Содержание к диссертации
Введение
ГЛАВА I Литературный обзор 8
1.1. Проблема спортивной подготовки в настольном теннисе 8
1.2. Исследования по проблеме управления технической подготовкой в спорте 17
1.3. Педагогические вопросы обучения двигательным действиям 22
1.4. Физиологические вопросы обучения двигательным действиям 28
1.5. Биомеханические вопросы обучения двигательным действиям и технической подготовки спортсменов 35
ГЛАВА II Цель, задачи, методы и организация исследования 41
2.1. Задачи исследования 41
2.2. Методы и организации исследования 41
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 42
2.2.2. Видеография игровой деятельности 42
2.2.3. Электромиография 43
2.2.4. Организация электромиографического исследования 44
2.2.5. Организация эксперимента по анализу игровой деятельности 45
2.2.6. Организация педагогического эксперимента 45
2.2.6. Тестирование 47
2.2.7. Методы математической статистики 47
ГЛАВА III Исследование основных атакующих технических действий в настольном теннисе 48
3.1. Механические и динамические характеристики полета мяча и взаимодействия мяча с ракеткой ...49
3.2. Биомеханическая структура основных атакующих технических действий в настольном теннисе 54
3.3. Электромиографический анализ выполнения основных атакующих технических действий в настольном теннисе 58
ГЛАВА IV Оценка соревновательной деятельности игроков в настольный теннис различной квалификации 72
4.1 Результаты анализа соревновательной деятельности 74
ГЛАВА V Педагогический эксперимент 87
5.1. Принципиальная схема распределения средств технической направленности в годичном цикле тренировки у игроков в настольный теннис на этапе начальной спортивной специализации 87
5.2. Программа распределения средств технической подготовки 94
5.3. Педагогический эксперимент по проверке методики технической подготовки на этапе начальной спортивной специализации 95
5.4. Результаты педагогического эксперимента 100
Выводы 107
Список литературы 111
Приложения 129
- Проблема спортивной подготовки в настольном теннисе
- Задачи исследования
- Механические и динамические характеристики полета мяча и взаимодействия мяча с ракеткой
- Результаты анализа соревновательной деятельности
Введение к работе
Как известно, одной из главных задач теории и практики спорта является разработка технологии процесса подготовки спортсмена [43, 45,113, 115, 116, 175 и др.]. Она строиться как круглогодичный и многолетний процесс, направленный на достижение максимальных спортивных результатов [44, 74, 114, 115 и др.]. При этом важно обеспечить преемственность задач, средств и методов тренировки на всех этапах подготовки [1731.
Рост спортивных достижений, в свою очередь, зависит от эффективности системы многолетней подготовки юных спортсменов, которую можно определить как рационально организованный процесс обучения, воспитания и тренировки [171, 173]. Эффективная система подготовки на этапе начальной спортивной специализации, главной задачей которого является овладение основами рациональной спортивной техники, во многом определяет успех спортивной тренировки [172, 173]. При этом управление тренировкой юных спортсменов возможно только при научно обоснованных рекомендациях по общим и частным вопросам.
Техническая подготовка рассматривается как процесс обучения спортсмена технике действий, выполняемых в состязании и служащих средствами тренировки [41,44, 114, 116, 133, 134, 136, 164, 172, 173 и др.].
Любой спортивно-технический результат является следствием реализации спортсменом той или иной техники посредством технических действий, которые объективно проявляются в характерных движениях и представляют собой биомеханический процесс. Он возникает и протекает благодаря упорядоченному сокращению различных мышечных ансамблей, управляемых нервными импульсами, которые вырабатывает и координирует ЦНС [159].
Поэтому технология технической подготовки спортсмена сводится к биомеханическому анализу ситуаций, встречающихся в соревновательных условиях, формированию пакета двигательных теоретических представлений и пакета двигательных программ, адекватных соревновательным условиям.
