Содержание к диссертации
Введение
ГЛАВА 1. Теоретико-методические проблемы совершенствования процесса подготовки спортсменов высокой квалификации (Аналитический обзор) 23
1.1. Некоторые аспекты совершенствования процесса спортивной тренировки 23
1.2. Состояние проблемы моделирования и путей использования модельных характеристик для ориентации и коррекции тренировочного процесса 30
1.3.Основные подходы к анализу и моделированию соревновательной деятельности спортсменов в велосипедном спорте 37
1.4. Особенности тренировки квалифицированных велосипедистов 44
1.5. Адаптация организма спортсменов к напряженной мышечной деятельности 51
ГЛАВА 2. Методология и методы исследования .60
2.1. Теоретико-методическое основание исследования 60
2.2. Организация исследования и характеристика испытуемых 61
2.3. Методы исследования 63
ГЛАВА 3. Прогнозирование как предпосылка совершенствования системы подготовки спортсменов высшей квалификации 77
3.1. Прогнозирование темпов развития достижении спортсменов 85
3.2. Анализ соотношения сил в олимпийских видах велосипедного спорта 89
3.3. Ожидаемый уровень спортивных достижений в велоспорте... 93
ГЛАВА 4. Структура соревновательной деятельности 106
4.1. Структура соревновательной деятельности велосипедистов... 106
4.2. Методы оценки эффективности соревновательной деятельности в видах велосипедного спорта 112
4.3. Модели соревновательной деятельности велосипедистов 123
4.4. Характерные тенденции изменений структуры соревнова тельной деятельности в годичном цикле подготовки 130
4.4.1. Изменение значимости основных компонентов структуры соревновательной деятельности в годичном цикле подготовки 132
4.4.2. Динамика основных компонентов структуры соревновательной деятельности велосипедистов в годичном цикле подготовки... 135
ГЛАВА 5. Двигательные качества и эффективность соревновательной деятельности велосипедистов 146
5.1. Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов 146
5.1.1. Совершенствование скоростных способностей спортсменов 147
5.1.1.1. Оценка скоростных способностей спортсменов 148
5.1.1.2. Методика совершенствования скоростных способностей... 152
5.1.2. Совершенствование силовых способностей велосипедистов 155
5.1.2.1. Оценка силовых способностей 156
5.1.2.2. Методика совершенствования силовых способностей 158
5.1.3. Совершенствование выносливости спортсменов 165
5.1.3.1. Оценка уровня развития выносливости 168
5.1.3.2. Методика развития выносливости 171
5.1.4. Совершенствование техники педалирования велосипедистов 176
5.1.4.1. Динамика техники педалирования велосипедистов припрохождении дистанции гонки преследования 180
5.1.4.2. Коррекция техники педалирования велосипедистов 185
5.1.4.3. Эффективность процесса совершенствования элементов биомеханической структуры техники педалирования 192
5. 2. Взаимосвязь двигательных качеств и компонентов структуры соревновательной деятельности 196
5.3. Характеристика развития двигательных качеств у велосипе дистов различной квалификации и специализации 208
ГЛАВА 6. Адаптация функциональных систем организма велосипедистов к воздействию тренировочных и соревновательных нагрузок 223
6.1. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы 223
6.2. Особенности адаптации дыхательной системы 233
6.3. Особенности адаптации системы крови 240
6.4. Особенности адаптации нервно-мышечной системы 255
6.5. Модельные характеристики функциональной подготовленности велосипедистов 270
ГЛАВА 7. Эффективность использования программ силовой на правленности в видах велосипедного спорта с преимущественным проявлением выносливости и скоростной силы 278
7.1. Силовые и скоростные характеристики педалирования в структуре соревновательной деятельности велосипедистов 284
7.2. Модельные характеристики соревновательной деятельности велосипедистов высокой квалификации с учетом соотношения силовых и скоростных характеристик педалирования 291
7.3. Совершенствование подготовки гонщиков на различных этапах годичного цикла с использованием комплекса программ силовой направленности 299
7.4. Изучение возможностей индивидуализации тренировочного процесса на основе использования модельных характеристик соревновательной деятельности, учитывающих типологические особенности структуры подготовленности гонщиков 313
7.5. Пути индивидуализации тренировочного процесса велосипедистов высокой квалификации 325
ГЛАВА 8. Пути совершенствования тренировочного процесса спортсменов їга основе использования различного типа моделей соревновательной деятельности 332
8.1. Эффективность применения среднегрупповых модельных характеристик велосипедистов 332
8.2. Индивидуализация тренировочного процесса на основе использования типовых и индивидуальных моделей соревновательной деятельности 340
8.3. Управление тренировкой квалифицированных велосипедистов с использованием пульсовых критериев интенсивности нагрузки... 350
8.3.1. Определение среднегрупповых пульсовых критериев интенсивности нагрузки квалифицированных велосипедистов 352
8.3.2. Индивидуальные различия пульсовых критериев интенсивности нагрузки 357
8.3.3. Особенности изменения пульсовых критериев интенсивности нагрузки в круглогодичной тренировке 358
8.3.4. Управление тренировочным процессом квалифицированных велосипедистов с использованием пульсовых критериев интенсивности нагрузки 359
Заключение . 368
Выводы 375
Список использованной литературы 384
Приложения 411
- Состояние проблемы моделирования и путей использования модельных характеристик для ориентации и коррекции тренировочного процесса
- Анализ соотношения сил в олимпийских видах велосипедного спорта
- Методы оценки эффективности соревновательной деятельности в видах велосипедного спорта
- Силовые и скоростные характеристики педалирования в структуре соревновательной деятельности велосипедистов
Введение к работе
Происходящие в мире политические, социальные, экономические, научно-технические и технологические процессы оказывают мощное влияние на все грани жизни человека. Остаться без срочной и долговременной адаптации к таким «силовым полям» - значит заранее обрекать на низкий уровень существования ту или иную сферу деятельности человека. Это относится в широком плане к проблемам воспитания и образования и более узком - физической культуры и спорта высших достижений. При реализации этой адаптации в жизнь встречается ряд сложностей - возникает сопротивление новым идеям, технологиям, методам, средствам, инструментарию и т. п. Этот фактор, хотя и затормаживает темпы развития, но благодаря рационализму человечества со временем устраняется. Что же касается наличия экспериментальных данных, которые обосновывают эффективность новых средств и методов или их комплексов - то требуется значительное время для организации подобных исследований, их анализа, практической проверки и создания обоснованной концепции. И самым сложным в этом процессе является его перманентность, когда уже по ходу работы требуется постоянно вносить изменения. Поэтому в настоящее время, главной чертой образа жизни и важнейшим качеством специалиста становится динамичность, способность выделять основополагающие проблемы и находить эффективные способы их решения [40].
