Введение к работе
Актуальность исследования. В исследованиях тренировочного процесса наиболее интересна и Еа.жна проблема установления доли участия различных факторов в конечной спортивной результате. Для того, чтобы правильно тренировать, надо знать, что трениро-гать. Если во многих циклических видах спорта иопрос о выявлении ведущих факторов, определяющих уровень спортивного мастерства, иозио считать в какой-то мере разрешенным, то ъ игровых видах спорта и единоборствах эта проблема все еще остается малоисследованной.
Анализ научных публикаций и они? спортивной практики показывает, что одним из таких факторов является физическая работоспособность спортсменов игровых видов спорта. Ее проявления в тренировочных и соревновательных условиях исследованы мело и фрагментарно, несмотря на общее признанно того факта, что игровые ьиды спорта предъявляют 5ЧСОКИЄ требования к физическое га -ботоспособности спортсі.^чов ( Ашлн.ч И.Е., 19?'.і, І9е9; Баз ил є -бич С П. и др., 1984; Беляев Л.В., І83; Келезник Ю.Д.,1931; Ивойлов \.В., К31).
Особенно существенные недостатки в решении проблеми есть в систаме контроля за физнчссг.оіі работоспособностью, как части системы управления подготовкой спортсменов. В ранее выполненных исследованиях (Беляев Н.А.,1975; Данилов В.A., I9v2; Ковянов В.Л., I2S6; Скоиорохоз SB., 1950; Фал ее И.Г., 1937) из раскрыть: глав-їше проявления основных механизмов физической работоспособности, используемые тесты не имели до.т.шого метрологического обоснования.
В связи с эткм, исследование проблемы установления ведущих факторов физической работоспособности в игровых зидах спорта, рїзработі'і средств, методов и критериев для ее контроля н оценки является актуальной.
Цель работы заключалась ;з теоретической и экспериментальной обосновании основных методологических подходов выявления структуры физической работоспособности в игровых Еидах спорта,, раз работке средств,, методов и критериев-для.еа определения и оценим .
Гипотеза исследования Каждый игровой вид спорта характеризуется обьектннноП, специфической структурой фнэь^есиой работо-
4.
: эссбности, знание которой необходимо для:
выбора основных средств и методов тренировки;
построения тренировочного процесса и проведения мероприятий по восстановлению к повгазению физической работоспособности;
разработки средств, методов и критериев определения и опенки ее ведущих (энергетических) факторов.
Объект исследования. Физическая работоспособность спортсиз-нов специализирующихся ъ области спортивных игр; в качества основных субъективных единиц в процессе познания виступали:
- спортивная соревновательная игра командного характера
как модель;
~ основній субъекты исследования - юные и взрослив сисоко-квадирицированные спортсмены", представители спортивных игр (баскетбол, волейбол, гандбол, футбол) с различим уровнем і! структурой физической работоспособности;
- сложившаяся система выявления, контроля оценки фпзкчас -
кои работоспособности и соревновательной деятельности в кгроык
видах старта.
Предметом исследования явились энергетические факторы фи -зкческои работоспособности, специальная физическая-подготовлан-ность и соревновательная деятельность в игровых видах спорта, определенные с понзцыо оргоизтраческих, физиологических и бко-хкм'лческих истодов, педагогических наблюдений, корреляционного к факторного анализа.
Научная новизна:
I. Впервые на осново пргацх количественных нзизрегай про -ведено всесторонние изучение аэробных к анаэробных возможное -тек ;у представителей разных игровнх видов спорта и различных а,*».илу&;
~. йалвлены группы игроков различных амплуа, различающихся по уровни развития аерэбных ы шаэрЬбннх возможностей орга-нльь;а,
-
Установлена годовая динамика показателен азробігос гоз-котгностеп у епортигровиков внесли квалификации;
-
Разработаны методологические основы системы контроля со урогжч развития ведущих фактора? физической работоспособности в йгроі'.'чл гидгіу спорта;
о.
