Введение к работе
Актуальность. Современный спорт характеризуется стремительным ростом достижений в мировом спорте. На ыегдунгродну» арену,особенно в гикнастике.фигурном катании.плавании все чаще выходят подростки ,вноши, девушки .которые успешо конкурирую? со взрослыми.
Наряду с этим практика' спорта изобилует даогочвсленныма примерами преадевременного ухода из большого спорта многих оных дарований. Некоторые из них так и ке смогли пробиться в ряды выдающихся спортсменов. Это в значительной мере результат слабого научного обоснования некоторых методических положений методики тренировки.
Педагогические и медико-биологические исследования последних дет подтвервдавт значимость показателя устойчивости к гипоксии в числе факторов достижения высокого спортивного результата з циклических видах спорта.связанных с необходммостьп преодолевать дефицит кислорода ( Иорданская Ф.А. 1956 г., ІІерминов Л.М. 1993 г. ).
Методы гвпоксвнеской треьировки,особенно традиционные такие как среднегорье.барокаыера.не всегда могут быть использованы для массового применения. Наиболее доступен в спортивной практике метод гипоксической тренировки с применением спецзальных масок,создающих дополнительное " мертвое" пространство ( Иорданская Ф.л. 1967г, Першнов Л.М. 1991 г. ).
Исследования факторов,формарушцзх устойчивость к дефициту кислорода, а также разработка методика тренировки юных велосипедистов с использованной дополнительного "мертвого" пространства имеет огромное вначение для юношеского спорта, чем а объясняется выбор направления нашего исследования.
Рабочая гипотеза. Совершенствование спортивно! тренировки предусматривает поиск рациональных путей развития функциональных возможностей организма спортсмена. Цри подготовке настоящей работы предполагалось.что исследования устойчивости х дефициту кислорода я морфометрических особенностей юных велосипедистов І4-І6 лет позволит разработать методику воспитания специальной выносливости и дать научное обоснование применения методу гипо-ксической тренировки с применением специальных масок.создающих дополнитечьное "мертвое" пространство.
Объект исследования. Содержание и направленность тренировки юных велосипедистов 14-16 лет с использованием метода,соада-эдего дополнительное "мертвое" пространство ( тренировка в маске).
Предмет исследования. Является методика воспитания специальной выносливости велосипедистов 14-16 лет с использоваш",ы средств,форшарущих устойчивость к дефициту кислорода.
Цель исследования. Обоснование нетрадиционных средств тренировки связанных с применением ДШ при воспитании' специальной выносливости велосипедистов трековиков 14-16 лет.
Saaayj вссленования.
-
Выявить индивидуальные различия в степени устойчивости организма к дефициту кислорода,на индивидуальную нагрузку в лабораторных условиях и соматическую зрелость юных велосипедистов.
-
Определить количественные и качественные характеристики специфической нагрузки ( бег в маске ) в годичном цикле тренировки юных велосипедистов.
-
Экспрвиентально обосновать методику воспитания специальной выносливости юних спортсменов с использованием средетв,формируют устойчивость к дефициту кислорода.
Методи доследования. Для решения цостазлєшшх задач использовались следующие методи исследования:
анализ литературных источников по токе исследования;
метода изучения я обобщения дородового практического ошта;
педагогическое наблюдение;
хронометрирование;
педагогические контрольные исштзния (тестирование);
антропометрические измерения;
педагогический эксперимент:
врачебное обследование юных спортсменов;
погоди математической, статистики.
Организация исследования. При постановке исследования ш руководствовались основоиолагасциьш пологенаяки теории и методики спорта,методологии проведения педагогических исследований а спорте ( Л.П.Матвеев,В.С.ФилЕн ). Поэтому организация рабой характеризовалась тег,чю:
1. Исследования проводклисі по единой програкые,аналогичной
для всех групп исштуешх а неизменной на всех этапах тестирования с целы» обеспечения ссдостоввмости получаемых дашшх.