Для практики важным является то, чтобы субъекты деятельности определяли развитие конкретных личностей, или конкретных технологий. Данное положение является определяющим для специалистов различных сфер человеческой деятельности, в том числе и педагогической [98]. Только один из факторов влияния - гуманизация образования, когда свобода, интересы и потребности личности ставятся во главе этого процесса, в значительной степени обуславливает пересмотр точек зрения о содержании и организационных формах педаго
гической деятельности [162]. Анализ системы физического воспитания свидетельствует, что попытки повысить спортивно-массовую активность молодежи, используя старые формы работы, не приносят ощутимых результатов. Что же касается системы подготовки в спорте высших достижений, то в настоящее время она еще сохраняет определенные позитивные результаты, которые связаны с предыдущими достижениями спортивной науки. Однако без перманентной адаптации к современным социально-экономическим условиям ее может постигнуть участь системы физического воспитания. Создание новых, адаптированных к современным условиям образовательных стандартов и программ, в свою очередь, обязательно должны отразиться и на концептуальных моделях сферы физического воспитания и спорта. И в этом проявляется диалектическое единство борьбы противоположностей.
Проблема внедрения достижений современной науки в практику остро стоит в различных сферах человеческой деятельности. В большинстве из них внедрение результатов осуществляется пассивно. И поэтому существует диспропорция между объемами полученного нового знания и объемом его внедрения. Что же касается спортивной деятельности, то использование тренером при подготовке спортсменов высокой квалификации даже традиционных или новых прогрессивных педагогических положений спортивной тренировки не гарантирует ожидаемого эффекта. Более того, в практику спортивной подготовки внедряются достижения и из других областей знания, которые порой выходят за границы компетенции тренера. Существуют и специфические особенности внедрения достижений науки в спортивную тренировку, а именно: вероятностный характер поведения управляемого объекта; низкая эффективность применения фундаментальных знаний применительно к таким уникальным индивидуальностям как выдающиеся спортсмены; постоянно возрастающий уровень спортивных достижений, ориентирующий подготовку спортсменов на результаты, лежащие за трепелами существующих в настоящее время достижений человека.
Наиболее остро ощущается проблема быстрого внедрения положитель ных научных результатов в практику на заключительном этапе подготовки спортсменов. Проблема не стоит так остро на начальных этапах подготовки, т. к. достаточно эффективным является применение общетеоретических положений спортивной подготовки практически на всем контингенте занимающихся спортом. Однако, на заключительных этапах специалисты отмечают недостаточную их эффективность, в силу упомянутых выше причин [119, 125, 176, 183]. Кроме того, по некоторым концептуальным положениям теории и методики подготовки в спорте высших достижений авторитетными специалистами высказываются диаметрально противоположные точки зрения [8, 29, 79, 81, 83, 252,255].
Одним из важнейших путей совершенствования системы воспитания и подготовки является использование принципа индивидуализации управляющих воздействий. В настоящее время существует теория физической культуры личности молодого человека, структурированная В. К. Бальсевичем, Л. И. Лубы-шевой [10]. Созданный ими концептуальный подход дает основание для переосмысления существующих ценностей и содержания пока еще действующей системы физического воспитания с учетом принципа индивидуализации. Концепция проводит идею о том, что доминирующей задачей педагогики является пробуждение у человека личностного начала, развитие потребности быть личностью. Однако в спортивной деятельности и, особенно в спорте высших достижений, где победитель, чемпион или призер соревнований уже есть неординарной личностью - эта проблема еще далека от приемлемого теоретического и практического решения.
Современное состояние системы подготовки спортсменов высшей квалификации позволяет констатировать ряд противоречий между: современными социально-экономическими условиями жизни спортсменов и тренеров и требованиями биологической и социальной адаптации; наличием цели подготовки спортсменов и отсутствием достаточной полноты диагностики ее критериев, составляющих структуру соревновательной деятельности; наличием современ ных социально-экономических предпосылок для подготовки спортсменов высшей категории и отсутствием обеспечивающих их совершенных технологий.
Анализ основных направлений совершенствования процесса подготовки спортсменов высокой квалификации показал, что существенными резервами повышения их эффективности является объективизация и совершенствование технологии управления тренировочным процессом [29, 48, 69, 106, 117, 242, 245, 257, 258].
Введенная Н. Г. Озолиным [108] дефиниция "соревновательной подготовки", когда участие в соревнованиях было предложено рассматривать как одно из важнейших средств подготовки спортсменов, в дальнейшем было развито Л. П. Матвеевым [81], В. С. Родиченко [1980], Ф. П. Сусловым, [166], В. В. Ба-лахничевым, Б. Н. Шустиным [7]. В последние годы широко анализируются возможности управления процессом подготовки квалифицированных спортсменов на основе использования модельных характеристик [1, 24, 59, 183]. В этом плане первоочередной интерес представляют характеристики соревновательной деятельности, определяющие конкретный уровень спортивного результата.