-
Виявлена структура физической работоспособности у представителей различных видов спортивних игр;
-
Исходя из двигательного компонента соревновательной деятельности волейболистов рллчогэ возраста, пола и квалификации разработана программа тост-тренировки длл определения специальной физической подготовленности волейболистов;
-
Выявлена годовая динамика показателей специальной физической подготовленности н соревновательной деятельности у по -лейболнеток и волейболистов разного возраста и квалификации и установлены взаимосвязи vey.ny ними;
-
Установлен прирост показателей специальной физической подготовленности у волейболистов разных возрастных, половых н квалификационных групп под вл:'.к:;ем более продолжительной, углубленной и специализированной тренировки;
-
Установлень' различия в показателях специальной физической подготовленности у волейболисток и волейболистов сопоставимых возрастных и квалификационных групп;
10. Разработаны средства, методы и критерии для контроля и оценки физической работоспособности в игровых видах спорта.
Практическая значимость:
I. Различия в энергетических возможностях игроков разных сыплуа позволяя? осуществлять индивидуализация при отборэ ерэдетв ;; ыетодов подготовки игроков с различными игровыми функциями;
Z. Полученные результаты исследований динамики физической работоспособности и ее проявлений в годичной цикле тренировки 1*огут быть использованы при планировании нагрузок и служить в качестве ориентировочных величин при нормировании нагрузок на отдельных этапах подготовки высококвалкфншфовзншх спортигро ~ гиков;
-
Виявясшпгс ведущие фактори физической работоспособное":: позволял? целенаправленно подбіїрать средства и погоды трзіпгров-кн, планировать трзкировочт-тз нагрузки и мероприятия по восста-r.'?rrv;t"5 ?! попреки?) физической работоспособности;
-
разработчикеп програ:-а'а тест-тренировки позполгз? ебте::-г:ыык> контролировать опэциялыуп Фиэическуп подготовленность волейболистов разного гозраеп-^ лпла и квалификации;
6.
-
Разработанные средства, методы и критерии для оценки показателей физической работоспособности позволяют еффективно управлять физическим состоянием высококвалифицированных спорт-игровиков в процессе тренировки;
-
Разработанный в лабораторних условиях тест для определения максимальной анаэробной мощности позволяет более надежно определять физическую работоспособность человека, упростить
и обезопасить саму процедуру тестирования по сравнению с тестом Царгариа.
Аггообаипя работы. Теоретические положения представлены в виде курса лекций, учебного пособия "Диагностика физической подготовленности в волейболе" для студентов ШгК и факультетов физического воспитания педагогических ВУЗов, специализирующихся по спортивным играй, слушателям курсов повышения квалификации -- все предусматривало изучение нових разделов спортивных игр. Материалы использованы для совершенствования курса спзциализицин ( баскетбол, волейбол, газдбол, футбол) для студентов и слушателей курсов повышения квалификации. Основные положения работы опубликованы в центральных журналах "Теория и практика физической культуры", "Новые исследования по возрастной физиологии", :;иПЗЕология человека", " Научно-спортивный вестник", "Sport т.'Усеуеолїу" (Полька).
Практические рекомендации попользовались при подготовке юношеских и студенческих сборных команд Латвийской Республики, сборных команд СССР. Факты внедрения результатов исследований в практику спорта подтверждены соответствующими актами внедрения.
Основные положення диссертации многократно апробировались в форме сообщений и докладов в период І983-І99І гг. на Международных, Всесоюзных, Прибалтийских и республиканских научно-прщ;-тяческих конференциях, семінарах тренеров в городах ; Рига, Каунас, Сашг-Петербург, Москва, Волгоград, Новосибирск,Бішкек, Гезою в/Польша/.
Основные положения выносимые на залиту:
I. Кёлдый игровой вид спорта характеризуется объективной и специфической структурой физической работоспособности, которая спредоляется грсбОЕанко.аі тренировочной и соревновательной дея-ггяьностн; в оскэвэ структуры физической работоспособности леаач
7.
