Введение к работе
Актуальность. В качества одного из эффективных путей расширения функциональных возможностей организма и повышения специальной подготовленности спортсменов во многих видах спорта широко используются тренировки в условиях горной местности.
Спортивная деятельность горнолыаников всегда связана с горными условиями. В летнеэ время с целью увеличения объемов специальной подготовки проводятся занятия на скезниках и ледниках, высота располодения которых болеэ 3000 и над уровнем моря,
О пользе и необходимости летних занятия на лызах с вньми спортсменами сввдетелъствупт работа А.Фашз /1971/, В.А.Зырянова /1973/, Л.И.ОрехоЕа и П.А.Дельвера /1983/ и др. Однако сложные условия высокогорья, характеризующиеся низкий атносфернш давлением и пизэтш парциальный давлением кислорода, ограничивают выполнение деятельности горнолыжников н требуют акклиматизации организма.
Несмотря на больсое коллчостео исследований, посвященных спортивной подготовка детей я подростков, особенности тренировки юных горнолыжнккоз изучены недостаточно. В научно-методической литературе отсутствует свадеши об особенностях адаптацій юных горнолыяников к высокогорный условиям, а также рекомендации по организации педагогического процесса з период летней подготовки с использованием учебно-гренировочшх сборов на ледниках.
Вышеизложенные положения определяют актуатьность данной работы.
Диссертация выполнена з соответствии со Сводным планом НЕ? Госкоыспорта на К85-І990 гг., направление 2. тема 2.6.5.
Гипотеза. Предполагалось, что проведение учебно-тренировочных ЗаНЯТИЙ С ЮНЫМИ ГОрНОЛКЕШШаМИ Б ВЫСОКОГОрЬе В ІЮДГОТО'
вительном периоде тренировки в соответствии с определенной на равленносгыо и содержанием специализированных кикроциклов, уч тывающих высоту местности, возраст занимающихся и уровень их подготовленности, будет способствовать улучшению их спортивно технического мастерства и повышению уровня развития фкзігчески качестЕ.
Объект исследования - спортсмены 14-15 и 16-17 лет, спе ализирующиеся в горнолшшом спорте и имеющие различную спорти ную квалификацию.
Предмет исследования - особенности построения тренировки юных горнолыжников б подготовительном периоде с использование специализированных шкроциклов в условиях высокогорья.
цель исследования - теоретически разработать и экспериые тально обосновать совершенствование построения тренировочного процесса иных горнолыжников ь подготовительном периоде на оси использования специализированных микроциклов в высокогорье, п волдющих увеличить объем специальной подготовки юних горнольа ков
Задачи исследования.
I. Выявить влияние тренировочных нагрузок б условиях вые когорья на динамику функционального состояния юных горнолыяни
к. Определить направленность и содержание специализирова ных ыикроциклов в высокогорье в подготовительном периоде трем pOBKii юных горнольшдасов-
3. Обосновать эффективность использования специализировс ных шшроциклов в высокогорье в подготовительном периоде трен ровки юных горнольешкког.
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение ли-зратурных данных, педагогические наблюдения и контрольные тес-а, педагогический эксперимент, медико-бирлогические методы электрокардиография с последующим расчетом индекса напряжения ердца по Р.М.Баевскому, определение систолического объема кро-и по методу Старра, содержания лшстата в крови спортсменов по етоду Г.Штроыма, степени утомленій кардиоваскулярной системы о тесту Л.Л.Варнаса и И.И.Ящанинаса/, определение психо-эмоцио-ального состояния спортсменов по тесту Лкшера, матеыатико-ста-истические методы.
Научная новизна. Определено влияние горного климата на сос-ояние сердечно-сосудистой системы организма и протекание восста-овительньк процессов у юных спортсменов, йивлена динамика уров-я развития их физических качеств в период адаптации к условиям ысокогорья и после возвращения с гор, установлены изменения ровня технической подготовленности и эмоционального состояния «ых спортсменов в высокогорье. Определены направленность и со-еркание, а также сроки проведения специализированных микроцик-:ов в высокогорье и экспериментально обосновано их применение в подготовительном периоде тренировки юных горнолыжников.
Практическаї значимость. Разработаны рекомендации по исполь-ованию учебно-тренировочных сборов на ледниках в подготовктель-гаа периоде тренировки юных горнолыжников, а также определены [аправленностъ я содержание специализированных шікроциклов в вы-:окогорье. Применение разработанных рекомендаций позволяет увеличить объем специальной лыжной тренировки, улучшить техническую юдготовлешюсть и повысить уровень развития физических качеств >кых спортсменов в подготовительном периоде.
Результаты исследования внедрены з учебао-тренировочный
процесс ДШП по горнолыжному спорту г.г. Бишкека к Каракола, а также в учебный процесс Киргиз сісого государственного института физической культуры.
Основные положения, выносимые на зашиту:
I. Совершенствование построения тренировочного процесса юных горнолыжников в подготовительном периоде тренировки може: быть достигнуто при использовании специализированных ыикрощпи в высокогорье, позволяющих увеличить объем специально*: лшсноР тренировки, улучшзть техническую подготовленность и уровень рг витки физических качеств юных горнолшшиков.
Z. Наиболее аффективное, построение тренировочных занятий юными горнолісшиками на ледниках в подготовительном периоде т] нировки возможно на основе определения направленности и содер mm специализированных, микроциклов в соответствии с высотой местности, возрастом занмуащихся к уровнем их подготовленное*
3» Построение подготовительного периода тренировки юны:; горнолыжников с использованием условии высокогорья доллшо осу-[достигаться с учетов динамики функционального состояния спорті иеноь е период проведения высокогорных специализированных кзпг циклов, отракаищих специфику воздействия видов горнолыжногс спорта на их организм, и после возвращения с гор.
Структура и объем диссертации. Работа состоит из введена. четыре--: глав, выводов, практических рекомендацій;, списка хите: 1'уры и приложений. Основная часть изложена на 129 страницах ы; ШКН01ШСКОГО текста. Работа иллюстрирована 13 рисунками и І? ті лицами. В диссертации использованы 164 источника научной и era циальной литературы, из них 21-на иностранных язиках. Имеется пталогхзнМ.
