Содержание к диссертации
Введение
ГЛАВА 1. Аналитический обзор литературных источников 8
1.1. Понятие здоровья и здорового образа жизни 8
1.2.Анализ оздоровительной направленности физического воспитания в общеобразовательной школе 16
1.3.Пути совершенствования физкультурно-оздоровительной работы в школе 28
ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 40
2.1. Цель и задачи исследования 40
2.2.Методы исследования 41
2.3.Организация исследования 49
ГЛАВА 3. Обоснование содержания и методики проведения занятий факультативного курса «твое здоровье» 53
3.1. Принципы построения программы 53
3.2.Общие методические основы реализации программы факультативного курса «Твое здоровье» для учащихся начальных классов 55
3.3. Со держание теоретического материала программы 60
3.4. Содержание практической части учебного материала, подвижных игр и домашних заданий 63
3.5.Планирование учебного процесса 69
ГЛАВА 4. Обоснование эффективности факультативного курса «твое здоровье» для учащихся начальных классов 72
4.1. Исследование отношения школьников контрольной и экспериментальной групп к вопросам здорового образа жизни и использования его элементов в повседневной деятельности 72
4.2.Контроль за физическим развитием учащихся испытуемых групп 16
4.3.Динамика показателей двигательной подготовленности учащихся контрольной и экспериментальной групп 82
4.4.Изменение показателей функционального состояния учащихся контрольной экспериментальной групп 92
4.5.Исследование динамики заболеваемости школьников контрольной и экспериментальной групп 98
Заключение 101
Выводы 104
Список литературы 106
Приложения 133
- Понятие здоровья и здорового образа жизни
- Цель и задачи исследования
- Принципы построения программы
- Исследование отношения школьников контрольной и экспериментальной групп к вопросам здорового образа жизни и использования его элементов в повседневной деятельности
Введение к работе
Актуальность темы исследования. В настоящее время все большее значение приобретает проблема здоровья подрастающего поколения. Несмотря на то, что в нашей стране накоплен богатый опыт в организации лечебно - профилактической помощи детям, неуклонно растет число учащихся с различными формами хронических заболеваний ( 10, 22, 39, 111, 163, 172, 197, 200, 215 ). Неудовлетворительным признается также уровень физической подготовленности современных школьников и объем их знаний в области здорового образа жизни ( 11, 36, 68 ). В связи с этим возникает необходимость модернизации, обновления системы физкуль-турно - оздоровительной работы в общеобразовательной школе.
Несмотря на большое количество специальной и методической литературы, освещающей многие аспекты формирования здорового образа жизни школьников, в том числе и на уроках физической культуры, рассматриваемая проблема все еще далека от своего раз- решения. Специалисты, работающие в данном направлении, отмечают низкую общую двигательную активность учащихся начальных классов, недостаточный уровень развития физических качеств и функциональных возможностей, что отрицательно сказывается на состоянии их работоспособности ( 3, 5, 15, 19, 81, 203, 205 ). Уроки физической культуры не в полной мере осуществляют необходимую физическую подготовленность детей. Объем двигательной активности в условиях двухразовых занятий в неделю явно недостаточен ( 11, 26, 38, 152 ).
Кроме того, в современной школе не ведется систематической работы по формированию привычек здорового образа жизни де тей, не полностью используются при этом возможности физической культуры ( 70, ПО ).
Большинство предлагаемых в настоящее время оздоровительных программ касается какого - либо одного вида двигательной активности и направлено на развитие одного, в лучшем случае нескольких физических качеств (18, 108, 111, 149).
Требует неотложного решения проблема научного обоснования новых средств, методов и организационных форм, физкуль-турно - оздоровительной работы в начальной школе, которые способствовали бы формированию основ здорового образа жизни учащихся и содействовали развитию физических качеств и высокой работоспособности.
Цель исследования. Разработка и экспериментальное обоснование содержания и методики проведения занятий факультативного курса «Твое здоровье» для учащихся начальных классов общеобразовательной школы.
Рабочая гипотеза. Предположили, что для повышения эффективности уроков физической культуры и оздоровления учащихся необходимо введение в учебный план начальной школы занятий факультативного курса с оздоровительной направленностью «Твое здоровье». Это будет способствовать снижению заболеваемости, повышению уровня двигательной и функциональной подготовленности, приобретению учащимися начальных классов привычек ведения здорового образа жизни, воспитание потребности в систематических самостоятельных занятиях физическими упражнениями, увеличению объема знаний в области здорового образа жизни.
