Введение к работе
Актуальность . постоянно возрастающие требования, предъявляемые к занимающимся спортом и к организации учебно-тренировочного процесса, ставят перед специалистами весьма сложную задачу по выявлению реальных путей достижения высоких спортивных результатов в оптимальные сроки и без вреда для здоровья спортсменов. Очевидное омоложение спорта еще более усложняет эту задачу, поскольку рациональная организация тренировочного процесса на этапе начальной подготовки начинающих юных спортсменов должна быть направлена, с одной стороны, на создание условий для быстрого роста спортивных результатов и, с другой стороны, на обеспечение развития всех жизненно важных функций организма подростка. Такую задачу можно решить только на основе оптимального сочетания средств общей и специальной направленности в ходе подготовки юных спортсменов, причем конкретное соотношение этих средств зависит от исходного уровня подготовленности, от особенностей динамики основных показателей структуры подготовленности и от специфики вида спорта.
Настоящее исследование направлено на установление всех этих аспектов при начальной подготовке юных борцов, что и определяет актуальность работы.
Диссертация выполнена в соответствии со Сводным планом НИР Госкомспорта на І986-Г990 гг., направление 2, тема 2.4.1.
Гипотеза. Предполагалось, что повышение эффективности обучения техническим действиям юных борцов может быть достигнуто на основе рационального построения учебно-тронировочного процесса, связанного о разработкой системы оптимального сочетания средств общей и специальной подготовки.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс начинающих юнах борцов 10-П лет.
Предмет исследования - физическая подготовленность, уровень освоения техники приемов борьбы и спортивные результаты юных борцов первого года обучения.
Цель работы - теоретически разработать и экспериментально обосновать методику обучения начинающих юных борцов на основе целенаправленного сочетания средств общей и специальной подготовки в годичном цикле тренировки.
Задачи исследования:
-
выявить соотношение средств общей и специальной физической и технической подготовки, применяемых на практике, адекватных возрастным особенностям юных борцов, в годичном цикле;
-
разработать методику обучения начинающих юных борцов, по--строенную на основе рационального сочетания общих и специальных средств тренировки, и апробировать ее эффективность;
-
определить оптимальную направленность и объем средств подготовки начинающих борцов при их обучении техническим действиям.
Me т о д ы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных данных, опрос (в виде анкетирования) тренеров, педагогические наблюдения, тестирование, хронометрирование, методы экспертных оценок, педагогический эксперимент, математике—статистические методы.
Научная новизна .работы определяется внесением в систему подготовки начинающих борцов 10-12 лет новых положений, связанных с рациональным сочетанием средств общей и специальной подготовки при обучении техническим действиям. В работе установлены надежные и информативные показатели физической подготовленности юных спортсменов, занимающихся вольной борьбой, и определена динамика этих показателей в течение первого года обучения, выявлены изменения в величинах прироста успешности освоения начинающими борца-
ми основних технических действий и специальных упражнений. На основе проведанного исследования разработана методика начальной подготовки юных борцов, связанная с выявлением оптимального соотношения средств общей и специальной подготовки спортсменов, данная методика способствует целенаправленному воздействию на подготовленность занимающихся и повысить успешность их тренировочной и соревновательной деятельности.
Практическая значимость исследования заключается в разработке рекомендаций по начальной подготовке юных спортсменов, занимающихся вольной борьбой, с исследованием рационального соотношения средств общей и специальной подготовки. Это способствует достижению борцами более высокого уровня физической подготовленности, более быстрому освоению технических действий борьбы и, как следствие, повышенной эффективности соревновательной деятельности и быстрому росту спортивных результатов.
Полученные данные могут быть использованы в практике подготовки начинающих юных борцов при обучении их техническим действиям, а такнэ для разработки методических документов, регламентирующих работу досш.
Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс СДШОР, ДОСШ городов Махачкалы и Каспийска, Каякентского района Дагестана.
Основные положения, выносимые на защиту:
-
успешность начальной подготовки юных борцов обеспечивается выбором оптимального соотношения средств общей физической и специальной подготовки - 70 к 30 % и 80 к 20 % на первом этапе и 60 к 40 % и 70 к 30 % на- втором этапе первого года обучения в отличие от традиционно существующей программы;
-
ориентация юных спортсменов, занимающихся вольной борьбой,
на выполнение заданий общей физической подготовки с преимущественным развитием координационных способностей, скороетно-силовых качеств и общей выносливости позволяет борцам быстро осваивать приемы техники борьбы и тем самым создает основу для ускоренного роста спортивных результатов;
3) успешное освоение техники борьбы и повышение эффективности соревновательной деятельности юных борцов могут быть достигнуты на основе разработанной экспериментальной программы, базирую-щейся на сопряженном развитии физической и специальной подготовки с увеличенным содержанием средств физической подготовки.
Структура и объем. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Основная часть изложена на 146 страницах машинописного текста. Работа иллюстрирована 23 рисунками и 21 таблицей. Список литературы насчитывает 204 наименования, из них 10 - на иностранных языках. Имеется 7 приложений.
