Введение к работе
з
Актуальность. В настоящее время восточные единоборства все' более значительное влияние оказывают на повседневную жизнь современного человека в виде занятий в физкультурно-спортивных группах, участия в спортивных соревнованиях, а также выполнения оздоровительных и прикладных систем самозащиты для людей разного возраста. О положительном воздействии восточных единоборств на состояние здоровья и физическую подготовленность занимающихся отмечалось в научных исследованиях последних лет [Ишков B.C., 1988; Калмыков СВ., 1994; Сологуб А.А., 1994; Рузиев А.А., 1994; Иванов С.А., 1995; Цой О.Е., 1996; Иванков Ч.Т., 1997; Гагонин С.Г., 1999; Пашинцев В.Г., 1999 и др.].
Применение различных видов восточных единоборств в учебных и образовательных учреждениях уже давно практикуется за рубежом (Япония, Китай, США, Канада, в ряде стран Европы), что даё'т неплохие результаты физического и умственного развития учащихся. Но в основном это использование технико-тактических действий на факультативных занятиях в спортивных секциях [Nakayama М., 1966; Cavanagh Р., 1976; Kanazava Н., 1977; Stricevic M.V., 1989; Уоллес Б.О., 1990; Ван Цзыпу, 1999 и др.].
Рядом авторов проведены исследования восточных единоборств как средства физического воспитания в общеобразовательных школах [Шихшабеков Ш.Ю., 1998; Муратова СВ., 2000 и др.], в области повышения эффективности учебно-тренировочного процесса спортивных школ [Цой О.Е., 1996; Широбоков Б.А., 1997; Прокудин К.Б., 2000; Калашникова Е.В., 2003; Ли Хюн Чжу, 2004; Степанов СВ., 2004; Зубенко В.И., 2005; Алхасов Д.С., 2007]. Однако на сегодняшний день мало работ о комплексном влиянии восточных единоборств на физическую подготовку студентов, и практически нет работ о рациональном использовании восточных единоборств в учебном процессе в сочетании с другими программными видами спорта, входящими в обязательный курс физического воспитания студентов.
В современных условиях имеет место перегрузка в учёбе, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы, вредные привычки, а также ухудшение экологической ситуации, которые вызывают у учащейся молодёжи неудовле-
творительное физическое состояние в виде расстройства сна, головной боли, вялости, апатии, обострения различных хронических заболеваний (вегето-сосудистой дистонии, аритмии, гастрита, язвы и т.д.), желудочно-кишечного тракта, искривление позвоночника и психологических расстройств [Пастушек Г.П., 1992; Степанов Н.И., 1994; Козлов В.И., 1995; 1999; Крылов В.М., 2000; Пономаренко Э.В., 2000; Кокин В.Ю., 2007 и др.]. Возникает противоречие между возрастающими требованиями к учебно-тренировочному процессу физического воспитания и ограниченными возможностями традиционной методики, не позволяющей повышению уровня физической подготовленности и не способствующей улучшению функционального состояния студентов. Появляется потребность в поиске наиболее эффективных средств и методов физической подготовки, рациональных подходов к дозированию задаваемых нагрузок, соответствующих функциональным возможностям организма студента. Вопросы, связанные с использованием средств восточных единоборств для усиления воздействия на физические кондиции и устранение неблагоприятных влияний, характеризующих деятельность студенческой молодёжи и в большей степени студентов педагогических вузов, являются весьма актуальными и до сих пор ещё не получили должного отражения в практике физического воспитания. Отсутствие единого мнения по многим вопросам выбора и эффективности применяемых методов и методик обучения данному виду деятельности свидетельствует о том, что этот вопрос изучен ещё не достаточно.
Следовательно разработка и научное обоснование методики обучения специальным упражнениям из восточных единоборств (каратэ и восточных оздоровительных гимнастик цигун и хатха-йоги), ведущих к увеличению уровня функционального состояния организма, может и должно в дальнейшем повысить эффективность учебно-тренировочного процесса, и, таким образом, способствовать совершенствованию физической подготовки студентов. Решение данной проблемы обусловило выбор темы и направления исследования.
Цель исследования. Совершенствование физической подготовки студентов педагогических вузов в учебном процессе на основе рационального применения специальных упражнений восточных единоборств в сочетании с упражнениями про-
граммных дисциплин физического воспитания.
Гипотеза исследования. Разработка специальной методики использования модельно-ситуационных характеристик специальных упражнений восточных единоборств в различных режимах учебно-тренировочного процесса по физическому воспитанию позволит значительно повысить уровень физической подготовленности студентов и тем самым будет способствовать повышению эффективности процесса физического воспитания студентов педагогических вузов.
В соответствии с целью и гипотезой исследования в работе были поставлены следующие задачи:
выявить положительное воздействие средств и методов каратэ и восточных оздоровительных гимнастик на организм учащихся;
определить модельно-ситуационные характеристики специальных упражнений каратэ и восточных оздоровительных гимнастик в учебном процессе и их положительное воздействие на организм занимающихся;
разработать и экспериментально обосновать методику рационального использования в учебном процессе специальных упражнений каратэ и восточных оздоровительных гимнастик в сочетании с программными дисциплинами физического воспитания студентов.
Объект исследования - процесс физического воспитания студентов педагогического вуза.
Предмет исследования - средства и методы рационального использования специальных упражнений каратэ и восточных оздоровительных гимнастик в учебном процессе по физическому воспитанию студентов педагогического вуза.