Объект исследования. Объектом настоящего исследования являлись учащиеся начальных классов общеобразовательной школы.
Предмет исследования. Предметом исследования являлось содержание и методика проведения факультативных занятий курса «Твоё здоровье», направленных на совершенствование физкультур-но - оздоровительной работы в начальной школе и влияние её на формирование основ здорового образа жизни учащихся.
Научная новизна. Впервые научно обосновано содержание факультативных занятий по физической культуре с оздоровительной направленностью, позволяющих воздействовать на физическую и психическую сферы учащихся младших классов. Разработаны теоретический и практический блоки, направленные на решение оздоровительных, образовательных и развивающих задач. Разработаны методы формирования привычек ведения здорового образа жизни в процессе физического воспитания школьников младших классов.
Практическая значимость исследования заключается в разработке содержания и методики проведения занятий факультативного курса « Твое здоровье » как одного из направлений физкультурно - оздоровительной работы в начальной школе, способствующего повышению эффективности физического воспитания и формированию основ здорового образа жизни младшеклассников.
Использование разработанной программы позволяет :
- формировать основы здорового образа жизни;
- увеличить объем знаний по физической культуре;
- повышать уровень двигательной подготовленности ;
- улучшать функциональную подготовленность ;
- снизить острую заболеваемость школьников.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ :
1. Содержание и методика проведения факультативного курса «Твое здоровье» для учащихся начальных классов.
2. Обоснование эффективности разработанных средств и методов физкультурно - оздоровительной работы в возрастном диапазоне 7-9 лет.
Понятие здоровья и здорового образа жизни
Охрана и укрепление здоровья подрастающего поколения - это одна из основных задач социальной программы нашего государства. Главным условием её решения является формирование у детей и подростков здорового образа жизни ( 12, 16, 24, 105 ). Это предполагает осуществление комплекса конкретных мероприятий как отдельными лицами, семьями, так и общественными организациями, службами здравоохранения и правительством, направленных на улучшение здоровья населения ( 1, 13, 172 ).
В нашей стране существует система лечебно - профилактической помощи школьникам : проводятся ежегодные профилактические исследования и осмотры, но, несмотря на это, большой процент учащихся имеет различные хронические патологии. Принципиальное изменение существующей системы физического воспитания обусловлено также наметившимися тенденциями роста заболеваемости подрастающего поколения и низкой физической подготовленностью. Таким образом, профилактика заболеваний и формирование здорового образа жизни является актуальной проблемой нашего времени ( 23, 30, 75, 76, 206, 210 ).
Известно, что здоровье человека зависит от наследственности - на 20 %, от состояния окружающей среды на 20 - 25 %, от уровня здравоохранения - на 8 -10 % и более чем на 50 % - от образа жизни ( 116, 189 ).
Мировая и отечественная медицина придаёт первостепенное значение здоровью ( 21 ). Различными аспектами этого вопроса занимаются врачи, физиологи, морфологи, психологи, педагоги, социологи и другие специалисты ( 20 ). Однако понятие «здоровье» с давних пор не имело конкретного научного определения. В литературе можно встретить очень много различных трактовок данной категории. Наука о здоровье интегральна, она рождается на стыке экологии, биологии, медицины, психологии, педагогики, философии и других наук. Представители различных областей знаний по - разному формулируют понятие «здоровье», опираясь на различные методологические подходы и критерии. Для решения всех научных и практических вопросов здоровья важнейшее значение имеет современное определение самого явления здоровья ( 21 ).
Например, И. И. Брехман ( 20 ) даёт следующую оценку данной категории : « Именно здоровье людей должно служить главной визитной карточкой » преуспевающего общества ». Его определение вытекает из концепции «человек в потоке информации» : здоровье человека - его способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации.
А. В. Попков и Е. Н. Литвинов ( 143 ) под здоровьем человека понимают устойчивое равновесие процессов всех сфер его жизнедеятельности. Устойчивость, по их мнению, выражается в непрерывности самого процесса движения, что позволяет определить общее понятие, характеризующее состояние здоровья человека. Таковым является понятие непрерывности жизненных процессов, т. е. непрерывности процесса движения. Они считают, что составляющими общего здоровья человека являются здоровье физическое, нервной системы, мышления ( ментальное ), нравственное. Подобно тому, как здоровье физическое определяет и нравственное здоровье человека как проявление его высших возможностей, что является главенствующим и определяет его общее здоровье в целом.
