Введение к работе
Актуальность исследования. На сегодняшний день в концепции «Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года» отмечается острая и требующая срочного решения проблема – низкая физическая подготовленность и физическое развитие школьников. В этой связи важнейшим условием повышения уровня физического развития и физической подготовленности является адекватная индивидуальным возможностям детей физическая подготовка, основанная на биологических, психологических и социальных закономерностях растущего организма, в процессе которой развиваются физические способности.
Теоретическим и методическим проблемам развития физических способностей детей школьного возраста на уроках физической культуры в общеобразовательной школе посвящены работы В.К. Бальсевича, А.А. Гужаловского, Ю.Ф. Курамшина, В.И. Ляха, и др. Современные подходы и методы развития физических способностей детей школьного возраста рассматриваются в исследованиях Л.Г. Забелиной, А.П. Кизько, Л.В. Лушиной, Н.М. Макарова, Д.А. Фильченко и др. Между тем существующие методики имеют ряд недостатков: одностороннее развитие моторики детей, превалирование усредненного подхода при развитии физических способностей, не учитываются биологические закономерности развития детей и др. Поиск более эффективных путей индивидуализации и дифференциации процесса развития физических способностей заставил обратиться к идее хронобиологического подхода с учетом того, что ритмы внешней среды взаимосвязаны с биологическими ритмами организма.
В настоящее время по проблеме биологических ритмов в науке существует обширная литература (Р.М. Баевский, В.М. Бехтерев, Л. Гласс, Н.Н. Данилова, А.С. Ломов, Г.В. Осипов, К.В. Судаков, М.К. Чернышев и др.), свидетельствующая о том, что временная организация является универсальной закономерностью живой природы.
В биоритмологических исследованиях уже определились свои специфические методические подходы к постановке экспериментов и анализу полученного материала (Н.А. Агаджанян, Б.С. Алякринский, Ю. Ашофф др.). Многочисленные литературные данные (А.П. Голиков, С.Г. Кривощеков, В.А. Матюхин, А.Д. Слоним, С.И. Степанова, и др.) указывают на перспективность использования закономерностей ритмических колебаний в деятельности физиологических систем организма для целенаправленного воздействия на них с целью коррекции или развития функционального состояния. Биологические ритмы используются в качестве критерия нормы и адаптационных способностей организма (Б.С. Алякринский, Ф.И. Комаров, Ю.А. Романов, С.И. Рапопорт, С.И. Степанова, и др.). Ритмичность предполагается и для психической деятельности (Г.А. Аминев, Ф.А. Дженнер, В.Н. Дружинин, А.Н. Корнетов, В.П. Самохвалов, В.П. Ярышкин и др.). Также интересные результаты представлены в работах по использованию закономерностей биоритмов в спортивной тренировке (Ш.К. Агеева, Г.А. Гасановой, В.И. Карпенко, Л.П. Матвеева, В.А. Пеегель, С.Г. Харабуга, В.И. Шапошниковой и др.). Рассмотренные научные исследования позволяют говорить о целесообразности индивидуального планирования физических нагрузок, с учетом генетически детерминированных периодов биологического развития и обновления организма.
При этом в научно-методической литературе отмечается обратная пропорциональность между степенью изученности различных биологических ритмов и их протяженности во времени: относительно короткие ритмы изучены довольно детально и даже описаны в строгой математической форме, биоритмы же, проявляющиеся в пределах более крупных масштабов времени, например, окологодовые отображены с меньшей строгостью анализа. Поэтому, на сегодня ставится задача не только доказать наличие ритмов, замерить параметры, изучить их особенности и природу (эндогенность или экзогенность), но и найти способы практического применения для физического развития школьников.
Таким образом, в настоящее время имеется ряд объективно существующих противоречий:
между потребностью общества в физически развитых школьниках и недостаточным уровнем их физической подготовленности на практике;
между необходимостью учета временных интервалов благоприятного развития физических способностей школьников и недостаточным научно-методическим обосновании их выявления в годичном цикле.
Названные противоречия обусловили проблему настоящего исследования: каковы теоретические и методические основания развития физических способностей детей среднего школьного возраста с учетом биологических ритмов.
В соответствии с проблемой определена тема исследования: «Методика развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биологических ритмов».
Цель исследования явилось: выявить и изучить цирканнуальные биологические ритмы физических способностей детей среднего школьного возраста и разработать методику развития физических способностей с учетом параметров биологических ритмов.
Объект исследования – процесс физического воспитания детей в общеобразовательной школе.
Предмет исследования – методика развития физических способностей школьников на основе биологических ритмов.
В качестве гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что процесс развития физических способностей детей среднего школьного возраста будет эффективнее, если:
-
Определены возрастные особенности развития физических способностей школьников.
-
Выявлены параметры цирканнуальных биологических ритмов физических способностей детей среднего школьного возраста.
-
Реализована совокупность организационно-педагогических условий повышения эффективности развития физических способностей на основе биоритмов: создание мотивационной установки у школьников к развитию физических способностей в процессе учебно-воспитательной и самостоятельной деятельности; включение расширенных вариантов круговой тренировки по развитию физических способностей на уроках физической культуры; разработка и применение индивидуальной биоритмической карточки развития физических способностей школьника; формирование умений и навыков школьников в проведении самостоятельных занятий по развитию физических способностей.
