Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ 7
1.1. Контроль за состоянием спортсмена в системе управления тренировочным процессом. 7
1.2. Этапный контроль в спорте 15
1.3. Тренировочные эффекты основных средств подготовки бегунов на средние и длинные дистанции 26
1.4. Тесты и оценивающие их показатели для определения специальной физической подготовленности спортсменов
1.5. Самооценка, как выражение спортсменами реакции организма на тренировочную нагрузку. 39
1.6. Заключение .42
ГЛАВА П. 3ДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1. Задачи исследования .44
2.2. Методы исследования 44
2.3. Организация исследования 56
ГЛАВА Ш. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ,ИС СЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ИХ СРОЧНЫХ ТРЕ НИРОВОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ
3.1. Определение наиболее часто используемых тренировочных средств в подготовке бегунов на средние и длинные дистанции 63
3.2. Изучение структуры годичного цикла 69
3.3. Динамика показателей срочного тренировочного эффекта различных тестирующих нагрузок в годичном цикле тренировки
ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ МЕВДУ ПОКАЗАТЕЛЯМИ СРОЧНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭФФЕКТА ТЕСТИРУЮЩИХ НАГРУЗОК,ОБЪЕМАМ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ, СПОРТИВНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ,СУБЪЕКТИВНЫМИ ОЦЕНКАМИ СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ 96
4.1. Взаимосвязи между объемами тренировочных средств и физиологическими показателями срочного тренировочного эффекта различных тестирующих нагрузок 96
4.2. Исследование взаимосвязи между самооценками спортсменов и физиологическими показателями срочного тренировочного эффекта на различные тестирующие нагрузки ИЗ
4.3. Исследование взаимосвязи показателей срочного тренировочного эффекта на различные тестирующие нагрузки со спортивными результатами 124
4.4. Исследование взаимосвязи субъективных оценок спортсменов со спортивными результатами 132
ГЛАВА 5. ПРИЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ БЕГУНОВ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ЭТАПНОГО КОНТРОЛЯ 135
ВЫВОДЫ 159
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИЙ 164
ПРИЛОЖЕНИЯ 169
ЛИТЕРАТУРА 1
Введение к работе
Решения ХХУІ съезда КПСС, Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР "О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта" (сентябрь 1981 г.), отмечая важную роль физической культуры и спорта в сохранении и повышении высокой профессиональной работоспособности студенчества и других категорий населения нашего государства, определили задачи и наметили пути качественного улучшения физического воспитания молодежи и их спортивной подготовленности.
В материалах июньского (1983 г ) пленума ЦК КПСС отмечалось, что потребуется, очевидно, не только корректировка методик физического воспитания, формирования у молодежи высокой степени готовности к труду и обороне, но и выработка у них ряда практических умений и навыков: умение быстро адаптироваться к высоким умственным и физическим нагрузкам, умение восстанавливать работоспособность, чутко "слушать" свой организм, укреплять его средствами физической культуры и спорта.
Повышение роли физической культуры и спорта в системе комплексного воспитания молодежи и студенчества требует дальнейшего совершенствования существующих и разработки новых приемов и методов оценки, используемых в практике средств физического воспитания и внеклассной работы. Важную роль в этом процессе играет легкая атлетика и самые распространенные ее виды - бег на средние и длинные дистанции.
Современная методика тренировки в спорте предусматривает необходимость применения больших по объему и интенсивности тренировочных нагрузок.
Исключить возможность возникновения нежелательных явлений в состоянии двигательной функции, регулирование (управление) состояния спортсмена помогает хорошо налаженный комплексный педагогический контроль, отнесенный к этапному, текущему и оперативному состоянию (95). Однако, анализ научной и методической литературы, практика спортивной тренировки показывают, что наиболее ответственным моментом при организации контроля является выбор тестирующих нагрузок и нахождение наиболее информативных и надежных показателей для оценки состояния спортсмена после их выполнения.
При формировании правильного заключения о состоянии спортсмена, как правило, возникают сложности двоякого рода: во-первых, процедура получения большого объема информации, при специально проводимом тестировании, нарушает привычное течение учебно-тренировочного процесса и порой затрудняет формирование правильного заключения о состоянии спортсмена ввиду того, что последние не могут настроиться на достижение высших показателей в ходе теста. Во-вторых, при выполнении слишком легких тестов, малый объем информации не позволяет получить сведения о состоянии различных сфер двигательной функции спортсмена, что также увеличивает вероятность принятия ошибочного решения для коррекции тренировочного процесса.
Поэтому можно считать, что в спортивной практике и науке пока еще не решен до конца вопрос о методах осуществления этапного контроля, позволяющих без ущерба для тренировочного процесса получать необходимый объем информации и управлять подготовкой спортсменов-бегунов. Такое положение обусловило необходимость проведения специального исследования.