Согласна с этой точкой зрения Н. Т. Лебедева ( 101 ). Она считает, что научное понимание здоровья включает в себя своевременное и гармоничное телесное и психическое развитие, нормальное функционирование всех органов и систем, высокую работоспособность при различных видах деятельности, отсутствие заболеваний, способность легко адаптироваться к непривычным условиям среды и устойчивость к неблагоприятным воздействиям. При оценке здоровья она предлагает учитывать, как минимум, четыре критерия, характеризующих уровень здоровья : наличие или отсутствие хронических заболеваний , уровень функционального состояния основных систем организма, степень резистентности организма , уровень достигнутого физического развития и степень его гармоничности. Н. Т. Лебедева полагает, что при несоответствии хотя бы одного из них ребёнок не может считаться здоровым и нуждается в выравнивании отклонений.
А. Г. Дембо ( 52 ) поддерживает мнение, что здоровье индивидуума - это естественное состояние организма, характеризующееся его полной уравновешенностью с биосферой и отсутствием каких - либо выраженных болезненных изменений. Однако он считает данное определение недостаточно точным : согласно ему человек, находящийся в инкубационном периоде какого - либо инфекционного заболевания, должен быть признан здоровым, в то время, как он, безусловно, уже болен. Кроме того, по его мнению, сложность постановки диагноза «здоров» состоит в том, что существуют скрыто протекающие заболевания, распознавание которых подчас невозможно из - за несовершенства методов исследования.
И. Н. Усов ( 177 ) также считает понятие здоровья относительным, а термин «абсолютное здоровье» неподходящим к реальным условиям. Он полагает, что теоретически здоровым может считаться организм, в котором все системы находятся в динамически сбалансированном состоянии и способны адекватно отвечать на внешнесредовые воздействия, что позволяет ему приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. В практической работе для ориентировки он предлагает применять среднестатистические показатели нормы.
Поддерживает данную точку зрения О. С. Мавропуло ( 117 ). Она придерживается мнения, что здоровье индивидуума - многомерный динамический процесс приспособления к меняющимся условиям окружающей среды. Мавропуло О. С. , как и предыдущий автор, считает, что идеального здоровья и абсолютно здорового человека не бывает, т. к организм сталкивается с физическими, биологическими, социальными факторами окружающей среды, оказывающими на него определенное влияние.
Цель и задачи исследования
Цель настоящего исследования - разработка и экспериментальное обоснование содержания и методики проведения занятий факультативного курса «Твоё здоровье» для учащихся начальных классов общеобразовательной школы. Предлагаемая программа направлена на повышение эффективности использования средств и методов оздоровления учащихся младших классов, адаптацию организма ребёнка к постоянно растущим учебным нагрузкам, содействие нормальному физическому развитию и формированию привычек здорового образа жизни на основе дополнения программы по физическому воспитанию в начальной школе факультативными занятиями с оздоровительной направленностью. В соответствии с целью исследования в работе были поставлены следующие основные задачи : 1. Обосновать содержание программы факультативного курса с оздоровительной направленностью « Твоё здоровье » для учащихся начальных классов. 2. Разработать методику проведения занятий курса « Твоё здоровье ». 3. Экспериментально проверить эффективность занятий разработанного факультативного курса. Для решения поставленных в работе задач использовались следующие методы исследования : 1 .Анализ научной и научно - методической литературы. 2.Опрос ( анкетирование ). 3.Педагогическое наблюдение. 4.Педагогический эксперимент. 5.Медико - биологические ( антропометрические ) методы. 6.Методы математической статистики. Анализ литературы позволил определить направление работы, сформулировать задачи настоящего исследования и выбрать пути их решения. Анализ литературных источников позволил также определить состояние изучаемой проблемы в настоящее время, уровень её актуальности и разработанности в науке и практике работы современных учебных заведениях. В процессе работы над выбранной проблемой анализировались источники, освещающие важнейшие проблемы оздоровления подрастающего поколения, внедрение в современную систему образования достижений передовой практики в области физического воспитания и гигиенического образования школьников. Анализировались работы отечественных и зарубежных авторов, посвященные изучаемой проблеме. Всего было изучено 215 литературных источников, из них 13 - зарубежных. С целью определения основных задач исследования анализировались официальные документы, а также программы по физическому воспитанию за последние 25 лет ( 17, 111, 143-149 ). Метод анкетирования применялся с целью выявления степени информированности учащихся начальных классов и их родителей о значимости проблемы формирования основ здорового образа жизни и физкультурно - оздоровительного образования в начальной школе, а также для выявления и учёта их мнения о направлениях работы в данном области. Содержание составленной для младших школьников и их родителей анкеты было обусловлено целью и задачами настоящего исследования ( приложение 2 ). Вопросы анкеты направлены на изучение отношения учащихся и родителей к вопросам здорового образа жизни, а также на получение социально - демографических данных : возраст, пол, условия жизни и т. д. Последовательно затрагиваются проблемы, связанные с состоянием поиска путей совершенствования физкультурно - оздоровительной работы в начальной школе. В результате проведённого анкетирования было опрошено 430 учащихся начальных классов города Коломны, Егорьевска, Луховиц, а также 240 родителей. Данный метод применялся также с целью тестирования объема знаний ш. ол ников ( приложение 3 ) по разделу « Основы знаний » комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы ( 149 ). Результаты опроса анализировались по общепринятым методикам ( 144 ). Кроме того, письменно было опрошено 65 учителей физической культуры по опыту ведения физкультурно-оздоровительной работы с учащимися начальных классов. В ходе проводимого эксперимента данный метод ( 134 ) применялся с целью определения физического и психологического состояния испытуемых школьников ( 32 ), объёма и интенсивности нагрузки, а также степени проявления интереса к получаемой в процессе занятий информации. Функциональное состояние учащихся начальных классов на уроках физической культуры и факультативных занятиях курса «Твое здоровье » определялось на основании внешних признаков ( потоотделение, замедление темпа движений, частота дыхания ). Эмоциональное состояние школьников на уроке ( интерес к излагаемому материалу, к определённому виду движений, сильное возбуждение в конце урока и в процессе игр ) также определялись методом наблюдения. Учитывались субъективные ощущения учащихся, что помогало корректировать содержание занятий в зависимости от состояния испытуемых. Педагогическое наблюдение позволило осуществлять контроль за эффективностью применяемой методики, направленной на оздоровление детей и формирование основ здорового образа ЖРІЗНИ В процессе проведения факультативных занятий с оздоровительной направленностью. Обращалось внимание на утомляемость, дисциплинированность, активность учащихся начальных классов, формирование навыков и привычек здорового образа жизни.
Принципы построения программы
Разрабатывая методологические основы программы факультативных занятий по физической культуре с оздоровительной направленностью для учащихся начальных классов, мы основывались на следующих педагогических принципах, определяющих содержание, методы и формы её организации : - принцип оздоровительной направленности, предусматривающий сохранение и укрепление здоровья учащихся начальных классов. Данный принцип вытекает из сущности физкультурно - оздоровительного образования. Он требует интеграции специальных знаний в области врачебного контроля, гигиены, тесного сотрудничества врача и педагога, регулярного медицинского наблюдения учащихся; - принцип комплексного построения программы реализуется в рациональном сочетании средств и методов физического воспитания, направленных на оздоровление школьников, раз-витие двигательных качеств, повышение двигательной активности, получение теоретических сведений о здоровье, формирование здорового образа жизни младшеклассников ; - принцип опережающего развития. Планируются задания, упражнения, теоретические темы, для освоения и выполнения которых необходимо более физическое и интеллектуальное развитие; - принцип единства оздоровительных, образовательных и развивающих задач; - принцип качественного оценивания изменения индивидуального уровня развития физических качеств и умения самостоятельно осуществлять двигательную деятельность ; - принцип личного примера. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ Основная цель разработанной нами программы факультативных занятий по физической культуре с оздоровительной направленностью « Твоё здоровье » для учащихся начальных классов - формирование основ здорового образа жизни школьников. Задачи программы курса представлены в таблице 3. и следующими основными дидактическими принципами ( 130 ) : - принцип сознательности и активности ( воспитание у школьников осмысленного овладения изучаемым теоретическим материалом и физическими упражнениями, заинтересованности и стремления правильно выполнять предлагаемые задания ); - принцип доступности ( учебный материал соответствовал силам и возможностям учащихся начальных классов, задания не должны быть очень трудными или чрезмерно лёгкими, учитывающими индивидуальные особенности школьников ); - принцип систематичности ( последовательность расположения учебного материала с учётом его структурного сходства ) ; - принцип наглядности ( организация восприятия изучаемого материала разными органами чувств обеспечивает более активное и точное его запоминание ) ; - принцип прочности ( соблюдение при обучении определённой этапности и достаточное число повторений, обеспечивающих прочность освоения умений и навыков ). На занятиях применялись следующие методы обучения : 1) вербальные методы ( словесные ) - рассказ, объяснения, беседа, разбор, задание; 2) методы наглядного восприятия ( показ, демонстрация : плакатов и рисунков, таблиц и т. д.); 3) практический метод ( игровой ). Использовались средства: а) сообщение теоретических знаний ; б) физические упражнения ; в) гигиенические факторы ; г) естественные силы природы. Сообщение теоретических знания по физической культуре и здоровому образу жизни способствовало формированию интереса к выполнению практических заданий и повышению эффективности занятий физическими упражнениями. В круг средств входят также физические упражнения. Без них повышение физического потенциала организма человека невозможно. Мы опирались на комплексный подход в выборе и применении различных видов физических упражнений. Третью группу средств составляют гигиенические факторы ( соблюдение специальных норм и требований в личной гигиене ). Главным здесь является режим труда и отдыха, рациональное питание, должное гигиеническое состояние мест занятий физическими упражнениями.