Вместе с тем, в большинстве видов спорта, входящих в программу игр олимпиад, в силу сложностей организационного характера исследования проводились фрагментарно. Так, в велосипедном спорте на шоссе единичные работы посвящены изучению отдельных характеристик соревновательной деятельности спортсменов [45, 54 56, 95, 107,]. В связи с коммерциализацией во многих видах спорта календарь соревнований стал исключительно насыщенным и значимым в личностном плане из-за больших призовых фондов. В последнее время А. А. Захаров, С. В Ердаков [47] анализировали соревновательную подготовку элитного состава шоссейников. Авторы обнаружили сложные закономерности формирования готовности спортсменов к главным стартам сезона в условиях участия гонщиков в современном календаре соревнований. В велосипедном спорте на треке отдельные стороны соревновательной деятельности
становились предметом исследований в некоторых номерах олимпийской программы [63,110, 112, 116, 148,]. Однако, до настоящего времени остро ощущается необходимость в выявлении, прежде всего, ведущих параметров соревновательной деятельности, разработке модельных характеристик и обосновании комплексных средств и методов тренировки для их направленного развития. Поэтому исследование, посвященное теоретико-методическим аспектам совершенствования процесса подготовки спортсменов, на основе использования моделей структуры соревновательной деятельности и подготовленности, представляют собой актуальную в теоретическом и практическом аспектах проблему подготовки спортсменов высокого класса.
Цель исследования заключалась в теоретическом и экспериментальном обосновании перспективных направлений совершенствования системы спортивной подготовки велосипедистов высшей квалификации, основанных на использовании информации о структуре соревновательной деятельности и подготовленности, систематизации наличного знания, дальнейшего его расширения и углубления.
Гипотеза исследования состояла в том, что перспективным путем дальнейшего совершенствования процесса подготовки квалифицированных спортсменов является использование знания об основных компонентах структуры соревновательной деятельности с учетом специфики соревновательной деятельности в разных видах программы, индивидуальных особенностей спортсменов и закономерностей изменений значимости отдельных компонентов соревновательной деятельности в годичном цикле подготовки.
В качестве объекта исследования рассматривалась общая теория и методика подготовки спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах велосипедного спорта.
Предметом исследования являлась структура соревновательной деятельности и подготовленности высококвалифицированных велосипедистов.
Задачи исследования:
1. Изучить возможности применения метода прогнозирования для совершенствования системы подготовки спортсменов высокого класса.
2. Исследовать структуру соревновательной деятельности велосипедистов высокой квалификации.
3. Определить степень и характер взаимосвязи двигательных качеств и показателей функциональных систем с эффективностью соревновательной деятельности велосипедистов.
4. Выявить особенности развития процесса адаптации функциональных систем организма к воздействию тренировочных и соревновательных нагрузок у велосипедистов высшей квалификации.
5. Оценить эффективность использования программ силовой направленности в видах велосипедного спорта, требующих преимущественного проявления выносливости и скоростной силы.
6. Обосновать пути совершенствования тренировочного процесса спортсменов на основе использования моделей соревновательной деятельности различного типа.
7. Разработать и внедрить в практику научно-методические рекомендации по совершенствованию процесса подготовки спортсменов высокой квалификации и оценить их эффективность.
Организация исследования. Решение задач настоящего исследования осуществлялось в период с 1973 по 1998 годы. Исследования были организованы в условиях реального тренировочного процесса сборных команд СССР и Украины по велосипедному спорту на шоссе и треке, ряда специально организованных экспериментов в Центрах Олимпийской подготовки. В числе испытуемых - члены сборных команд СССР и Украины, ведущие велосипедисты Центров олимпийской подготовки гг. Киева, Харькова, Куйбышева, Клайпеды, велосипедисты из числа студентов Киевского ГИФКа - мастера спорта, мастера спорта международного класса и Заслуженные мастера спорта в возрасте 18 лет. В исследовании участвовало более 1200 велосипедистов. Общее количество проведенных педагогических обследований, естественных и модельных экспериментов продолжительностью от нескольких недель до нескольких лет, составило 56. Специфичность изучаемой проблемы и разнообразие поставленных задач обусловили различные формы организации обследований и экспериментов.
Основные положения, выносимые на защиту:
- направления повышения эффективности системы подготовки спортсменов высокой квалификации, связанные с использованием моделей структуры соревновательной деятельности и подготовленности;
- методика комплексной диагностики структуры соревновательной деятельности квалифицированных велосипедистов и прогнозирования высших спортивных достижений;
- закономерности индивидуализации подготовки элитных спортсменов на основе использования различного типа моделей структуры соревновательной деятельности и подготовленности;
- модельные характеристики соревновательной деятельности и подготовленности квалифицированных велосипедистов, специализирующихся в различных видах велосипедного спорта, соответствующие конкретному уровню спортивного результата;
- общая методология управления тренировочными нагрузками велосипедистов на основе использования модельных характеристик соревновательной деятельности и подготовленности.
Научная новизна и теоретическое значение исследования состоит в том, что на материале велосипедного спорта:
- обоснована и реализована концепция подготовки спортсменов высокой квалификации, в которой компоненты структуры соревновательной деятельности выступают в качестве системообразующих факторов;
- разработаны среднегрупповые, типовые и индивидуальные модельные
характеристики соревновательной деятельности и двигательной подготовленности велосипедистов высокой квалификации и специализации для различных этапов подготовки годичного макроцикла;
- определена значимость основных компонентов структуры соревновательной деятельности велосипедистов для достижения высоких спортивных результатов;
- выявлены закономерности, в изменении значимости основных компонентов структуры соревновательной деятельности от соревнования к соревнованию в течение годичного цикла у спортсменов с различным преимущественным развитием отдельных двигательных качеств;
- получены новые знания о закономерностях проявления эффективности в системе движений спортсменов высокой квалификации в условиях соревнова-тельной деятельности;
- разработан и апробирован подход к управлению тренировочным процессом велосипедистов высокого класса путем достижения уровня индивидуальных прогностических моделей соревновательной деятельности и подготовленности;
- установлены особенности изменений индивидуальных и среднегруппо-вых пульсовых критериев интенсивности нагрузки в зависимости от периодов годичного цикла;
- систематизированы специальные средства подготовки, позволяющие избирательно воздействовать на различные двигательные качества, преимущё- ственное развитие которых обеспечивает достижение максимальной скорости прохождения стартового, дистанционного и финишного участков дистанции;
- определен критерий эффективности использования повышенных передаточных соотношений в велосипедных гонках.
