Введение к работе
Актуальность работы:
Большой объем и интенсивность тренировочных нагрузок оказывают серьезное влияние на функциональное состояние спортсменов, поэтому объективная оценка состояния организма и его адаптивных резервов представляет собой одну из серьезных проблем, решение которых позволит более четко подходить к системе подготовки спортсменов. В оценке функционального состояния организма и его изменений под влиянием нагрузки особого внимания заслуживает изучение адаптационных механизмов сердечно-сосудистой системы, наиболее чутко реагирующих на изменения гомеостаза (Д. Жемайтите, 1982, Р. М. Баевский, 2004). Это позволяет судить не только о функциональном состоянии самой сердечно-сосудистой системы, но и организма в целом.
В настоящее время одним из информативных методов анализа сердечно-сосудистой системы является исследование вариабельности сердечного ритма (ВСР). Это обусловлено тем, что данный метод демонстрирует возможность объективной оценки состояния вегетативного гомеостаза, взаимодействия симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, влияние автономного и центрального контуров управления ритмом сердца (Р. М. Баевский, 2004).
Несмотря на высокую эффективность методов исследования ритма сердца, их использование в спортивной практике ранее было ограничено рядом факторов и сводилось к анализу ритма, который применялся, в основном, в циклических видах спорта. В последнее время использование аппратно-программых комплексов для оценки вариабельности сердечного ритма позволяет ускорить процесс обработки показателей ВСР, что дает возможность объективизировать контроль и оперативность корректировки тренировочного процесса.
В физкультурно-спортивной практике спортсменами разных видов спорта и квалификации часто используются различные силовые упражнения, которые в случае отсутствия объективного контроля, могут приводить к нежелательным последствиям для занимающихся (Н.И. Волков, 2000, В. Н. Платонов, 2000). Исходя из этого, остро стоит вопрос оперативного контроля состояния организма занимающихся в процессе их тренировки. Получив такую количественную информацию с помощью методов оценки ВСР, появляется возможность корректировать силовую нагрузку в тренировочном процессе. В то же наблюдается недостаточное количество работ, позволяющие использовать данный метод в процессе силовой тренировки, что делает работу в данном направлении своевременной и актуальной.
В связи с вышеизложенным объектом исследования является силовая подготовка спортсменов с разным исходным вегетативным тонусом.
Предмет исследования – особенности управления силовой подготовкой спортсменов на основе компьютеризированной оценки параметров вариабельности сердечного ритма.
Цель исследования – повышение эффективности тренировки силовой направленности на основе объективизации оценки функционального состояния спортсменов опирающуюся на вариабельности сердечного ритма.
Для реализации цели в работе были поставлены следующие задачи:
1. Оценить вегетативный тонус у спортсменов различных видов спорта с помощью параметров вариабельности сердечного ритма
2. Выявить взаимосвязь силовой нагрузки и динамики параметров вариабельности сердечного ритма спортсменов с различным вегетативным тонусом.
3. Определить контрольные показатели функционального состояния спортсмена на основе оценки параметров вариабельности сердечного ритма при выполнении нагрузок силового характера.
4. Разработать и апробировать в педагогическом эксперименте методику оперативной коррекции нагрузки силового характера на основе оценки параметров вариабельности сердечного ритма.
Рабочая гипотеза: предполагается, что использование объективных показателей функционирования сердечно-сосудистой системы в виде параметров вариабельности сердечного ритма позволит осуществить эффективный контроль и коррекцию тренировки силового характера.
Методы исследования
Анкетирование.
Пульсометрия.
Кардиоинтервалометрия.
Педагогическое наблюдение.
Педагогическое тестирование.
Педагогический эксперимент.
Математико-статистические методы.
Полученные в результате исследования данные подвергались математико-статистической обработке на компьютере с использованием статистических пакетов Excell и SPSS 16. При этом использовались следующие критерии и методы: критерий Фридмана, t-критерий Стьюдента, метод дисперсионного анализа, коэффициент корреляции Пирсона.
Научная новизна: Впервые установлена взаимосвязь между параметрами вариабельности сердечного ритма и параметрами нагрузки силового характера.
Уточнен характер связи исходного вегетативного тонуса с характером двигательной деятельности и спортивной квалификацией.
Оценена эффективность методики коррекции нагрузки силового характера на основе контроля динамики вариабельности сердечного ритма спортсменов с разным вегетативным тонусом.
Теоретическая значимость:
Полученные сведения дополняют имеющиеся данные о возможности оперативного контроля тренировок силовой направленности, учитывая индивидуальные особенности занимающихся. Результаты работы вносят вклад в теоретическую базу методики силовой подготовки спортсменов.
Практическая значимость:
Предложены нормы показателей функционирования сердечно-сосудистой системы спортсменов, имеющих различный вегетативный тонус для контроля за их тренировочной нагрузкой силового характера.
Разработана методика коррекции нагрузки силового характера, способствующая повышению эффективности занятий спортсменов с различным вегетативным тонусом.
Положения, выносимые на защиту:
Характер двигательной деятельности и спортивная квалификация спортсменов связаны с их типом исходного вегетативного тонуса.
Изменения параметров вариабельности сердечного ритма у спортсменов с различным исходным вегетативным тонусом при выполнении силовых упражнений имеют однотипный характер. Величина данных изменений, в свою очередь, зависит от характера нагрузки и уровня исходного вегетативного тонуса.
Целенаправленный тренировочный процесс с использованием силовых упражнений оказывает влияние на величину сдвигов параметров вариабельности сердечного ритма, заключающийся в снижении напряжения функциональных систем при стандартизации силовой нагрузки у спортсменов.
Контроль динамики параметров вариабельности сердечного ритма спортсмена позволяет объективизировать коррекцию его силовой нагрузки, что способствует увеличению эффективности тренировочного процесса.
Организация исследования
Исследование проводилось поэтапно в период с 2006 по 2009 гг. на базе следующих учреждений: Московская государственная академия физической культуры (п. Малаховка), фитнес-клубы сети «Планета-фитнес» (г. Москва), «WorldClass» (г. Москва), «Gordey» (г. Бронницы), зале силовой подготовки муниципального городского стадиона «Центральный» в г. Бронницы. Всего в исследованиях приняло участие 250 спортсменов. Исследование проводилось в 5 этапов.
Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты исследования докладывались на научных конференциях аспирантов и соискателей МГАФК в течение 2007-2010 гг. и были опубликовании в материалах научных конференций и в рецензируемом ВАК издании. Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс силовой подготовки спортсменов в зале силовой подготовки муниципального городского стадиона «Центральный» в г. Бронницы.
Структура и объем диссертации
Диссертация изложена на 137 страницах машинописного текста и состоит из введения, обзора научно-методических работ, затрагивающих тему исследования, описания методов исследования, изложения и обсуждения результатов исследования, общих выводов, списка использованной литературы и приложений. Библиографический указатель включает 205 источников, из которых 158 опубликованы в отечественных изданиях, 46 – в иностранных. Диссертация иллюстрирована 13 рисунками и 16 таблицами.