Анализ литературы по настольному теннису показал, что вопрос технической подготовки юных спортсменов освещен недостаточно полно. Большая часть материала имеет скорее познавательный характер, либо является выражением собственного мнения или точки зрения авторов на какую-либо проблему [4, 6, 8, 34, 35, 87, 88, 106, 109, 130 и др.].
Следует отметить, что на настоящей момент есть большое количество научно-методических работ, в которых дается описание того или иного технического приема в исполнении ведущих игроков в настольный теннис [130, 183, 185 и др.]. В других работах описание техники носит популярный характер и рассчитано на начинающих игроков [4, 6, 8, 17, 35, 36, 37, 88, 106, 109, 130 и
др.].
Большинство из предлагаемых авторами положений основаны на их многолетнем практическом опыте [109, 130, 156, 157, 180 и др.], В качестве рекомендаций, как правило, высказываются мнения об исходном положении при различных видах ударов [87, 147], о месте соприкосновения мяча с ракеткой, о способах слежения за полётом мяча [36,63,167].
Естественно, что субъективность суждений приводит к различного рода противоречиям, как в вопросах описания техники, так и в вопросах методики обучения. Возникает необходимость поиска новых подходов и решений, способных качественно обновить сложившиеся представления о средствах и методах совершенствования спортивного мастерства в настольном теннисе. В связи с этим особую актуальность приобретает разработка научно обоснованной методики технической подготовки игроков в настольный теннис на этапе начальной спортивной специализации, главной задачей которого является овладение основами рациональной спортивной техники.
Цель данной работы - совершенствование процесса технической подготовки игроков в настольный теннис на этапе начальной спортивной специализации.
Рабочая гипотеза. Предполагается, что организация технической подготовки игроков в настольный теннис должна строиться с учетом специализиро-ванности двигательных действий, закономерностей формирования и степени их освоения спортсменами, что определяет последовательность и длительность применения средств технической направленности различной сложности в ходе тренировки.
Объект исследования - процесс технической подготовки спортсмена.
Предмет исследования - организация технической подготовки игроков в настольный теннис.
Научная новизна. Дано обоснование распределения средств технической подготовки по группам, в зависимости от сложности и специализирован-ности упражнений. Выявлены отличия в организации моторных программ для наката, удара и топ-спина.
Теоретическая значимость работы состоит в том, что результаты исследования вносят новый вклад в теорию и методику настольного тенниса, расширяя наши представления об организации процесса технической подготовки, закономерностях формирования и совершенствования двигательных действий.
Практическое значение работы заключается в создании эффективной программы распределения средств технической направленности на этапе начальной спортивной специализации для игроков в настольный теннис и разработке методических рекомендаций по использованию предложенной программы. Практическое использование материалов работы позволяет более целенаправленно и эффективно управлять тренировочным процессом игроков в настольный теннис. Наряду с этим в работе впервые проведен анализ соревновательной деятельности спортсменов с учетом действий противника.
На основе проведенного педагогического эксперимента доказана эффективность предложенной программы распределения средств технической направленности на этапе начальной спортивной специализации для игроков в
настольный теннис.
Положения, выносимые на защиту:
1. Построение процесса технической подготовки с учетом специали-зированности технических действий и степени их освоения оказывает существенное влияние на уровень технической подготовленности и характер соревновательной деятельности игроков в настольный теннис.
2. Основные атакующие действия в настольном теннисе - накат, топ-спин и удар, имеют различную структуру организации управления движением (моторную программу), схожую для удара и топ-спина, и отличную для наката, независимо от уровня спортивной квалификации.
Проблема спортивной подготовки в настольном теннисе
Анализ научно-методической литературы, включающей в себя мнения большинства ведущих специалистов по настольному теннису, свидетельствует о непрестанном развитии этой игры. Она становится всё более сложной, техничной, динамичной [89]. Темп, в котором ведётся поединок, стремительно возрастает за счёт быстрого розыгрыша мяча, в связи с чем, завершение атаки двумя-тремя мячами становится тенденцией для большей части атакующих игроков самого высокого ранга [9, 15, 25, 26, 82, 186]. Техника ведущих игроков мира становится всё более рациональной и вариативной [11, 34, 86, 88].