Результаты собственных экспериментальных данных, выводы, полученные путем теоретического анализа, обобщение положительного практического опыта отечественных и зарубежных специалистов представлены в единстве с
основными положениями теории и методики спортивной тренировки в аспекте,
отражающем специфичность подготовки спортсменов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей и обусловленную этим необходимость внедрения достижений науки.
Практическая значимость исследований состоит в возможности использования теоретических положений и практических рекомендаций в системе подготовки спортсменов высокой квалификации. Результаты исследования расширяют знания о научных основах управления тренировочным процессом спортсменов. Доказана эффективность применения групповых, типовых и индивидуальных модельных характеристик соревновательной деятельности и подготовленности в управлении тренировочным процессом велосипедистов. Определены методы и средства направленного совершенствования подготовки велосипедистов высокой квалификации с учетом индивидуальных данных спортсмена. Усовершенствовано содержание скоростно-силовой подготовки велосипедистов на различных этапах годичного макроцикла, обеспечивающего повышение скоростно-силовых возможностей и их реализацию за счет эффективного использования спортсменами повышенных передаточных соотношений.
Теоретические и практические результаты работы могут использоваться при планировании учебно-тренировочной работы по подготовке велосипедистов высокого класса в сборных командах и резервных составах. Теоретические материалы исследований могут быть использованы в преподавании спортивно-педагогических дисциплин в высших учебных заведениях, в лекционном курсе специализации "Велосипедный спорт", в специальных учебных заведениях, на семинарах и курсах повышения квалификации тренеров.
Достоверность и надёжность полученных результатов обеспечивается методологической обоснованностью исходных теоретических положений, подтвержденных результатами эксперимента, применением комплекса методов исследования адекватных объекту, предмету, цели и задачам исследования, ис пользованием репрезентативного количества элитных спортсменов и статистической значимостью первичных массивов данных.
Апробация и внедрение результатов. Материалы исследования были положены в основу планов научно-методического обеспечения подготовки, а в дальнейшем целевых комплексных программ подготовки сборных команд СССР по велосипедному спорту в 1974 - 1988 гг.; целевых комплексных программ подготовки украинских спортсменов к Играм Олимпиады в Атланте 1996 г. На основе разработанной автором концепции подготовки спортсменов Украины к Играм XXYI Олимпиады усовершенствована технология подготовки сборных команд (акт внедрения Госкомспорта Украины). Автор работы являлся разработчиком системы научно-методического обеспечения в сборных командах Украины (акт внедрения Госкомспорта Украины). Усовершенствована методология и организационные основы научно-методического обеспечения подготовки сборных команд Украины к чемпионатам мира, Европы, XXYII летним и XIX зимним Олимпийским Играм.
Разработка теоретических и практических положений, и методических приемов, а также доведение их до уровня практической реализации в сборных командах СССР по велосипедному спорту привела к существенному росту спортивных достижений советских велосипедистов. Так, в 1977 г. сборная СССР по треку на чемпионате мира не завоевала ни одной медали. В дальнейшем был обеспечен значительный рост результатов сборной команды, повышена ее конкурентоспособность и в 1985 году по количеству завоеванных медалей стала ведущей в мире. Аналогичная картина наблюдалась и в сборной СССР по шоссе. Сборные команды Украины по велосипедному спорту, где автор являлся руководителем комплексной научной группы (1992 - 1998 гг.), за свою непродолжительную спортивную историю сумели завоевать призовые места на чемпионате мира на шоссе 1997 г., а в гонках на треке - сначала стали призёрами, а затем и чемпионами мира в 1998 г. Эти спортивные достижения в определенной степени связываются с постановкой научно-методического обеспечения в
команде, внедрением результатов проводимых исследований (акт внедрения
Федерации велосипедного спорта Украины).
Результаты исследований используются в преподавании дисциплины "Теория спорта" в высших учебных заведениях (акт внедрения Академии физического воспитания в Варшаве), в содержании курса специализации в высших специальных учебных заведениях, на факультетах повышения квалификации (акт внедрения Национального университета физического воспитания и спорта Украины).
Основные положения диссертации докладывались и публиковались в материалах 43 международных и национальных научных конгрессах, конференциях, в период 1974 -1999 гг., включая предолимпийский научный конгресс в г. Малага (Испания) - 1992 г.; международный научный конгресс в г. Бангалоре (Индия) - 1996 г.; первый европейский форум специалистов по спортивной науке в г. Ницца (Франция) - 1996 г.; первый и второй международные научные конгрессы "Современный олимпийский спорт" в г. Киеве - 1993, 1997; третий международный научный конгресс "Современный олимпийский спорт" в г. Варшаве - 1999 г.; международные научные конференции "Проблемы полового деморфизма в спорте", в г. Катовицы (Польша) - 1994 - 1996 гг.; международная научно-практической конференция "Проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва", в г. Минске - 1997 г.; международные научно-методические конференции "Эффективность систем подготовки в различных дисциплинах спорта", в г. Спала (Польша) - 1994 -1999 гг.