преинуїцсстпснно сзноргетичсснио Еоз!.га;"нос.тн спорте;<зкоз.
2. Длл выяялоння структури физической работоспособности
ПССбхОДИМО ИСХОДИТЬ ИЗ ЭНСргеТИЧеСКЖС Е03?'0ТЛ!0СТеЙ СПООТСНЗКОВ /фЗ'СТОр ПОТОНЦПалЫ-ЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ/ И ИХ ПрОЯПЛеНИЯ При Е'ЛПОЛПЗ--
гп::: спзшфнгеских и изспецифических тзстіфуїсцих нагрузо:: /фзл: -?ор лреизводигелькостгт/.
-
Структура физической райотоспособгісстп п пгрезых сядзх огерла опрздолгзтея з основном костью ф->історс.":і; зллз-стлтпзії 'і гллколнтич-зекоп мощностью, аяактатнон и глплолитіічзской смиослло, Г:зробтл"п Еозї-хетюстлмн и росто-весоЕьз/и дагапллн. Зипліагасп» гл'дзленнях фзктороп п калдом игровой і-иде спорта различна.
-
При разработке средств, методов, тфнтернзз для опродз-лочил п оценки геду;;;'^ /олоргетнд'.зекп::/ факторов фноп'їзскоП работоспособности изоблод'З'О исходить !!з споцпИ'ли г'да спзртг., х-".рг~тзрз. нзгрузнн, г,рс"знп и нитзиекснестн пролзлз*"'.я поназа-лзлой і.зілпзегн, емкости зн:ргз?!:чзск!іх сог'.толностсн спортсмене \
-
ПрОГрЛЗЗ"Л ТЗСТ-ТрЗІЛфОГГЛЇ ДЛЯ ОПрЗДЗЛЗНПЛ СГ.СЦНІЛЬІІОЛ
.'"зігтосгой подготовленности гогеНоолнстов рззі:ого гезрлетл, по-..-г :: :;пп"'фх;зцн;! до л--із. роорао-лпл-зтьзя с у^зтс'. д,:::г;г:лл',::згг; лезтопента лорезгозательг.оп делтг'зазстн, гез^злизет:: сС:.."::тнгз-логз нзиорзлия секогглл; физп'гоетнз;: лз'тзстз солз.".С'зл::стоп г; с >- от: зтетлугг-ого физиологического и йиох'Л'гллеиого поиграл:? г*лг;і* '" :?.лі-:г!г: зозмзт.постен сргз.н::я"т, спорте'-;і:зз.
рітои Пт_стпу;:туса д^сс^птзі:::!;. РзСеза сселепт из г.~-дз:л'л. :>зст~::зе:сн проблемы несло:: ;::e;;:m: '"т:л?е:: глаз с гззул^гллллн' :, .:"зл,гзс:ї ссболллнн:л<с з:;сп-р::':::=:гллызл: ::сз:-"~з?!:::::*и г""зд-зп. зп:-е:-". литература, знтзп згзллоння и седзглнт 3 тлолнцп, 7? п::~ З'-.лзз, 3?5 б^бллогпгГлнзсглз: ногепллез, ТОО из :::п: пл : "зо::р:л-:.-": лз:з:з:;. Неилгилл спнеон ллтзрлтурн п г::т:і п::.:гп"'.пл, ,г"зс:л:-~ 7:- — <.г. содержит с Со слпзлзц "з—::гэглгсг:згэ v—x:".,
П-\дяліе :чтсдц и срглПзаг'д i:cc^rop—:::i
Ссзлз зздл^н геелздезллил б:лл: елодуллз'е:
I. Прззллллзнропзтл и с'оСл-лтг, тезрзтплзеллз лопент:.! пло-
бл:-г.: "лзллзолоП рз^слоспзсссіпзст:' при г'Гфллзгзлзл гг.ллнза
лзглгзлм'остгг;
b.