Специфика спортивной деятельности в индивидуально-игровых видах спорта, таких как бадминтон, теннис и настольный теннис [117, 138, 139, 146, 153], состоит в том, что спортсмен практически постоянно действует в условиях крайне жесткого лимита времени [94]. Причем одно действие не приводит к окончательному разрешению конфликтной ситуации, а только меняет ее или вызывает новую. Отмеченные особенности предъявляют повешенные требования к психологической подготовленности спортсмена, его мотивации на победу, самооценке и другим свойствам личности [10, 117, 139, 195, 196].
Деятельности представителей индивидуально-игровых видов спорта присущи подвижность, координационно-техническая сложность, скорость, взрывной характер усилий, точность, большой диапазон атакующих и контратакующих ударов, осуществляемых по всей ширине и глубине игрового пространства [18, 95, 117, 138, 153], что обуславливает постоянный рост требований к подготовленности спортсменов [13-16, 19, 120 и др.]. Уровень подготовленности спортсмена определяется в ходе анализа его игровой деятельности [80,118].
Исследование соревновательной деятельности спортсмена является наиболее распространённым и в то же время одним из самых трудных разделов науки, поскольку требует разработки методик, которые бы соответствовали характеру сложной спортивной деятельности.
Многие авторы [9, 11, 80, 92, 118,153 и др.] высоко оценивают важность проведения анализа соревновательной деятельности. Скородумова А.П., Шмагана М.И., Зак А.А. [153] делают следующие выводы: 1.Процентное содержание технико-тактических действий и комбинаций в общем и частном объёмах можно считать одним из критериев стиля игры квалифицированных спортсменов; 2. Полученные данные анализа могут служить для более точной оценки стиля игры теннисистов, а также стать основой для оптимального планирования частных объёмов тренировочной работы.
Анализ международных соревнований дает возможность определить направление развития спорта по характеру ведения борьбы ведущими спортсменами. В свою очередь, познание перспектив развития вида спорта заставляет искать новые средства и методы подготовки игроков.
Для успешного совершенствования мастерства спортсмена необходим постоянный контроль, как за соревновательной, так и за тренировочной деятельностью. Не зная запросов соревновательного упражнения нельзя осуществить научный подход к планированию всего процесса совершенствования, т.е. управлять им. Управление учебно-тренировочным процессом необходимо вести с учетом полученных характеристик соревновательной деятельности. Эти характеристики дают представление о режиме нагрузки, которую испытывает спортсмен в процессе соревнований. Полученные данные являются показателями планирования. Цель подготовки - подвести спортсмена к эффективной деятельности именно в таком режиме нагрузки.
Соревновательная деятельность спортсмена в индивидуально-игровых видах спорта является тем многообразньм и объективным показателем, который характеризует основные качества, определяющие успех этой деятельности и проявляемые через технико-тактическое мастерство спортсмена.
В соревновательных ситуациях технические действия спортсменов в индивидуально-игровых видах спорта анализировались с качественных позиций -выиграл или проиграл. В последнее время для этой цели во многих видах спорта стали использовать более точный количественный подход [11, 12, 14, 92, 96, 99, 189, 195, 202]. Суть этого подхода заключается в разработке показателей спортивной деятельности и выявлению в виде модельных характеристик их количественных значений [90, 91,105].
