Введение к работе
Актуальность. Развитие и совершенствование системы подготовки гандболистов высокой квалификаций до недавнего времен? связы валось, главным образом, с повышением объема тренировочных и соревновательных нагрувок, с увеличением их интенсивности. Данные ЛЯ.Евгеньевой (1980), Л. А. Латышкевича (1983), С. IL Мироновича, А. А. Данилова (1989) показывают, что этот путі перестает себя оправдывать, поскольку всегда существует оптимальная величина нагрузки, превышение которой ведет к ухудшению соревновательного результата.
В связи с этим, дальнейший прогресс в гандболе может был обусловлен, главным образом, . оптимизацией применения сущее твующих средств тренировки.
Специалисты в области гандбола А. И. Евтушенко (1980), а Д. Зотов, А. И. К>ндратьев (1982), Л. А. Латышкевич (1988), J.Snoj (1993), H.Suter (1994) отмечают, что одной из проблем і настоящее время является правильный подбор тренировочных упражнений, направленных на совершенствование скоростно-силовьс способностей высококвалифицированных гандболистов. Анализ соревновательной деятельности показал, что данный подход играем решающую роль при достижении результатов мирового уровня. ] частности,. не выявлены наиболее значимые составляющие гехникі бросков мяча, 'не определены силовые и временные параметрі суставных движений, реализующих технику исполнения бросков мя' ча и при выполнении специальных силовых'упражнений.
Объектом исследований являются гандболисты высокой квалификации, совершенствующие специальную физическую подготовку.
Предметом исследований явилось изучение и научное "босно-вание средств скороетш-силовой подготовки гандболистов высо кой квалификации на основе использования механо-математическо-
-4--з моделирования.
Рабочая гипотеза. Предполагается, что подбор упражнений, аправлеьных на развитие скоростно-силовых качеств гандбо-йстов, с учетом соответствия динамически:: характеристик рабо-ы мышц во время упражнений режимам соревновательных движений, заводит более эффективно решить проблему скоростно-силовой одготовки высококвалифицированных гандболистов в предсоревно-зтедьном периоде.
Цель работы - заключалась в опредлении наиболее эффектив-ых средств специальной скоростно-силовой направленности и азработке на их основе программы для совершенствования специ-льной физической подготовки' гандболистов высокой квалификации. і процессе работы - решались следующие задачи:
-
Исследовать по данным литературы состояние вопросов, вязанных со специальной- физической подготовкой спортсменов, пециалиэиругацихся в гандболе.
-
Мссльдовать технику бросков мяча высококвалифицированными гандболистами и определить наиболее значимые компоненты, >беспечивающи& успешное их исполнение.
-
Определить силовые и временные параметры суставных (вижений, реализующих технику исполнения бросков мяча из опор-юго и безопорного положений.
-
Определить силовые и временные характеристики сустав-1ых движений при выполнении специальных силовых упражне-гай,направленных на развитие качеств , способствующих успешному выполнению бросков.
-
Отобрать специальные силовые упражнения, которые наиболее близка соответствуют параметрам суставных движений, имеющим место при выполнении бросков мяча.
-5-'
6. Разработать программу специальной скоростно-силові подготовки гандболистов высокой квалификации и экспериментам но подтвердить ее эффективность.
В процессе решения описанных задач использовали! следующие методы:
анализ специальной научно-методической литературы : подготовке гандболистов;
кинорегистация исследуемых движений;
биомеханический анализ и математическое моделирован бросков мяча;
биомеханический анализ и математическое моделирован основных специальных скоростно-силовых упражнений;
педагогический эксперимент;
методы статистической обработки результат исследований.
Организация исследования. В начале исследования по данным х тертуры изучалось состояние вопроса, связанного со скорое но-силовой подготовкой высококвалифицированных гандболисте Здесь акцент был поставлен на вопросы, езя-занные с установ: ниєм сущности скоростно-силовых качеств, уяснением механиг их проявления, методов тренировки. Критический анализ сущее вумцей литературы позволил сформулировать гипотезу исследи ннй и определить осноеньй ее задачи.