Четвёртая группа - использование естественных сил природы, как факторов, способствующих укреплению здоровья и оптимизации воздействия физических упражнений. Одним из основных результатов целесообразного использования естественных факторов среды в процессе формирования здорового образа жизни младшеклассников является закаливание, т. е. повышение резистентности организма к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Закаливание при адекватной интенсивности ведёт к укреплению здоровья и способствует росту работоспособности.
Исследование отношения школьников контрольной и экспериментальной групп к вопросам здорового образа жизни и использования его элементов в повседневной деятельности
Наши исследования показывают, что с повышением уровня грамотности в вопросах здорового образа жизни, наблюдается тенденция к увеличению количества учащихся, занимающихся самостоятельно физкультурно - оздоровительной деятельностью и использующих элементы здорового образа жизни в повседневном режиме дня.
В начале педагогического эксперимента мы провели исследование отношения школьников испытуемых групп к вопросам здорового образа жизни с помощью теста « Что я пожелал, если бы имел цветик - семицветик ». Учащимся начальных классов предлагалось разместить семь различных ценностей по степени значимости. Результаты тестирования в контрольной и экспериментальной группе практически не отличались : в контрольной группе вопросы здоровья и здорового образа жизни занимали б - 7 позиции у 2 % + 0,2 школьников, в экспериментальной группе данной теме отводились последние места у 4 % ± 0,3 испытуемых.
В заключении основного педагогического эксперимента мы провели повторное тестирование для исследования отношения школьников к вопросам здоровья и здорового образа жизни и предложили им тест « Если бы у меня была волшебная палочка ». 4 % ±0,3 испытуемых контрольной группы поставили здоровье на 5 - 7 позиции. 97 % ± 4,6 школьников экспериментальной группы поставили здоровье своё и близких ив. 1 -2 места. Остальные 3 % ±0,2 тоже указали данную ценность, но отвели ей 4 - 6 позиции.
Анализ тестирования исходного ( таблица 5 ) уровня знаний школьников контрольной и экспериментальной групп по разделу « Основы знаний » комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы ( 149 ) позволил выявить отсутствие достоверных различий в данной области ( р 0,05 ).
Итоговое исследование ( таблица 6 ) показало достоверно более высокий уровень ( р 0,05 ) ответов школьников экспериментальной группы по сравнению со сверстниками контрольной группы в исследуемой области. Это позволило нам сделать вывод, что разработанная программа факультативных занятий по физической культуре с оздоровительной направленностью способствует увеличению знаний учащихся начальных классов по физической культуре.
Важным показателем ведения здорового образа жизни ( ЗОЖ ) и повышения физкультурно - оздоровительной активности школьников является использование ими элементов здорового образа жизни в повседневном режиме дня. Перед началом педагогического эксперимента у учащихся контрольной и экспериментальной групп были зарегистрированы следующие показатели ( таблица 7 ), большинство которых статистически не отличалось. Это дало основание предположить, что исходные показатели использования элементов ЗОЖ в повседневном режиме дня школьников испытуемых групп не различаются, за исключением показателя потребности в активном отдыхе, который достоверно выше у школьников контрольной группы (І. р 0,05 ).
Введение факультативных занятий по физической-культуре с оздоровительной направленностью «Твое здоровье» позволило существенно повысить количество используемых в повседневной жизни элементов ЗОЖ ( таблица 8 ). Исключение составил показатель занятий в спортивных секциях ( р 0,05 ), что, видимо, связано с зависимостью данного параметра в младшем школьном возрасте от контроля родителей. А также показатель курения, т. к. вышеуказанная вредная привычка в экспериментальной группе не зафиксирована. По остальным показателям школьники экспериментальной группы статистически достоверно ( р 0,05- 0,001 ) превосходят сверстников контрольной группы.
