Введение к работе
Актуальность. Умение плавать для большинства людей является одним из главных условий обеспечения безопасности на воде, жизненно необходимым навыком. По данным отчетов Минздрава Российской Федерации за последние пять лет в России тонут в среднем 17 тысяч человек. По статистике, лица не умеющие плавать, терпят бедствия на воде в 5-6 раз чаще, чем те, кто умеет плавать (Турчанинов С.Ю., 2005). Однако в настоящее время плавательная подготовленность населения остается еще очень низкой, как среди взрослых, так и среди детей. Несмотря на предусмотренное нашим государством обязательное обучение плаванию школьников и студентов, 30% взрослого населения не умеют плавать и среди них большую часть составляют женщины (Дорошенко ЮЛ., Дорошенко И.В., 1982; Погребной А.И., 1997; Перепелица Е.Е., 2004). Большинство учебных заведений с переходом на новые экономические условия не включают в программу по физическому воспитанию плавание из-за высокой арендной платы и отсутствия своей спортивной базы.
В современной методике обучения плаванию сформировались два основных направления: методика обучения технике спортивных способов плавания с дальнейшей задачей достижения спортивного мастерства и методика массового обучения плаванию, как жизненно необходимому навыку (Александров А.Ю., 2001; Булгакова Н.Ж., 2001).
Многие специалисты подчеркивают, что при обучении взрослых в основном возникают трудности психологического плана (Г. И. Егоров, 1980; К.И. Безотечество, 1983; Ю. М. Высоцкий, 1986; Ю.Н. Шувалов, 1988; Е.Е. Перепелица, 2004).
В последнее время большой популярностью среди женского населения пользуется новая форма физической активности в воде, такая как аквааэробика (Т.Г. Меньшуткина, 2000; Т.А. Кохан, 2001; А.Ю. Фёдорова, 2003, Е.Ю. Колганова, 2007; Н.А. Казакова, 2009), главное преимущество которой заключается в возможности вовлечения в занятия людей различного
4 возраста и уровня подготовленности. Кроме того, этот вид физических упражнений считается прекрасным средством снятия психоэмоционального напряжения.
В основном работы по плаванию посвящены проблемам обучения детей различного возраста и условий проведения занятий. Ограниченное количество научно разработанных методических пособий или рекомендаций для массового обучения плаванию взрослого населения серьезно затрудняет эффективность процесса начального обучения плаванию, а наличие большого количества не умеющих плавать и ограниченность сроков обучения делает эту проблему весьма актуальной.
Введение в практику обучения плаванию девушек аквааэробики, как средства для освоения плавательного навыка и снятия психоэмоционального напряжения, позволит повысить эффективность процесса обучения.
Объект исследования: процесс обучения плаванию девушек 18-20 лет.
Предмет исследования: методика использования средств аквааэробики, направленных на освоение плавательного навыка.
Гипотеза исследования. Предполагается, что использование аквааэробики с учетом отбора эффективных приемов и средств в начальном обучении плаванию девушек 18-20 лет будет ускорять процесс формирования двигательного навыка плавания.
Цель исследования. Совершенствование методики начального обучения плаванию девушек на основе использования аквааэробики.
Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи исследования:
1. Обосновать целесообразность использования аквааэробики в
начальном обучении плаванию девушек.
2. Систематизировать упражнения аквааэробики с учетом специфики
плавательных движений спортивных способов плавания.
3. Разработать и экспериментально обосновать методику обучения начального обучения плаванию девушек 18-20 лет с использованием аквааэробики.
Методологическую основу и теоретическую базу исследования составили:
физиологические основы формирования двигательного навыка (Н.А. Берштейн, М.М. Боген);
теория и методика обучения плаванию (Н.Ж. Булгакова, И.Л. Ганчар, Л.П. Макаренко);
теоретические положения о содержании, средствах и методах занятий аквааробикой (Т.Г. Менынуткина; Д. И. Лоуренс, О.Б. Галеева);
теоретические положения о психических состояниях и методах их регуляции в процессе физкультурной деятельности (Ю.М. Высоцкий; Е.П. Ильин, Ю.Н. Шувалов).
Методы исследования. Для решения поставленных задач в ходе проводимых исследований использовали следующие методы:
-
Анализ и обобщение данных научно-методической литературы.
-
Педагогические наблюдения.
-
Опрос в форме беседы и анкетирование.
-
Антропометрия.
-
Тестирование.
-
Методы психодиагностики.
-
Метод визуально-экспертной оценки.
