Введение к работе
Актуальность. Характерной особенностью проведения Зимних Олимпиад и Паралимпиад последних десятилетий стал выбор стран и районов, предлагающих условия среднегорья и высокогорья: Солт-Лейк Сити, 2002 г. (Snowbassin) – 2838 м н.у.м., Турин, 2006 г. (Боргата и Чолле) – 2035 м н.у.м., Ванкувер, 2010 г. (Whistler Creek side) – 2240 м н.у.м., Сочи, 2014 г. (Роза Хутор, Красная Поляна) – 2320 м н.у.м.
Растет популярность таких способов проведения досуга и методов оздоровления, связанных с пребыванием в горных районах, как горные лыжи, сноубординг, альпинизм, спортивный горный туризм, сплавы по горным рекам и ряд других экстремальных видов двигательной активности. Расположение популярных отечественных горнолыжных курортов укладывается в диапазон высот 550-3800 м н.у.м., а зарубежных 758-3899 м н.у.м. (Швейцарские, Австрийские и Французские Альпы, Андорра, Болгария и Турция).
Между тем, условия занятий в среднегорье и высокогорье являются экстремальными воздействиями на организм и сопряжены с необходимостью адаптации к соответствующим географическим и климатическим условиям. Состав атмосферного воздуха в данных регионах характеризуется как гипобарический, не свойственный для привычных мест проживания большинства людей и запускающий ответные механизмы адаптации к дефициту кислорода на фоне физической нагрузки.
Гипоксическая тренировка относится к активной реализации программы адаптации, где дефицит кислорода выступает как стрессор, имеющий высокую биологическую значимость по критерию сохранения жизни (Березовский В.А., 1978, 1997). Однако относить его исключительно к факторам экстремального порядка всё-таки нельзя, так как он является следствием физиологических процессов организма человека, что позволяет предположить возможность использования достаточно интенсивных режимов адаптации без опасности существенных сдвигов витальных показателей (Агаджанян Н.А., 1972, 2007, 2009). Все формы физиологической гипоксии генетически запрограммированы, биологически целесообразны и не приводят к смерти. Физиологическая гипоксия, исчезая после действия причины, способствует выживанию и продлению активной жизнедеятельности, то есть обладает протекторной функцией (Дичев Т.Г., Тарасов К.Е., 1976).
Естественный процесс адаптации организма к гипоксии в горных районах носит пассивный характер и укладывается во временные рамки 10-15 суток (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2005). Однако, такие сроки предварительного пребывания в условиях предстоящих нагрузок спортивного либо оздоровительного характера далеко не всегда целесообразны с организационной, экономической, психологической и ряда других точек зрения. Поэтому оптимизация адаптационных процессов к новым природно-климатическим условиям, включая условия среднегорья и высокогорья, остается одним из значимых направлений медицинского обеспечения как спорта высших достижений, так и физкультурно-оздоровительной деятельности.
Цель исследования. Разработка методики срочной адаптации к условиям среднегорья с использованием компактного устройства для оптимизации переносимости физических нагрузок.
Задачи исследования:
-
Изучить возможности предварительной гипоксической подготовки к пребыванию в условиях среднегорья в рамках срочного тренировочного эффекта;
-
Разработать компактное оборудование и методику его использования, обеспечивающие эффект нормобарического гипоксического воздействия в рамках предварительной тренировки;
-
Провести сравнительную оценку развития адаптации к условиям среднегорья между группой, проходившей предварительную гипоксическую тренировку по оригинальной методике и группой, не получавшей специфической гипоксической нагрузки.
Научная новизна работы. Впервые обосновано и экспериментально подтверждено приоритетное значение фактора гипоксии перед фактором гиперкапнии в ходе гипоксической тренировки и апробирована методика оптимизации адаптации к условиям среднегорья, за счёт моделирования более жёстких условий гипоксии.
Научно-практическая значимость работы. Результаты диссертационного исследования могут быть использованы для оптимизации процессов адаптации в спортивной практике, в рамках физкультурно-оздоровительных мероприятий и многочисленных способов проведения досуга, связанных с пребыванием в горных районах, таких как горные лыжи, сноубординг, альпинизм, спортивный горный туризм, сплавы по горным рекам и ряд других экстремальных видов двигательной активности, а также у больных в стадии ремиссии, направляемых на санаторно-курортное лечение в горной климатической зоне.
Положения, выносимые на защиту:
1. Дозированное гипоксическое воздействие обеспечивает позитивные сдвиги в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем при адаптации к условиям среднегорья. Оптимизация адаптационных механизмов может быть достигнута в ходе нормобарической гипоксической тренировки, непосредственно предшествующей нахождению в горной местности.
2. Предлагаемая методика нормобарической гипоксической тренировки предусматривает моделирование уровня гипоксии, превышающего таковой в заданном районе по уровню приведенного содержания кислорода. Требуемый уровень гипоксии может быть достигнут с помощью оригинального индивидуального регулируемого устройства («ТИГР»).
Внедрение результатов в практику. Результаты работы внедрены в учебный процесс кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. В.И.Разумовского Минздрава РФ, физкультурно-спортивной деятельности Саратовской областной общественной организации «Саратовский областной клуб туристов», а также в работу по подготовке спортсменов, занимающихся на базе Государственного бюджетного учреждения «Саратовский областной спортивный центр развития адаптивной физической культуры и спорта».
Апробация диссертационного материала. Результаты исследования представлены на VIII Международной научной конференции студентов и молодых ученых «Актуальные вопросы спортивной медицины, лечебной физической культуры, физиотерапии и курортологии» в рамках IV Международной научной конференции по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений «Спортмед – 2009» (Москва, 2009), 70 научно-практической конференции студентов и молодых ученых Саратовского государственного медицинского университета: «Молодые ученые – здравоохранению региона» (Саратов, 2009), 71-й межрегиональной научно-практической конференции студентов и молодых ученых с международным участием, посвященной 65-летию со дня Победы в Великой отечественной войне: «Молодые ученые – здравоохранению» (Саратов, 2010), 72-й межрегиональной научно-практической конференции студентов и молодых ученых с международным участием: «Молодые ученые – здравоохранению» (Саратов, 2011), I Всероссийской неделе науки с международным участием, посвященной Дню российской науки (Саратов, 2012), II Всероссийской неделе науки с международным участием (Саратов, 2013).
Основные положения диссертации доложены и обсуждены на совместных научных конференциях кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии, кафедры физического воспитания и кафедры общей гигиены и экологии ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. В.И.Разумовского Минздрава РФ.
Публикации. По теме диссертации опубликовано 9 печатных работ, в том числе 2 в журналах, рекомендованных к изданию ВАК РФ.
Объем и структура диссертации. Диссертация изложена на 154 страницах машинописного текста, содержит 105 таблиц и 114 рисунков. Работа состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Библиографический указатель включает 110 отечественных и 113 иностранных источников.