В соответствие с проблемой, объектом, предметом и целью исследования были поставлены следующие задачи:
-
Выявить особенности развития физических способностей детей среднего школьного возраста.
-
Определить и изучить цирканнуальные биологические ритмы физических способностей детей среднего школьного возраста.
-
Выявить и обосновать совокупность организационно-педагогических условий повышения эффективности развития физических способностей школьников на основе биоритмов.
-
Разработать и экспериментально проверить методику развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе цирканнуальных биологических ритмов.
Методологической основой исследования являются философские принципы познания и развития (Гегель, И. Канта и др.). Методологическую функцию в исследовании выполняют индивидуальный, индивидуально-дифференцированный (B.C. Кузнецов, Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов и др.), системный (А.Г. Асмолов, Н.И. Болдырев, В.Д. Шадриков и др.), личностно-деятельностный (П.Я. Гальперин, А.А. Леонтьев, Л.И. Лубышева и др.) комплексный подходы. Методология обусловила необходимость выделения ведущих идей и методов исследования, их теоретическое обоснование, анализ эмпирического материала, разработку методики развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биологических ритмов.
Теоретической базой исследования составляют: общепедагогические принципы обучения и воспитания (Ю.К. Бабанский, С.П. Баранов, В.А. Сластенин и др.); основные положения теории и методики физического воспитания (Б.А. Ашмарин, М.Я. Виленский, П.Ф. Лесгафт, Л.П. Матвеев и др.); концептуальные положения теории развития физических способностей (Ю.В. Верхошанский, В.П. Филин, В.И. Лях и др.); закономерности возрастного развития физических способностей (В.К. Бальсевич, В.М. Волков, В.М. Зациорский, В.П. Филин, Н.А. Фомин и др.); принцип оздоровительной направленности (В.К. Бальсевич, В.В. Кузин, Л.П. Матвеев и др.); теоретические концепции биоритмологии (Э. Бюннинг, Д.С. Ашофф, Б.С. Алякринский, Л. Гласе, М. Мэки и др.); теория критических периодов развития (А.А. Гужаловский).
Методы исследования. Решение поставленных задач обеспечивалось комплексом взаимодополняющих методов исследования, среди которых: методы теоретического анализа философской, психологической и спортивно-педагогической литературы, диагностические (анкетирование, беседа, тестирование); экспериментальные (констатирующий и формирующий эксперименты); математико-статистические методы обработки результатов.
Опытно-экспериментальной базой исследования стали общеобразовательные школы г. Тамбова № 5, 6, 8, 11, 13, 18, 21, 27, 28. Исследованием было охвачено 547 детей среднего школьного возраста.
Организация исследования осуществлялась в несколько этапов.
Первый этап (2002-2003 гг.) – изучение и анализ отечественной и зарубежной философской, психологической, медицинской и спортивно-педагогической литературы по проблеме исследования; осмысление методологических и теоретических основ исследования; осуществление предварительных педагогических наблюдений учебно-педагогического процесса по физическому воспитанию в общеобразовательных школах г. Тамбова; разработка и проведение констатирующего эксперимента, поиск объективных статистических методов для выявления цирканнуальных ритмов физических способностей школьников; установление исходного уровня развития физических способностей детей среднего школьного возраста.
Второй этап (2003-2008 гг.) – разработка содержания и методики формирующего эксперимента; подбор контрольной и экспериментальной групп; разработка биоритмической карточки развития отдельных физических способностей; опытно-экспериментальная работа по разработке методики развития физических способностей школьников с учетом выявленных ритмов и их параметров проявления; проверка эффективности экспериментальной методики в учебно-тренировочном процессе в общеобразовательной школе на уроках физической культуры.
Третий этап (2008-2009 гг.) – анализ, обработка, обобщение результатов опытно-экспериментальной работы; формулировка выводов и практических рекомендаций, оформление результатов исследования в виде диссертации.
Научная новизна исследования: определены возрастные особенности развития физических способностей детей среднего школьного возраста г. Тамбова, выявлены основные параметры цирканнуальных биологических ритмов физических способностей детей среднего школьного возраста; определены и экспериментально обоснованы организационно-педагогические условия повышения эффективности развития физических способностей школьников на основе биоритмов; разработана методика развития физических способностей школьников, основанная на цирканнуальных биологических ритмах.
Теоретическая значимость исследования: в использование идеи хронобиологического подхода применительно к развитию физических способностей учащихся среднего школьного возраста; уточнено понятие «цирканнуальные биологические ритмы физических способностей детей среднего школьного возраста», предложен способ построения индивидуальной биоритмической карточки для учета ритмов и оценки уровня развития физических способностей школьника, полученные данные могут служить базой для дальнейших теоретических разработок теории и методики физического воспитания, хронобиологии и биоритмологии в образовательном процессе различных учебных заведений.
