Содержание к диссертации
Стр.
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 7
Управление в спорте 7
Педагогический контроль в спорте 10
Методы управления тренировочными нагрузками
в спорте 13
Вопросы управления нагрузкой в гимнастике . . 16
Методы исследования статического равновесия ....... 22
Исследования статического равновесия в
спорте 23
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЭКСПЕ
РИМЕНТА 29
Задачи исследования 29
Пробы статической-.устойчивости 30
Стабилография' . .' 42
Технические характеристики прибора . . 42
Методика стабилографии 44
2.4. Измерение времени .двигательной реакции спорт
сменов 46
Методика простой двигательной реакции . 47
Методика сложной с выбором двигательной реакции 47
2.5. Методика тремометрии 48
Сейсмотремография 48
Методика исследования динамического тремора 49
стр.
2.6. Состав испытуемых, организация эксперимента,
оценка тренировочных нагрузок 55
Методика исследования 56
Оценка тренировочных нагрузок .... 56
2.7. Методы математической статистики 57
ГЛАВА Ш. ВЗАИМОСВЯЗЬ СТАТИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ И НЕКОТОРЫХ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ С РАЗЛИЧНЫМ ХАРАКТЕРИСТИ
КАМИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ 58
Исследование изменения времени сохранения статического равновесия под влиянием тренировочной работы и взаимосвязи этих изменений с различными характеристиками нагрузки .... 59
Исследование изменений стабилографических кривых под влиянием тренировочной работы . . 70
3.2.1. Влияние исключения зрительного контро
ля на показатели устойчивости прямо-
стояния 74
3.2.2. Изменения в стабилографических кривых
под влиянием тренировочной нагрузки . 76
Изменение показателей простой и сложной, с выбором, двигательных реакций под влиянием тренировочной работы 81
Изменение показателей сейсмотремометрии под влиянием тренировочной работы 84
ГЛАВА ІУ. КОЛИЧЕСТВЕННАЯ ВЗАИМОСВЯЗЬ МЩУ ИЗМЕНЕНИЕМ
ВРЕМЕНИ СТАТИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ И НЕКОТОРЫМИ
ХАРАКТЕРИСТИКАМИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ 90
4.1. Задачи этапа исследований 9j
_ 4 -
стр.
Организация эксперимента 91
Динамика изменений показателей статического равновесия у гимнасток в месячном цикле тренировочных занятий 93
Изменения в показаниях психофизиологических тестов и их взаимосвязь с индексами оценки нагрузки в месячном цикле тренировочных занятий 98
Количественная взаимосвязь между изменениями времени статической устойчивости и некоторыми показателями тренировочной нагрузки .102
ГЛАВА У. УПРАВЯЕІЖЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМИ НАГРУЗІШЖ НА ОСНОВЕ
КОНТРОЛЯ ЗА ИЗМЕНЕНИЕМ ВРЕМЕНИ СТАТИЧЕСКОГО РАВ
НОВЕСИЯ 106
Организация эксперимента по управлению тренировочными нагрузками 109
Оценка адекватности нагрузки текущему состоянию спортсменок и коррекция плотности и интенсивности последующих занятий ИЗ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 130
ВЫВОДЫ 135
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦІЄ 137
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 141
ПРИЛОЖЕНИЯ 164
Введение к работе
Нельзя представить дальнейшее развитие спортивной гимнастики без постоянного совершенствования методики тренировки, роста технического мастерства спортсменов, увеличения тренировочных нагрузок.
В этой связи чрезвычайно актуальным представляется вопрос рационального управления процессом спортивной тренировки. "Получившие сейчас признание электронные устройства, кибернетические и математические методы управления носят пока поисковый характер, показывая возможности будущего. Простоту управления надо рассматривать как первый шаг к освоению более сложных методов" [lI2, с. 459]. Следовательно, возрастает значение педагогического контроля, одного из средств управления, который "относится к числу наїженеє разработанных сторон теории спортивной тренировки" [50, с. 2].
Известно значительное количество исследований, посвященных изучению статического равновесия как такового. В нашей работе продолжительность сохранения статического равновесия в некоторых позах служит индикатором соответствия тренировочной нагрузки текущему состояншо гиілнасток высокой квалификации. Подобная, принципиально новая, форма педагогического контроля способствует повьшению эффективности тренировок, оптимизации чередования различных по величине нагрузок, своевременной диагностике перенапряжений и переутомлений.
Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что изменения времени статического равновесия достаточно адекватно отражают реакцию организма гимнасток на нагрузку, а предлагаемые формы педагогического контроля общедоступны и способствуют
_ 6 -
рационализации процесса тренировки.
В работе впервые показано, что при оценке воздействия тренировочной нагрузки на организм гимнасток пробы статического равновесия не уступают таким чутким инструментальным методикшл, как реакциометрия и тремометрия.
На защиту выносятся следующие основные положения:
время статического равновесия подвержено существенным колебаниям, направленность которых (уменьшение или увеличение) однозначно обусловлена величиной тренировочной нагрузки;
учет текущего состояния гимнасток средствами педагогического контроля, основанного на анализе изменений показателей статического равновесия является действенной формой управления нагрузкой в спортивной гимнастике.
_ 7 ~
