Введение к работе
Актуальность исследования. Ориентирование один из немногих видов спорта, в котором спортсмен должен уметь во время соревнований объединить в единое целое отдельные факторы, относящиеся к процессу ориентирования: передвижение, технику ориентирования и присущие данному виду спорту тактические действия.
Международная федерация спортивного ориентирования (ИОФ) определяет этот вид спорта как сочетание бега и ориентирования на местности, из успешности которых складывается спортивный результат.
Направление и диапазон развития различных физических качеств и функциональных систем определяются, с одной стороны, возрастными и индивидуальными особенностями спортсмена, а с другой - рациональным построением многолетней подготовки: выбором оптимальной направленности тренировочных программ, наиболее эффективного соотношения тренировочных нагрузок на отдельных этапах (Н.Д.Васильев, 1984).
Прогресс современного российского спортивного
ориентирования невозможен без творческого осмысления того передового опыта, который был накоплен наукой и практикой и дальнейшего развития научно-методических основ управления подготовкой спортсменов (В. Елизаров, 2000).
В условиях возрастающей конкуренции за победу в
российских и международных соревнованиях все острее встает
проблема подготовки молодых и перспективных спортсменов,
которые достойно смогут составить конкуренцию действующим
мастерам I <":'ос- национальная
Необходимость рационального построения подготовки ориентировщиков диктуется практикой соревновательной деятельности. В спортивном ориентировании результат зависит от скорости преодоления длинной дистанции, проложенной по пересеченной местности, что сопоставимо по нагрузке с бегом на длинные дистанции и лыжными гонками (В.В. Чешихина, Ф.П. Суслов, 1996).
В настоящее время в технико-тактической подготовке, ранее узкий спектр средств подготовки усилиями ведущих специалистов заметно расширился, что ведет к повышению эффективности учебно-тренировочного процесса.
Проблема сопряженной физической и технической подготовки в данном виде спорта достаточно сложна, так как успешность выступлений в соревнованиях существенным образом зависит от уровня развития кислородно-транспортной системы, навыков работы с компасом и картой, зрительной памяти и других факторов (В.М. Кисилев, И.И. Столов, 1988).
Таким образом, недостаточно изученным остается вопрос о выборе наиболее эффективных технических средств в различные периоды подготовки, а также объем и интенсивность специальной тренировочной нагрузки.
Объект исследования. Технико-тактическая подготовка лыжнйков-ориентировщиков 14-16 лет.
Предмет исследования. Учебно-тренировочный процесс и соревновательная: деятельность лыжнйков-ориентировщиков 14-16 лет.
Рабочая гипотеза. Предполагается, что применение разработанной методики технико-тактической подготовки лыжнйков-ориентировщиков 14-16 лет с учетом интенсивности
тренировочных нагрузок позволит повысить эффективность
учебно-тренировочного процесса и соревновательной
деятельности.
Цель. Совершенствование учебно-тренировочного процесса и повышение результативности соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков. Задачи исследования.
-
Изучить технико-тактическую подготовку спортсменов-ориентировщиков, «резервную зону» ориентирования спортсменов-ориентировщиков, занимающихся лыжным ориентированием в подготовительном периоде.
-
Разработать методику технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде.
-
Экспериментально обосновать эффективность разработанной методики технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде.
Методы исследования.
Анализ литературных источников.
Педагогическое наблюдение, в Анкетирование.
» Обработка и анализ протоколов соревнований по спортивному ориентированию.
Тестирование.
Педагогический эксперимент.
Методы математической статистики. Организация исследования.
Организация исследования состояла из трех этапов:
1)2001-2002 гг. - Изучались, обобщались и анализировались
литературные данные по проблемам периодизации в спорте,
структуры подготовленности спортсменов-ориентировщиков, а
также соревновательной деятельности. Было проведено
анкетирование ведущих специалистов в области спортивного
ориентирования, а также спортсменов-ориентировщиков. На
основе полученных данных разрабатывалась методика технико-
тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в
подготовительном периоде, составлялся тренировочный план-
график для спортсменов экспериментальной группы.
2) 2002-2003 гг. - Была проведена планомерная подготовка
спортсменов-ориентировщиков в период с июня по декабрь 2003
года. Экспериментальная группа тренировалась по разработанному
тренировочному плану-графику, включающему методику технико-
тактической подготовки. Контрольная группа тренировалась по
типовой программе для ДЮСШ и СДЮШОР по спортивному
ориентированию. В подготовительном периоде в конце каждого
месяца проводились контрольные испытания на определение
индивидуального технического коэффициента. Здесь же, были
получены эмпирические данные на контрольных испытаниях по
двигательной подготовленности в июне, августе и декабре.
Изучение «резервной зоны» ориентирования проводилось в начале
и конце педагогического эксперимента.
3) 2003-2004 гг. Третий этап исследования был посвящен
обработке полученного материала: собирались результаты
измерений, проводилась статистическая обработка исходных
данных, делались выводы и предложения. Был проведен анализ
результативности выступлений спортсменов-ориентировщиков в
течение всего соревновательного периода на отдельных
дистанциях. Анализ результативности выступлений спортсменов состоял: в расчете времени проигрыша участника, выраженного в процентах; выполнение разрядных норм; попадание в сборные команды области, федерального округа.
Научная новизна. Впервые были получены данные об эффективности сопряженной физической и технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков.
Разработаны тематические блоки средств и методы технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков.
Предложена методика технико-тактической подготовки лыжников-ориентировщиков в подготовительном периоде с учетом интенсивности тренировочных нагрузок.
Практическая значимость. Разработанная методика технико-тактической подготовки позволяет эффективно повысить результативность соревновательной деятельности, служит рекомендациями для тренеров по спортивному ориентированию, работающих с молодыми спортсменами.
Основные положения, выносимые на защиту:
1.Рациональное планирование тренировочной и
соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков с использованием тематических блоков позволяет совершенствовать учебно-тренировочный процесс и соревновательную деятельность.
2.Технология применения средств и методов технико-тактической подготовки ориентировщиков в подготовительном периоде способствует повышению эффективности учебно-тренировочного процесса.
3.Сопряженное планирование физической и технико-тактической подготовки с учетом интенсивности тренировочной
нагрузки способствует улучшению показателей «резервной зоны» ориентирования и индивидуального технического коэффициента.
Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации прошли апробацию на ряде научно-методических и научно-практических конференциях, на заседаниях кафедры физкультурно-оздоровительных технологий. Разработанная методика технико-тактической подготовки используется в учебно-тренировочном процессе лыжников-ориентировщиков ДЮСШ Комитета по образованию и ДЮСШ «Сатурн» г.Раменское Московской области. Результаты исследования представлены в 5 публикациях.
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, библиографии, 3 приложений и 2-х актов внедрения результатов в практику. Диссертация изложена на 130 страницах компьютерного текста, иллюстрирована 27 рисунками, 18 таблицами. Список литературы состоит из 150 наименований, из которых 27 на иностранных языках.