-
Разработать средства, методы и критерии оценки физической работоспособности в игровых видах спорта;
-
Выявить структуру физической работоспособности в игровых видах спорта;
-
Определить динамику уровня физической работоспособности и ее проявления в годичном цикле тренлровки.
Некоторые наиболее важные частные задачи исследования заключались в измерении и сравнительном анализе показателей поясности, емкости и эффективности энергетической производительности'спортсменов разных игровых видов спорта и различных ам -плуа; разработке методологических основ, средств, методов вы -явления и контроля ведущих факторов физической работоспособности; установлении взаимосвязей между показателями специальной физической подготовленности и соревновательной деятельности волейболистов разного возраста» пола и квалификации; изучении влияния более продолжительной, углубленной и специализированной тренировки на динамику показателей специальной физической подготовленности у волейболистов различных групп; выявлении раз -лнчкй в показателях специальной физической подготовленности у волейболистов сопоставимых групп, разработке критериев оценки фадущих факторов физической работоспособности, показателей специальной физической подготовленностл и соревновательной деяийь-Hoe*ij для спортсменов различных возрастных, половых и квая»фі-кацвдншх групп.
Для решения поставленных задач использовали комплекс методов исследования;
-
Анализ литературных данных и опыта передовой спортивней практики;
-
Комплекс двигательных специфических и иеспецмфических тестов, оцекмзавщнх эргометричеекпе показатели мощности, емкости и эффективности аэробных и анаэробных яозиожностей спортсменов.
В лабораторных условиях, с использованием стандартных тестов, изучалась аэробная производительность /АЛ/ спортсменов.Для определения мощности АПК/ Ш, использовался тест со.ступенчаты:.; повышением нагрузки /Волков Н.И.,Ширковец Е.А., 1973; Шепард P., ISG8; P.O.Astrand, K.Bodahl, 1977 А Емкость All
\
9.
определялась в тесте на время удержания критической мощности, т.е. мощности, при которой достигается МПК / Волков И.И., Ширко-вецЕ.А., I973;Po0.Astw!d, K.ltedshl, 1977/. По показг?елш неметаболического избытка СО? /Волков Н.И., 1975 ;Г/.7вззегияп,1983/ и разнице С0 и Оо на калдой ступени нагрузки /Von Tj.Strobel,I9R?/ определялся анаэробный порог. Упражнения выполнялись в поло-пении сидя на велоэргометре "Нопарк" /Швеция/до полного изне -мог.ения спортсменов. В течении последних 15 с каждой ступени у испытуемых записывалась электрокардиограмма. Газоанализ выды -хаемого воздуха осуществлялся с использованием газоанализатора #"Спиролит-2" (ГДР), предварительно откалкброванного по стандартным газовым смеси.
Определение мощности и емкости анаэробных возможностей спортсменов сопряжено с большими трудностями, требующими применения газоанализа и инвазивных методик. Поэтому для определения анаэробных возможностей спортигровиков подбирались такие тес-тирущие нагрузки, которые бы по продолжительности и интенсивности требовали бы проявления мощности и емкости как алактзлъък так и гликолитических анаэробных механизмов энергообразования, л выполнялись бы в естественных условиях спортивной деятельности, без использования сложных методик. Основой для этого .слупили результаты наспіх более ранних исследований / Ярусный Н.З., 1935/ энергетики напряженной" мисочкой деятельности.
Алактатную мощность определяли исходя из скорости пробегать"? 30-метрового отрезка с места.Принимая по внимание результати собственных предварительных исследований, для оценки алак -таткой емкости спортсмены преодолевали 80-метропуп дистанция с 1->'инутнымн' интервалам! отдыха кзэду повторениям. В обот: слу-чя-.ул упражнения выполнялись с максимальной нитенснвность'з. Бремя прсбегония выгеуказашшх отрезков фиксировалось с использованием (фотоэлементов, устагаплзнпых на старта п фпинщ:», с точностью до 0,001 с.
