Введение к работе
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ. Социально-политические преобразования, осуществляемые в стране и экономическая реформа народного хозяйства выдвигают задачи рационального использования имеющейся рабочей силы, закрепления кадров, повышения уровня удовлетворенности трудом. Одним из путей решения данных задач является совершенствование режима труда и отдыха и послесменное восстановление и повышение работоспособности, в том числе средствами физической культуры.
Эффективным фактором повышения и восстановления работоспособности является использование разнообразных средств физического воспитания в цеховых физкультурно-оздоровительных центрах (Билькевич А.Л., 1984; Павлова Г.В., 1981;Нифонтова Л.Н.,1982; Медведков В.Д., 1988; Комаров И.И., Трофимова Л.П., Шулико Ю.В. и др., 1987). Специальными исследованиями и практикой физического воспитания показана высокая эффективность нетрадиционных для нашей страны упражнений йоги и разнообразных видов массажа (Алоиз Р., 1986; Буравых А.Н., Сергеева Т.Г.,1980; Макарова Т.Н., 1980 и др).
Однако в научно-методической литературе нами не обнаружено каких-либо рекомендаций по использованию средств физического воспитания, в том числе упражнений йоги и массажа для работников тяжелого физического труда, осложненного неблагоприятными производственными и гигиеническими условиями (в частности обрубщиков литейного производства) непосредственно после рабочей смены для восстановления и поддержания работоспособности.
Таким образом, складывается проблемная ситуация, заключающаяся в том, что возникает противоречие между объективно существующей потребностью общества в восстановлении и поддержании работоспособности после рабочего дня и отсутствием научно-обоснованных разработок трениро-
ной программы восстановительно-профилактического характера для рабочих тяжелого физического труда, признанной эффективным фактором восстановления работоспособности. В связи с этим проблема восстановления и поддержания работоспособности после работы в цеховых физкультурно-оздоровительных центрах носит крайне актуальный характер.
Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИР Госкомспорта СССР на 1986-1990 гг., направление 02.07.01, тема 046 общесоюзной программы "Здоровье".
ГИПОТЕЗА. Предполагается, что послесменные восстановительно-профилактические занятия в физкультурно-оздоровительном центре, в основе которых лежит рациональное сочетание традиционных и нетрадиционных (жесткого пресс-массажа и упражнений йоги) средств физической культуры, будут способствовать восстановлению и повышению работоспособности, профилактике неблагоприятного воздействия производственных и гигиенических факторов, снижению заболеваемости-рабочих обрубщиков.
ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - рабочие обрубщики литейного производства.
ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ - особенности восстановления и повышения работоспособности рабочих обрубщиков.
ЦЕЛЬЮ настоящего исследования является теоретическое и экспериментальное обоснование восстановления и повышения уровня физической работоспособности и снижения заболеваемости рабочих обрубщиков литейного производства путем использования традиционных и нетрадиционных средств физической культуры восстановительно-профилактической направленности.
1. Изучить особенности влияния трудовой деятельности .рабочих обрубщиков на функциональное состояние их организма, динамику их работоспособности в недельном цикле работы.
2. Определить уровень физической работоспособности, структуру про
фессионально важных качеств и их значимость для успешной трудовой дея
тельности рабочих обрубщиков.
3. Обосновать тренировочную программу восстановительно-
профилактической направленности с использованием традиционных и нетра
диционных средств физической культуры и оценить ее эффективность для ра
бочих обрубщиков.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, документов; опрос (анкетирование, интервьюирование); педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; тестирование физического состояния.
НАУЧНАЯ НОВИЗНА работы состоит в том, что впервые на основе многолетних исследований анализируются вопросы послесменного восстановления и повышения работоспособности и снижения заболеваемости у рабочих обрубщиков; выявлены данные о динамике сменной и недельной работоспособности, уровне физической подготовленности и физическом состоянии рабочих, динамике их заболеваемости. Обоснованы особенности тренировочных занятий восстановительно-профилактической направленности для рабочих тяжелого физического труда в неблагоприятных производственных условиях. Показана принципиальная возможность снижения заболеваемости кардио-респираторной и нервной систем, а также профилактики виброболезни при рациональном сочетании традиционных и нетрадиционных средств физической культуры.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. В работе предложены рекомендации по использованию тренировочной программы восстановительно-профилактической направленности, целью которой является восстановление и повышение физической работоспособности и основных профессионально-важных качеств и снижение заболеваемости основных функциональных си-
стем. Практические рекомендации могут служить руководством для инструкторов-методистов производственной физической культуры в организации послесменного восстановления и повышения работоспособности рабочих, занятых тяжелым физическим трудом в условиях вибрации и неблагоприятных гигиенических факторов (стерженщиков, наждачников).
Экспериментальные данные исследования внедрены на литейном заводе Камского автомобильного комплекса по производству большегрузных автомобилей "КамАЗ".
Организация восстановительно-профилактических занятий для обрубщиков в цеховых восстановительно-профилактических центрах завода позволила снизить заболеваемость, повысить их профессиональную работоспособность, способствовала профилактике виброболезии.
