Содержание к диссертации
Введение 4
Глава I. Особенности влияния занятий атлетической гимнастикой на организм юношей 17-18 лет.
1.1 Физическая культура как средство социальной адаптации студентов в современных условиях.
1.2 Особенности влияния занятийатлетической гимнастикой на физическое развитие студентов ВУЗов
1.3 Основные направления совершенствования физической 26 подготовленности студентов-первокурсников
1.3.1 Индивидуализация физической подготовки 28
1.4 Индивидуальный подход и проблема типологизации в физическом воспитании
Заключение по главе 36
Глава П. Цели, задачи, методы и организация исследования 40
2.1 Цели и задачи исследования 40
2.2 Методы исследования и их характеристика 41
2.2.1 Метод теоретического рассмотрения проблемы исследования 42
2.2.2 Педагогические методы исследования 42
2.2.3 Социологические методы исследовния 47
2.2.4 Антропометрические методы исследования 47
2.2.5 Психофизиологические методы исследования 49
2.2.6 Оценка уровня функциональной подготовленности 50
2.2.7 Методы математической статистики 51
2.3 Организация исследования 51
ГлаваГП. Анализ особенностей физической подготовленности структуры моторики юношей 17-18 лет
Исследование индивидуальных особенностей физического развити юношей
3.2 Анализ развития индивидуальных особенностей структуры моторики студентов юношей 17-18 лет
3.2.1 Индивидуальные особбенности структуры моторики юношей 17-18 лет студентов первого курса
3.2.2 Индивидуальная типология физической подготовленности студентов 17-18 лет (первокурсников)
3.2.3 Групповая индивидуализация двигательной типологии студентов первого курса 17-18 лет
3.3 Особенности построения программ по предмету «Физическая культура» при проведении занятий с элементами атлетической гимнастики со студентами первого курса.
3.4 Оздоровительное значение физического воспитания в ВУЗе 83
Заключение по главе 92
Глава IV. Экспериментальное обоснование эффективности проведения 96 занятий с атлетической направленностью.
4.1 Построение учебных занятий для студентов первого курса при 96 проведении эксперимента
4.2 Изменение двигательной подготовленности за время проведния эксперимента у студентов первого курса
4.3 Изменение функционального состояния студентов-первокурсников за время эксперимента
4.4 Влияние экспериментальной методики на мотивацию заняти физической культуры и спортом студентов первого курса.
4.5 Влияние экспериментальной методики на простудные заболевания студентов
Заключение по главе 126
Обсуждение 130
Практические рекомендации 140
Выводы 145
Список литературы 147
Приложение 1 170
Приложение 2 173
Акт внедрения 176
Введение к работе
Актуальность. В настоящее время справедливо ставится под сомнение эффективность педагогического воздействия на совершенствование физических способностей студентов в условиях двухразовых занятий физической культурой в неделю при традиционном их содержании. В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева 1995, Б.Ф. Прокудин 1998, В.П. Губа 2000 и др. авторы указывают на необходимость широкого использования новых форм и средств физического воспитания, и на этой основе улучшения процесса преподавания предмета «Физическая культура» студентам не физкультурных вузов на основе учета их индивидуальных особенностей развития двигательных способностей и с преимущественным использованием какого-либо вида спорта (в данном случае -атлетическая гимнастика).
Многочисленные исследования состояния физической подготовленности студенческой молодежи указывают на невысокие уровни развития их физических качеств. Такое положение является следствием заметного отставания теории и методики физического воспитания от требований практики. В настоящее время возникла настоятельная необходимость внедрения различных форм рационально организованного двигательного режима на основе учета индивидуальных особенностей занимающихся, их двигательной подготовленности.
Одним из основных направлений является дифференцированный подход к занимающимся, подразумевающий изучение индивидуальных особенностей каждого из них, с последующим распределением по сходным типологическим признакам моторики на определенные группы.и последующего физического совершенствования сильных сторон физической подготовленности.
