Введение к работе
Актуальность исследования. Здоровье студентов и их образ жизни в последнее время являются предметом пристального внимания отечественных и зарубежных исследователей [А.Д. Гладуш, 1999; А.А. Хадарцев, 1999; Т.А.Попова, 2002; Э.М. Казин с соавт., 2005; Д. 3. Шибкова, 2008; E.D. Glover et al., 1989; D. Queipo et al., 1989; K.V. Carey, 1995; G. Agostinelli et al., 1995]. Объективный анализ состояния здоровья студентов выявил ухудшение здоровья уже в первый год обучения в вузе и далее от I к V курсу [Н.А. Агаджанян с соавт., 1999; Л.И. Ваганова, 2000; А.А. Баранов с соавт., 2004; И.П. Круглякова, 2004; Г.В. Усков, 2005; Н.З. Хачикян, 2008; Е.В. Быков с соавт., 2009; S.V. Stone et al, 1994, D.W. Kreger, 1995].
Ведущим фактором вузовской дезадаптации выступает воздействие образовательной среды и, в основном, учебной нагрузки. Восприятие и переработка большого объема информации в условиях дефицита времени; инновационные формы и методы преподавания; высокая плотность занятий и большое число видов учебной деятельности предъявляют повышенные требования к управлению процессами, протекающими в ЦНС и сопровождающихся выраженным психоэмоциональным напряжением [И.И.Данилова, 1985; В.И.Медведев, 1994; Ю.В. Щербатых, 2000; Е.А. Умрюхин, 2001; О.В. Байгужина, 2008; Ю.И. Корюкалов, 2008], комплексом нейрогуморальных и гемодинамических реакций [J.H. Tulen et al., 1999]; характеризуются такими изменениями ряда вегетативных функций, как увеличение частоты сокращений сердца, повышение артериального давления, изменения сердечного выброса и сосудистого сопротивления [Б.М. Федоров, 1997; А.С. Кузнецова, 2000; R. Callister et al, 1992]. Свыше 80% обследованных лиц находятся в пограничных функциональных состояниях, что свидетельствует о дезадаптации к учебному процессу [А.В. Редько с соавт., 2008; И.А. Комарова, 2009].
Адаптация к стрессу является одной из фундаментальных проблем психофизиологиии и физиологии [Ф.З. Меерсон, 1986; Н.А. Фомин, 2003; Н.В. Тарабрина, 2007; J.P. Henry, 1992]. Своевременное выявление и оценка особенностей эмоционального состояния, свойств личности, способов реагирования на стрессовую ситуацию, способов предотвращения отклонений в нервно-психической сфере является одним из важнейших направлений психопрофилактической работы [А.Р. Хайруллина, 2006; Б.П. Яковлев с соавт., 2007; Н.А. Литвинова, 2008; И.А. Петрова, 2010].
Значительный интерес представляют появившиеся в последние годы научные работы, рассматривающие различные аспекты телесности, изучающей взаимоотношения психического и физического компонентов организма человека при осуществлении различных воздействий на него [А.Б. Леонова с соавт., 1989; Т.М. Титаренко, 1998; Л.Г. Уляева, 1999; А.Ш. Тхостов, 2002; Г.В. Ложкин, 2004; Е.Т. Соколова, 2007]. При этом, в доступной литературе малочисленны исследования, посвященные оценке воздействия занятий аэробикой в сочетании с психофизической саморегуляцией на психофизиологические и физиологические характеристики организма студентов в процессе их адаптации к учебной деятельности.
Цель работы: выявить особенности психофизиологического состояния и нейровегетативной регуляции системы кровообращения студенток при адаптации к аэробным нагрузкам в сочетании с психофизической саморегуляцией.
Задачи исследования:
Дать оценку психофизиологического состояния студенток-первокурсниц на основании комплексного исследования (субъективная оценка степени психоэмоционального состояния, определение «общего уровня невротичности», методика исследования самоотношения, рисуночный тест).
Определить степень напряжения адаптационных процессов студенток на основании анализа нейровегетативной регуляции ритма сердца и функционального состояния сердечно-сосудистой системы в начале учебного года.