В янЕзре 1991г. проводилась кинорегистрация двюкеї высококвалифицированных гандболистов в процессе вьшолнеї jchoehhx соревновательных движений, связанных с бросками кс и при выполнении упражнений специального характера.
Кинорегистрация движений гандболистов проводилась в nej
- 5 -с 10 до IE часов, в манеже спортивного комплекса "Стайки" во ?мя подготовки сборной команды СССР к меэдународному турниру аря Востока". В обследовании приняли участие 22 человека ив :тава сборной команды.
На основании материалов киносъемки с использованием спе-альной компьютерной программы были установлены суставные имения, играющие важнейшее значение в обеспечении основных эментов игры, найдены динамические характеристики указанных отавных движений. Затем с использованием этой же программы эеделядись динамические характеристики основных суставных яшний, имеющих место в процессе выполнения специальных сивых упражнений скорортно-силового характера.
На основании сравнения динамических характеристик сустав-к движений были отобраны наиболее действенные с точки зрения янципа динамического соответствия упражнения для развития зростно-силовых способностей.
Используя отобранные упражнения была построена программа энировки скоростно-еиловых качеств гандболистов высокой ква-їіикации в соревновательном периоде, позволяющая сократить эмя на специальную физическую подготовку без снижения основ-х параметров силы и скорости.
Проверка эффективности указанной программы осуществлялась основе педагогического эксперимента на завершающем этапе следования. Педагогический эксперимент проводился в процессе энировок команды "СКА." (Минск) в два этапа, первый из кото-х, связанный с традиционным подходам к тренировкам, проходил марте-апреле 1991г!, а второй этап, в котором использовалась зпериментальная программа осуществлялся в мае-июне 1992г.
Научная новизна. В работе впервые получены составляющие
- 7'-" биомеханиечской структуры техники бросков мяча для высококв инфицированных гандболистов, оценен количественный вкл суетавеных движений в реализацию бросков.
Определены силовые и временные параметры суставных движ ний, обеспечивавших успешное выполнение основных бросков мя для опорного и беэопорного. положений.
Отобраны специальные скоростно-силовые упражнения, наиб лее близко соответствующие по параметрам суставных движен броскам и передачам мяча, и на.юс основе построена програм специальной силовой подготовки гандболистов высокой квалифик ции в предсорезновательном. периоде тренировки.
Теоретическая значимость. В работе определены наибол значимые компоненты обеспечивающие успешное выполнен бросков мяча в гандболе, такие как управляющие движения суставах. На основе сравнительного анализа вклада суставн движений в результат двигательного действия найдены наибол важные из них. Предложена методика построения специальных ск ростно-силовых упражнений для гандболистов.
Практическая значимость. Полученные результаты позволи оптимизировать методику скоросгно-силовой подготовки гандС листов команд СКА (Минск) и сборных команд РБ в соревноватеї ном периоде путем подбора наиболее эффективных упражнений г. одновременном снижении затрат времени.
Предложенная программа специальной силововй подг.отое гандболистов высокой квалификации может быть рекомендована для тренировки спортсменов команд различного уровни -мастерст
Результаты работы можно использовать для чтения леи. тренерам клубных и сборных команд, аспирантам и сх^дента специализирующимся по гандболу.
Положения, выносимые на защиту:
наиболее значимые составляющие техники бросков мяча в андболе для высококвалифицированных спортсменов;
программа скоростно-силоЕой подготовки гандболистов в іредсоревновательном периоде, построенная с использованием наболев действенных упражнений, подобранных на основе моделиро-ания.
Структура и объем диссертации. Работа изложена на 118 траницах машинописного текста и состоит иэ введения, пяти лав, выводов, практических рекомендаций, списа, использований литературы, включающего 131 источник.
Работа иллюстрирована двумя таблицами и 27 рисунками.
