Содержание к диссертации
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ 4
ГЛАВА I. СОВРЕМЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА СИСТЕМУ ТРЕНИРОВКИ ХОККЕИСТОВ 7
1.1. Обзор основных литературных источников 7
1.1.1, Возрастные предпосылки совершенствования тренированности 8
1.1.2. Об особенностях построения тренировки в соревновательном периоде 16
1.2. Анализ практики тренировки в соревновательном периоде 31
1.3. Резюме. Рабочая гипотеза 33
ГЛАВА П. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЩЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Цель и задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников 38
2.2.2. Анкетный опрос и беседы с тренерами 38
2.2.3. Педагогические наблюдения и тестирование 39
2.2.4. Инструментальные методы регистрации отдельных показателей работоспособности 47
2.2.5. Педагогический эксперимент 47
2.2.6. Статистические методы обработки материалов исследования 49
2.3. Организация исследования 53
ГЛАВА Ш. ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ИССЯБЩОВАНИЯ 65
3.1. Исследование комплекса тестов, характеризующих подготовленность хоккеистов 65
3.2, Исследование динамики ЧСС в тренировочных занятиях
3.3. Оценка основных тренировочных средств, применяемых в соревновательном периоде 77
3.4. Исследование динамики ЧСС в соревновательных играх 79
3.5. Сравнительный анализ динамики ЧСС в тренировочных занятиях и соревновательных
играх 87
ГЛАВА ІУ. РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА МОДЕЛИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ХОККЕИСТОВ 89
4.1. Первый эксперимент 89
4.1.1, Результаты исследования 89
4.1.2. Обсуждение результатов первого эксперимента 92
4.2. Второй эксперимент 94
4.2.1, Результаты исследования 94
4.2.2. Обсуждение результатов второго эксперимента 104
ГЛАВА У. АПРОЕАЩЯ РАЗРАБОТАННЫХ ПОЛОЖЕНИЙ В ЕСТЕСТВЕННЫХ УСЛОВИЯХ СПОРТИВНОЙ ПРАКТИКИ 117
5.1. Результаты исследования 118
5.2. Обсуждение полученных данных 123
ВЫВОДЫ 129
ПРАКТИЧЕСКИЕ. РЕКОМЕЩАВДИ 133
ВНЕДРЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПРАКТИКУ 138
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 139
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Введение к работе
В современном мире спорт становится одним из важнейших средств воспитания человека. Программа КПСС особо подчеркивает значение спорта в деле физического воспитания подрастающего поколения: "Партия считает одной из важнейших задач обеспечить воспитание, начиная с самого раннего детского возраста, физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил. Это требует всемерного поощрения всех видов массового спорта и физической культуры" (Программа КПСС, М., Политиздат, 1972, с.96-97).
В постановлении Центрального Комитета КПСС и Совета Министров СССР "О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта", принятом в сентябре 1981 г., указывается на необходимость "...усилить работу по подготовке спортивных резервов, особенно по легкой атлетике, гимнастике, плаванию, хоккею, конькобежному и лыжному спорту".
Одним из наиболее популярных видов спорта является хоккей. Победы сборной команды СССР по хоккею на крупнейших международных соревнованиях привлекают к занятиям этим видом спорта многие тысячи детей, подростков, юношей. Их приобщение к систематической спортивной деятельности позволяет в течение ряда лет педагогически-целенаправленно влиять на них педагогически, всесторонне воспитывать через спорт.
Для полноценного использования хоккея как фактора физического и общего воспитания юных спортсменов важно оптимизировать спортивную деятельность с учетом особенностей этого вида спорта. Одна из таких особенностей - длительный соревновательный период, большое количество соревновательных игр с относительно небольшими интервалами мегда ними. Такого рода режим чреват возможностью нарастания чрезмерного утомления и "перетренировки".
Актуальность. Проблема оптимального построения спортивных тренировок детей и подростков в соревновательном периоде в спортивных играх вообще и в хоккее, в частности, пока остается в значительной мере нерешенной . Одна из центральных среди этих проблем заключается в упорядочении тренировочных и соревновательных нагрузок соответственно динамике подготовленности юных хоккеистов. Значительное возрастание тренировочных и соревновательных нагрузок в современном спорте усугубляет актуальность этой проблемы.
Научная новизна предпринятого исследования заключается прежде всего в том, что первые в рассматриваемых условиях экспериментально выяснены особенности структуры соревновательных, уточнены на строгой основе их рациональное содержание и параметры нагрузок в соревновательном периоде юных хоккеистов. Кроме того разработана система тестов и контрольных упражнений, пригодных для оценки показателей подготовленности хоккеистов, прослежена динамика этих показателей в больших, средних и малых циклах тренировки.
Тренировочный процесс, построенный в соответствии с разработанными положениями обладает повышенной эффективностью как по влиянию на общее состояние здоровья юных хоккеистов, так и по показателям роста их спортивного мастерства, к тому же оказалось возможным избежать явлений переутомления в длительном соревновательном периоде, обеспечить устойчиво высокий уровень работоспособности. Юношеская команда "Трактор" г.Челябинска, состав которой участвовал в нашем эксперименте, стала чемпионом СССР в своей возрастной группе, а трое хоккеистов С.Мыльников, С.Макаров, С.Стариков в составе сборной команды СССР стали чемпионами мира среди юниоров. В настоящее время С. Стариков и С. Макаров являются сильнейшими хоккеистами СССР, членами сборной команды СССР, а большинство остальных участников эксперимента играют в командах мастеров высшей и первой лиги. Все это совокупно усиливает значение занятий хоккеем как одной из форм воспитательной работы с подрастающим поколением. Рекомендуемые положения апробированы на юных спортсменах Челябинской области. Результаты исследования внедрены в практику подготовки юных хоккеистов по линии Управления хоккея Спорткомитета РСФСР.
Есть основания считать, что итоговые положения можно использовать в практике решения проблемы оптимизации тренировочного процесса в соревновательном периоде аналогичных контингентов юных спортсменов в спортивных играх. Результаты исследования могут быть небесполезными и в практике подготовки тренерских кадров для детско-юношеского спорта (в частности, в курсе теории и методики юношеского спорта и специализации по хоккею).
На защиту выносятся следующие основные положения:
1) использование неспецифических нагрузок аэробной направленности в соревновательном периоде позволяет избежать снижения тренированности, гарантирует от "перетренировки", создает условия для применения напряженных, высокоинтенсивных нагрузок;
2) результативность соревновательных технико-тактических действий достигается созданием в тренировочных занятиях условий, адекватных уровню физической и психической напряженности соревнований;
3) длительный соревновательный период должен состоять из ряда мезоциклов, в структуре которых отдельные микроциклы могут носить "поддерживающий", "развивающий", "модельно-соревновательный" и "разгрузочный" характер.