Результаты исследования обсуждались на ежегодных международных и республиканских научно-методических конференциях, семинарах тренеров по велосипедному спорту в 1974 - 1998 гг., проводимых Госкомспортом СССР, Украины, России и на семинарах национальных федераций Франции, Испании, Венгрии, Польши, Аргентины и др. стран; на ежегодных итоговых научных конференциях Киевского ГИФКа, проблемной научно-исследовательской лаборатории Киевского ГИФКа, Государственного научно-исследовательского ин статута физической культуры и спорта Украины, Академии физического воспитания в Варшаве. Автор приглашался Международным Олимпийским Комитетом в качестве лектора на международные семинары тренеров по велоспорту.
Личный вклад автора в проведенных исследованиях состоит в постановке проблемы, выдвижении гипотезы, определении стратегии и конкретных направлений исследований, а также в непосредственном выполнении основного объёма исследовательской работы. В отдельных экспериментах, которые были организованы и проведены автором, принимали участие аспиранты, которые работали под его руководством. Опираясь на достижения ведущих специалистов по теории и методике спортивной подготовки, прогрессивные идеи и положения ученых, автор настоящей работы в период с 1974-1988 годы был руководителем и участвовал в практической апробации и внедрении программ на-учно-методического обеспечения подготовки спортсменов сборных команд СССР по велосипедному спорту (по треку в 1974-1985 гг., по шоссе - 1987-1988 гг.). Принимал участие в разработке научно-методической концепции подготовки советских спортсменов в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости.
Автор проводил работу по изучению и обобщению опыта работы наиболее плодотворно работающих тренеров-практиков СССР, выезжал в ГДР, ВНР, Италию, Испанию, Данию, Нидерланды, Австрию, ФРГ, Болгарию, ЧССР, Китай для изучения системы подготовки спортсменов высшей квалификации любительского велосипедного спорта. В 1986 г. во Франции изучал организационно-методические аспекты подготовки велосипедистов-профессионалов на многодневной велосипедной гонке "Тур де Франс". Выполнял работу по обследованию соревновательной деятельности сильнейших спортсменов на чемпионатах мира 1978 - 1997 гг., Играх доброй воли 1984 г., Олимпийских играх в Москве 1980 г., Сеуле 1988 г. и Атланте 1996 г.
Проверка на практике эффективности идей и положений системы подготовки спортсменов высшей квалификации, реализованных через программы
научно-методического обеспечения, позволила сформулировать перспективные идеи и гипотезы, привела к обобщениям общетеоретического характера.
Результаты диссертационной работы отражены в 6 монографиях, 2 учебных пособиях, 14 разделах учебных и методических пособий, и сборниках научных трудов, общий объем составляет более 220 п. л., серии научных статей в периодических изданиях - "Теория и практика физической культуры", "Научно-спортивный вестник", "Наука в олимпийском спорте", "Sport wyszynowy", "Тгепег", "Wychowanie fizyczne і sport", тезисах и материалах научно-практических конференций, материалах Госкомспорта СССР и Госкомспорта Украины. Всего опубликовано 145 работ.
Структура диссертации. Работа состоит из введения, восьми глав, заключения, выводов, списка использованной литературы и приложения. В работе представлено 55 таблиц и 69 рисунков. Список литературы содержит 258 наименований.
Состояние проблемы моделирования и путей использования модельных характеристик для ориентации и коррекции тренировочного процесса
Наиболее распространенным, и, пожалуй, наиболее перспективным методом для исследования сложных систем и для выбора способов адекватного управление ими является применение различных видов моделирования. Последнее следует рассматривать как исследование объектов познания на их моделях: построение, анализ, изучение моделей объектов. Понятие модели, чрезвычайно важно т. к. оно относится к гносеологической категории, которая описывает один из путей человеческого познания.
В специальной литературе можно встретить множество определений понятия «модель». Параллельно со значительным различием в их определении наблюдается и то, что ряд из них не охватывают части моделей действительно используемых в научном познании. При описании термина «модель» наиболее часто встречаются определения, где под ней понимается такая мысленно представляемая или материально реализованная система, которая, отображая или воспроизводя объект управления, способна замещать его так, что ее изучение дает нам новую информацию об этом объекте.
Важный гносеологический вывод, вытекающий из определения, заключается в том, что моделирование выступает, прежде всего, как средство изучения сложных систем. При этом модель помогает вскрывать существенные моменты изучаемого явления, которые не дают непосредственное изучение самого объекта. Почти такого мнения придерживаются В. Н. Платонов [120] и Б. Н. Шустин [160] утверждая, что модель это своеобразная форма познания объективной реальности, при помощи которой человек отражает не только то, что он знает, но и раскрывает новое стороны сущности реальных процессов.
Проникновение математики и посредством ее моделирования в биологию относится к началу XX века, а в последние годы метод моделирования широко применяется и в естествознании. Особое значение в этой области имеют работы Н. А. Бернштейна [13], положившие начало использования метода моделирования применительно к процессам и явлениям, возникающим при двигательной активности человека. Это направление весьма ценно и перспективно для развития теории и практики физического воспитания, для управления процессом спортивной подготовки, т. к. метод моделирования позволяет дать оценку состояния организма спортсмена, его двигательным действиям в условиях влияния на них средовых факторов и, в том числе физической нагрузки.
