Содержание к диссертации
Стр. ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 5
1.1. Основные направления совершенствования техники
и методики обучения гимнастическим упражнениям
на брусьях 5
Применение обучающих устройств и средств срочной информации в формировании рациональной техники выполнения гимнастических упражнений... 12
Использование идей и принципов программирования в спорте 20
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 28
Задачи исследований 28
Методы исследований 29
Организация исследований 44
ГЛАВА Ш. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕ
НИЙ И СОСТАВЛЕНИЕ ОБУЧАЮЩИХ,ПРОГРАММ 46
3.1. Обоснование выбора анализируемых гимнастических
упражнений и их биомеханических характеристик.. 46
Выбор исследуемых гимнастических упражнений.... 46
Обоснование выбора подводящих упражнений и упражнений, выполняемых на тренажере 48
Выбор биомеханических характеристик 49
3.2. Сравнительный биомеханический анализ упражне
ний, выполняемых в естественных условиях,
подводящих упражнений и упражнений на
тренажере 51
3.3. Биомеханический анализ упражнений, выполняе
мых в естественных условиях и на тренажерном
устройстве 73
Сравнительный анализ биомеханических параметров при выполнении упражнения - из упора махом назад поворот на 180 в упор в естественных условиях и на тренажере 73
Биомеханический анализ сальто назад над жердями при выполнении в естественных условиях и
на тренажере 79
3.3.3. Анализ биомеханических характеристик при вы
полнении сальто вперед над жердями в упор в
естественных условиях и на тренажере 90
Разработка и составление обучающей программы линейного типа для обучения относительно несложному упражнению 98
Составление и проверка обучающей программы комбинированного типа для упражнения высшей группы трудности 114
ГЛАВА ІУ. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОБУЧАЮЩИХ ПРОГРАММ В СОЧЕТАНИИ
С ПРИМЕНЕНИЕМ СПЕЦИАЛЬНОГО ТРЕНАЖЕРНОГО
УСТРОЙСТВА 132
Педагогический эксперимент с использованием линейной обучающей программы 133
Результаты педагогического эксперимента при обучении упражнения - сальто назад над
жердями 148
4.3. Педагогическое исследование эффективности
применения обучающей программы комбинирован
ного типа 152
ГЛАВА У. ОБОТДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ 163
ВЫВОДЫ 174
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 176
ЛИТЕРАТУРА 178
Введение к работе
Актуальность. В Постановлениях ЦК КПСС и Совета Министров СССР "О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта"х и "Об Основных направлениях реформы общеобразовательной и профессиональной школы,,хх уделяется большое внимание воспитанию физически развитого, здорового, жизнерадостного, готовоео к труду и защите Родины молодого поколения. Многообразие средств и методов гимнастики, доступность и большой выбор упражнений для всех возрастов позволяет ей решать эту задачу (153).
Развитие спортивной гимнастики в настоящее время характеризуется непрерывно растущим уровнем спортивных достижений, требующих дальнейшего совершенствования процесса подготовки советских гимнастов, путем поиска новых, более рациональных сочетаний методов и средств обучения гимнастическим упражнениям (178).
Одной из наиболее мощных концепций оптимизации учебно-тренировочного процесса в гимнастике является применение идей и принципов программированного обучения, опирающихся на современные достижения педагогики, психологии и кибернетики.
Идеи программированного обучения все чаще используются в области физического воспитания и, в частности, в гимнастике.
Одним из признаков, наиболее полно характеризующих программи-
х/ "О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта": Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от II сентября 1981 года. Правда, 1981, 24 сентября.
хх/ "Об основных направлениях реформы общеобразовательной и профессиональной школн": Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 10 апреля 1984 года. Правда, 1984, 14 апреля.
- 2 -рованное обучение, является использование обучающих программ в сочетании с тренажерными устройствами и инструментальными средствами срочной информации.
