Содержание к диссертации
Введение
ГЛАВА I. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ФУНКЦИОНАЛЬБЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ КАРДИОРЕСБИРАТОРНОЙ СИСТЕМІ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И МВДШЕГО МОЛЬНОГО ВОЗРАСТОВ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ЕСТЕСТВЕННЫХ ЛОКОМОЦИИ 9
1.1. Влияние двигательной активности на растущий организм 9
1.2. Оптимальные нормы двигательной активности и средства ее повышения 20
1.3. Энергетический обмен при выполнении естественных локомоций ........ 38
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 46
2.1. Задачи исследования 46
2.2. Методы исследования 47
2.3. Организация исследований 59
ГЛАВА III. ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДЕЕСПОСОБНОСТИ ДЕТЕЙ 6-8 ЛЕТ 63
3.1. Условия для выполнения активной мышечной деятельности детьми младшего возраста Узбекской ССР 63
3.2. Физическое развитие и физическая подготовленность детей младшего возраста Узбекской ССР 74
3.3. Функциональное развитие детей 6-8 лет Узбекской ССР 101
3.4. Двигательная активность детей 6-8 лет Узбекской ССР ПО
ГЛАВА ІV. ИССЛЕДОВАНИЕ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ИХ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ 136
4.1. Определение оптимального уровня двигательной активности детей 6-7 лет 136
4.2. Характеристика средств и методов повышения двигательной активности и физической подготовленности детей дошкольного и младшего школьного возрастов 146
4.3. Экспериментальное оооснование средств и методов повышения физической подготовленности детей младшего возраста 152
4.3.1. Организационные формы и содержание совершенствования физической подготовленности детей младшего возраста 153
4.3.2. Анализ изменения физической подготовленности детей подготовительной к школе группы детского сада в результате применения различных режимов игровой деятельности 171
4.3.3. Анализ результатов изменения физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста при воздействии разных вариантов игровой деятельности 177
ВЫВОДЫ 196
ЛИТЕРАТУРА 200
- Влияние двигательной активности на растущий организм
- Условия для выполнения активной мышечной деятельности детьми младшего возраста Узбекской ССР
- Определение оптимального уровня двигательной активности детей 6-7 лет
Влияние двигательной активности на растущий организм
Известно, что одной из основных особенностей человеческого организма является его способность выполнять посредством мышечной деятельности самые разнообразные движения. Моторика, свойственная человеку, формируется в ходе его индивидуальной эволюции, в которой двигательная активность играет роль основного средства общения организма с окружающей средой. Являясь внешним проявлением психической деятельности, движения человека совершенствуются по мере развития центральной нервной системы. В этом плане интересно высказывание классика русской физиологии И.М.Сеченова, который писал: "Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится к одному явлению - мышечному дви-жению.." Впоследствии влияние мышечной деятельности на разнообразные физиологические процессы, на совершенствование и формирование тех или иных систем и особенно центральной нервной системы было показано в многочисленных исследованиях
Так, И.А.Аршавский /15/, изучая роль моторики в развитии организма, пришел к заключению, что энергетические процессы, определяющие рабочие возможности организма и соответственное изменение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, обусловливаются особенностями развития и становления двигатель - 10 -ного анализатора и активной деятельности скелетной мускулатуры. На основании этого им было сформулировано, так называемое, "энергетическое правило скелетных мышц", позволяющего понять не только специфические особенности физиологических отправлений организма в различные возрастные периоды, но и степень жизнедеятельности всего организма, и в частности, механизмы поддержания той или иной продолжительности жизни,
А.В.Коробков /123/ обратил внимание на то, что интенсивность обменных реакций, регуляция ряда процессов, связанных с трофикой тканей и другими функциями, зависит от условно- и без-условнорефлекторного взаимодействия различных анализаторов и двигательным анализатором, В связи с этим, нарушение функций последнего вызывает расстройства в интегральной системе регуляции жизнедеятельности организма как целого, А ограничение двигательной деятельности, по его мнению, может характеризоваться как стресс, вызванный прежде всего перепадом информации, связанной уменьшением ее объема из-за нарушения оптимального числа мышечных сокращений.
Условия для выполнения активной мышечной деятельности детьми младшего возраста Узбекской ССР
Как известно, здоровье населения страны во многом определяется сложным комплексом социально-гигиенических факторов, двигательная активность среди которых занимает не последнее место. В комплексе особенно большое влияние эти факторы оказывают на подрастающее поколение: патология, встречающаяся у взрослых, нередко формируется в школьном и даже дошкольном возрасте. Поэтому внимание к условиям жизни детей младшего возраста, их двигательной активности, здоровью является составной частью охраны подрастающего поколения в нашей стране.
