Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ 4
Глава 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 10
Глава И.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Характеристика стимуляционной программы
и организация исследования 48
Глава 3.ИССЛЕДОВАНИЕ АППАРАТА ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ И
ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВАТЕРПОЛИСТОВ В ДИНАМИКЕ ИГРЫ... 55
Глава 4.ФУНКЦИОНАЛЬНЬЕ СДВИГИ У ВАТЕРПОЛИСТОВ В ДИНАМИКЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ТУРА ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ СТИМУЛЯЦИОННЫХ МЕРОПРИЯТИЙ.. 65
Глава 5. РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ СПОРТСМЕНОВ И
ТРЕНЕРОВ, ДАННЫЕ ТЕСТИРОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ 83
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 90
ВЫВОДЫ 93
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 95
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 97
ПРИЛОЖЕНИЯ 112
Введение к работе
Актуальность работы состоит в том. что в условиях ограниченного времени подготовки к соревнованиям проблема стимуляции работоспособности ватерполистов является первоочередной и важной в практическом отношении.
Однако в методической литературе данные в этом направлении практически отсутствуют.
В то же время в программе для базовых факультетов институтов физической культуры/С. Н. Фролов, 1990/ "Теория и методика водного поло" в графике прохождения учебного материала есть только тема по технике безопасности.предупреждению травм,несчастных случаев и заболеваний на занятиях по водному поло.Предусмотрено методическое занятие одноименной направленности, где ничего не сказано ни о питании ватерполиста .ни о средствах стимуляции его работоспособности.
В программе для тренерских факультетов институтов физической культуры/И.П.Штеллер.С.Н.Фролов, 1984/ в программном материале третьего года обучения имеется раздел медико-биологических и психических особенностей спортивной деятельности в водном поло.
Однако в его содержании приводятся лимитирующие факторы спортивной деятельности по системам внешнего дыхания кровообращения, сенс орно -перциптивных процессов и др. без упоминаний о пищевых средствах стимуляции работоспособности
Ничего нет по данной проблеме и в учебнике "Водное поло" для институтов физической культуры И.П.Штеллера/1981/.
Если посмотреть в историческом аспекте, то в широко извест
ной книге выдающегося венгерского тренера Бела Райки/1960/ также проблеме питания .восстановления и стимуляции работоспособности не уделено никакого внимания.
Даже на уровне сборной команды СССР по водному поло имели место явления перетренировки/А. С.Блюменталь.И.П.Штеллер.1977/
При этом система стимуляционно-восстановительных мероприятий должна быть простой,не требующей много времени, ,не дорогостоящей, но иметь высокую эффективность и комплексный характер.что позволяет ещё больше поднять эффективность игровой ватерпольной деятельности и в конечном счёте обеспечить результативность учебно-тренировочного процесса /К. А.Кафаров. 1981:К.А.Кафа-ров.А.А.Бирюков. 1981: А.П.Лаптев. 1970. 1984 .1989:А.А.Минх, 1980, 1984:А.А.Минх, И. Н. Малышева, 1972:С.А.Полиевский.1974.1987,1989 и др./.
Научная гипотеза исследования.Предполагалось, что применение разработанного комплекса средств стимуляции и восстановления позволит поднять уровень специальной спортивной работоспособность в процессе соревнований, что даст возможность оптимизировать соревновательный процесс и повысить результат.
Целью данной работы явилось улучшение динамики работоспособности, оптимизация процессов утомления и восстановления у ватерполистов при соревновательных нагрузках посредством использования стимуляционно-восстановительного комплекса.состоящего из физических средств стимуляции и приёма пищевого биокорректора Стимулор.
В работе поставлены следующие задачи исследования:
1.Изучить особенности влияния стимуляционно-восстановитель-ного комплекса на работоспособность и функциональное состояние
организма ватерполистов в процессе соревнований.
2.Оценить воздействие стимуляционно- восстановительных мероприятий на аппарат терморегуляции ватерполистов при соревновательных плавательных нагрузках.
3.Исследовать динамику показателей специальной физической подготовленности и спортивных результатов ватерполистов при использовании стимуляционно-восстановительного комплекса.
4.На основании экспериментальных данных разработать практические рекомендации по комплексному использованию простых физических средств стимуляции и пищевого биокорректора "Стимулор" у ватерполистов в соревновательном периоде круглогодичной тренировки.
Предмет исследования. Спортивно-важные функции организма квалифицированных ватерполистов при суммарном воздействии высоких соревновательных нагрузок в водной среде плавательного бассейна и комплекса стимуляционн-восстановительных средств.
Объект исследования.Процесс подготовки к соревнованиям и соревновательная деятельность ватерполистов.
Научная новизна работы состоит в том,что впервые изучены функциональные сдвиги при соревновательных нагрузках в водном поло как без стимуляции спортивной работоспособности, так и в условии использования стимуляционно-восстановительного комплекса.
Определены особенности динамики самочувствия и утомляемости при плавательных нагрузках ватерполистов команды высшей лиги по водному поло "Динамо-Университет" в условиях примененеия средств стимуляции на фоне приёма препарата "Стимулор".
Установлено, что использование экспериментального комплекса стимуляционных средств позволяет переносить повышенные по объему
и интенсивности соревновательные нагрузки.
Теоретическое значение исследования состоит в том,что в процессе изучения соревновательных нагрузок ватерполистов были впервые научно обоснованы:
-методические положения комплексного использования биокорректоров и физических средств стимуляции работоспособности при повышенных соревновательных нагрузках в условиях водной среды плавательного бассейна;
-комплекс исследовательских методик для объективного контроля за динамикой процессов утомления ватерполистов, основанный на сочетании методов оценки функционального состояния спортсменов, анкетных данных самооценки и тренерской оценки самочувствия и степени утомления , переносимости ими нагрузок .спортивных показателей.
Практическая значимость исследований заключается в том, что на основании экспериментальных данных разработан и апробирован комплекс стимуляционно-восстановительных средств для применения в соревновательном периоде ватерполистов.
Полученные экспериментальные данные о динамике психофизиологических функций и состоянии аппарата терморегуляции в процессе игровых нагрузок могут быть использованы для выбора наиболее оптимальных периодов времени для коррегирующх воздействий в условиях разной температуры плавательного бассейна в зависимости от индивидуального состояния игроков.
Результаты экспериментальных исследований в динамике соревновательного тура по оценке работоспособности позволяют более целенаправленно планировать соревновательные нагрузки отдельных спортсменов .
Применение разработанного с учётом экспериментальных данных комплекса стимуляционно-восстановительных средств даёт возможность повысить эффективность игровых действий спортсменов и обеспечить высокий уровень специальной физической работоспособности в период соревнований.
Предложенн ый комплекс исследовательских методик позволяет осуществлять эффективный врачебно-педагогическии контроль за функциональным состоянием и работоспособностью ватерполистов при длительных соревновательных нагрузках высокой интенсивности.
Разработанные практические рекомендации дают возможность более целенаправленно использовать в водном поло стимуляцион-но-восстановительные средства, а также осуществлять контроль за их эффективностью.
Основные положения, выносимые на защиту:
1.Экспериментальные данные о динамике функциональных показателей у ватерполистов высокой квалификации в процессе соревнований без применения средств стимуляции и биокорректоров,
2.Результаты исследований по изучению эффективности применения разработанного биофизического стимуляционно-восстанови-тельного комплекса ватерполистов в соревновательном периоде .
3.Структура и тактика применения разработанного биофизического комплекса стимуляции работоспособности при соревновательных нагрузках.
Апробация и внедрение результатов исследования.
Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку у специалистов на заседаниях кафедры гигиены,экологии и спортсооружений Российской академии физической культуры (1998-1999 г. г.),и включены в учебные программы курсов Тигие
на",спецкурса "Режим и восстановление спортсменов".
Результаты исследований,принципиальные подходы и практические рекомендации используются в учебном процессе кафедры физвос-питания МГУ им.Ломоносова/акт внедрения от 19.03.1999 г./и при проведении соревнований и учебно-тренировочных занятий команды высшей лиги по водному поло "Динамо 2 - МГУ"/акт внедрения от 7.06.1999 г./.
Объём и структура диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав.заключения,выводов, практических рекомендаций, списка литературы, который содержит 145 источника,в том числе 12 источников на иностранных языках. Материал диссертации изложен на 117 страницах машинописного текста,включает 21 сводную таблицу.