Анализ научно-методической литературы и личный опыт по обучению гимнастическим упражнениям с безопорной фазой полета и с вращениями на брусьях показал на имеющиеся трудности при их освоении, возможности получения травм, возникновение на этой основе ошибочных навыков.
Мы в своих исследованиях решили разработать методику обучения упражнениям с безопорной фазой полета и с вращениями на брусьях на основе разработанного нами специального тренажерного устройства, которое полностью исключает случаи травматизма, сокращает сроки обучения и способствует выполнению упражнений с оптимальной амплитудой...
Вследствие этого применение в процессе обучения гимнастическим упражнениям на брусьях принципов программированного обучения в сочетании с техническими средствами, б настоящее время является весьма актуальным направлением оптимизации учебно-тренировочного процесса, способного внести значительный вклад в развитие теории и практики спортивной гимнастики.
Делью работы является повышение эффективности процесса обу-чения гимнастическим упражнениям на брусьях на основе применения обучающих программ с использованием специального тренажерного устройства.
Достижение поставленной цели осуществлялось посредством применения обучающих программ, разработанных на основе использования подводящих упражнений, прошедших предварительный биомеханический анализ, а также комплексного применения приборов срочной информа-
ции и тренажерного устройства (брусьев с разводящимися жердями), позволяющего обучать и совершенствовать технику гимнастических упражнений.
Рабочая гипотеза исследований состояла в следующем: предполагалось, что разработа специального тренажера, отбор подводящих упражнений на тренажере на основе сходства их биомеханических характеристик с соответствующими параметрами движения в естественных условиях позволят создать эффективную методику программированного обучения гимнастическим упражнениям различной сложности.
Научная новизна и практическая значимость. Впервые в педагогической практике составлены и апробированы обучающие программы (линейная и комбинированные) для обучения и совершенствования техники выполнения гимнастических упражнений различной сложности на брусьях. Программы разработаны на основе комплексного применения подводящих упражнений и технических средств обучения.
Впервые в педагогической практике использовалось сконструированное и изготовленное нами тренажерное устройство - брусья с разводящимися жердями, которое значительно облегчает процесс освоения упражнений, обеспечивает более плавный переход к выполнению упражнений в естественных условиях, способствует выполнению упражнений с амплитудой, приближенной к максимальной.
Проведен сравнительный биомеханический анализ упражнений, выполняемых в естественных условиях и на тренажере, и на его основе отобраны подводящие упражнения, включенные в обучающие программы.
Проведен биомеханический анализ новых подводящих упражнений, ранее не использовавшихся в практике, выполнение которых возможно лишь с использованием разработанного нами тренажерного устройства.
Применение средств срочной информации о параметрах двигательных действий гимнаста позволило осуществлять систематический контроль за процессом обучения, и в случае необходимости корректировать действия гимнаста.
Результаты наших исследований убедительно доказали возможность и эффективность применения программированного обучения гимнастическим упражнениям на брусьях, как одного из средств и методов оптимизации учебно-тренировочного процесса.
Предложенная нами методика внедрена в практику физического воспитания СДЮСІЮР по спортивной гимнастике Октябрьского района г.Москвы, г.Саранска и г.Благовещенска.
На защиту выносятся следующие основные положения;
Применение обучающих программ линейного типа с использованием разработанного нами специального тренажерного устройства и инструментальных средств корректирующей информации при разучивании сравнительно простых элементов на брусьях (например, из упора махом назад поворот кругом в упор) способствует оптимизации учебно-тренировочного процесса.
Использование обучающих программ комбинированного типа с применением тренажерного устройства и инструментальных средств корректирующей информации позволяет формировать рациональную технику выполнения гимнастических упражнений повышенной сложности на брусьях (например, сальто назад и сальто вперед над жердями в упор)
Методика применения специального тренажерного устройства
в сочетании с инструментальными средствами корректирующей информации о параметрах двигательных действий способсЕвуег более быстрому и качественному освоению упражнений различной сложности на
брусьях.
