Введение к работе
Актуальность. Барьерному бегу на дистанции 400 м посвящено большое количество работ (Садовский В.В., 1956-1970; Васильев Ю.Е., 1967; Буланчик Е.Н., 1975; Долгий М.И., 1975; Ко-кунов В.А., 1979; Харитонова Л.Г., 1985; Таранов В.Ф., Черка-шин В.П., 1986 и др.) Исходя из опыта работы, вопросы прогнозирования достижений высшего спортивного мастерства барьеристов, особенно женщин, требуют дальнейшего изучения. Отстает от потребностей спортивной практики научное обоснование женского спорта.
Уровень развития способностей барьеристок является результатом взаимодействия наследственных и средовых факторов, и поэтому необходимо знать, какие признаки поддаются тренировке в процессе спортивного совершенствования и какие из них находятся под сильным влиянием генетических факторов.
Тренировочные нагрузки повседневно вносят свои коррективы в функциональное состояние вестибулярного анализатора спортсменов различных видов легкой атлетики, что играет значительную роль в достижении наивысших результатов (Лобанов А.Л., 1965; Лутковский Е.М., 1967, 1977, 1985; Кошевая Е.Н., 1965; 1973; Черенева Л.А., 1974, 1983; Федоров Л.П., 1995).
Способность поддерживать равновесие во время барьерного бега на дистанции 400 м является составной частью его техники. Раздражителями вестибулярного анализатора являются перемещения самого человека, а также любая сила, способная изменить направление и скорость движения. Это изменения силы гравитации и
2 смена различных видов ускорений (Хилов К.Л., 1952; Стрелец В.Г., 1962). В барьерном беге это влияние линейных ускорений, совершаемых в горизонтальной плоскости (бег по прямой), вертикальной плоскости (переход через барьер), а также угловых ускорений и ускорений Кориолиса ( при пробегании барьеров на виражах). Это значительно усложняет двигательную деятельность барьеристок и может привести к снижению ее эффективности.
Изучение динамики показателей вестибулярной устойчивости барьеристок по фазам ОМЦ и других факторов, определяющих эффективность технической и физической подготовки, позволит правильно определить режим и методику тренировочного процесса. Выше изложенные положения определяют актуальность данной работы.
Работа соответствует координационному плану выполнения научных разработок институтами физической культуры РСФСР (начиная с 1991 года) направление 5, тема 5.1.5.
Гипотеза. Предполагалось, что применение специальных физических упражнений на вестибуломоторику, используемых по разработанной методике, с учетом фаз овариально-менструального цикла приведет к улучшению показателей вестибулярной функции и повысит уровень физической подготовленности без ущерба для здоровья барьеристок.
Объект исследования - спортсменки сборной по легкой атлетике и студенты УТІШ г.Ульяновска.
Предмет исследования - организация и содержание специальной подготовки барьеристок, специализирующихся в беге на дистанции 400 м с учетом фаз ОМЦ.
Цель работы - теоретическое и экспериментальное обоснование совершенствования физической и психофизиологической подго-
товки спортсменок в барьерном беге на основе разработанной методики управления вестибуломорикой спортсменок на дистанции 400 м.
Задачи исследования:
-
Изучить влияние дозированных вестибулярных раздражений на показатели физической и психофизиологической подготовленности барьеристок.
-
Определить средства и методы физической психофизиологической подготовленности барьеристок.
-
Разработать нормативные оценки уровня вестибулярной устойчивости барьеристок и сравнить их с нормативами в других видах легкой атлетики.
-
Разработать и обосновать методику объективного контроля специальной физической подготовленности женщин в барьерном беге в соответствии с фазами овариально-менструального цикла (0Щ).
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение научной и научно-методической литературы, педагогические наблюдения, анкетный опрос, тестирование, педагогический эксперимент; методы инструментального контроля для объективной оценки вестибулярной функции; методы математической статистики.
Научная новизна работы состоит в следующем: получены данные об особенностях проявления физических качеств после воздействия на организм барьеристок стандартной вестибулярной нагрузки; выявлена рациональная методика организации тренировочного процесса барьеристок; определены нормативные оценки вестибулярной устойчивости барьеристок в зависимости от фаз СЩ; обоснована методика объективного контроля специальной физической подготовленности с учетом фаз ОМЦ.
4 Практическая значимость:
выявлена зависимость между фазами ОМЦ и наибольшей восприимчивостью организма спортсменки к тренировочной работе различной направленности и интенсивности;
разработаны положения, позволяющие строить тренировочный процесс, наилучшим образом учитывающий физиологические особенности женского организма;
разработаны методические материалы по организации тренировочного процесса барьеристок в высших учебных заведениях, ШВСМ,' ОСДОЮР;
результаты исследований внедрены в тренировочный процесс Ульяновского государственного педагогического института, ШВСМ (Школа Высшего Спортивного Мастерства) г.Ульяновска.
Основные положения, выносимые на защиту:
-
Динамика изменения показателей вестибулярной устойчивости барьеристок зависит от фаз овариально-менструального цикла (ОМЦ). Самыми "напряженными" являются 1,3,5 фазы (менструальная, овуляторная, предменструальная), о чем свидетельствуют показатели : снижение времени "поиска равновесия", время стабилизации равновесия, отклонение от линии при ходьбе, ор-тоградная устойчивость.
-
Совершенствование технической и физической подготовки барьеристок может быть достигнута на основе повышения вестибулярной устойчивости, ибо выявлена тесная связь между показателями вестибулярной устойчивости и показателями психо- и психомоторных реакций.
8. Рациональная тренировка барьеристок, специализирую-
5 шихся на дистанции 400 м, требует циклического построения системы занятий в соответсвии с фазами ОМЦ.
Структура и объем. Диссертация состоит из введения, четырех глав, практических рекомендаций, списка литературы, приложений. Основная часть работы изложена на 10? листах машинописного текста, включающего 11 таблиц и 5 рисунков. Список литературы насчитывает 232 наименований, из них 9 на иностранных языках.
