Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ ... 4
ГЛАВА 1. ЭВОЛЮЦИЯ ПОЛЕТНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА
ПЕРЕКЛАДИНЕ....... .....9
І.І. Основа техники маховых упражнений — крестообразные
двжгаш.. ...„„....9
1.2. Соскоки больпшм махом — предвестники полетных элементов..... 15
1.3. Шлетйыеэлементы..... 19
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ .... 27
Цель исследования ,. ...........2?
Задачи и методы кселедовашм ............. ...........2.7
2.2.1. Задачи исследования... .............. .....„......„„„.. .......2?
2.2.2.Методмксследовжшж ................................. ..,., .27
2.2.2.1.Тшрєтичєсюкж шшшз и обобщение лжгершурных
источников .28
Опросскецмалмстов ... .................................. 2S
Педагогические наблюдения .........29
Кино и ввдшрегиеіраіршупражнений 29
Тензометрия! .30
Тестирование ......................... .............................31
Механико=математмческое моделирование полетных, элементов наифеаовдже.....................................................................32
ИеджогшчйсжиШэксперимент ...37
ГЛАВА 3. СТРУКТУРНЫЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОЛЕТНЫХ
ЭЛЕМЕНТОВ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ ........39
3.1. Полетные элементе в соревновательных программах гимнасток
наперекладань ......... ....39
3.1.2. Клшешфижвдиж полетных элементов ............................. 47
3.2. Теоретические предпосылки техншш полетных элементов
тапере&лздане ..........50
3.3. Разгон ОЦМ до максимальной скорости вылета при многократных
больших оборотах. ........................ ........-.........-.........61
3.3.L Разгон ОЦМ при бодьшик оборотах назад. .............62
3.3.2. Разгон ОЦМ при болшіда оборотшс вперед ..........................66
3.4. Анализ техники сложных злемевтов различных структурных групп
наперекладине ...67
Большой мах аиеред - перелет двойное сальто назад (ковач)... .67
Большой мах назад — перелет двойное сашьто вперед (гей-лорд) .................— ...69
Большой мах вперед - подлет сальто внеред (кош рідази) ........71
3.5. Мехешвко-мшгємаягаиесіше моделирование техишда полетных элемен
тов на перекладине .................................. ...74
ГЛАВА4.ПЕДАГОГЙШСКИЙЭКСПЕРИМЕНТ ..85
Характеристика физической ш технической: нодготовлеиностн участников эксперимента ..............85
Характеристика средств специальной, физической ш технической иод-готовки гимнастов : 86
Эффективность прм&шдемш комплекса специальных, физических упражнений ш технических нриемов дня достижения максимальных параметров движения тела в момент перехода в безопорное положение на перекладине.... .......93
ВЫВОДЫ..... ....................100
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 102
ПРИЛОЖЕНИЯ..... 114
*
*
Введение к работе
Стремление ж усложнению соревновательных нрограмм ш совершенствованию яенолнктедьсжого мастерства яшшетхж непременной особенностью гаши-стшси эысшиж достетсший.
Процесс шшжа жнзыж, ТЄЖШ5ЧЄСЖИ сложных и рискованных упражнений и йутей их освоение составляет основную шгрофеесюнальнуш фунжцию тренеров и гимнастов; Предметом их деятельности является гимнастическое шесгаборье, каждый вид которого требует освоения до 200 радаоетружтурных элементов, в большинстве, как правило, высших груші трудности.
Особое место по объему и ршндабразищ элементов, а также их совдтаешда заеимвет перекладина. Количество конкретных элшбото, зьшолнясмых на ней, еще к 1975 г. значительно превышало 1000 (ГазаердовсжийЮ.К., 1975).
В конце 70-х и начале 00-х годок иа пережладкне утвердилась новая струю» туриад груши - полетные упражнения. Их появление - зажодамер-ше развитие спортивной гимнастмкк. Важно отметить положительную ршъ науки в шщтшш первых элементов полетной гтшжттш (Алекперов С. А,, Тршшш&йм А.Ф., 196$; Гавердойскиж Ю.К., Заглада В.Е., 1969 и др.). 80-е годи были периодом бурного ражнпга и освоения полетных элементов. В наетдащее иремя выгашиеиие не-сшяьжих шмегакх. элементов, являетеж обязательным требованием к соревновательным тыёшшщшт. гимнастов высокого класса.