-
Программа исследования содержала тесты,характоризувдие возможности вных спортсменов как в общеразвизавдих упражнениях, так а в специфических,пнгегративно характеризующих уровень развития основних физических качеств шнх велосипедистов.
-
Все тесты инели четкув количественную метрику.
-
Исследования проводились в условиях,когда юные спортсмены находились в оптимальном состоянии для проявления основных физических качеств.
В исследованиях использована научная аппаратура.вмещался
в.отделе теории и методики детского и юношеского спорта Россні-ского научно-исследовательского института фазаческой культури и спорта.
Всего в исследовании приняло участие 2290 юных спортсменов. В педагогическом експерименте приняло участие 30 юных велосипедистов. Всего сило проведено 77169 измерений.
Исследование проходило в 4 огапа. На первом етапе была поставлена задача определить индивидуальную устойчивость к дефициту кислорода в лабораторных и естественных условиях. Для этого била проверена работа по выявлению темпов полового созревания в сопоставлении с показателями выносливости при динамических упражнениях. Віло обследовано 98 юных велосипедистов 14-15 лет и 79 спортсменов 15-16 лет при беге на 500 метров. Затем били проведеш* исследования по продолжительности работы на волоэргсметре в 4-х возрастных группах: 14-15,15-16,16-17 и 17-18 лет, в каждой группе участвовало по 50 человек.
На втором этапе роботи бала поставлена задача определить соматическую зрелость юных велосипедистов. Здесь были проведены антропометрические измерения 14-летних спортсменов в количестве 50 ^ej.jseK, 15-летних GO и 16-летних велосипедистов 60 человек. Дри разработке шкали соматической зрелости 14-летиих велосипедистов всего Сало обследовано 290 спортсменов,15-летнлх 2В6 и 16-летнлх 286 спортсменов.
На третьей этапе зсследовашШ была поставлена задача разработать количественные характеристик тренировочных нагрузок в том числе с учетом работы в маске в одном занятии,в недельном и месячном циклах тренировки. D исследовании участвовали две групш спортсменов 15-16 летнего возраста по 15 человек в каждой. На 4-ом этапе работы был проведен педагогический эксперимент,
в котором участвовали две группы спортсменов 15-16 летнего возраста в количестве по 15 человек в каждой. В результате „розеиен-ного педагогического эксперимента весь материал был обработан, сведен в таблщы а описан. Научная новизна.
Выявлены индивидуальные различия устойчивости к дефициту кислорода юинх велосапедпстов 14-16 лег.
Определены морфологические особенности ишх велосипедистов.
Обоснована эффективность метода гипокси-»еской тренировки
о применением дополнительного "ыертвогс"пространстза.
- Разработана методика тренировка .ьных велосипедистов с уче
те-It индивидуальной устойчивости к дефіциту кислорода,морфологичес
кой оценки пригодности,биологической зрелости.
Практическая значимость. В результата проведенных исследований разработана шкадіа морфоыетрической оценка пригодности и соматической зрелоста юных спортсменов,выявлены количественные и качественные характеристики специфической нагрузки в процессе подготовки юных велосипедистов. Результата исследований могут быть вспользозанн при разработке щюграммно-аорматввных документов,рег-лаыентирувдих деятельность спортивных школ различного типа.
Основные положения.выкосище на защиту.
-
Индивидуальная устойчивость к дефициту кислорода с учетом морфологических характеристик и биологической зрелости является вагным критерием функционального отбора иных спортсменов к велосипедним гонкам на греке.
-
Использование нетрадиционного метода тренировка с применением специальных масок,создающих дополнвгельное"лертвоечпростра-иство представлает основание для разработки количественных харак-
теристик тренировочных нагрузок шых велосипедистов.
3. Метод пшоксическоЛ тренировки ( в каске ) является аффективным средством развития специальное выносливости а процессе многолетней тренировки юных спортсменов.
Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав,выводов,практических рекомендаций,списка использованной литературы и приложений. Работа изложена на 103 страницах машинописного текста в содержит 22 таблиці},3 рисун-,ка. Библиографический указатель содержит 144 источника, из которых 21 зарубежный.