В настоящее время в спортивной науке исследователи обращаются к проблеме моделирования при решении многочисленных вопросов, таких как отбора спортсменов к предстоящим соревнованиям [9, 102, 103, 174, 175]; объективизации управления тренировочным процессом [80, 123]; создания эталонов сильнейших спортсменов [18, 31, 35, 232, 241, 242, 245]; установления необходимых уровней развития двигательных качеств [20, 32, 48, 60, 101, 105, 106, 110, 218, 230]; диагностики состояния подготовленности спортсменов [19, 28, 51, 52, 57, 64, 68, 89]; прогноза надежности выступлений спортсменов [66, 132,156, 179]; способов контроля тренировки [35, 46, 193, 243, 255]. В последние годы сложились реальные предпосылки для определения некоторых теоретических позиций и методических подходов к разработке модельных характеристик высококвалифицированных спортсменов, касающихся отдельных сторон тренировочного процесса. Ряд работ [69, 74, 111, 113, 148] был направлен на выявление состава основных компонентов моделей сильнейших спортсменов и их взаимосвязей, определение количественных показателей компонентов модели. В частности, разработана трехуровневая блок-схема модели сильнейших спортсменов, в которой учтены (в первом приближении) субординационные отношения основных компонентов этой модели. Хотя данная схема является весьма приблизительной, она все же во многом способствует систематизации знаний по выявлению особенностей и закономерностей жизнедеятельности организма спортсменов. Вместе с тем, анализ работ отечественных и зарубежных авторов, связанных с вопросами моделирования показал, что существует множество подходов к решению этой проблемы в диапазоне от интуитивного до экспериментального. При этом используются различные варианты диагностики модельных параметров, выявление их количественных показателей. Это свидетельствует о том, что до настоящего времени специалистами не определен единый научно обоснованный подход к проблеме моделирования как отдельных компонентов, составляющих процесс спортивной тренировки, так и ее интегрального решения.
Сложности, неясности и противоречия встречаются как в вопросах связанных с тем, что подлежит моделированию, так и в выборе конкретных количественных показателей, определяющих уровень спортивного мастерства. Так, например, В. В. Кузнецов, А. А. Новиков [цит. по 125] предлагают в процессе моделирования учитывать такие его характеристики: 1) возраст спортсмена и спортивный стаж; 2) внешние морфологические признаки; 3) состояние различных сторон подготовленности - специальной физической, технической, тактической и психической; 4) характеристики функциональных возможностей организма спортсменов; 5) способность организма восстанавливаться после больших физических и психических напряжений; 6) допустимое наличие профессиональных заболеваний и состояние здоровья; 7) уровень знаний и способность к самосовершенствованию. Авторы считают, что необходимо количественное выражения параметров, а при использовании модельных характеристик в практике показатели должны быть конкретизированы по отношению к особенностям индивидуума, иметь необходимую степень вариативности, а также увязываться с эталоном тренировочного процесса.
В. В. Петровский [117] считает, что работа по выявлению модельных характеристик в спорте должна вестись по трем направлениям: модели СД; модели тренирующих воздействий - упражнений, уроков; модели процесса тренировки или его составных частей.
При разработке конкретных количественных показателей модельных характеристик исследователи рекомендуют несколько методов. Первым и, как правило, основным методом для получения модельного уровня регистрируемого параметра является вычисление средне выборочной величины, характерной для спортсменов одинаковой квалификации. Второй подход заключается в изучении значительной популяции спортсменов различной квалификации, выявлении связи между уровнем спортивного мастерства и динамикой того или иного показателя, с последующей экстраполяцией полученных данных до уровня заданного результата. Третий же предполагает использование в качестве модельных характеристик максимальные, рекордные величины того или иного показателя, зарегистрированные у выдающихся спортсменов. При этом для получения модельных величин параметров авторами применяется: логический и теоретический анализ, экспертные оценки [116, 156, 179]; средне выборочные значения выделенных параметров, влияющих на спортивный результат [41, 74, 107, 112, 130, 246]; разработанный математико-статистический алгоритм [35, 78]; построение номограммы-модели [6,16,118, 168,170].
Анализ соотношения сил в олимпийских видах велосипедного спорта
Прогнозирование в видах велосипедного спорта, когда соревнования проводятся в изменяющихся и трудно поддающихся сравнению условиях, оценка уровня результатов и разработка прогноза соотношения сил представляют одновременно и значительный интерес, и трудность. Поэтому практически и логически существует только одна возможность более или менее репрезентативно решить эту проблему - использовать метод экспертных оценок.
Для того, чтобы составить прогноз по соотношению сил в видах велосипедного спорта и определить тенденции развития спортивных результатов победителей крупнейших соревнований, изучалась динамика роста спортивных результатов победителей олимпийских игр и чемпионатов мира по велоспорту в измеряемых видах гонок на шоссе и на треке. Для выполнения этого раздела работы была создана экспертная служба по прогнозированию спортивных достижений, проведено анкетирование ведущих тренеров и специалистов. Результаты проделанной работы изложены ниже.
Гонки на шоссе. Основным критерием оценки развития велосипедного спорта являются результаты выступления национальных команд на олимпийских играх. Прочные позиции на олимпийских играх в шоссейных гонках длительное время занимали спортсмены Италии. Наивысшего успеха они достигли в 1960 и 1964 гг., завоевав одну золотую и одну серебряную медали на двух олимпиадах подряд, а в 1968 г. - золотую и бронзовую. Но с 1972 г. на XX Олимпийских играх советские спортсмены заняли ведущее место в мире и в течение трех олимпиад его не уступали, завоевав за этот период четыре золотые и одну бронзовую олимпийские медали.
Советские велосипедисты в шоссейных гонках на XXII Олимпийских играх в Москве завоевали две золотые и одну бронзовую медали. Подобных достижений на олимпийских играх не имела ни одна страна.
Стабильные позиции занимали отечественные шоссейники в командной гонке. С 1960 г., когда этот вид соревнований был введен в программу олимпийских игр, лишь спортсменам Нидерландов удалось дважды подняться на высшую ступень пьедестала XVIII и XIX Олимпийских игр. Сборная команда СССР в течение трех олимпийских игр подряд выигрывала золотые медали. Анализируя достижения национальных команд в этом виде программы за последние два десятилетия, следует отметить наиболее стабильные результаты отечественных спортсменов.
