Введение к работе
Актуальность. Анализ выступлений ведущих гимнастов на последних Олимпийских играх и чемпионатах мира показал, что комбинации многих участников насыщены одинаковыми элементами, трудность упражнения и класс исполнения находятся примерно на одном уровне. К когда з личном многоборье результаты спортсменов разделяют сотые и даже тысячные доли балла, проблема устойчивого приземления приобретает первостепенное значение.
Имеющиеся в настоящее время учебные и методические пособил линь частично удовлетворяют запросы практики. Научно-методических работ, в которых раскрывались бы теоретические, методические и практические рекомендации по совершекствованіш устойчивого приземления крайне недостаточно. Обобщение передового опыта научно-методической литературы, спортивной практики, анкетный опрос тренеров по гимнастике позволили установить, что до настоящего Бремени не разработаны обоснованные программы по совершенствования приземления.
Еге это требует глубокого научногообоснованпя и экспериментального изучения средств и путей совершенствования навыкз устойчивого приземления.
Обьектом исследования является педагогический процесс целе
направленного воздействия средствами физической культуры и спор
та на гимнастов высокой квалификации для выработки у них навыков
устойчивого приземления. ;
Предмет исследования состоит з изученфі Факторов, влияющих на формирование навыка устойчивого приземления.
Цель работы заключается в разработке и экспериментальной обосновании методики подготовки пмнаттоз к устойчивым приземлениям при соскоках со снарядов, е опорныхп акробатических прыжках .
Рабочая гипотеза. Предполагалось, что выявление фактороЕ, ЕлпяЕЩих на эффективность устойчивы?: приземлений, позволит разработать методику совершенствования навыка устойчивого приземления, что позволит существенно повысить результат в многоборье.
Методологической базой исследования явился деятельноотный подход и концепция структурно-функционального анализа.
Научная новизна исследования заключается в том, чт~:
определены факторы, влияющие на устойчивое приземление;
определена рациональная техника устойчивого приземления;
доказана целесообразность волнообразного восстановления устойчивого равновесия при приземлениях;
предложен новый подход в совершенствовании навыка устойчивого приземления с помощью метода безударных нагрузок;
разработаны комплексы упражнений, тренажерные устройства для совершенствования навыка устойчивого приземления;
показана эффективность применения рекомендуемых средств для совершенствования1 навыка устойчивого приземления, разработаны вопросы о целесообразном их и сочетании и последовательности применения.
Практическая значимость результатов исследования определяется тем, что полученные данные.и рекомендации позволяют рационализировать процесс совершенствования навыка устойчивого приземления. В частности,применение разработанных средств и методических приемов позволяет более качественно и в кратчайшие сроки осваивать технику приземления и повысить общий результат в многоборье.
Основные положения, выносимые на защиту:
особенности регуляции позы приземления при выполнении сложных и гимнастически;-; упражнений;
рациональные средства и методические приемы повышающие устойчивость приземления;
рациональная методика совершенствования навыка устойчивого приземления в подготовке гимнастов высших разрядов.
Структура и объем диссертации.
