Введение к работе
Актуальность. В многочисленных исследованиях экспериментально, проверено и доказано, что регулярные занятия физической культурой в объеме вузовской программы оказывают положительное влияние на физическое развитие студентов (В.И. Волошин 1976, Н.Д. Граевскяя .1983., Г.Е.Егоров 2983,, Л.В. Чоговадзе 1909 и др.). Тем не менее, вопросы, связанные с влиянием учебно-тренировочных занятий на осанку освещены недостаточно. 3 практической работе используются упражнения без дифференцированного учета особенностей осанки и без анализа изменений в физическом развитии. Поэтому разработка организационно-методических мероприятий по коррекции и профилактике функциональных изменений осанки студентов весьма своевременна для практики и теории физического воспитания.
Гипотеза. Разработка для молодежи студенческого возраста приемов по коррекции функциональных изменений должны учитывать рефлекторную основу навыка правильной осанки, морфофункциональнуга характеристику данного возрастного периода и возмопнооть использования женской ритмической гимнастики в ряду средств физического воспитания.
Предполагалось, что изменения осанки при разном уровне физической подготовленности, недостаточном и ослабленном развитии определенных физических качеств возможно исправить в процессе физического воспитания студентов, дифференцированно включая в учебно-тренпровочниі; процесс специально направленные корригирующие упражнения.
Дифференциация в соответствш: с устанотленными закономерностями позволит на фоне повышения физической подготовленности студентов наиболее эффективно воздействовать на типичные отклонения в осанке и усилит оздоровительную направленность учебного процесса.
Цель исследования. Коррекция и профилактика функциональных нарушении осанки студентов в процессе учебно-тренировочных занятий по физическому воспитанию в сочетании с решением задач, поставленных программой вуза.
Для достижения цели исследования необходимо было решить следующие конкретные задачи.
. I.' Изучить состояние осанки у студенток І-ІУ курсов, выявляя динамические изменения в процессе обучения в вузе.
-
Определить взаимосвязь между функциональными изменениями осанки, состоянием опорно-двигательного аппарата, асимметрией тонуса мышц, физическим развитием и уровнем физической подготовленности для обоснования и систематизации корригирующих упражнении.
-
Составить и экспериментально проверить комплексы упражнений для студенток с разным уровнем физической подготовленности, направленные на коррекцию и профилактику наиболее типичных функциональных изменении осанки.
-
Определить оптимальные возможности и эффективность дифференцированного использования корригирующих упражнений в учебно-тренировочном процессе по физическому воспитанию при прохождении основных разделов программы.
Объектом исследования били студентки Ї-ІУ курсов, в возрасте 17—21 года по состоянию здоровья относящиеся к основной и подгото тельной медицинским группам. Всего в эксперименте участвовало 307 человек.
- 'J -
Научная новизна. Впервые проведено комплексное обследование состояния осанки, физического развития и физической подготовленности у студенток технического вуза; исследована взаимосвязь функциональных изменений осанки и особенностей физического развития с асимметрией тонуса мышц и уровнем развития физических качеств, в результате чего выявлены'закономерные связи между внешними признаками функциональных изменений осанки и асимметрией тонуса отдельных мышечных групп при разном уровнем развития основных двигательных качеств. Б группах студенток, разделенных по уровню физической подготовленности, определены физические качества, коррелирующие с типичными нарушениями осанки, развитие которых способствует улучшению состояния осанки при повышении общего уровня физической подготовленности. В работе приводятся экспериментальные данные к обоснованию возможности использования результатов корреляционного анализа для выбора оптимальных воздействий физических упражнений на организм занимающихся с целью повышения общего уровня физической подготовленности и коррекции дефектов осанки. Разработана, теоретически обоснована и экспериментально проверена система организационно-методических мероприятий по коррекции и профилактике функциональных изменений осанки к других нарушений опорно-двигательного аппарата на учебно-тренировочных занятиях, учитывающая асимметрию мышечного тонуса и разную степень физической подготовленности студенток.
Прзкпгческая ценность исследования состоит в дифференцированном использовании средств физического воспитания для коррекции и профилактики наиболее типичных функциональных нарушен1/!; осанки, подобранных в соответствии с физической и технической подготовленностью студенток; в систематизации корригирующих упражнений для студенток основного учебного отделения с включением их в
структуру учебного процесса на І-ІУ курсах яри двухразовых занятиях в неделю.
- G -
На защиту выносятся следующие полокения:
-
В основном учебном отделении наблюдается постоянный, довольно високий процент (53-73) студенток с функциональными изменениями осанки, который за года обучения в вузе не уменьшаете
-
Учебно-тренировочные занятия в вузе должны содержать упражнения, направленные на коррекцию и профилактику наиболее распространенных изменений в осанке у студентов с учетом уровня физической подготовленности при решении конкретных задач по раз: тию двигательных качеств.
-
Дифференцированное использование курса корригирующих ул-ракнений на общем фоне повышения общефизической и специальной подготовленности, позволяет повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и усилить оздоровительную направленность физі ческого воспитания.
Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, 4 глав, выводов, практических упражнений, списка литературы. Диссертационный материал изложен на 149 страницах,'включая II рисунков, 34 таблицы и приложения. Список использованной литературы содержит 214 источников.
