Содержание к диссертации
ВВЕДШИЕ 5
ГЛАВА I. ВОСПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ В ПИОНЕРСКИХ ЛАГЕРЯХ (обзор литературы)
I.I. Оздоровительная значимость пионерских лагерей 9
1.2» Организация и методика физического воспитания в пионерском лагере 10
1,3 Подвижные игры как средство физического воспитания • 22
1.4. Возрастные особенности развития морфо-функциональных систем и моторики школьников
10-13 лет 27
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДО И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.3. Организация исследования v 43
ГЛАВА Ш. ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ПИОНЕРСКИХ ЛАГЕРЯХ
3.1. Исследование дозирования физических нагрузок у детей в пионерских лагерях 49
3.1.1. Определение хронограмм занятий и двигательной активности детей в пионерских лагерях 49
3.1.2. Изучение содержания и форм физкультурно-массовой и спортивной работы в пионерских лагерях 51
3.1.3. Изучение знаний подвижных игр вожатыми отрядов
3.2. Определение и группировка подвижных игр по преимущественной их направленности на развитие физических качеств (для подготовки к выполнению норм комплекса ГТО) 57
ГЛАВА ІУ. ОБОСНОВАНИЕ ДОЗИРОВАНИЯ: ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ЗАНЯТИЯХ ПОДВИЖНЫМИ ИГРАМИ В ПИОНЕРСКОМ ЛАГЕРЕ
4.1. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие скоростных качеств 65
4.2. Обоснование дозирования физических нагрузок, направленных на развитие скоростно-силовых качеств
4.2.1. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие "прыгучести" на занятиях подвижными играми 76
4.2.2. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие ско-ростно-силовых качеств в метаниях теннисного мяча
4.3. Обоснование дозирования физической нагрузки, направленной на развитие силовой выносливости 83
4.4. Обоснование дозирования физических нагрузок, направленных на развитие общей выносливости
ГЛАВА У. ИССЛЕДОВАНИЕ ЗФЖШБНОСЇИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДЖИ ЗАНЯТИЙ ПОДВИЖНЫМИ ИГРАМИ В ПИОНЕРСКОМ ЛАГЕРЕ (основной педагогический
эксперимент)
5Д. Содержание, методика и структура занятий в экспериментальных и контрольных группах 101
5.2. Динамика скоростной выносливости
5.3. Динамика скоростно-силовой выносливости (прыжковой выносливости)
5.4. Динамика скоростно-силовой выносливости в метаниях 114
5.5. Динамика силовой выносливости в подтягивании у мальчиков, лазании по канату у девочек 117
5.6. Динамика общей выносливости
5.7. Динамика показателей физического развития и функциональных проб 123
5.8. динамика подготовленности к выполнению норм комплекса ГТО 125
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 135
ВЫВОДУ 145
БИБЛИОГРАФИЯ 149
Введение к работе
Актуальность. В решениях ХШ съезда ЦК КПСС намечены дальнейшие пути развития массовой физической культуры и спорта, способствующие укреплению здоровья и работоспособности советского народа. Конкретной программой в области физической культуры и спорта, рассчитанной на длительную перспективу, является сентябрьское (1981) постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР "О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта"• Особенно актуальной является проблема дальнейшего совершенствования внеклассных и внешкольных форм и методов физического воспитания школьников. Повышение уровня их физической подготовленности, работоспособности и здоровья приобретает особое значение в эпоху научно-технической революции с присущим ей снижением физической деятельности и повышением психо-эмоциональных нагрузок.
В общем комплексе государственных мероприятий по укреплению здоровья, повышению физической подготовленности школьников важное место принадлежит пионерским лагерям.
На благоприятные возможности, созданные в пионерских лагерях для развития двигательных качеств и навыков, подготовки к выполнению норм комплекса ГТО, повышения физического развития, работоспособности, функциональных возможностей и сопротивляемости организма школьников заболеваниям указывается в работах Л.И.Фиглина (1934), П.Д.Тамбовцева (1936), В.Яковлева (1948), И.М.Короткова (1957), П.Т.Наруцкого (1962), А.Б.Гандельсмана, К.М.Смирнова (1966), В.Б.Спекторова (1967), А.П.Боярского, Л.М.Цофнаса, П.И.Довгопола (1971), М.Г.Фридмана (1975), А.Г.Хрипковой (1976), В.А.Уварова (1977), С.В.Хрущева (1978) и др.
