Содержание к диссертации
Стр.
ВВЕДЕНИЕ . 4
ГЛАВА I. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО
ПРОЦЕССА В СПОРТЕ (обзор литературы) 9
I.I. Общие вопросы организации и построения
тренировочного процесса 9
1*2» Особенности скоростно-силовой подготовки
велосипедистов-шоссейников 18
1.3. Организация педагогического контроля в
спорте 24
//
1.4. Заключение « 35
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ .... 38
Задачи исследований 38
Методы исследования 39
Общие сведения об испытуемых ............... 40
Организация экспериментов 41
Измерительная аппаратура и условия обследования 46
Скоростно-силовые показатели 46
Кардиологические показатели 51
2.6. Методы математической статистики 52
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО
КОНТРОЛЯ ЗА СОСТОЯНИЕМ СКОРОСТНО-СШЮВЫХ
КАЧЕСТВ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ 54
3.1. Обоснование надежности, информативности от
дельных показателей, как средств педагоги- 54
ческого контроля
Результаты корреляционного анализа ....... 59
Результаты факторного анализа 63
3,2, Динамика показателей специальной физической подготовленности велосипедистов в годичном цикле первого этапа исследований ............ 72
Содержание тренировочного процесса велосипедистов ............................ 73
Динамика показателей специальной физической подготовленности велосипедистов 75
Заключение 80
ГЛАВА 4. РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ СРЕЩСТВ И МЕТОДОВ СК0Р0СТН0-
СИП0В0Й ПОДГОТОВКИ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ В ПОДГОТОВИ
ТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ТРЕНИРОВКИ
(педагогический эксперимент) 85
Организация тренировочного процесса велосипедистов в годичном цикле 85
Состояние тренированности и уровень скоростно-силовой подготовленности велосипедистов ,.,,., 93
Сравнение эффективности некоторых вариантов построения тренировки в подготовительном
периоде годичного цикла ..................... ЮІ
4.4, Анализ соревновательной деятельности велоси
педистов на завершающем этапе педагогического
эксперимента ................................. 114
4.5, Заключение ................................... 117
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ 120
ВЫВОДЫ 136
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 139
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 149
ПРИЛОЖЕНИЕ 174
Введение к работе
Партия и правительство выдвигают перед физкультурным движением нашей страны важные и почетные задачи развития массовости физической культуры и спорта. Вместе с тем, ставятся задачи дальнейшего совершенствования высшего спортивного мастерства и завоевания ведущих позиций советскими спортсменами на международной спортивной арене, в том числе и в велосипедном спорте.
В связи с этим дальнейшая разработка теории и методики велосипедного спорта как одного из массовых видов спорта, привлекающего к занятиям широкие слои населения, является актуальной.
По мнению В.К.Бальсевича / 6 /, Ю.В.Верхошанского / 33 /, В.М.Зациорского / 70 /, Л.П.Матвеева / 115 /, А.Д.Новикова / 131 /, Н.Г.Озолина / 141 /, В.В.Петровского / 148 /, В.Н.Платонова / 152 /, А.А.Тер-Ованесяна / 172/и других специалистов в области теории и методики физического воспитания, дальнейший прогресс в спорте возможен при условии оптимизации учебно-тренировочного процесса на основе решения нескольких главных вопросов, связанных с постоянным повышением норм тренировочных нагрузок и индивидуализацией этого процесса посредством строгого учета особенностей спортсменов в связи с их возрастом, специализацией, состоянием здоровья, уровнем тренированности и т.п.
Диссертация выполнена в соответствии со "Сводным планом научно-исследовательской работы по физической культуре и спорту" Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР на I98I-I985 гг. направлением 2.I.E и темы 16 "Методология педагогического контроля как аппарата управления трени-
- 5 -ровочным процессом в спорте".
Рабочая_гипотеза. В современном велосипедном спорте основное значение приобретает скоростно-силовая подготовленность спортсменов, во многом определяющая спортивные успехи в соревнованиях. Однако рекомендации методического плана, касающиеся скоростно-силовой подготовки велосипедистов, носят общий характер и не раскрывают специфические особенности этого вида подготовки в общем контексте вопросов тренировки.
В связи с этим предполагалось разработать метод скоростно-силовой подготовки велосипедистов, основанный на преимущественном использовании упражнений в езде на велосипедах с утяжеленными колесами. Основанием для выбора такого метода послужили заключения В.М.Зациорского / 70 /, В.М.Зациорского с еоавт. / 73 /, в которых отмечается, что перенос тренированности в процессе скоростно-силовой подготовки спортсменов высокой квалификации обнаруживается в тех случаях, когда скоростно-силовые упражнения по структуре движений, по характеру нервно-мышечных усилий и другим параметрам оказываются максимально приближенными к специфике вида спорта, отвечают характеру соревновательной деятельности.
Учитывая, что основной объем средств специальной физической подготовки, планируемый в годичном цикле, реализуется в подготовительном периоде тренировки, сочли целесообразным организовать исследование именно в этом периоде. Предполагалось, что использование упражнений в езде на велосипедах с утяжеленными колесами позволит существенно повысить уровень скоростно-силовых показателей спортсменов, приведет к выраженному росту уровня тренированности и спортивно-технической подготовленности
велосипедистов. В случае положительных результатов исследования появляется возможность усовершенствовать методику тренировки велосипедистов в подготовительном периоде, разработать конкретные рекомендации по развитию скоростно-силовых качеств спортсменов .
Целью исследования явилось дальнейшее совершенствование теории и методики тренировки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в шоссейных гонках, путем оптимизации методов скоростно-силовой подготовки в подготовительном периоде годичного цикла тренировки.
Шй[НЙя_ё2Изна исследований определяется комплексным изучением широкого круга показателей, характеризующих содержание учебно-тренировочного процесса, состояние здоровья и уровень развития специальных скоростно-силовых качеств во взаимосвязи с характером соревновательной деятельности спортсменов. Такой подход позволил рассмотреть состояние двигательной функции велосипедистов в условиях конкретной тренировочной и соревновательной деятельности с позиции оценки состояния здоровья и уровня развития специальных физических качеств. На этой основе разработан портативный аппарат педагогического контроля в целях управления тренировочным процессом велосипедистов, предусматривающий комплексы показателей, характеризующих состояние специальной физической подготовленности, уровень технического мастерства и соревновательной деятельности спортсменов. Использование методов педагогического контроля позволило объективно оценить состояние двигательной функции спортсменов, внести соответствующие коррективы в тренировочные нагрузки, оптимизировать тренировочный процесс в подготовительном периоде годичного цикла
- 7 -подготовки велосипедистов путем использования скоростно-сило-вых упражнений,
ТОЕ5^скя«и_практи5ескм_значимостьл Результаты исследований направлены на дальнейшее совершенствование учебно-тренировочного процесса с позиции проблемы управления, путем использования аппарата педагогического контроля. Работа вносит существенный вклад в разработку теории и методики тренировки на основе выдвигаемых положений о использовании скоростно-сило-вых упражнений в подготовительном периоде тренировки. В частности, в работе выдвигается положение о целесообразности разработки адекватных методов педагогического контроля, раскрывается технология использования соответствующих методов в тренировочном процессе. Практическая значимость работы выражена в решении конкретного круга задач, связанных с разработкой оптимальных педагогических приемов подготовки спортсменов к ответственным соревнованиям сезона.
Результаты исследований имеют определенное обобщающее значение и могут использоваться в группе смежных видов спорта циклического характера, требующих от спортсменов преимущественного проявления скоростно-силовой выносливости. Основные результаты раскрывают технологию экспериментального обоснования средств и методов педагогического контроля, адекватных специфике вида спорта и индивидуальным особенностям занимающихся. В работе показаны основные направления реализации методов педагогического контроля в целях повышения эффективности учебно-тренировочного процесса на основе использования скоростно-силовых упражнений.
целесообразность использования езды на велосипедах с утяжеленными колесами как средства скоростно-силовой подготовки велосипедистов в подготовительном периоде годичного цикла тренировки;
набор наиболее информативных показателей комплексного педагогического контроля за состоянием специальной физической подготовленности и серцечной деятельности велосипедистов;
материалы, раскрывающие особенности интенсификации тренировочного процесса велосипедистов высокой квалификации в подготовительном периоде годичного цикла.
Материалы диссертации опубликованы в двух статьях, нашли отражение в коллективной монографии, докладывались на республиканской конференции тренеров по велосипедному спорту, внедрялись в практику подготовки членов сборных команд УССР, научно-спортивного объединения "Титан", получили положительную оценку тренерского состава, о чем свидетельствуют соответствующие акты о внедрении.
Стр2кт^ра_и_объем^иссертадии. Диссертация объемом 175 страницы машинописного текста, состоит из 5 глав, практических рекомендаций, списка литературы, включающего 190 отечественных и 25 зарубежных источника. Диссертация иллюстрирована 33 таблицами, 7 рисунками.