Сложность полетных элементож в настоящее время повышается за счет видоизменения «летной фазы, — например в изменении нозмэ количества вращений и т.д.. Постоянно возрастает роль бросково — маховых дат&шиш э жсе и уяорах (СмолевскайВ.М., Гаїердотекжм Ю.К., 1999). Однако, в последние годы, наметился некоторый застой в освоєним новых модификаций шметныж элементов. Консервативность техники разгонных мшшв и сшюшшых с ней пространственно-временных параметров (максимальная высота ж время полета не превышает сооткехотаеяно 1 секунды) является препятствием для дальнейшего прогресса данной структурной группы.
Научна работа направлена на поиск эффективных способов достижения мжеим&лшой ышш ш длительности' полета с соразмерном структур исполняемого элемента кинетическим мвмекгом, а также на разработку адекватной ме~ тодмгоэ обучений этим ведущим компонентам технжж шжеткмх элементов на этапе спецеаидшйзйроваииой кодготовкш гимнастов.
Отмеченные выше факты подтверждают важность и шсгуашшоеть иссдедо-вшвд для ршш&тш теорий к методам спортивной гимнастики: в сфере спорта высших достижений.
епщшшны шштвятттщ шіьшншшшме ьтжяшщкгау!
Ї. Эволтдиж полетных элементов на перекладине, как составная часть истории разжатия отечественной гиш-шстижм. Она показывает через творческую деятельность спортсменов, тренере, педагогов м ученых диалектаиесжую зажо-номермость постоянного роста сложности и ормгинаяьности даревиователыжж программ, еозданта новых форм и способов решения задач, выдвигаемых спортивном потребностью общества.
Юшсснфжащш полетных элементов на основе исследовании их структурных взаимфсвязей в системе естественной таассжфжандн м&ховшс унрашле-ний на гммеастшгаесжих снарядах (1967), является йодной ж шяформатмвной формой представления данной структурной группы упражнений.
Результаты многолетник, жеяедов&иж соревновательной дешгельностм гимнастов, систематический анализ жяпшняеммх нелетных элементов на жере-кдадмнс, выявление максимальных параметров движения" тела в момент ылета, скорости вращения в безонормой фазе, s также лабораторные меследовшш с за= дачей достижения максимальной ежорости разгона тела с помощью больших оборотов, позволяют определить нрострдаст^швд-кременные пределы полетных элемент и использовать их для моделирования реальных для иснолжния элементов с помощью комЕшьютерннх программ и жйжггащионных моделей.
Сопряженный метод специальной фнзмчєсідай. ш тешжчеешм подготовки гимнастов 12—14 лет позволяет, как подтвердил иедагогачшшй эксперимент,
достичь ими околонрсдедьных значенні основных параметров вылета на этапе спецваш'шнрованмой подготовки.
Шаучшййз [шшщзш рш%шы% .впервые рассйзатротаетея истории вазнишшве» ния и развития сложной структурной группы упражнений ш спортивной гимна-етиж — шшетны-g элементы на перекладине; разработана новая кл&осифжшдая каїк жшиеское продолжение одной из етв@й "Естественной зоасшфишдвш маховых упражнений на гимнастических снарядах" Ю.К. Гагердовстош; оире-делены теоретические предпосылки техжаш полетных элементов на перекладине; создан метод ужжшщонного моделирования движения тела спортсмена на опоре и в шлете с последующим определением его биомеханических параметров; предложен спош мехашет-матдаатичгесшга моделирования движения тела гимнаста в шшешой фазе; в лабораторном эксаержменте выявлены: етяниесткш-ные характеристики движения тела гимнастов ири выножжнии больших ойротов с максимальной скоростью вращшш; обоснована, техника №шшшшвд новых полетных элементов- с многоісратньш вращением вокруг фронтальном оси тела на основе мехаввдо-математического моделирования; мзготовлема уетавдашш дта измерения двигательного действия спортсмена, и устройство для обучения полетным упражнением на перекладине; разработан комплекс шенмальных фгоиче-ежих упражнений и технических иршжда, для овладешж способами увеличения высоты полетной фазы.