Практическая значимость исследования выражается в повышении эффективности физического воспитания школьников с применением в учебно-воспитательном процессе разработанной методики развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биологических ритмов, которая выражается: в увеличении уровня развития физических способностей детей среднего школьного возраста и повышении интереса и мотивации к систематическим занятиям физической культурой и физическому совершенствованию.
Материалы могут быть использованы при разработке спецкурсов, программ, факультативов и альтернативных технологий подготовки специалистов в области физической культуры, в частности, в практике работы средних образовательных учреждений, колледжей и лицеев; в процессе подготовки студентов вузов физической культуры; на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки школьных учителей физической культуры, тренеров по видам спорта.
Достоверность полученных результатов обеспечивается обоснованностью исходных методологических позиций; применением комплексной совокупности методов, соответствующих цели и задачам исследования; сочетанием количественного анализа; репрезентативностью объема выборки; использованием методов математической обработки и статистической значимостью экспериментальных данных; непротиворечивостью и преемственностью результатов на различных этапах исследования.
Основные положения, выносимые на защиту:
-
Закономерности временной организации организма и биологические ритмы физических способностей позволяют определить «благоприятные» периоды для направленного развития различных физических способностей детей. Учет параметров биологических ритмов физических способностей создает организму максимальные возможности для реализации физического потенциала детей.
-
Развитие физических способностей у детей среднего школьного возраста в рамках годового цикла имеет биоритмический характер. Для разных видов физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных, способности к выносливости и гибкости) определены периоды наименьшей и наибольшей выраженности в индивидуальном годе.
-
Эффективности развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биоритмов способствует реализация совокупности организационно-педагогических условий: создание мотивационной установки у школьников к развитию физических способностей в процессе учебно-воспитательной и самостоятельной деятельности; включение расширенных вариантов круговой тренировки по развитию физических способностей на уроках физической культуры; разработка и применение индивидуальной биоритмической карточки развития физических способностей школьника; формирование умений и навыков школьников в проведении самостоятельных занятий по развитию способностей.
-
Методика развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биологических ритмов в индивидуальном годе имеет комплексный характер. Она построена на распределении физических нагрузок в максимальные и минимальные периоды ритма физических способностей каждого школьника в соответствии с индивидуальной карточкой, включает в себя методы и средства физической подготовки, организованной в форме круговой тренировки.
Апробация и внедрение результатов исследования проводились на международных (г. Нальчик, 2003 г., г. Санкт-Петербург, 2003 г., 2004 г., г. Ставрополь, 2004 г.; г. Воронеж, 2004 г.; г. Ростов-на-Дону, 2004 г.), Всероссийских (Тольятти, 2003 г., г. Ульяновск, 2004 г.; г. Владимир, 2004 г.; г. Оренбург, 2004 г., 2005 г..) региональных и межвузовских (г. Тамбов, 2004 г., 2006 г., 2007 г., 2008 г.) научно-практических и научно-методических конференциях. Помимо этого результаты работы обсуждались на страницах научно-методического журнала («Вестник Тамбовского Университета» г. Тамбов, вып. 5, 2008 г.) и на заседаниях кафедры адаптивной физической культуры Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина.
Структура диссертации определялась логикой исследования и поставленными задачами. Она включает в себя введение, три главы, выводы, практические рекомендации, список литературы (152 источников), приложения. Общий объем текста диссертации составляет 134 страниц.
Во введении обоснована актуальность исследования и определены основные характеристики научного аппарата исследования: цель, объект, предмет, задачи, гипотеза, методология и методы исследования; показана его научная новизна, теоретическая и практическая значимость; сформулированы положения, выносимые на защиту, приведены сведения об апробации, достоверности и внедрении результатов в практику.
В первой главе «Теоретические основы развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биологических ритмов» проведен анализ основных категорий исследуемой проблемы в теории и методике физической культуры, психологии, педагогике, медицине, биоритмологии, хронобиологии; рассмотрена теоретическая основа планирования современной физической подготовки школьников; определены возрастные особенности развития физических способностей детей среднего школьного возраста; раскрыта сущность и структура биологических ритмов различных систем организма и их взаимосвязь с показателями здоровья, физического развития и физической подготовленности; определен математико-статистический инструментарий выявления периодов биологических ритмов физических способностей.
Во второй главе «Задачи, методы и организация исследования» сформулированы задачи, описаны методы и этапы исследования.
В третьей главе «Опытно-экспериментальная работа по развитию физических способностей детей среднего школьного возраста на основе цирканнуальных биологических ритмов» раскрыта и реализована процедура выявления биологических ритмов физических способностей, определены периоды биологических ритмов физических способностей, выявлены организационно-педагогические условия повышения эффективности развития физических способностей детей среднего школьного возраста на основе биоритмов; представлена методика развития физических способностей детей среднего школьного возраста, на основе биологических ритмов и проведена оценка ее эффективности.
В заключении обобщены результаты исследования, изложены его основные выводы, подтверждающие гипотезу и положения, выносимые на защиту.
В приложении содержатся материалы опытно-экспериментальной работы: таблицы и диаграммы, отражающие полученные результаты, материалы статистической обработки.