В командной гонке на шоссе отмечался высокий уровень спортивных результатов и рост конкуренции на крупнейших международных соревнованиях. Так, результат чемпионов олимпийских игр в командной гонке на 100 км за 20 лет улучшен на 13 мин, средняя скорость возросла с 44,6 до 49,43 км ч . Наиболее стремительный рост достижений наблюдался за период с 1972 по 1980 г. Результат победителя улучшен почти на 10 мин. Средняя скорость возросла до 49, 43 км ч"\ а на последних чемпионатах мира часто превышала 50 км ч" . В последнее время отмечалась все более жесткая конкуренция между велосипедистами Германии, ПНР, Италии, Чехии, Швеции и других стран. Особо следует выделить успехи велосипедистов Германии, которые на чемпионатах мира 1979 и 1981 гг. стали сильнейшими в командной гонке, демонстрируя при этом очень высокие результаты.
Если в командной гонке результаты отечественных велосипедистов на протяжении трех анализируемых олимпийских циклов были стабильными, то в групповой гонке подобного явления не отмечалось. Вместе с тем нельзя не отметить тенденции повышения уровня специальной подготовленности наших спортсменов. Советские гонщики неоднократно становились победителями велогонки Мира (Ю. Мелихов, Г. Сайдхужин, Г. Лебедев, А. Пиккуус, А. Аверин, С Сухорученков, Ю. Баринов, Ш. Загретдинов). С. Сухорученков дважды был победителем гонки «Тур де л Авенир» и три года подряд был признан лучшим гонщиком мира среди любителей. За последние двадцать лет на олимпийских играх спортсменам одной страны редко удавалось достигнуть успеха, при котором несколько спортсменов одной команды могли войти в шестерку лучших в групповой шоссейной гонке. Это стало по силам В. Капитонову и Ю. Мелихову на XVII Олимпийских играх, занявших 1 и 4 места, англичанам на XX Олимпийских играх, которые заняли 5 и 6 места. На XXII Олимпийских играх три наших спортсмена вошли в шестерку сильнейших: С. Сухорученков - золотая медаль, Ю. Баринов - бронзовая медаль, А. Яркин - 6 место Через двадцать лет после победы в Риме С. Сухорученков повторил успех В. Капитонова. В 1981 г. впервые в истории чемпионатов мира в групповой гонке отечественным гонщиком А. Ведерниковым была завоевана золотая медаль.
Анализ соотношения сил в групповой шоссейной гонке позволяет отметить значительный рост достижений спортсменов стран восточной Европы.
Гонки на треке. На XV - XVIII Олимпийских играх сборная команда Италии не знала поражений. Однако, на XIX Олимпийских играх уверенной победы добилась команда Франции. Гонщики Д. Морелон и П. Трантен завоевали три золотые медали. Велосипедный спорт на треке до начала 70-х годов относился к числу популярных видов спорта в основном в европейских странах, но в последние годы его география значительно расширилась. Это связано, прежде всего, с признанием велосипедного спорта и стремительным ростом количества любителей велосипедной езды во многих странах.
На XIX Олимпийских играх в Мехико медали и очки на треке уже поделили 7 стран: Франция, Дания, Италия, Нидерланды, СССР, ФРГ и ГДР, причем золотые медали завоевали Франция (4) и Дания (1).
На XX Олимпийских играх в Мюнхене 12 стран включились в борьбу за медали и очки. Пять, золотых медалей завоевали спортсмены 5 стран. При этом большой успех сопутствовал гонщикам Австралии, занявшим третье место в неофициальном зачете.
Команда СССР на XX Олимпийских играх в неофициальном командном зачете заняла 4-е место. Золотая медаль была завоевана в гонках на тандеме и бронзовая - в спринте. Однако в индивидуальной гонке преследования от команды СССР вообще не был заявлен участник, так как в ее составе не было спортсмена, способного бороться за место в первой шестерке участников. В командной гонке советские спортсмены не вошли в первую шестерку.
Решением МОК после XX Олимпийских игр спринтерские гонки на тандеме были исключены из олимпийской программы, что в известной степени ослабило позицию нашей сборной, так как в этом виде И. Целовальниковым и В. Семенцом была завоевана золотая медаль в Токио.
Методы оценки эффективности соревновательной деятельности в видах велосипедного спорта
Оценка СД спортсменов в различных видах гонок зависит от постановки задач исследования, специфики вида гонок и обусловленных ею особенностей ССД. Для этого чаще всего применяют широко распространенный метод, смысл которого заключается в непосредственной регистрации значимых параметров СД в условиях официальных соревнований. Метод позволяет в реальных условиях с достаточной степенью точности определить V на отрезках дистанции и комплекс внешних проявлений СД спортсмена, а также, с меньшей полнотой и точностью, - внутренние реакции организма на соревновательную нагрузку.
Поскольку спортивный результат - сложное поликомпонентное явление, то одной из важнейших задач диагностики является возможное сокращение числа показателей, отбор наиболее информативных параметров, которые позволяют получить информацию, необходимую для формирования диагностического заключения. Для оценки можно использовать различные выборки параметров, объем которых устанавливается априорно или с помощью специально организованных исследований. Особый интерес представляет исследование связи каждого компонента ССД с группой показателей или тестов, посредством которых можно с большой долей вероятности описать те факторы, которые прямо или косвенно оказывают влияние на компоненты ССД.
Гонки на шоссе. Оценка основных компонентов СД квалифицированных велосипедистов, специализирующихся в различных дисциплинах велосипедного спорта, позволяет иначе подойти к вопросу управления тренировочным процессом, при котором составные части спортивного результата выступают в качестве конкретных и конечных целей Для практического решения описанной выше проблемы была создана и апробирована в практике методика диагностики ССД велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в командной гонке на шоссе, основанная на регистрации комплекса информативных показателей: характеризующих способ распределения сил различных на участках соревновательной дистанции; определяющих особенности проявлений внешних двигательных действий и эффективность деятельности каждого члена команды; характеризующих функциональное состояние организма спортсмена.
Подобный подход позволял количественно оценить влияние узловых компонентов ССД на спортивный результат. Кроме этого представлялась возможность установить связи между факторами ССД, функциональными параметрами и характеристиками структуры подготовленности спортсменов. Для выявления значимости компонентов ССД для спортивных достижений нами проведен корреляционный анализ, позволивший определить степень влияния показателей, характеризующих особенности преодоления различных участков дистанции на спортивный результат - определялся коэффициент корреляции между уровнем средней дистанционной V, т. е. спортивным результатом и V команды на различных участках дистанции.