Оценить влияние занятий аэробикой с психофизической саморегуляцией на психофизиологическое состояние и нейровегетативную регуляцию ритма сердца студенток.
Научная новизна работы заключается в определении особенностей воздействия занятий аэробикой с психофизической саморегуляцией на психофизиологические характеристики студенток. Впервые при оценке адаптации студенток к учебной деятельности изучены в комплексе показатели психоэмоционального состояния, самооценки и психоэмоционального самовосприятия («образ телесного Я»), выраженности невротических расстройств и вегетативного гомеостаза (активность сегментарного и надсегментарного уровней нейровегетативной регуляции ритма сердца, тип вегетативного обеспечения деятельности сердечно-
сосудистой системы). Показаны особенности взаимосвязей между соматическими и психологическими параметрами эмоционального состояния, их влияния на вегетативный статус студенток и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Установлены положительные изменения психофизиологического состояния студенток под влиянием занятий аэробикой с психофизической саморегуляцией: повышение уровня соматоперцепции - рефлексии и толерантности, значимое снижение проявлений отдельных показателей уровня невротизации по сравнению с группой контроля. Выявлено, что занятия аэробикой с психофизической саморегуляцией приводят к нормализации вегетативного обеспечения деятельности сердечно-сосудистой системы, оптимизации нейровегетативной регуляции ритма сердца: снижению влияния надсегментарных структур и возрастанию значимости парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что сопровождается экономизацией деятельности и увеличением насосной функции сердца.
Теоретическая и практическая значимость исследования. Результаты исследования дополняют разделы психофизиологии, связанные с изучением особенностей адаптации студенток к учебной деятельности при воздействии занятий аэробикой с психофизической саморегуляцией на психофизиологические функциональные состояния, вегетативный статус, нейровегетативную регуляцию ритма сердца.
Полученные результаты вошли в базу данных психофизиологических показателей и спектральных характеристик медленноволновой вариабельности ритма сердца студенток, на основе которой осуществляется мониторинг психофизиологического состояния и функционального состояния сердечно-сосудистой системы, проводится разработка коррекционных мероприятий и оценка эффективности их применения в процессе физического воспитания в вузе. Полученные результаты используются в работе кафедры физического воспитания ЮУрГУ, а также в учебном процессе при преподавании курсов психофизиологии, физиологии и спортивной медицины на кафедре адаптивной физической культуры и медико-биологической подготовки Южно-Уральского государственного университета, кафедры клинической психологии Южно-Уральского государственного университета, кафедры теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока Уральского государственного университета физической культуры.
Положения, выносимые на защиту:
Психофизиологическое состояние студенток-первокурсниц вуза характеризуется повышенным уровнем невротизации, низким уровнем осознания своего телесного «Я», низким уровнем рефлексии телесного восприятия, напряжением механизмов адаптации у трети обследованных лиц.
Занятия аэробикой с психофизической саморегуляцией приводят к улучшению психофизиологического состояния студенток и оптимизации нейровегетативной регуляции кардиогемодинамики - снижению влияния надсегментарных структур и повышению активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в регуляции ритма сердца, экономизации деятельности сердца.
Апробация работы. Основные положения и результаты диссертационного исследования были представлены и обсуждены на Международной научно-практической конференции «Деструкции самоопределения личности и способы их преодоления» (Курган, 2006), на IV Всероссийском съезде Российского психологического общества (РПО) «Психология будущему России» (Ростов-на-Дону, 2007), конференции Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ) (Челябинск, 2007), Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные вопросы воспитания и образования в области физической культуры и спорта: поиск, инновации, перспективы» (Челябинск, 2010), Международной научно-практической конференции «Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры, спорта, туризма и олимпизма: инновации и перспективы развития» (Челябинск, 2011), Всероссийской научно-практической конференции «О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности студентов» (Казань, 2011).
Публикации. По материалам диссертации опубликовано 12 печатных работ (в том числе 3 в изданиях, рекомендованных ВАК РФ).
