Содержание к диссертации
стр.
ВВЕДЕНИЕ 5
Глава I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА Ю
Координационные возможности спортсменов и особенности влияния на них различных факторов
Режимы чередования нагрузки и отдыха как педагогические управляющие воздействия и критерии для их построения
Глава 2. 1ЩЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА
НИЙ 55
Цель и задачи исследований 55
Методы исследований 56
Организация исследований 69
Глава 3. ОЦЕНКА КООРДИНАЦИОННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ФИГУРИСТОВ
И ЗНАЧЕНИЕ РЙШМОВ ЧЕРЕДОВАНИЯ НАГРУЗКИ И ОТ
ДЫХА В ПРОЦЕССЕ ИХ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 76
(результаты собственных исследований)
Способность фигуристов высокой квалификации к воспроизведению заданных величин параметров координации движений, ее модель и оценка 76
Динамика точности воспроизведения заданных величин параметров координации движений по периодам тренировочного процесса 87
Влияние различных по величине нагрузок на точность воспроизведения заданных величин параметров координации движений 90
3.3.1. Влияние разминки на точность воспроизведе
ния заданных величин параметров координации
движений 91
Влияние тренировочной нагрузки на точность воспроизведения заданных величин параметров координации движений
Влияние соревновательной нагрузки на точность воспроизведения заданных величин параметров координации движений
Сравнительное влияние различных по величине нагрузок на точность воспроизведения заданных величин параметров координации движений
3.4. Возможность направленного повышения точности
воспроизведения отдельных параметров координации
движений Ю6
3.5. Влияние тренировочных уроков с различными режи
мами чередования нагрузки и отдыха на точность
воспроизведения заданных величин параметров коор
динации движений и на динамику специальной рабо
тоспособности фигуристов в тренировочном уроке.
Реакция сердечно-сосудистой системы на трениро
вочные уроки с различными режимами чередования
нагрузки и отдыха Ю9
РІзменение точности воспроизведения заданных величин параметров координации движений после тренировочного урока в режиме "А" Ю9
Изменение точности воспроизведения заданных величин параметров координации движений после тренировочного урока в режиме "В" ....... Н2
Сравнительное влияние тренировочных уроков в режимах "А" и "В" на точность воспроизведения заданных величин параметров координации движений
Динамика специальной работоспособности в тренировочных уроках в режимах "А" и "В" -^1
Реакция сердечно-сосудистой системы на тренировочные уроки в режимах "А" и "В" *23
3.6. Эффективность избирательно-дифференцирован
ного метода повышения воспроизводимости па
раметров координации движений (педагогичес
кий эксперимент) ' 126
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 134
ВЫВОДЫ * 149
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 152
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 162
ПРИЛОЖЕНИЯ 194
Введение к работе
Актуальность. Фигурное катание на коньках приобрело большую популярность в нашей стране благодаря эстетичности движений, высоким достижениям наших спортсменов на международной арене, а также благодаря тому, что этот вид спорта является прекрасным средством гармонического развития молодежи.
В последнее время произошли большие изменения в фигурном катании на коньках. Заметно вырос уровень технического мастерства фигуристов, существенно изменились требования к исполнению обязательных упражнений, короткой и произвольной программ. Все это требует решения возникших вопросов в организации и управлении тренировочным процессом, а также разработки и научного обоснования новых, более совершенных методик, применяемых в практике спортивной тренировки фигуристов / 210, 59, 206, 207, 152, 153, 129, I, 146, 147, 148, 149, 150, 222, 223, 9, 242, 68, 193, 101, 151 /.
Одной из специфических особенностей фигурного катания является то, что спортивный результат в этом виде спорта зависит в высокой степени от координационных возможностей спортсменов / 35 /. Еще Н.А.Панин отмечал, что "...фигурное катание есть результат сложных и точно координированных движений... / 166, с.214 /.
В сложившейся практике спортивной тренировки фигуристов оценка и коррекция техники выполнения элементов происходят в целом, а не по отдельным параметрам координации движений (ПКД), а развитие технических возможностей - без учета режимов чередования упражнений с отдыхом в тренировочном уроке.
Многочисленные исследования по определению рациональных режи-
мов чередования упражнений с отдыхом и их использование в ряде видов спорта свидетельствует о том, что режимы деятельности являются педагогическими управляющими воздействиями и обусловливают не только динамику мышечной работоспособности и изменение ее отдельных качественных сторон, но также оказывают воздействие и на показатели координационной структуры двигательных действий / 247, 174, 74, 75, 158, 159, 160, 246 /.
В доступной литературе по фигурному катанию на коньках по вопросам разработки режимов чередования упражнений с отдыхом имеется лишь работа И.В.Абсалямовой / I /, касающаяся построения рациональных режимов деятельности при обучении и совершенствовании обязательных упражнений.
