Введение к работе
Актуальность исследования. На фоне изменившихся в последнее время социально-экономических и экологических условий, ухудшения качества жизни людей проявляются отчетливые негативные тенденции в состоянии здоровья детского населения России (А.А. Баранов, 1998, 1999; Л.П. Сливина, 2002; А.Б. Ильин, 2004; О.И. Артёменко, Т.А. Цехмисгрен-ко, 2004; Л.А. Рудкевич, И.Ю. Борисова, С.К. Чурина, В.Л. Макаров, 2004 и др.). В значительной степени неблагоприятная динамика показателей здоровья детей и подростков обусловлена дефектами образа жизни, в том числе гиподинамией, нерациональным питанием, нарушением режима дня, высокой стрессогенностью обучения. Всё это ведёт к снижению неспецифической резистентности организма, снижению его функциональных возможностей (Т.М. Мелихова, 1999; Т.Б Козырева, Н.И. Лапшова, Л.В. Ткаль, 2004; Н.К. Барсукова, П.И. Храмцов, 2004). Хорошо известна связь этих показателей, особенно уровня развития функциональных систем организма с общей физической подготовленностью, которая, формируясь в детском возрасте, во многом определяет прогноз работоспособности человека (СБ. Тихвинский, 1991; А.Г. Сухарев, 1991; СВ. Хрущёв, 2000; А.Г Сухарев, Л.Ф. Игнатова, 2004).
Неудовлетворительное состояние физической подготовленности школьников указывает на необходимость поиска новых физкультурно-оздоровительных технологий формирования навыков здорового образа жизни на основе нормирования двигательных режимов и выбора средств компенсации дефицита двигательной активности (Л.Ф. Бережков, 2000; И.Е. Бобошко, Л.А. Жданова, Е.В. Шелкопляс, Н.Н. Никитина, 2004).
По мнению В.П. Филина (1970), Л.В. Волкова (1984), возраст 12-14 лет наиболее благоприятен для развития основных физических способностей. В тоже время этот возрастной период обладает наибольшей чувст-
вительностью, как к положительном)
«ЛИОТСКА 1
, ДОС ИАШДОкАМИДОшу влиянию ивлиотекл I
О»
внешних и внутренних факторов (В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов, 1987; Р.Н. Дорохов, 1989; В.П. Губа, 2003).
Рациональная организация двигательного режима в подростковом возрасте, оказывая тренирующий эффект, способствует формированию двигательных умений и навыков, развитию основных физических качеств. Физическая нагрузка, направленная на развитие аэробных способностей, позволяет расширить функциональные возможности всех систем организма, повысить толерантность к гипоксическим состояниям. Для детей и подростков особенно важно развитие общей выносливости, так как она является необходимым условием их гармоничного физического развития, укрепления здоровья, повышения физической работоспособности и резистентности организма к неблагоприятным факторам среды (В.И. Лях, 1998; Е.В. Ратис, 2000; В.Р. Кучма, 2003).
В связи с этим особую актуальность приобретает повышение эффективности подбора для каждого подростка физических нагрузок, направленных на формирование выносливости, с учётом индивидуальных особенностей организма, в том числе типа конституции и темпа биологического созревания.
Цель исследования: обосновать критерии подбора персонифицированных физических нагрузок для развития общей выносливости у 12-14-летних мальчиков, как вариант здоровьеформирующей технологии.
В соответствии с целью были поставлены следующие задачи:
-
Проанализировать динамику показателей физического развития школьников в возрасте 12-14 лет, проживающих в городе Волгограде и в других регионах России, за последние 30 лет.
-
Охарактеризовать условия и образ жизни подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.
-
Оценить физическое развитие и физическую подготовленность мальчиков 12-14 лет, имеющих физическую нагрузку в объёме школьной программы.
-
Выявить влияние занятий видами спорта, преимущественно направленными на развитие выносливости (плавание, бокс), на динамику показателей морфофункционального развития подростков.
-
Обосновать принципы подбора физических нагрузок, способствующих формированию общей выносливости, для мальчиков 12-14 лет с учётом конституциональных типов и темпов биологического созревания.
-
Разработать и апробировать оценочные таблицы и номограммы, предназначенные для анализа морфофункциональных показателей подростков с разным уровнем двигательной активности.
Гипотеза исследования. Повышение эффективности воздействия физических нагрузок на организм мальчиков 12-14 лет, обеспечивающих оздоровительный эффект, будет достигнуто при учёте особенностей структурирования и значимости показателей физического развития, специфицирования по уровням функционального состояния подростков, типам телосложения и темпам биологического созревания. При этом важнейшим структурным элементом учебно-тренировочного процесса должны стать упражнения, преимущественно направленные на развитие аэробной выносливости.
Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечены разнообразием и адекватностью использованных методов исследования, достаточным объёмом и репрезентативностью выборки, корректной математико-статистической обработкой полученных данных на IBM PC с использованием табличного процессора Excel.
Научная новизна диссертации состоит в целенаправленном анализе влияния тренировочных нагрузок, способствующих формированию выносливости, на физическое развитие и функциональное состояние школь-
ников в возрасте 12-14 лет. Разработан способ оценки показателей морфо-функционального состояния подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.
Впервые выявлены и теоретически обоснованы основные принципы дифференцирования физической нагрузки с преимущественной направленностью на развитие выносливости в зависимости от функционального состояния, типа телосложения и уровня биологического созревания подростков.
Практическая значимость диссертационного исследования заключается в повышении эффективности формирования здоровья подростков на основе соблюдения индивидуализированного двигательного режима, преимущественно направленного на развитие выносливости.
Оценочные таблицы и номограммы для анализа морфофункциональ-ного состояния подростков внедрены в практическую деятельность Волгоградского областного и районных врачебно-физкультурньгх диспансеров
Полученные результаты могут быть использованы в практике работы врача и педагога общеобразовательных и спортивных школ, в процессе подготовки студентов медицинских вузов, на курсах повышения квалификации специалистов, работающих с подростками. Основные положения, выносимые на защиту:
-
Показатели состояния кардиореспираторной системы организма -наиболее значимые признаки биологической индивидуальности подростка.
-
Оптимальная двигательная активность школьников в возрасте 12-14 лет, преимущественно направленная на развитие выносливости, обеспечивает экономичность и надежность функционирования систем организма, формирует способность адекватно реагировать на меняющиеся условия окружающей среды.
3 Нормирование двигательной активности мальчиков 12-14 лет с учётом типов конституции и темпов биологического созревания является
важным гигиеническим требованием, обеспечивающим эффективное развитие общей выносливости.
4. Оценочные таблицы показателей морфофункционального состояния подростков позволяют своевременно корректировать параметры физических нагрузок, направленных на оздоровление подростков.
Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации докладывались на федеральных и региональных научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры гигиены Волгоградского государственного медицинского университета и опубликованы в десяти печатных работах.
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, списка литературы и приложения. Содержание работы изложено на 168 страницах машинописного текста, включает 24 рисунка и 17 таблиц. Список литературы содержит 246 источников, из них 22 - на иностранных языках.
![Гигиеническое обоснование и оценка эффективности применения УФ-излучения в комплексной технологии обеззараживания питьевой воды [Электронный ресурс]](/i/i/4428/178934.png "Гигиеническое обоснование и оценка эффективности применения УФ-излучения в комплексной технологии обеззараживания питьевой воды [Электронный ресурс] Фридман Роман Кириллович")