Глкколитглзскуо модность определяли исходя из скорости яы-полнеіпія теста "Елочка" Дмалпи U.Z., I?S9; Е-злпзв Л.В.,1933/, погторні:е пробегания этого теста с І-!г::ігутіпгн интерпала!':! от -днха отражало гликолитичесяуп емкость спортсменов. Длина преодолеваемой дистанции 100,4* м. Упрзлнзга.т выполнялись с продела -но и іпггунспнпссл--}. Время е;.:.*:ол!:с;".!.': тгстоп измерялось с исполь-
10.
зов&ннем бегового'сенсора /Амалин 11.Е., 1939/ с точностью до 0,01 с.
Испытуемые следовали -установке все нагрузки выполнять до отказа. Забор проб крови производили из мякоти кончиков паль -цэб рук на 4 мин. после выполнения однократных нагрузок; после калдах 5-ти повторений и в конце выполнения серий повторных нагрузок.
Для реализации алактатной мощности баскетболисты выполняли передвижения б защитной стойке по квадрату 5x5, волейбо -листы тест 9-3-6-3-9, гандболисты выполняли оббегания по "восьмерке" двух стоек расположенных на расстоянии 3 м. друг от друга .спиной вперед и последующим ускорением к линии финиаа на расстоянии 15 м от первой стойки. Футболисты два раза оббегали стойки, ограничивающие расстояние равное 10 м. Для реализации алактатнсй емкости вышеуказанные тесты выполнялись пятикратно с I-минутными интервалами отдыха между повторениями.
Для реализации гликолитической мощности у баскетболистов, волейболистов и гандболистов использозался бег с различными челночными передвижениями, преодолеваемое расстояние при зтом составляло 86 - 92 ы.
футболисты три раза оббегали стойки, образующие равносторонний треугольник с расстоянием по периметру в 36 м. Во вто -ром случае, для реализации гликолитической емкости, вышеуказанна тесты выполнялись троекратно с 1-минутнмм интервалом отдыха ме:;угу повторениями.
В качестве неспацифцческих тестов был;' выбраны следующие; бзг на 30 ы с ходу, тройкой прьсок с места, метание ядра стоя спиной по направлению метания, перенос пяти набивных мячей, кросс 3000 м /Горин А.Д., 1990/ и модЕіицировщшьій тест Купара / Бііру А.А.,Юр;;мяэ Т.Л., 1931/.
3,Педагогические наблюдения за соревновательной дэятельностыо с регистрацией индивидуальных технико-тактических действий, двигательных перемочений /Амалші Ы.Е., I960; Шилов О.П., Цармаз СВ., 1933/.
4.Физиологические и биохимические измерения величины л направленности срочного и отставленного тренировочных вффоктов:
II.
регистрация ЧСС,..АД, газокзтричзешк показателей, гемоглобина /Піа-знов Л., Дервиз Г.А., 1974/ гематокрита и орптроцитов /То-дероп П., 1951/, галочной кислоты / Barker S.,S2.-aer=-n v/.,ic'H/, Лоефора нзоргзшіческого /сказку П., Shorn E.Jf 1953/, почепиш. о.Матекатнко-статпсткческую обработку результатов наблюден::;! и експеркг'знтов /Годи:: 'Ї.Л., 1988; Зацкорскнй В.л.,1932; Хар -мате Т., 1972 /.
Исследование представляло собой слздущие основные этапы:
-
згап /1933-61 г.г./ Нормирование рабочей гипотезы, опрз-дзлзниз оО'ъе;:та исследования, формулирования задач и выбор основ-к;.'4: методов;
-
отгп /І934-85 г.г./ Проведение поископк исследований; объект- исследовании - взрослые епортигрог:::-:;: высокой квалификации (I р. ,К!.'.С); баскетболпетм, голой 'олнзтп, пндбЬгнст::,-'}'!-Jy.'-ііе'гп. В из -дом виде спорта было сбеледосанэ по 13 спортсменов;
-
отлп /1935-90 г.г./ Прогздзнко к^кетагирулд:;: експорп-
-) -~ -М j і -> г р " ^С
і - і -"о с ' -
\.~ , Г, I, " ) с ~ бо
^^- " * - J Tj )
-"-('or-1 л Oil
С " ' - і j. (
з '* j ' І
п / з з ~-с/.