Координационная структура движений и влияние на нее различных факторов в таких видах спорта как спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки в воду исследовались многими авторами / 72, 29, 87, 26, 27, 89, 229 /, однако работ по влияния режимов деятельности на параметры координации двигательных действий фигуристов нами обнаружено не было.
Поэтому попытка изучить в настоящей работе возможность оценки и коррекции техники по отдельным ПКД, а также создания оптимальных условий за счет режимов чередования упражнений с отдыхом в тренировочном уроке фигуристов для избирательного воздействия на отдельные ПКД, обусловила актуальность темы исследования.
Рабочая гипотеза. Предполагалось, что уровень технической подготовленности фигуристов зависит от их способности к точному воспроизведению отдельных ПКД, а определенные режимы чередования упражнений с отдыхом в тренировочном уроке фигуристов могут оказывать положительное влияние как на освоение элементов техники в целом, так и на точность воспроизведения отдельных ЩД. Сочета-
ниє избирательного воздействия на отдельные ПКД с определенными режимами чередования упражнений с отдыхом в уроке может явиться наиболее эффективной формой организации тренировочных уроков для повышения и совершенствования технического мастерства.
Теоретическая значимость диссертационной работы состоит в получении данных об особенностях срочной и кумулятивной адаптации отдельных ПКД к различным нагрузкам и некоторым режимам деятельности и выработке на этой основе рекомендаций по совершенствованию технической подготовленности фигуристов.
Научная новизна.
1. Определена способность фигуристов к воспроизведению задан
ных величин ІВД (силового, пространственного, временного).
Показаны различия в точности воспроизведения заданных величин ПКД спортсменами различных разрядов (кандидатами в мастера спорта, мастерами спорта, мастерами спорта международного класса) и на этой основе созданы модельные характеристики точности воспроизведения ПКД для фигуристов указанных разрядов.
2. Показано влияние тренировочных и соревновательных нагрузок
на точность воспроизведения заданных величин ПКД. Выявлена законо
мерность изменения точности воспроизведения различных ПКД, насту
пающего под воздействием утомления различной величины, что позво
ляет диагностировать степень подготовленности каждого спортсмена
к выполнению конкретных нагрузок и своевременно вносить соответствующие управлямцие воздействия в тренировочный процесс.
Показана особенность развития точности воспроизведения заданных величин ПКД в процессе тренировки по общепринятым методам. Выявлено, что точность воспроизведения отдельных ПКД изменяется неодинаково.
Показано влияние различных режимов чередования упражнений
с отдыхом в тренировочном уроке на изменение способности к воспроизведению параметров координации двигательных действии фигуристами, а также на изменение специальной работоспособности и частоты сердечных сокращений (ЧСС) на протяжении тренировочного урока. Зто позволит подбирать оптимальные режимы деятельности для решения конкретных педагогических задач в тренировочном уроке фигуристов.
Практическая значимость.
Разработаны модельные характеристики точности воспроизведения отдельных ІВД для фигуристов различных разрядов.
Разработаны практические рекомендации по методике оценки технической подготовленности фигуристов по показателям способности к воспроизведению силового, пространственного и временного ПКД.
Предложена методика повышения уровня технической подготовленности фигуристов посредством избирательного совершенствования способности к воспроизведению силового, пространственного и временного ШЩ с помощью специальных упразднений на основе самоконтроля точности выполнения задания.
Показано, что сочетание специальных упражнений и коррекции техники выполнения двигательных действий по отдельным ПКД с оптимальными режимами чередования упражнений с отдыхом в уроке оказалось более эффективным, чем общепринятые методы тренировки при повышении и совершенствовании технической подготовленности фигуристов.
Практические рекомендации, предложенные в результате проведенных исследований, внедрены в практику спортивной тренировки спецгруппы фигуристов МГС "Динамо" под руководством заслуженного тренера СССР Е.А.Чайковской, юношеской сборной команды УССР.
На защиту выносятся основные положения нашей работы:
Фигуристы разной квалификации отличаются неодинаковым уровнем технической подготовленности, что обусловливает различную точность воспроизведения отдельных ІВД. Это позволяет использовать последнее в процессе педагогического контроля за уровнем технической подготовленности фигуристов.
Специальные упражнения на основе самоконтроля точности выполнения задания являются эффективным средством повышения точности воспроизведения отдельных ІВД, что влечет повышение уровня технических возможностей фигуристов.
Изучаемые режимы деятельности в тренировочном уроке обусловливают неодинаковую срочную и кумулятивную адаптацию отдельных ІВД фигуристов, что в свою очередь оказывает влияние на специальную работоспособность.
Избирательно-дифференцированная методика тренировки является эффективным средством для повышения и совершенствования технического мастерства фигуристов по отдельным ЩЦ.
