Содержание к диссертации
ГЛАВА IV ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ
ПОВЫШЕНИЯ СКОРОСТНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ШКОЛЬНИКОВ НА ОСНОВЕ УЧЕТА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ
ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ 75
4.1. Методика формирования двигательных навыков бега на скорость 75
4.2. Оценка исходного уровня подготовленности школьников экспериментальной группы 81
4.3. Динамика показателей физического развития, физической и технической подготовленности испытуемых 85
4.4. Динамика взаимосвязи показателей физической и технической подготовленности 91
4.5. Значимость тренировочного и возрастного факторов .95
4.6. Бег на короткие дистанции в системе подготовки школьников по легкой атлетике 97
Резюме 99
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 100
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Введение к работе
Актуальность исследования. Школьная спортивная практика свидетельствует о низком уровне подготовленности большинства учащихся в беге на короткие дистанции. Педагоги ставят во главу угла совершенствование физических кондиций занимающихся и, как правило, не обращают внимания на особенности техники локомоторных движений, редко корректируют длину и частоту шагов, выполняемых детьми при беге с максимальной скоростью.
По мнению В. М. Дьячкова (7.1), Ю. В. Верхошавского (43Х эффективность учебно-тренировочного процесса во многом зависит от уровней физической и технической .подготовленности занимающихся, оптимального их сочетания и рациональной взаимосвязи. Рост спортивных результатов возможен только при условии, что техника выполнения упражнения будет опираться на соответствующий уровень развития физических качеств. В то же время, создание рациональной основы спортивной техники позволяет наиболее полно использовать физические возможности и реализовать двигательный потенциал в соревновательном упражнении (1 08,11.1,3.23, .18.1),
К сожалению, при традиционном планировании учебного материала специалисты испытывают затруднения при определении направленности подготовки: часто акцентьт в формировании физической или технической подготовленности делаются интуитивно и не всегда правильно, а развитие физических качеств в основном осуществляется в отрыве от формирования технического мастерства. Это приводит к излишней трате сил, появлению трудноисправимых ошибок, снижению эффективности учебного процесса.
Разработанные ранее методики обучения школьников технике легкоатлетических упражнений практически не меняются, хотя современная жизнь существенно корректирует представления о рациональном построе
нии учебного процесса, да и наука накопила большое количество фактов, опираясь на которые можно принципиально усовершенствовать соответствующий компонент методики физического воспитания учащихся общеобразовательной школы.
Если говорить о спринтерском беге, то можно уверенно констатировать, что в научном плане пока еще не решен вопрос о путях и конкретных способах сопряжения физической и технической подготовки при индивидуально-ориентированном построении учебного процесса в условиях дефицита отводимого на уроки физкультуры школьной программой времени. Существующие рекомендации в основном ограничиваются декларацией необходимости взаимосвязанного решения задач физического и технического совершенствования, и по этой причине вряд ли могут являться эффективным руководством к действию.
Объект исследований: процесс физического воспитания учащихся общеобразовательной школы с использованием на уроках физкультуры бега на короткие дистанции.
Предмет исследования: пути, средства и методы повышения скоростных возможностей школьников в спринтерском беге на уроках физкультуры.
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать в условиях школьного физвоспитания методику повышения скоростных возможностей учащихся на основе сопряженного развития физических качеств и совершенствования технических характеристик спринтерского бега.
Гипотеза исследования. Эффективность направленных на развитие скоростных возможностей в беге физкультурных занятий со школьниками возрастет, если разработать и экспериментально обосновать индивидуаль
но адаптируемую методику сопряженного совершенствования физических качеств и двигательного навыка, в которой будут учтены: - иерархия обуславливающих результативность в том или ином возрасте факторов, - объективная значимость показателей физической подготовленности учащихся и кинематических характеристик техники бега, - возрастная и индивидуально-типологическая изменчивость их взаимосвязи.
Методологическая база исследования: деятельностный подход (АЛ, Леонтьев), теория развивающего обучения (В.В. Давыдов), учение об уровневом построении движений и этанности формирования двигательного навыка (НА. Бернштейн), концепция личностно-ориентированного образования (В,В. Сериков), современные теории управления подготовкой юных спортсменов (В.Л, Филин, М.Я. Набатникова, В.Г.Никитущкин) и физического воспитания школьников (В.И, Лях, А.А. Кудинов).
Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечена исходной методологической базой, соблюдением логики научного исследования, адекватными задачам методами исследования, достаточным объемом и репрезентативностью выборок испытуемых, корректной статистической обработкой экспериментальных данных с использованием сертифицированных компьютерных программ.
Научная новизна проведенного исследования заключается в разработке методических основ повышения скоростных возможностей школьников в спринтерском беге, включающих объективную оценку исходных уровней развития двигательного навыка и физических качеств, а также формирование и последующую реализацию системы педагогических воз-дейстщш, интегрально активизирующих и совершенствующих смысловую, двигательную и координационную структуры двигательного акта. Впервые предложен способ определения оптимального соотношения длины и частоты шагов на максимальной скорости бега, разработана технология выявле
ния эффективности технического мастерства на основе оценки степени реализации двигательного потенциала, уточнены должные показатели физической и технической подготовленности школьников в беге на короткие дистанции, разработаны методические подходы к управлению подготовкой учащихся в этом виде легкой атлетики.
Теоретическая значимость результатов исследования состоит в конкретизации общетеоретических представлений об оптимальном соотношении показателей физической и технической подготовленности учащихся различного возраста применительно к бегу на короткие дистанции. Разработанные теоретические основы повышения скоростных возможностей школьников в условиях ограниченного количества учебных занятий, а также алгоритмы возрастной дифференциации и индивидуализации учебного процесса дополняют теорию и методику физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Практическая значимость. Разработанная в диссертации методика повышения скоростных возможностей школьников в спринтерском беге позволяет в условиях дефицита времени, отводимого в учебных программах на уроки физической культуры, достигать высоких результатов, легко адаптируема к учебному процессу. Результаты исследования могут быть использованы при подготовке студентов вузов физической культуры и факультетов физвоснитания педвузов, в ходе повышения квалификации и переподготовки учителей физической культуры.
Основные положения, выносимые на зашиту:
1. Качество двигательной подготовки школьников значительно повышается за счет использования предложенного в диссертации механизма реализации пргащипа дифференцированного подхода и .индивидуализации применяемых педагогических воздействий.
2. Разработанные алгоритмы индивидуализации технической подготовки учащихся общеобразовательных школ в спринтерском беге позволяют учесть возрастные закономерности формирования двигательного навыка в этом упражнении, взаимное влияние возрастающих уровней физической и технической подготовленности, а также присущие отдельным занимающимся устойчивые соотношения в основных кинематических характеристиках движений.
3. Применение целевых программ подготовки школьников к бегу на скорость, построенных на основе включения в учебный прцесс комплексов упражнений сопряженного воздействия, значительно снижает затраты времени на формирование необходимых физических кондиций, эффективно поднимает уровень скоростной подготовленности учащихся за счет повышения степени утилизации основных физических качеств в навыке технических действий.
Апробация исследования. Основные положения диссертации представлены на научных конференциях преподавателей и сотрудников Волгоградской государственной академии физической культуры в J995-1.998 гг., на Всероссийской конференции «Актуальные проблемы оздоровительной физической культуры и подготовки спортивного резерва» в 1998 г. По материалам диссертации опубликованы 4 работы, которые отражают основное ее содержание.
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Она изложена на 141 страницах машинописного текста, иллюстрирована 6 рисунками и 21 таблицами. Список литературы включает 203 источника на русском и иностранных языках.