ТйФрттшчшкет зшйчїшеїіфгїпЬс, Впецжые рассматривается вопрос возможно» стм учета предельных значении ведущих параметров техготки голетвнж элементов для прогноза новых более сложных модифжадий, Вшшлен аспект упругой отдачи для интенсификации гонтрвращенвй. Обоснованы факторе внесения энергии мышечного соЕфащешш для усиления мощности хлестшбразашх движений.
ffijpaffiroCTScsssffi зшштамщкетпь. Пржгнческущ ценность дня тренеров и спортсменов представляет комплекс средств и методов подготовки гммиастои к. овладению осношшда параметрами полетных элементов, а также мод&да новых сложных, элемежгоа.
Сконструированы:: прибор'дд» измерения скорости основных двигательных действа^ выполняемых в хлестообразном маховом' двнженрж; устройство для обучения сопряженным методом технике стартовых к полетных действий.
Созданы компьютерные программы для биомеханического анализа техники полетных, элементов и. моделирования упражнений..
Представлены модели новых полетных элементов: пода era с двумя сальто назад (гиир-делчев + сальто назад); перелет с трем» сальто назад (ковач + сальто назад); перелета назад и сальто вперед (ткачжв + сальте вперед).
Аішр@здшш раіФтгіЬЕ осуществлена в спортивной мжоле "СКА" г. Сашстг-Петербурга с гамшаста&ш 12 = 14 лет второго и первого разрядов. Материалы мс= следований изложены: на итоговых шучигьметоджее&йх конференциях кафедры гімнастики СВДГАФК им. П.Ф. Деегафта с 1992 по 2000 г.; на 3 Всероссийской научно-практической конференции "Физическая культура и спорт в современной жизш", МОГИФК, г Воронеж в 1995 году; на межвузовской научно-» практической конференции "Физкультурное обршдашие", СПб, 1.996 г.
ішшіщздвйеф ЕзсадФдогвакжш можно разбить на три этаиа
Первый этап вюгочал в себя педагогмгаескне наблюдения, в ходе которых мн анаяизкров&ш содержание произвольных упражнений, вышшшкж лучших исполнителей полетных элементов и. производили видеозаписи. Параллельно осуществлялся опрос я шжетароваяие ведущих тренеров, гммнастов, изучалась сле-циальнда литература. Это дало возможность проследить возникновение и развитие, наметить пути повышения сложности нелетных упражнений, выявить ос= новные технические иркемы, отюшбы и средства досгаженет максйшшіьном сжо= рости движения тела в момент перехода в безопорное положение.
Во второй: этап &хддвдж кседедованші по теоретическим, предпосылкам техники полетных упражнений, аяалшу техники лучших исполнителей полетных упражнений на различных сореетоіаииях, определению предельных пара-метро движения тела гимнастов в лабораторном эксперименте. Анализнрова-лжсь киноматериалы крупних шревжшшмй 1Ш1 ~ Ї.996 гг. хранящиеся їв кино-лаборатории ГАФК им. IX Ф. Лесгафта Составлялись шмпьготарные программы,
обеспечив ашцнє помощь- ш татамєхшдатаком шшнзе техники ш йюделяровжшж новыж. полетных упражнеимй.
Третий этак заключался к ждагогнчесщж эксперименте эффективности комплекса сжцшлшых физических унражтапш ж техкзигаескж: приемов для гимнастов 12-14 лет далзддаш основными параметрами полетных элементов на перекяадшю.
Дмссертадяошаж работа выполнена к ш-откетсгани с коорджнжщоквьім планом научных разработок МФК Российской федерации на 1996 — 200$ год, на-ітшлєржє 3, тема 1.3.
