Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА L КИНЕМАТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА РЫВКА И ПАРАМЕТРЫ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ ПО ДАННЫМ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ,6
ІЛ. Кинематическая структура техники подъема штанги в рывке 6
L2, Временные параметры длительности фаз рывка 19
Кинематические характеристики вертикального движения штанги в рывке ....23
Основные характеристики и критерий тренировочной нагрузки 33
Показатели объема (продолжительности) и интенсивности (напряженности) воздействия нагрузки и их связь с кинематическими характеристиками
спортивной ТЕХНИКИ РЫВКА 37
1.6. Максимальные и близкие к максимуму параметры нагрузки тренировочного
занятия в рывке и их связь с кинематическими характеристиками ТЕХНИКИ
УПРАЖНЕНИЯ 51
ГЛАВА IL ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 68
ГЛАВА Ш. ИЗУЧЕНИЕ КИНЕМАТИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ РЫВКА 76
ІП.1. Моделирование кинематической структуры рывка 76
IIL2. Изучение временных параметров модели кинематической структуры рывка 88
Ш.З. Изучение параметров пространственно-временных характеристик модели
кинематической структуры рывка 97
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МОДЕЛИРОВАНИЯ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО УПРАЖНЕНИЯ «РЫВОК» ПРИ ПРИМЕНЕНИИ
ОКОЛОПРЕДЕЛЬНОЙ НАГРУЗКИ В ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ 102
IV.1. Результаты предварительного исследования показателей повторных максимумов -максимальных серий подъемов штанги в рывке с околопредельным
весом отягощения (естественный эксперимент) 102
IV.2, Результаты исследования влияния максимальных серий двукратных подъемов штанги околопредельного веса на вариативность временных и пространственно-временных характеристик рывка (лабораторный эксперимент)
IV.3. Соответствие кинематических характеристик рывка в экспериментальной тренировке модельным характеристикам рациональной техники упражнения в
соревнованиях 116
ВЫВОДЫ 128
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 131
БИБЛИОГРАФИЯ 133
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ОБСЛЕДУЕМЫХ
ГРУПП СПОРТСМЕНОВ 167
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ
ПАРАМЕТРОВ ПОВТОРНЫХ МАКСИМУМОВ 170
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. ИЗМЕНЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КИНЕМАТИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ НАГРУЗКИ
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. СПИСОК УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ 184
Введение к работе
Актуальность исследования. Среди факторов, влияющих на рост спортивных достижений в тяжелой атлетике, выделяются специальная физическая и техническая подготовка, которым соответствуют основные характеристики тренировочного процесса: нагрузка и техника выполнения упражнения, А.С. Медведев (125) рассматривал взаимосвязь этих факторов как «критерий эффективности программы тренировки и главный объект контроля ее реализации». Изучение этой взаимосвязи в одном из соревновательных упражнений олимпийского двоеборья - рывке - у тяжелоатлетов высокой квалификации необходимо в связи с изменениями представлений о кинематических характеристиках техники этого упражнения, особенно произошедшими в последнее десятилетие (246, 247, 270,272,280,297,300,306).
Среди современных публикаций отсутствуют работы, рассматривающие взаимосвязь кинематических характеристик рывка с оптимальной тренировочной нагрузкой. В связи с этим, для повышения эффективности тренировочного процесса подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации весьма актуальным является исследование влияния тренировочной нагрузки с субмаксимальным отягощением на кинематические характеристики соревновательного упражнения «рывок».
Объект исследования. Техническая подготовка тяжелоатлетов высокой квалификации.
Предмет исследования. Кинематические характеристики соревновательного упражнения «рывок» у тяжелоатлетов высокой квалификации.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что модельные кинематические характеристики рациональной техники соревновательного упражнения «рывок» с максимальным весом не имеют существенных отличий от характеристик тренировочного упражнения «рывок» с
4 субмаксимальным весом при использовании в тренировочных
занятиях высококвалифицированных тяжелоатлетов серий двукратных
подъемов штанги в подходах.
Цель исследования. Совершенствование технической
подготовленности тяжелоатлетов высокой квалификации.
Научная новизна исследования:
- разработана модель кинематической структуры рывка у высококвалифицированных тяжелоатлетов, основанная на фазовых делениях и граничных моментах упражнения;
определены модельные кинематические характеристики соревновательного упражнения «рывок» у тяжелоатлетов высокой квалификации в различных весовых категориях;
исследована вариативность кинематических характеристик тренировочного упражнения «рывок» при применении нагрузки с субмаксимальным отягощением в подходах и сериях при двукратных подъемах штанги в подходах и определены оптимальные показатели нагрузки.
Теоретическая значимость диссертационного исследования
заключается в научном обосновании эффективности использования
субмаксимальной нагрузки в тренировочном процессе
высококвалифицированных тяжелоатлетов для совершенствования их технической подготовленности.
Практическая значимость. Полученные результаты исследования могут быть использованы в практике подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации, в сборных командах и центрах спортивной подготовки; при разработке и составлении программно-нормативных и методических документов для специалистов спортивных школ по тяжелой атлетике; при подготовке лекционного курса и организации практических занятий для студентов институтов физической культуры.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Модель кинематической фазовой структуры и модельные характеристики пространственно-временных показателей техники выполнения рывка позволяют оценивать специальную техническую подготовленность высококвалифицированных тяжелоатлетов,
2- Оптимальные параметры тренировочной нагрузки в упражнении «рывок», обеспечивающие сохранение модельных характеристик рациональной техники соревновательного упражнения, достигаются при использовании серий и подходов с субмаксимальным весом при двукратном повторении подъема штанги в каждом подходе.
3, Серии с двукратными подъемами штанги субмаксимального веса позволяют эффективно повышать уровень специальной физической и технической подготовленности тяжелоатлетов высокой квалификации.
Похожие диссертации на Моделирование кинематических характеристик соревновательного упражнения "рывок" у тяжелоатлетов высокой квалификации
