Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ 6
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В ЛИТЕРАТУРЕ 10
1.1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ТЕНДЕНЦИИ
РАЗВИТИЯ СПОРТИВНОЙ
ГИМНАСТИКИ 10
1.1.1. Характеристика акробатических упражнений 11
1.2. СОДЕРЖАНИЕ И ПРЕДМЕТ СПЕЦИАЛЬНОЙ
ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В
ГИМНАСТИКЕ 15
1.2.1. Базовая подготовка, как результат технического
^> совершенства 18
1.2.2. Характеристика базовых навыков спортивной
направленности 22
1.3. ОСОБЕННОСТИ МЕХАНИЗМОВ ОТТАЛКИВАНИЯ
РУКАМИ И НОГАМИ В ГИМНАСТИКЕ 36
Отталкивание - как взаимодействие гимнаста с опорой 36
Механизм и структура отталкивания 41
1.4. СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В ОБУЧЕНИИ
t> ГИМНАСТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ 43
Особенности методики формирования двигательных действий и навыков в гимнастике 47
Содержание процесса формирования базовых навыков спортивной направленности JL
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ 60
*' 2.1. ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ 60
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 60
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 66
! ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ КОМПОНЕНТОВ БАЗОВОЙ
| ПОДГОТОВКИ, КАК УСЛОВИЯ НАДЕЖНОСТИ
ОВЛАДЕНИЯ ПРОФИЛИРУЮЩИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 68
*' 3.1. ВЗАИМОСВЯЗЬ БАЗОВЫХ ДЕЙСТВИЙ С
ПРОФИЛИРУЮЩИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 68
3.2. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ
ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОФИЛИРУЮЩИХ
АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 73
3.2.1. Биомеханический анализ техники выполнения
переворота назад на акробатике 74
\ 3.2.2. Биомеханический анализ техники выполнения
А переворота вперед на акробатике 78
і'
3.3. ИССЛЕДОВАНИЕ КОРРЕЛЯЦИОННЫХ ВЗАИМО
СВЯЗЕЙ МЕЖДУ УРОВНЕМ ВЛАДЕНИЯ БАЗОВЫМИ
НАВЫКАМИ И СКОРОСТНО - СИЛОВОЙ
ПОДГОТОВКОЙ С КАЧЕСТВОМ ИСПОЛНЕНИЯ
4
ПРОФИЛИРУЮЩИХ АКРОБАТИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ 82
3.4. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ
ГИМНАСТОВ 1 93
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
СРЕДСТВ И МЕТОДИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ
БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ
ГИМНАСТОВ 100
ВЛИЯНИЕ СФОРМИРОВАННОСТИ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ, В ЧАСТНОСТИ ОТТАЛКИВАНИЯ РУКАМИ, НА ОВЛАДЕНИЕ ПРОФИЛИРУЮЩИМИ АКРОБАТИЧЕСКИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ 100
ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГИМНАСТОВ НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ БАЗОВОГО НАВЫКА -ОТТАЛКИВАНИЕ РУКАМИ 101
ДИНАМИКА ФОРМИРОВАНИЯ БАЗОВЫХ ДЕЙСТВИЙ У ГИМНАСТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ГРУППЫ В ПЕРИОД ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА 111
ДИНАМИКА РЕЗУЛЬТАТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПОСЛЕ
ПОЛУГОДИЧНОГО ЭКСПЕРИМЕНТА 120
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 129
ВЫВОДЫ 130
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 132
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 133
ПРИЛОЖЕНИЕ 148
Введение к работе
В настоящее время одна из основных тенденций развития спортивной гимнастики - постоянно растущая сложность соревновательных упражнений, особенно акробатических элементов. Отмеченная тенденция постоянно обостряет проблему совершенствования методики обучения, поиска путей для быстрого и прочного овладения сложными упражнениями.