Из средств, форм и методов физического воспитания предпочтение авторами отдается подвижным играм и игровому методу проведе - 6 ния занятий. Некоторые авторы указывают на недостаточное использование подвижных игр как наиболее эффективного средства в физическом воспитании школьников в пионерских лагерях (И.МЛСоротков, 1957; В.Б.Спекторов, 1964, 1967; А.Г.Хрипкова, 1976), на необходимость дальнейшего улучшения двигательного режима детей в пионерских лагерях (В.Б.Спекторов, 1967; Е.М.Геллер, 1973) и разработки оптимального уровня тренировочных нагрузок (А.П.Боярский, Л.М.Цоф нас, П.И.Довгопол, 1971).
Анализ имеющихся литературных источников показал, что несмотря на широкое применение подвижных игр в различных формах физического воспитания, дозирование физических нагрузок остается не изученным, что не позволяет эффективно их использовать в подготовке школьников к выполнению норм комплекса ГТО в пионерском лагере Основной причиной недооценки направленности физического воспитания в пионерском лагере является отсутствие научно обоснованных рекомендаций относительно особенностей физического воспитания детей в пионерских лагерях.
Вместе с тем условия для занятий физическими упражнениями в пионерском лагере существенно отличаются от таковых в школе и по месту жительства.
Установившийся для всех пионерских лагерей режим дня, предусматривающий ежедневные трехчасовые занятия физической культурой и спортом, прекрасные природные условия, длительное пребывание на свежем воздухе, отсутствие школьных и домашних учебных занятий, наличие мест для занятий физической культурой, квалифицированный медицинский контроль, пребывание в коллективе своих сверстников, позволяют значительно расширить возможность занятий физическими упражнениями в сочетании с естественными факторами закаливания.
Как лучше, эффективнее использовать эти благотворные факторы, какие использовать средства и формы физической культуры, каковы должны быть направленность физических упражнений, их интенсивность и объем, место в распорядке дня, какие критерии эффективности физического воспитания могут быть использованы в пионерском лагере? Ответы на эти вопросы требуют специального научного исследования,
В связи с изложенным поиск оптимальных методик физического воспитания в пионерских лагерях, ставших в нашей стране самой массовой организованной формой отдыха, охватывающей более половины пионеров и школьников страны, приобретает актуальное значение.
Диссертация выполнена в соответствии с планом важнейших иссле-дований в области педагогических наук на I981-1985 гг., координируемых АПН СССР, проблема "Совершенствование содержания средств и методов физического воспитания школьников", шифр 7.2.
Цель работы. Обосновать дозирование физических нагрузок (объ-ем, интенсивность игровых упражнений), направленных на комплексное развитие основных двигательных качеств и подготовку школьников 10-13 лет к выполнению норм I ступени Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО на занятиях подвижными играми в пионерском лагере.
Рабочая гипотеза. Эффективность физической подготовки школьников может быть повышена за счет научно обоснованного дозирования физических нагрузок, направленных на развитие быстроты, силы и выносливости на занятиях подвижными играми в пионерском лагере.
Научная новизна и практическая значимость. Впервые определены и экспериментально обоснованы оптимальные параметры (направленность, объем и интенсивность игровых упражнений) физических нагрузок, установлена эффективность занятий подвижными играми с дозированными по объему и интенсивности нагрузки в комплексном развитии двигательных качеств, способствующих успешному выполнению норм комплекса ГТО.
Обоснованное дозирование физических нагрузок по основному компоненту (упражнению) игры, биомеханическая структура которого сходна с тем или другим упражнением комплекса ГТО позволило в определенной мере использовать подвижные игры как регламентированное средство физической подготовки детей в пионерском лагере.
Применение в педагогическом эксперименте разработанной нами методики на 22 занятиях подвижными играми в пионерском лагере позволило повысить количество школьников, выполнивших нормы комплекса ГТО с 19,73$ до 49,14$ (29,41$) в экспериментальных группах по сравнению с контрольными, где их количество увеличилось с 20,11$ до 28,24$ (8,13$).
Объем и структура диссертации, диссертация состоит из введения, пяти глав, обсуждения, выводов, библиографии, приложения и изложена на 218 страницах машинописного текста, содержит 31 таблицу и 28 рисунков. Библиография включает 316 источников, из которых 16 на иностранных языках.
На защиту выносятся следующие положения:
1. Массовый охват школьников физическим воспитанием в пионерском лагере должен осуществляться путем использования различных форм физической культуры в отрядах, основным средством которых являются подвижные игры.
2. В физическом воспитании школьников в пионерском лагере необходимо использовать комплекс подвижных игр, направленных на развитие скоростных, скороетно-силовых, силовых качеств и общей выносливости.
Занятия подвижными играми по разработанной методике с дозированными направленными физическими нагрузками (структура, объем и интенсивность игровых упражнений) в течение 22 дней позволили значительно повысить эффективность физического воспитания школьников в пионерском лагере.