Методологическую основу и теоретическую базу исследования составили труды ученых:
современные педагогические технологии физического воспитания студентов [Бальсевич В.К., 1999; Лубышева Л.И., 1992; Неверкович С.Д., 2006 и др.];
общенаучные положения и принципы теории и методики педагогических исследований [Ашмарин Б.А., 1977; Аулик И.В., 1990; Зациорский В.М., 1982 и др.];
- теоретические положения восточных видов физического воспитания [Гагонин С.Г.,
1999; Ким Ден Тхе, 2000; Муратова СВ., 2000 и др.]; - основные принципы и методы физической подготовки в восточных единоборствах [Зубенко В.И., 2005; Ишков B.C., 1988; Степанов СВ., 2004 и др.].
Общенаучной методологией данного исследования являлся системный (целостный) подход к физическому воспитанию студентов в высших учебных заведениях, в соответствии с которым исследование было ориентировано на изучение учебного процесса студентов педагогических вузов в единстве его свойств и закономерностей, как основы отражения педагогических взглядов на состав, структуру и функции педагогических средств и условий в образовательном процессе, реализованных в современных моделях социального воспитания [Клетнева А.А., 2006; Цуцаева М.В., 2004; Чернобаб И.Ф., 1991].
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; анкетирование; педагогические наблюдения; комплексное педагогическое тестирование; психологическая диагностика (тест Люшера); педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Организация исследования. Исследование проводилось в несколько этапов на базе Московского городского педагогического университета (МГЛУ) на кафедре теории и методики физического воспитания и спорта.
-
этап (1998-2002 гг.) - сбор и изучение научно-методической литературы по теме исследования, анализ по эффективности занятий восточными единоборствами, в частности каратэ.
-
этап (2002-2003 гг.) - проводился предварительный лабораторный эксперимент и его обработка, анализ литературы по проблеме физического воспитания в вузе. Задачей этого этапа было уточнение параметров учебно-тренировочных нагрузок с применением специальных упражнений каратэ в учебном процессе, сопоставление эффективности программ по развитию у студентов физических качеств.
-
этап (2003-2004 гг.) - проводился основной педагогический эксперимент и обработка полученных данных. Задачей этого этапа было обоснование эксперимен-
тальной комплексной программы физического воспитания для студентов с использованием двигательных действий восточных единоборств в режиме микроцикла учебного занятия для различных учебных отделений, определения эффективности использования данных упражнений для студентов с различным исходным уровнем физической подготовленности.
4 этап (2004-2007 гг.) - анализ накопленного материала, подготовка и оформление результатов диссертационного исследования.
В течение всего периода эксперимента проводились комплексные обследования испытуемых студентов с целью оценки физической подготовленности, где представленные теоретические и методические основы исследования позволили решить поставленные задачи исследования.
Научная новизна. Новизна исследования заключается:
в том, что впервые разработана и научно обоснована методика, решающая задачи рационального использования специальных упражнений восточных единоборств (на примере каратэ) в учебном процессе по физическому воспитанию студентов педагогического вуза;
в том, что впервые показана возможность построения учебно-тренировочного процесса по физическому воспитанию в педагогическом вузе с включением в него специальных упражнений восточных единоборств (на примере каратэ);
в разработке методики занятий на основе индивидуализации и физической подготовленности;
в установке модельных характеристик нормативов физической подготовленности студентов основной и подготовительной медицинских групп.
Теоретическая значимость. В процессе исследования уточнены теоретические и организационно-методические подходы к физическому воспитанию в педагогическом вузе: исследованы вопросы физической подготовленности студентов вузов с применением восточных единоборств, тенденции их развития и разработки структуры и содержания физической подготовленности студентов педагогических вузов с применением модельно-ситуационных характеристик специальных упражнений из восточных единоборств.
В результате экспериментального исследования доказана эффективность использования модельно^ситуационных характеристик специальных упражнений из восточных единоборств для совершенствования физической подготовленности студентов педагогических вузов.
Практическая значимость полученных результатов состоит в разработке практических и методических рекомендаций по систематизации и использованию различных технических действий восточных единоборств (на примере каратэ) в сочетании с программными дисциплинами физического воспитания в учебно-тренировочном процессе. Показано, что применение комплексной методики позволяет значительно повысить уровень физической подготовленности студентов педагогического вуза и способствует повышению их интереса к физической культуре, что является основанием для совершенствования содержания программного материала по физическому воспитанию в высшей школе.
На защиту выносятся следующие положения:
модельно-ситуационные характеристики специальных упражнений восточных единоборств (на примере каратэ), использование которых позволяет существенно повысить эффективность физической подготовки студентов педагогического вуза;
экспериментальная программа, содержащая оптимальное сочетание специальных упражнений из восточных единоборств (на примере каратэ) с упражнениями из программных дисциплин учебного процесса положительно воздействует на развитие основных физических качеств, уровень функционального состояния и физической работоспособности студентов педагогического вуза;
предложенная методика использования модельно-ситуационных упражнений восточных единоборств (на примере каратэ) улучшает оздоровительную и психологическую устойчивость к негативным воздействиям окружающей среды.
Объём и структура диссертации. Диссертация выполнена на 149 страницах машинописного текста и состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического указателя, 2 приложений, 4 актов внедрения результатов в практику. Она содержит 7 таблиц, иллюстрирована 12 рисунками. Биб-
лиографический указатель состоит из 227 работ, из которых 213 на русском и 14 на иностранном языках.