Естественная мышечная деятельность - детей - интегративная функция, отражающая разные социальные, биологические и генетические факторы: жилищные и бытовые условия, габариты дошкольных и школьных учреждений, режим дня, установленный в этих учреждениях, качеством подготовки педагогов и воспитателей, отношением родителей к проявлению двигательной активности и подвижности, климатическими, сезонными и метеорологическими условиями, состоянием здоровья детей и их индивидуальными особенностями, связанными с деятельностью отдельных систем организма, предопределенной наследст-венностыо./б,8,195,210/, Естественно, что они не могут быть абсолютно одинаковыми в различных районах нашей страны, разделенной на разные климатические, национальные и этнические регионы. Отсюда, возникает необходимость детального изучения комплекса различных воздействий на растущий организм в зависимости от тех или иных условий / 274 /.
Узбекская ССР наделена своеобразным комплексом природных и климатических факторов, без учета которых вряд ли возможно целесообразное построение всего учебно-воспитательного процесса подрас-тующего поколения. Сюда относятся и особенности смены времен года, резкие колебания температуры, повышенная солнечная радиация, характерные социальные условия (национальный состав, традиции, и пр.). /49,63,116,179,189,209,213,251,288/.
Исходя из вышесказанного нами была поставлена задача: определить условия для проявления двигательной активности детей старшего дошкольного и младшего школьного возрастов Узбекской ССР. Для этого путем анкетирования были обследованы 65 детских садов республики и 86 классов. На этом этапе исследования выяснились возможности для активных занятий физическими упражнениями детей в период их нахождения в перечисленных выше детских учреждениях.
Определение оптимального уровня двигательной активности детей 6-7 лет
Как показано в исследованиях Н.М.Ледовской /147/, у детей младшего возраста физическое развитие, способность осваивать движения тесно связаны с числом естественных локомоторных действий в день. По ее данным дети с высокой двигательной активностью лучше развиты физически, что наводит автора на мысль о двусторонней связи: двигательная активность - физическое развитие и физическая подготовленность.
С другой стороны, изучение случаев заболеваний позволяет выявить определенную связь между ограничением мышечной деятельности человека и патологическими изменениями сердца. Данный вывод делается на основании,изучения заболеваемости среди лиц, ведущих малоподвижный образ жизни в течение длительного времени, в том числе и детей /13/.
Учитывая то, что дети быстро адаптируются к определенному уровню двигательной активности, возникает опасность, что и в дальнейшем их мышечная деятельность не будет существенно повышена. Пониженная двигательная активность, часто совершенно незаметная для самого человека, за многие годы приводит к появлению избыточного веса /156, 157/ и снижению степени подготовленности сердца к выполнению напряженных нагрузок /18/. В ряде работ /129, 130/ рассматривается снижение мышечной активности современного человека как один из факторов, способствующих возникновению поражений сердечно-сосудистой системы. Поэтому очень важно знать оптимальные дозы двигательной активности в том или ином возрасте и приучать детей к этому уровню мышечной деятельности, который в какой-то степени будет сохраняться в последующие годы. Более важным здесь считается не сам объект двигательных актов, выполняемых в течение дня, недели и т.д., а о величине расходования энергии на двигательную активность в процентах от суточных энергозатрат, от их индивидуальных максимальных возможностей, которые, как известно, более менее постоянны для каждого человека.
По данным А.Д.Слонмна /223/, К.М.Смирнова /227/ уровень двигательной активности - довольно постоянная генетически обуслов - 138 -ленная величина, характерная для каждого биологического вида. На детях это подтвердила Н.М.Ледовская /146, 147/. Такую же закономерность наблюдал А.Я.Гапон /64/ у взрослых, у которых после дней с повышенной активностью следовали дни с уменьшенным числом шагов, а после дней с пониженной активностью наступало, наоборот, увеличение числа шагов в день. Эта компенсация зависит от возраста и от того дефицита мышечной активности, которую испытывают, особенно дети, попавшие в неблагоприятные условия /195/. Все это говорит о том, что организм в первую очередь адаптируется к "умеренному" уровню двигательной активности. После длительного пребывания в условиях с ограниченной мышечной деятельностью общая двигательная активность снижается, как бы устанавливаясь на более низкой средней ступени. Очевидно, хотя потребность живого организма в мышечной деятельности велика, организм приспосабливается к условиям гипокинезии за счет снижения объема движений /115/. Это связывается с теми неблагоприятными изменениями, которые происходят в функциональных системах, обеспечивающих регуляцию и координацию мышечной деятельности /195, 196/.
Похожие диссертации на Средства и методы совершенствования физической подготовленности детей дошкольного и младшего школьного возрастов на основе повышения их двигательной активности
