Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ 4
Глава I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 8
Постановка проблемы.. 8
Обзор литературы и анализ практического
опыта ведущих тренеров 12
1.3. Физиологические и биохимические механизмы
влияния утомления на кинематическую
структуру движений и возможности
снижения их влияния 38
Глава П. ЗАДАЧИ, МЕТОДО И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 47
П.І. Задачи исследования 47
П.2. Методы и методика исследований 48
П.З. Организация: исследований 69
Глава Ш. ЕНИЯНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК НА
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ БРОСКОВ У БАСКЕТБОЛИСТОВ
ШСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ 70
Ш.І. Эффективность бросков мяча в корзину
в ходе соревновательной деятельности
баскетболистов, игроков команд
высокой квалификации 70
Ш.2. Определение эффективности разминки
в соответствии с характером
соревновательной деятельности 74
Ш.З. Характеристика современной методики
совершенствования в технике выполнения
бросков мяча с дальних дистанций 78
Глава ІУ. ВЛИЯНИЕ СПЩИФИЧЕСКОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
НА ТЕХНИКУ И ТОЧНОСТЬ БРОСКОВ МЯЧА В
КОРЗИНУ 88
ІУ.І. Влияние нагрузок различной интенсивности
на точность бросков мяча в корзину
с дальних дистанций 88
ІУ.2. Влияние физической нагрузки на биомеха
ническую структуру броска мяча в корзину
с дальних дистанций 100
Глава У. УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССШ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
В ТЕХНИКЕ НАПОЛНЕНИЯ БРОСКОВ МЯЧА В
КОРЗИНУ ИЗ
Глава УІ. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ 135
ШВ0ЛІ 152
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 155
ЛИТЕРАТУРА 171
ПРИЛОЖЕНИЕ 191
Введение к работе
Коммунистическая партия и Советское правительство уделяют большое внимание развитию физической культуры и спорта в нашей стране.
Баскетбол является одним из основных видов спорта, входящих в систему физического воспитания молодежи.
Успехи советских баскетболистов получили широкое признание на международной арене в соревнованиях самого высокого ранга. Однако в последние годы сборная команда страны и наши ведущие баскетбольные клубы снизили стабильность своих выступлений на чемпионатах страны и крупнейших международных соревнованиях. Главной причиной сложившегося положения специалисты считают недостаточный уровень эффективности выполнения основных приемов игры у ведущих баскетболистов страны / 82, 96, 114, 130 /.
Актуальность проблемы. Результативность игровых действий баскетболистов теснейшим образом связана с повышением точности бросков мяча в корзину. Анализ результатов игр чемпионатов СССР, Европы, Мира и Олимпийских игр, проведенный на основании педагогических наблюдений за соревновательной деятельностью спортсменов показал, что, наряду с ростом технико-тактического мастерства баскетболистов и увеличением количества бросков со средних и дальних дистанций (дистанционные броски), эффективность их за последние 15-17 лет практически не повысилась и колеблется в пределах 40-42 процентов. Возможно, что причиной стабилизации результативности дистанционных бросков является несовершенство существующих методов и средств, применяемых в учебно-тренировочном процессе при совершенствовании в технике бросков мяча в корзину.
Недостаточное повышение игроками уровня результатов при бросках мяча в корзину и очевидная значимость повышения точности выполнения основного приема игры баскетбол, влияющего на результат соревнования, вызывают необходимость дальнейшего изучения проблемы повышения точности дистанционных бросков в процессе игры и разработки методики, способствующей повышению эффективности бросков у баскетболистов в условиях соревнований.
Рабочая гипотеза. Анализ данных специальной литературы и результатов многолетних педагогических наблюдений, обобщение опыта ведущих специалистов баскетбола, личный игровой опыт автора диссертации позволили выдвинуть гипотезу о том, что основным фактором, снижающим результативность бросков мяча в корзину в условиях соревнований, является влияние интенсивной двигательной деятельности на организм спортсменов. Предполагалось, что это обусловлено несоответствием интенсивности тренировочного процесса при совершенствовании в технике выполнения бросков мяча в корзину условиям соревнований. Повышение эффективности бросков мяча в корзину возможно через адаптацию систем управления движениями влиянию нагрузки. Достигнуть этого можно путем совершенствования техники выполнения бросков в условиях, соответствующих и превышающих по интенсивности соревновательную деятельность.
Цель работы. Разработать методику совершенствования в технике бросков мяча в корзину в прыжке, способствующую повышению устойчивости двигательного навыка к влиянию интенсивной двигательной деятельности баскетболистов.
Научная новизна. В результате проведенных исследований впервые в теории и практике баскетбола получены новые объективные данные о результатах влияния интенсивной со-
ревновательной деятельности на организм баскетболистов. Определены сдвиги биохимических показателей крови у баскетболистов при выполнении ими модельных нагрузок различной интенсивности (по ЧСС). Установлена взаимосвязь точности выполнения бросков от степени изменения энергетических показателей состава крови. Определена сущность влияния специфической физической нагрузки на параметры кинематической структуры броска. Уточнены и дополнены существующие представления об особенностях точностных движений внутри фаз при выполнении бросков в прыжке. Определены закономерности снижения эффективности бросков в ходе соревновательной деятельности баскетболистов.
Данные исследований позволяют модифицировать методы и средства педагогического контроля по определению уровня технической подготовленности баскетболистов.
Практическая значимость. Полученные результаты позволили модифицировать существующие методы тренировки баскетболистов и создать научно-обоснованную систему совершенствования в технике дистанционных бросков при подготовке к соревнованиям. Предлагаемая методика, основанная на комплексном системном согласовании целевых педагогических воздействий тренировочного процесса с физиологическими особенностями организма человека и биомеханической структурой бросков, может быть использована командами, выступающими в высшей и первой лигах чемпионатов СССР, сборной командой УССР, а также в студенческих и производственных коллективах физической культуры. Это позволит игрокам этих команд повысить результативность и стабильность дистанционных бросков мяча в корзину в прыжке.
На защиту выносятся следующие положения: - методы организации учебно-тренировочного процесса баскетболис-
тов высокой квалификации, основанные на использовании тренировочных нагрузок различной интенсивности при совершенствовании в технике дистанционных бросков;
- количественные критерии оценки реакции организма спортсменов
на различные нагрузки, используемые при совершенствовании в тех
нике бросков мяча в корзину.
Работа выполнена в соответствии с проблематикой первого направления темы 7.2 "Совершенствование технико-тактического мастерства спортсменов высшей квалификации и программирование оптимальных вариантов выполнения упражнения" и 2.2.5 "Биомеханические средства управления двигательным совершенствованием спортивной тренировки" Сводного плана научно-исследовательских работ Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР на 1976-1980 и I98I-I985 гг.
Результаты диссертационной работы внедрены:
в тренировочный процесс команды СКА-Киев (два акта внедрения);
в учебно-тренировочный процесс сборной команды УССР юношей старшего возраста (акт внедрения);
в учебно-тренировочный процесс по курсу специализации баскетбол в Киевском государственном институте физической культуры.
Результаты настоящих исследований предлагается использовать при подготовке высококвалифицированных баскетболистов, при чтении лекций в вузах и на ШПК тренеров по баскетболу.
Диссертация, объемом 196 страниц машинописного текста, состоит из введения, шести глав, выводов, практических рекомендаций, библиографии (191 источник, из них 173 отечественных и 16 иностранных авторов), приложения. В работе представлено 16 таблиц и 18 рисунков.
