Введение к работе
Актуальность. В настоявшее' время наиболее перспективной формой зботы является подготовка юных спортсменов в условиях специализи-эванных классов общеобразовательных школ (Бричков Ы.В., 19^5; офх.ан Л.5., I9dl; Korcclc ?. , IQo2; 3el;ker U. , 1963 И др.). Сд-зко методика подготовки спортивного резерва в данных классах изу-зна недостаточно (Бурназев И.И., I9tf3; Резниченко СБ., 19аЗ; Ша-ардина Г.Н., 19о5 и др.) и ну;здается в дальнейшем обосновании труктуры, направленности и содержания учебно-тренировочного провеса в годичном цикле, так и при многолетней подготовке юных портсменов. Особую ваяность в данном исследовании приобретают опросы адаптации занимающихся к современным тренировочным к сорев-овательшм нагрузкам в таком слокнокоординационном скоростно-сило-іок виде спорта, как прьшш на льяах с трамплина.
Диссертация выполнена в соответствии со Сводным планом НИР 'оскомспорта СССР на І9сЗІ-І9об гг., направление 2, тема 2.3.1, и югласуется с планом на I9d6-I990 гг., направление 2, тема 2.3.2.
Научная гипотеза. Предполагалось, что подготовка юных спорт-:менов 11-13 лет в условиях специализированных классов общеобразо-іательннх школ при рациональном сочетании учебы ъ проведением 'чебно-тренировочного процесса по виду спорта позволит последова-ельно осуществлять развитие и совершенствование различных сторон юдготовленности занимающихся, что явится основой многолетнего іроцесса для достижения ими высокого спортивного мастерства.
Объект исследования - учащиеся о-б-х специализированных слассов по прыжкам на льгаах и юные спортсмены 11-13 лет СДЮСШ Вы-5оргского района Ленинграда.
Предмет исследования - учебно-тренировочный процесс юных ;ыжников-прыгунов 11-13 лет в круглогодичном цикла с учетом
организации занятий специализированных классов в общеобразовательной школе.
Цель исследования - экспериментальное обоснование рационального построения учебно-тренировочного процесса учащихся специализированных классов по прыжкам на лыжах с трамплина в годичном цикле.
Задачи исследования;
-
определить структуру, направленность, содержание учебно-тренировочного процесса и допустимые величины объемов тренировочной нагрузки по основным средствам подготовки юных льшшков-прыгу нов II - 13 лет в годичном цикле;
-
установить оптимальное соотношение общей и специальной подготовки в периодах и этапах круглогодичной тренировки учащихся специализированных классов по прыжкам на лыжах;
-
разработать методику подготовки юных лыжников-прыгунов
II - 13 лет и апробировать ее эффективность для практической деятельности в специализированных классах, ДОШ и СДОСШОР.'
Методы исследования; теоретический анализ и обобщение литературных данных и методических рекомендаций; анкетный опрос спорт сменов и тренеров; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; метод педагогических контрольных упражнений для определения уровня .развития физических качеств и спортивной технической подготовленности; медико-биологические исследования, включающие критическую частоту слияния световых мельканий,'рефлексомет-рию, ыиотонометрию, хронаксиыетрию, электрокардиографию, время простой двигательной реакции, максимальную частоту движений по ма лой амплитуде, быстроту зрительного оперативного поиска, воспроиз ведение дозирозанного темпа движений, пробу Ромберга (в модификации В.Л.Карищука), диспансерные обследования; статистическая обра
)тка результатов исследования.
Научная новизна заключается в том, что разработана и апрсби-звана структура годичного цикла тренировки и методика подготовки шх лыжников-прыгунов II - 13 лет с учетом учебной занятости в соле, их возрастных особенностей и спортивной квалификации. Опре-элены направленность учебно-тренировочного процесса, рациональные ^отношения общей физической и специальной подготовки в периодах и гапах годичного цикла. Установлены допустимые величины объемов, ренировочной нагрузки по основным средствам физической и техни-эской подготовки юных лыаников-прыгунов II - 13 лет, как в отде-ьных занятиях, так и в микро- и мезоциклах годичного цикла. До-азана эффективность применения на специально-подготовительном тапе подготовительного периода микроциклов физической и техни-аской направленности, а также включение в соревновательном перио-э средств общей и специальной физической подготовки и чередование рамплинов различной моїцности как в микроциклах, так и в отдельных анятиях. Выявлена возможность проведения двухразовых тренировоч-ых занятий с юннмії лыжниками-прыгунами II - 13 лет, что позеояя-т увеличить в годичном цикле объемы по средствам общей и специа-ьной подготовки на 45 - оО % в сравнении с существукщей програм-ой для ДШи и СДОСШ.
Практическая значимость. Разработана и апробирована в прак-ике программа подготовки, которая позволила значительно повысить ровень технической и физической подготовленности занимающихся.
Основные положения диссертации изложены в поурочной програм-:е для ДОСаІ и ОДОСшОР "Прыжки на лыжах с трамплина" и рекомендо-іагел Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Мкнист-юв СССР (19ъ4 г.) для подготовки юних лыжников-прыгунов.
Материалы исследования использованы при подготовке сборной команды юношей Горьковской области к всесоюзным зимним юношеским играм 19Ь5 года (I общекомандное место), сборной команды юношей Ленинграда к всесоюзной Спартакиаде школьников ISoG года (ш обще командное место), сборной команды Ленинграда к IX зимней Спартакиаде народов POiCP 1989 года (II общекоыандное место).
Основные положения, выносимые на защиту;
-
структура и направленность учебно-тренировочного процесс юных спортсменов II - 13 лет в годичном цикле с учетом их учебно; деятельности;
-
рациональное соотношение средств физической и специально подготовки по периодам и этапам круглогодичной тренировки юных лыжников-прыгунов II - 13 лет;
-
допустимые величины объемов тренировочной нагрузки по ос новным средствам подготовки в годичной цикле учащихся 5-6-х специализированных классов по прыжкам на лыжах;
-
построение и чередование недельных микроциклов с физичес кой и технической направленностью на специально-подготовительном этапе способствует повышению уровня развития ведущих физических качеств занимающихся и улучшению техники выполнения соревновательного упражнения.
Структура и объем. Диссертационная работа состоит из введения, четырех глав, выводов, методических рекомендаций, списка ли тература и 20 приложений. Основная часть работы изложена на 173 страницах машинописного текста, включая 31 таблицу и 9 рисунков. Библиографический указатель содержит 237 наименований, из них 31 зарубежных авторов.