Гарантией дальнейшего роста спортивного мастерства является хорошая базовая подготовка. Чем большим количеством базовых навыков гимнаст владеет, тем совершеннее и универсальнее его техническая подготовка, тем легче ему даётся разучивание новых упражнений.
Неумение гимнаста выполнять на хорошем качественном уровне, какое — либо из базовых действий широкого профиля или слабое его освоение, означает крупный пробел в его технической подготовке и, как следствие, предрешает неуспех в освоении соответствующих движений.
В настоящее время, в теории даны наиболее общие положения по вопросам формирования базовых навыков. На практике преподаватели и тренеры руководствуются личным опытом и интуицией. Нередки случаи натаскивания гимнастов на сложные элементы без формирования необходимого фундамента специальной технической подготовки - базовой подготовки. Поэтому проблема разработки технологии обучения профилирующим акробатическим упражнениям на этапе начальной подготовки на основе формирования базового навыка отталкивания руками на движениях вперёд и назад, приобрела актуальное значение.
Отсутствие убедительного научного обоснования содержания учебно-тренировочного процесса по формированию базовых навыков, а именно, отталкивание руками у гимнастов на этапе начальной подготовки побудило нас к дополнительным исследованиям в этом направлении.
ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Система базовой подготовки гимнастов на начальном этапе обучения.
ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Технология обучения
профилирующим акробатическим упражнениям на основе формирования базового навыка отталкивания руками у гимнастов на этапе начальной подготовки.
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ. Повысить эффективность тренировочного процесса гимнастов на этапе начальной подготовки в акробатических упражнениях, связанных с отталкиванием руками.
РАБОЧАЯ ГИПОТЕЗА. Предполагалось, что повышение эффективности базовой подготовки гимнастов начального этапа обучения посредством специально разработанной технологии, в основу которой положен учет адекватности биомеханической сути отталкивания и системного подхода в обучении, позволит ускорить процесс освоения профилирующих акробатических элементов, включающих отталкивание руками.
НАУЧНАЯ НОВИЗНА. Выражается в разработке и обосновании технологии обучения профилирующим акробатическим упражнениям на основе формирования базового навыка отталкивания руками у гимнастов на движениях вперёд и назад на этапе начальной подготовки (на примере профилирующих акробатических упражнений), в основу которой положена биомеханическая суть отталкивания и принципы взаимосвязи навыка отталкивания руками с другими универсальными навыками базовой подготовки.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ.
Заключается в разработке конкретных рекомендаций по повышению эффективности базовой подготовки гимнастов в акробатических упражнениях за счет:
Применения упражнений для формирования базового навыка отталкивания руками на основе биомеханического анализа двигательных действий, включающих отталкивание руками.
Использование принципа взаимосвязи навыка отталкивания руками с другими универсальными навыками (отталкивание ногами, стоечная подготовка, динамическая осанка) и сопутствующей скоростно-силовой подготовкой.
Оптимального дозированного режима в обучении предложенным упражнением.
Практических рекомендаций по повышению качества освоения основных базовых навыков.
Результаты исследования могут быть использованы в работе тренеров по спортивной гимнастике, в процессе обучения студентов на отделении гимнастики по курсу специализации, с целью повышения квалификации тренеров по спортивной гимнастике и преподавателей физического воспитания.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:
Освоение профилирующих акробатических упражнений начального этапа обучения, напрямую зависит от качества овладения базовыми действиями (отталкиванием руками, отталкиванием ногами и стойкой на руках). -
Разработанная на основе биомеханического анализа и системного подхода технология формирования базового навыка отталкивания руками у гимнастов на этапе начальной подготовки является целесообразной и результативной по сравнению с традиционно используемыми методиками и программами по обучению профилирующим акробатическим упражнениям.
9 СТРУКТУРА И ОБЪЕМ ДИССЕРТАЦИИ Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы (165 источников, из них 11 на
иностранных языках), 16 приложений, 2 актов внедрения. Диссертация изложена на 172 страницах машинописного текста, содержит 9 таблиц и 24 рисунка.