В качестве оптимизации средств физического воспитания студентов и более точного учета их индивидуальных возможностей моторики нами была выбрана атлетическая гимнастика, которая является высоко эффективным средством оздоровления и совершенствования кондиционных способностей юношей ( А.Н. Воробьев, 1989, И.В. Сухоцкий, 1990, Ю.Г В.И. Дикуль, 1990). Все вышесказанное определило направление нашего исследования.
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику физического воспитания студентов 17-18 лет в связи с их индивидуальными особенностями структуры моторики средствами атлетической гимнастики.
Гипотеза. Предполагалось, что разработанная методика занятий по физической культуре на основе атлетической гимнастики, построенная с учетом индивидуальной конституции двигательной моторики студентов первых курсов и направленная на совершенствование врожденно ведущих двигательных качеств, позволит адекватно воздействовать на организм каждого занимающегося. Такой подход будет стимулировать к физической активности, повышению интереса и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а следовательно, улучшению их всесторонней физической подготовленности, адаптивных возможностей и состояния здоровья.
Объект исследования. Построение учебных занятий по физической культуре со студентами-первокурсниками.
Предмет исследования. Методика проведения занятий по физической культуре со студентами 17-18 лет (первокурсники) с учетом их первоночальной конституции двигательной моторики, используя средства атлетической гимнастики.
Научная новизна: - определены уровни развития двигательной подготовленности студентов-первокурсников 17-18 лет по основным показателям физических качеств;
- выявлены конституциональные особенности развития моторики студентов первых курсов;
- разработана методика физической подготовки юношей, основанная на применении средств атлетической гимнастики в связи с их индивидуальными особенностями развития структуры моторики;
- экспериментально обоснована гипотеза эффективности учебных занятий с атлетической направленностью, акцентированных на совершенствовании врожденно-сильных двигательных качеств студентов-первокурсников, на повышение их физической подготовленности, физической работоспособности, а также уровня здоровья.
Практическая значимость. Разработана методика проведения занятий атлетической направленности, учитывающая особенности структуры моторики юношей 17-18 лет, поступивших на первый курс института.
Результаты исследований могут быть использованы:
при составлении программ и учебных планов по физической культуре в высших учебных заведениях;
при проведении занятий по физическому воспитанию со студентами и организации факультативных занятий;
- при организации факультативных занятий и составлении учебных планов по физической культуре в высших учебных заведениях.
Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют знания в области особенностей физической подготовки юношей исследуемого возраста, способствуя решению вопросов индивидуализации учебного процесса, более эффективному решению вопросов оздоровления, психологической и социальной адаптации студентов первого курса, что является вкладом в разработку теории и методики физической культуры (по разделу физическое воспитание студентов).
Основные положения, выносимые на защиту:
учет типологических характеристик двигательных возможностей при проведении занятий по физической культуре позволит более индивидуально решать проблемы повышения физического состояния каждого студента-первокурсника.
акцент при проведении занятий, направленных на преимущественное совершенствование врожденно доминирующих сторон моторики студентов-первокурсников, приносит в большинстве случаев больший эффект в повышении физической подготовленности и работоспособности, чем равномерно-пропорциональное воздействие или преимущественное развитие «отстающих» двигательных качеств.
- комплексы упражнений атлетической гимнастики, применяемые в течение учебного года на учебных занятиях и учитывающих типологические характеристики особенностей развития структуры моторики, позволяют оптимизировать учебный процесс и послужить основой индивидуального подхода к каждому студенту на занятиях по физической культуре в институте.
Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на методических и научно-практических конференциях в Коломне.
Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, обсуждения, практических рекомендаций, выводов, списка литературы. Диссертация изложена на 175 листах машинописного текста, содержит 6 рисунков и 26 таблиц. Список литературы включает 231 источника отечественной и иностранной литературы. Материалы исследования внедрены в практику Коломенского института, Московского государственного открытого университета, что подтверждается соответствующими актом внедрения.