-
Педагогический эксперимент;
9. Математико-статистические методы обработки результатов
исследования.
Организация исследования. Проведенное исследование условно можно разделить на четыре этапа, на каждом из которых решались конкретные задачи и применялись различные методы исследования.
6 На первом этапе (2002 - 2004 гг.) проводился анализ и обобщение данных научно-методической литературы и обобщение опыта работы в области начального обучения плаванию и аквааэробики. Определялся уровень плавательной и двигательной подготовленности студентов ЕГУ им. И.А. Бунина. Проводился анализ организации обучения плаванию девушек в плавательных бассейнах Липецкой области. Определены наиболее целесообразные способы плавания для обучения девушек. На этом этапе была сформирована рабочая гипотеза, поставлены цели и задачи исследования, обозначены объект и предмет исследования, выбраны основные методы.
Второй этап исследования (2005 - 2006 гг.) был посвящен разработке методики начального обучения плаванию девушек с использованием аквааэробики. В результате предварительного эксперимента были отобраны и систематизированы средства аквааэробики для начального обучения плаванию, которые должны содействовать формированию двигательного навыка в плавании, составлена программа обучения, определены структура и соотношение средств аквааэробики и плавания в занятиях.
Третий этап (2007-2008 гг.) исследования включал непосредственное проведение педагогического эксперимента, направленного на практическое обоснование разработанной экспериментальной методики начального обучения плаванию девушек 18-20 лет с использованием аквааэробики и получение эмпирических данных.
Четвертый этап (2009- 2010 гг.) был посвящен оценке эффективности применения средств аквааэробики в начальном обучении плаванию девушек. На этом этапе проводился окончательный анализ результатов исследования, включающий математико-статистическую обработку полученных экспериментальных данных, сделаны выводы и разработаны практические рекомендации по результатам проведенной работы.
Экспериментальной базой исследования являлся плавательный бассейн СК «Локомотив», г. Ельца. В эксперименте принимали участие студенты
7 ЕГУ им. И.А. Бунина - девушки в возрасте 18-20 лет (40 человек), не умеющие плавать. Были сформированы две группы: экспериментальная (п=20) и контрольная (п=20). Контрольная группа занималась по традиционной методике, которая включала обучение способам плавания: кроль на груди и кроль на спине. Экспериментальная группа занималась по разработанной методике с использованием средств аквааэробики, которая включала обучение способам плавания: кроль на спине и брасс. Курс обучения в обеих группах составлял десять занятий по сорок пять минут каждое при двухразовых занятиях в неделю. Научная новизна исследования:
1. Разработана и экспериментально обоснована методика начального
обучения плаванию девушек 18-20 лет с использованием аквааэробики,
способствующая освоению плавательного навыка.
2. Систематизированы упражнения аквааэробики для обучения с
учетом специфики движений спортивных способов плавания.
3. Определено положительное влияние применения средств
аквааэробики в начальном обучении плаванию на психоэмоциональное
состояние девушек 18-20 лет.
Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении положений теории и методики физического воспитания новыми сведениями о содержании и методике обучения плаванию. Полученные данные дополняют и расширяют систему знаний о диапазоне используемых средств в начальном обучении плаванию девушек 18-20 лет.
Практическая значимость исследования: разработаны практические рекомендации по использованию аквааэробики в начальном обучении плаванию девушек. Результаты исследований внедрены в учебно-тренировочный процесс ЕГУ им. И.А. Бунина, в программу занятий по аквааэробике и в группах начального обучения плаванию плавательного бассейна «Виктория» г. Ельца. Данные разработки целесообразно использовать при начальном обучении плаванию девушек в группах
8 оздоровительного плавания, аквааэробики, со студентками вузов, а также возможно использование в группах обучения плаванию детей различного возраста.
Положения, выносимые на защиту:
-
Целесообразность использования приемов и средств аквааэробики для формирования плавательного навыка.
-
Повышение эффективности занятий в начальном обучении плаванию девушек 18-20 лет за счет использования упражнений аквааэробики.
3. Использование средств аквааэробики в начальном обучении плаванию
девушек 18-20 лет снижает уровень психоэмоционального
напряжения и ускоряет процесс формирования навыка плавания.
Структура и объем диссертации. Диссертация написана на 136 страницах, состоит из введения, четырех глав, выводов, заключения, практических рекомендаций, содержит 22 таблицы, 12 рисунков, 8 приложений. Список литературы представлен 264 источниками, из них 16 -на иностранном языке.