г -і
! і , 3 -
сі" " - т -г- і / [ і і :, { ,
і -> ' - / J "_ 1 Г " " Г "or, j "
Г " " 3 ' ** 3" _i "" Г^С"С ">
з- с ~ ч с - -
г" ji- ""," г- і, і се-"" ' o~ ""> -
ппзг: п где;:";' дгкаикзл.
Дл,: а:;з;;:'н :г/,:.:.;:асті: :і і:-;*:ог''ат;іг::ззтн предлагаем:;;: сп.--i';:':.v3C"i::: тдзтоп j кг.-.7:0:1 гиде спорта 6:-v::i отзбрзіг: па Г.О ;;;--д.';'. егодіе^зноа, с ії-зтс''-:"-"! било газе::" дано 4 "зстгае-ззнил а тз-
12.
чении 14 дней с интервалом между тестированием в три дня.
Учитывая то, что спортсмены играли в командах с различным уровнем мастерства, оценка соревновательной деятельности производилась методом экспертной оценки /Годик Ы.А., I96S; За -циорский Б.Ч., I9S2/ тремя экспертами в каждом виде спорта. Коэффициенты конкардации, отражающие степень совпадения мнения экспертов составляли 0,7 - 0,63.
Для оценки надежности применялся дисперсионный анализ с последующим расочетоы внутриклассовых коэффициентов корреляции /Годик U.A., 1968; Зациорский В.М., 1982/. Полученные коэффициенты 'изменялись от 09 до 0,98, что свидетельствует об отличной и хорошей надежности применяемых тестов.
Для определения информативности вычисляли коэффициенты корреляции ыемду лначениями критерия / рангом спортсмена в отдельных технических действиях/ и результатами тестов. Коэффициенты корреляции колебались от 0,3 до 0,67, что ябліієтся свидетельством информативности применяемых тестов в вышеуказанных видах спортивных игр /Годик И.А., 1988; Зациорский В.М., 1982/;
б) годовой динаыи.'И 'Л спортигривиков высшей квалификации
/UG, ЫСМК/; объект исследований - взрослые спортсмены команд
мастеров ЛатвиГской Республики г.Риги, принимавших участие в
Чемпионате СССР в Высшей лиги: баскетбол -"ЬЪ$", гандбол -
"Целтниекс", волейбол /женщины/ - "Аврора", футбол - "Даугава"
/команда мастеров I лиги/. В каждом виде спорта было обсле -
довано по 12 спортсменов в течении б раз /три раза в подгото
вительном и три раза в соревновательном периодах/;
в) годовой динамики специальной физи>.чекой подготовленности
и соревновательной деятельности волейболисток и волейболистов
высшей квалификации /UC, МС.\И, ЗМІЇ/, входящих в сборные команды
СССР и высококвалифицированных спортсменов юношеских и студен
ческих сборных команд Латвийской Республики /I ю р, I р, КМС/.
В каждой команде было обследовано по 10 спортсменов в течении 4 раз / перед ведущими соревнованиями года/ с использованием тест-тренировки /Амалин М.Е., 1969 / и проведено по 4 педагогических наблюдений за соревновательной деятельностью веду -щшс соревнований года.
4 этап. Внедрение полученных результатов в практику подготовки команд и спортсменов.
С 1963 г. по 1990 г. было обследовано япортсмешв: I а р - 20, I р, КМС - 240, ЫС.МСЫК, ЗЖ - 60.
ІЗ.