Помимо этого, рассчитывались также коэффициенты корреляции между показателями работоспособности гонщика на дистанции и остальными параметрами ССД. Это позволило оценить степень влияния на спортивный результат показателей, характеризующих особенности внешних двигательных проявлений спортсменов и внутренних состояний их функциональных систем. Такой подход к анализу первичных данных был вызван тем, что в командной гонке на шоссе спортсмены показывают один и тот же результат, а эффективность деятельности каждого гонщика на дистанции и его вклад в обеспечение достигнутого командой результата различны. Поэтому анализировалась взаимосвязь между интегральным показателем, характеризующим специальную работоспособность велосипедиста и косвенно отражающим результативность спортсмена, и другими компонентами ССД. В качестве такого интегрального параметра нами определен показатель работоспособности. Подобная оценка хорошо согласуется с данными ряда авторов [54, 56, 74, 89,94,107, 129, 248].
Анализ полученных данных позволяет сделать заключение о том, что для достижения высокого спортивного результата в командной гонке на шоссе может быть применено, несколько различных вариантов преодоления дистанции.
Перечисленные ниже варианты в равной мере определяют успех гонщиков: относительно равномерное прохождение всех участков дистанции; быстрое начало и стремление удержать скорость в заключительной фазе соревнований; относительно спокойное прохождение первой половины дистанции с акцентом на поддержание высокой скорости во второй половине дистанции.
Коэффициенты линейной корреляции между уровнем средней дистанционной V и V на различных участках дистанции находились в пределах от 0,166 до 0,238. Однако, несмотря на многочисленные варианты раскладки сил по дистанции, динамика V команды на отрезках должна соответствовать оптимальным пределам. Так, у высококвалифицированных команд разность в V прохождения 1-й и 2-й половин дистанции в условиях безветрия обычно не превышала в среднем 3,2 %.
Установлено, что к наиболее значимым показателям СД квалифицированных велосипедистов, определяющих уровень спортивных достижений в командной гонке на шоссе, относятся 8 параметров, характер проявлений которых обусловлен, прежде всего, уровнем развития специальной выносливости гонщиков (табл. 4.1, рис. 4.2).
Силовые и скоростные характеристики педалирования в структуре соревновательной деятельности велосипедистов
Результаты проведенных исследований согласуются с мнением Р. М. Раги-мова [135], В. В. Михайлова [89], Н. А. Левенко [73] о существенной роли эффекта экономизации при использовании повышенных передаточных соотношений в гонках преследования, в отличие от скоростно-силовых трековых дисциплин. Снижение величин суммарного пульса с ростом укладки в каждом диапазоне скорости передвижения свидетельствует об энергетически более выгодном применении повышенных передач с ростом спортивных результатов в гонках преследования.
Анализ многолетней динамики соотношения частоты педалирования и величины передачи в командной гонке преследования на 4 км свидетельствует о тенденции роста спортивных результатов за счет увеличения темпа педалирования при незначительном повышении величин укладки (рис. 7.1). Кажущееся противоречие между данными модельного эксперимента и результатами анализа многолетней динамики соотношения силового и скоростного компонентов педалирования находит объяснение в существовании определенного вида зависимости величин частоты педалирования от V гонок, имеющей форму логистической кривой. При этом полученные в результате собственного анализа СД и экспертного опроса тренеров данные показывают, что в командной гонке преследования на треке к 1982 году был достигнут критический уровень V (15,9 м«с" ). Начиная с этого уровня, дальнейший рост результатов сопровождается одновременным приростом как частоты педалирования, так и величины укладки с постепенным повышением роли повышенных передаточных соотношений (рис.7.2).
Таким образом, в соревнованиях в командной гонке преследования, начиная с результатов лучше 4 мин 15,0 с появляется реальная возможность повышения скорости гонок за счет одновременного увеличения и темпа педалирования, и величины укладки. Полученные результаты позволяют сделать заключение о перспективности методического направления, ориентирующего параллельно с ростом спортивных достижений на использование повышенных передаточных соотношений в гонках преследования на треке. Что же касается практической реализации описанных закономерностей, предлагается при выборе эффективного соотношения силового и скоростного компонентов педалирования основываться на оптимальных величинах укладки для каждого уровня скорости гонок, а, следовательно, и для заданного уровня модельных результатов. Высокая согласованность мнений экспертов (99,3 - 100 %) позволяет использовать полученные данные в качестве основы при разработке модельных характеристик СД спортсменов.
Что же касается характеристик скоростно-силовых качеств велосипедистов, то результат исследований интеркорреляций различных параметров СД как между собой, так и со спортивным результатом показывает, что в наибольшей степени спортивные достижения в гите на 1 км с места зависят от скорости прохождения стартового (г = 0,87 ± 0,02) и финишного (г = 0,88 ±0,01) участков дистанции.
При более детальном анализе влияния различных параметров СД на спортивный результат установлена, необходимость учета комплексных компонентов, объединяющих несколько параметров соревновательной дистанции. Например, скорость на 666,6 м от старта, наиболее тесно связана с показателями скоростных максимальных проявлений и на отрезках 166,6 м (г = 0,92 ± 0,007), и 333,3 м (г = 0,93 ± 0,005) дистанции (рис. 7.3).
Анализ взаимосвязей различных параметров СД с показателями двигательной подготовленности (рис. 7.4) показал, что для велосипедистов, специализирующихся в гите на 1 км с места, ведущим двигательным качеством, обуславливающим эффективность СД, является силовой компонент взрывной силы. Он имеет тесную связь со спортивным результатом (г = 0,81 ± 0,02) и коррелирует со всеми параметрами СД:
