Содержание к диссертации
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 5
ВВЕДЕНИЕ 6
ГЛАВА 1. Современная система школьного физического воспитания 14
1.1. Структура системы физической подготовки школьников 17
1.1.1. Классификация нагрузок, как элемент системы 23
Дифференцированный подход в системе школьного физического воспитания . 28
Конституциональные особенности индивида 31
1.3.1. Соматотип как морфологическое проявление консти
туции 34
1.4. Возрастные морфофункциональные особенности детей
10-12 лет .....36
1.5. Применение в развитии двигательных способностей школь
ников дифференцированного подхода на основе учета
соматотипа. 39
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 46
2.1. Методы исследования: 46
Анализ и обобщение литературных источников 46
Педагогическое наблюдение ....47
Сравнение 48
Беседа 48
Педагогический эксперимент ...49
Тестирование физической подготовленности с использованием контрольных упражнений 50
Соматоскопия учащихся 52
Методы, применяемые при исследовании морфофункци-ональных показателей организма школьников. 55
Метод непрерывного контроля функционального
состояния на основе частных показателей и модернизи
рованного теста со ступенчато возрастающей нагруз
кой 58
2.1.10. Методы математической статистики 60
2.2. Организация исследования 61
ГЛАВА 3. Развитие двигательных способностей школьников 11-12 лет
различных соматотипов 66
3.1. Различия в морфофункциональных показателях и показателях
моторики учащихся 10-11 лет различных соматотипов 67
Структура распределения учащихся 10-11 лет по сомато-типам 67
Морфофункциональные показатели детей 10-11 лет различных соматотипов 67
Особенности развития физических качеств детей 10-11
лет различных соматотипов 75
3.1.4. Изменение показателей физической подготовки школь
ников 10-11 лет различных соматотипов за период
учебного года 78
3.2. Основные положения методики планирования развития двига
тельных способностей школьников 11 — 12 лет различных
соматотипов 83
3.3. Дифференцированные величины параметров нагрузки для раз
вития двигательных способностей школьников 11 — 12 лет раз
личных соматотипов 86
Мера воздействия физического упражнения 88
Рациональное чередование работы и отдыха 93
3.4. Рациональный вариант организации недельного микроцикла
развития двигательных способностей школьников 10 — 12 лет
различных соматотипов 95
ГЛАВА 4. Анализ результатов исследования 99
4
ВЫВОДЫ 105
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 107
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 112
ПРИЛОЖЕНИЕ .'.129
*
*
Список сокращений и условных обозначений
АД — артериальное давление
АП - анаэробный порог
АэП - аэробный порог
БДЕ Н-А — быстрые двигательные единицы типа П А (промежуточные
мышечные волокна). БДЕ П-В - быстрые двигательные единицы типа П В (быстрые мышечные
волокна). ДЕ - двигательные единицы. ЖЕЛ — жизненная емкость легких. ИВ - индекс восстановления.
МДЕ - медленные двигательные единицы (медленные волокна). МІЖ — максимальное потребление кислорода. ПАНО - порог анаэробного обмена ПСП — пульсовая стоимость передвижения.
ТДФО - технология дифференцированного физкультурного образования. ФВ — физическое воспитание. ФК — физическая культура. ЧСС — частота сердечных сокращений. PWC 170 - показатель физической работоспособности.
Введение к работе
Актуальность темы.
Происходящая в настоящее время модернизация отечественного образования направлена, с одной стороны, на решение ряда проблем детства, а с другой, на формирование новых жизненных установок личности. Это отражает необходимость разрешения ряда противоречий в сфере, имеющей стратегическое значение для страны. Так, психофизическое состояние подрастающего поколения характеризуется рядом негативных признаков. Они проявляются в снижении уровня здоровья детей, увеличении хронических заболеваний (до 50 %), ухудшении физической подготовленности ив другом. Существенная часть причин сложившегося положения определяется общим социально-экономическим кризисом в стране, а также, часто встречающейся сегодня, отстраненностью родителей от воспитания и развития своих детей. Проблемы детства усугубляются и тем, что за минувшие 10-15 лет заметно снизилась двигательная активность детей и подростков, распространенность гиподинамии среди школьников достигла 80 % [117]. При этом физическое воспитание (ФВ), призванное стимулировать двигательную активность, управлять ею и тем самым укреплять здоровье учащихся имеет устойчиво низкую эффективность.
Современное ФВ явилось логическим продолжением тех тенденций, которые сложились в 70-80-е годы минувшего столетия. Уже тогда признавалось, что избранный путь является тупиком и следует искать новые идеи [12, 20]. С целью повышения эффективности ФВ были предложены новые подходы в его переосмыслении [15, 78, 89, 96, 107 и др.].
Идеи модернизации ФВ опираются прежде всего, на современную гуманистическую парадигму [1, 2, 158], призваны активизировать личность,на основе учета единства в ней биологического, психического и социального [87]. В противовес стратегии принуждения и «усреднения» торит себе дорогу теория и практика формирования положительного отношения к ценностям ФК, созна-
7 тельного выбора собственного пути на основе целенаправленного расширения знаний и учета интересов личности.
Известно, что важнейшее условие становления здорового образа жизни есть соответствующая физкультурная деятельность [108], в процессе которой развиваются двигательные способности детей. Социально-педагогические аспекты повышения физической активности учащихся посредством физкультурного образования исследовались рядом специалистов [88, 95, 108 и др,]. Сформированы технологии личностно-ориентированного образования [82, 147, 148]. Вместе с тем в сфере регулирования двигательной деятельности остается много нерешенных вопросов. На определенную часть из них шаг за шагом дают ответы В.К. Бальсевич и его единомышленники. Но сложившийся в теории и практике подход к управлению физическим развитием детей еще содержит много противоречий.
С одной стороны, требуют дальнейшей разработки вопросы планирования физической подготовки школьников, с другой, по-прежнему, превалирует усредненный подход в рекомендациях меры нагрузки и отдыха при развитии двигательных способностей школьников. Между тем, на пути сознательного отношения к физическому самосовершенствованию актуальны индивидуализированные, природосообразные, точно выверенные рекомендации для развивающей деятельности.
Тем более, что современные исследования [43, 54, 104, 120, 152, 180 и др.], доказывают следующее: морфологические, функциональные и двигательные параметры человека обусловлены типом его конституции. Установленный факт является медико-биологическим основанием; дифференцированного подхода в системе школьного ФВ, который предполагает разработку новых педагогических технологий с учетом индивидуально-типологических особенностей детей. При этом соматотип индивида, как морфологическое проявление конституции, является наиболее доступным инструментом дифференциации в массовом ФВ.
Вместе с тем, важную роль для физической подготовки школьников имеет
лежащая в основе планирования классификация физических качеств. Разделение двигательных способностей в избранной классификации должно производиться в соответствие с объективными закономерностями функционирования организма человека. В этой связи, классификация нагрузок, сформулированная на основе избирательного воздействия на двигательные единицы (ДЕ) различного типа и вида [67] наиболее адекватна.
Кроме того, целью совершенствования физического потенциала школьника является гармоничное развитие его основных физических кондиций [161].
Анализ научно-методической литературы с позиции перечисленных положений показал, что рекомендации по дифференцированному подходу в развитии двигательных способностей школьников, построенные на учете биологических закономерностей функционирования организма человека, в настоящее время неполны и часто противоречивы.
Вышеизложенное определило актуальность темы нашего исследования, в котором объектом является процесс физической подготовки учащихся, а предметом — средства, методы, планирование развития двигательных способностей (циклических способностей медленных, промежуточных и быстрых двигательных единиц) у школьников 10-12 лет различных соматотипов.
Цель исследования - разработать методический подход к решению проблемы развития двигательных способностей школьников 10-12 лет с учетом их соматотипа.
Задачи исследования:
1': Выявить степень изученности использования дифференцированного подхода в решении проблем развития двигательных способностей школьников 10-12 лет с учетом соматотипа.
2. Изучить морфофункциональные и двигательные особенности школьников
10-11 лет различных соматотипов.
3. Определить дифференцированные величины параметров планирования
циклических нагрузок различной интенсивности для школьников 11-12 лет трех
соматотипов (астеники, нормостеники, гиперстеники).
4. Разработать рациональный вариант организации недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов, адаптированный к современной урочной системе.
Рабочая гипотеза. Если процесс развития двигательных способностей школьников 10-12 лет планировать с учетом дифференцированных параметров меры нагрузки, обусловленных индивидуально-типологическими особенностями (соматотипом) занимающихся, периода восстановления работоспособности организма, рационального соотношения и чередования нагрузок разной направленности, то это позволит целенаправленно и более эффективно развивать физические кондиции детей и как, следствие, укреплять их здоровье.
Методологической основой исследования являются:
Принципы диалектического материализма. Комплексный подход к. решению проблемы физической подготовки школьников. В частности, наше исследование опиралось на суждения специалистов в области педагогики (Ю.Н. Ба-банского, В.В. Серикова); теории и методики ФВ и спорта (Л.П, Матвеев, В.К. Бальсевича, А.П. Кизько, А.В. Тертычного); конституционологии (Б.А. Ники-тюка, Е.Н. Хрисанфовой, А.Г. Щедриной, С.А. Жафяровой, Л.П. Додоновой, В.Ф. Маркина, В.Д. Сонькина, В.В. Зайцевой); физиологии (Я.М. Коца и др.). Методические подходы и приемы по организации и обоснованию экспериментальных исследований в области теории и методики ФВ, отраженные в работах Б.А.Ашмарина, В.В.Кузина и др.
Научная новизна исследования состоит в следующем:
Установлено, что нормативные требования государственного образовательного стандарта по развитию двигательных способностей, дети-астеники и гиперстеники в среднем выполняют на оценку «удовлетворительно» и ниже.
В основу планирования развития двигательных способностей школьников 10-12 лет положена классификация нагрузок, построенная на избирательном воздействии на двигательные единицы различного типа и вида, которая позво-
10 ляет спланировать нагрузки разной направленности, что невозможно сделать при использовании распространенной в школьном физическом воспитании классификации физических качеств.
Определен 100 %-но развивающий объем циклической нагрузки разной направленности (равномерного бега с интенсивностью на уровне аэробного порога, для развития циклических способностей медленных двигательных единиц; равномерного бега на уровне анаэробного порога, для развития циклических способностей промежуточных двигательных единиц и бега максимальной интенсивности, для развития циклических способностей быстрых двигательных единиц) для школьников 11-12 лет различных соматотипов.
Выявлены периоды восстановления организма школьников 11-12 лет различных соматотипов после выполнения циклической нагрузки оптимального объема, выраженные точным интервалом времени (41 час после нагрузки на медленные двигательные единицы, 25 часов — на промежуточные двигательные единицы и 15 часов — на быстрые двигательные единицы), что конкретизирует существующие рекомендации общего характера.
Разработан недельный микроцикл развития двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов, который спланирован по основным параметрам (мера нагрузки, чередование работы и отдыха, соотношение нагрузок разной направленности, чередование нагрузок разной направленности), и адаптирован к условиям урочной системы школьного физического воспитания.
Теоретическая значимость результатов исследования состоит в том, что установленные дифференцированные параметры меры физических нагрузок для школьников 11-12 лет различных соматотипов являются объективной основой для совершенствования существующих представлений о методике целенаправленного развития двигательных способностей школьников. Основные положения методики планирования разработанного недельного микроцикла развития двигательных способностей дополняют существующие рекомендации о
принципах организации занятий, направленных на развитие моторики школьников 10-12 лет.
Практическая значимость. Результаты исследования значимы для системы школьного физического воспитания, так как позволяют обеспечить дифференцированный подход в развитии двигательных способностей учащихся 10-12 лет различных соматотипов. Физическая подготовка школьников, спланированная по основным параметрам в том числе и с учетом рационального чередования работы и отдыха, обеспечивает рост показателей моторики школьников, а также положительно влияет на их здоровье. Выявленные уровни развития физических способностей детей 10-11 лет различных соматотипов могут учитываться: при разработке дифференцированных нормативных требований.
Итоги исследования готовы к использованию в виде недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10-12 лет, адаптированного к условиям современной системы школьного ФВ.
Апробация работы.
Результаты диссертационной работы внедрены в практику физической подготовки школьников 11-12 лет школ № 79, 136 г. Новосибирска и школы № 5 г. Павлодара. Основные положения диссертации доложены и обсуждены на IV научно-практической конференции «Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой» (Томск, 2001г) и августовских конференциях учителей физической культуры (Новосибирск, 2000, 2001гг.).
Положения, выносимые на защиту:
\. Применение в развитии двигательных способностей школьников дифференцированного подхода, основанного на конституциональных особенностях индивида, является одним из перспективных подходов совершенствования школьного физического воспитания;
2. Достоверные отличия (Р :< 0,05) в ряде морфофункциональных и двигательных показателей детей различных соматотипов 10-11 лет свидетельствуют
о необходимости пересмотра усредненного подхода, используемого в современной системе физической подготовки школьников, и являются основанием для разработки дифференцированных нормативных требований.
Выявленные величины оптимальной меры циклической нагрузки разной направленности у школьников 11-12 лет трех соматотипов достоверно (Р< 0,05) отличаются по показателю продолжительности.
Рациональный вариант организации недельного микроцикла развития двигательных способностей школьников 10-12 лет различных соматотипов, адаптированный к современной системе школьного физического воспитания, предусматривает 6 взаимосвязанных урочных и внеурочных занятий в неделю.
Структура диссертации. Диссертация, состоит из четырех глав, библиографического указателя, содержащего 176 источников отечественной литературы и 10 работ зарубежных авторов, и приложения. Основной текст работы изложен на 131 страницах, содержит 16 таблиц и 10 рисунков.