Задачи исследования
1. Выявить особенности соревновательной деятельности игроков в настольный теннис различной спортивной квалификации. 2. Провести биомеханический анализ основных атакующих технических действий в настольном теннисе. 3. Разработать и экспериментально проверить методику тренировки технической направленности на этапе начальной спортивной специализации. Для решения поставленных задач использовались следующие методы: 1. Анализ научно-методической литературы. 2. Педагогический эксперимент. 3. Тестирование. 4. Методы математической статистики. В ходе исследования были использованы следующие инструментальные методики: - видеография; - электромиография. С целью выявления основных тенденций развития настольного тенниса, обобщения имеющихся работ по методике технической подготовки в настольном теннисе изучалась литература по данному виду спорта. Анализ научных трудов по теории и методики физической культуры служил для определения методов, методических приемов и организация тренировки технической направленности. Для определения закономерностей построения двигательных действий изучалась литература по нейрофизиологии, биомеханике, педагогике. Было проанализировано 202 литературных источника, из которых 15 на иностранных языках. Видеозапись производилась при помощи видеокамеры "Panasonic 9М". Видеокамера располагалась по диагонали стола. Фокусное расстояние устанавливалось с использованием тест-объекта таким образом, чтобы в ходе видеозаписи фиксировались игровые действия обоих игроков (рис. 1). Запись ЭМГ осуществлялась при помощи 4-х канального миографа "Medicor". Для определения временных параметров двигательных действий и временной активации структур, связанных с направлением и синергизмом движений, измерялась электромиографическая активность (ЭМГ) основных мышечных групп, участвующих в движении. Использовались поверхностные AG/AgCl электроды диаметром 10 мм. Расстояние между парой электродов, накладываемых на мышцу, составляло 25 мм. Четыре пары поверхностных электродов, при помощи специально изготовленных эластичных ремней, прикреплялись к поверхности кожи (кожа в местах прикрепления электродов тщательно выбривалась и обезжиривалась) над мышцами-, короткая головка бицепса (m. biceps brachii), медиальная головка трицепса (m. triceps brachii), большая грудная (га. pectoralis major), верхние пучки трапециевидной (m. trapezius) (рис. 2). Поверхность электродов обрабатывалась электропроводящей пастой. Полное сопротивление между каждой парой электродов и нулевым электродом не превышало 100 кОм. Потенциалы ЭМГ, поступающие на электроды, подвергались высокочастотной фильтрации (-3 дБ при 1 Гц) и амплифицировались (2000 В\В). Обработанные аналоговые сигналы были переведены в цифровую форму при частоте 1000 Гц и хранились в файле компьютера.
Механические и динамические характеристики полета мяча и взаимодействия мяча с ракеткой
Полет мяча можно описать, используя следующие характеристики: поступательную скорость, скорость вращения и траекторию полета. Траектория полета характеризуется формой дуги и расстоянием, которое пролетает мяч (рис. За). Площадь точного попадания мяча ST,n. на стол при прямой траектории полета мяча определяется высотой Н точки удара от поверхности стола и расстояния L точки удара от сетки. При Ш=Ъ\ и L=l2, площадь ST.n„ - меньше, чем при H=hi и L=lb наибольшая площадь попадания при h=h2 и L=l2. Следовательно, чем меньше значение L и больше значение Н, тем больше площадь точного попадания мяча на стол ST.„.. Если Н hceT., то при прямолинейной траектории полета мяча попасть на стол нельзя (рис. 36). Рис. 3 Характеристики траектории полета мяча (а) и зависимость площади точного попадания от высоты точки удара по мяу и ее дальности от сетки при прямолинейной траектории полета мяча (б) Прямолинейная траектория полета мяча в настольном теннисе наблюдается в основном при выполнении плоских завершающих ударов. Чаще в игре спортсмен выполняет такие технические действия, в результате которых мячу сообщается определенное вращение, и его траектория полета имеет дугообразную форму. Законы физики твердого тела свидетельствуют, что дальность полета брошенного тела под утлом 45 - самая максимальная, изменение этого угла ведет к уменьшению дальности полета твердого тела. Увеличение угла вылета (крутизны дуги) мяча при одинаковом расстоянии ведет к увеличению пути, преодолеваемого им в полете. Следовательно, при одинаковой поступательной скорости полета мяча, чем меньше крутизна (радиус) траектории, тем меньше время полета мяча. Величина и характер вращения мяча оказывают дополнительное влияние на траекторию полета мяча. Вращение мяча в пространстве воздает воздушные потоки вокруг своей поверхности (рис. 4 и 5). Направление вращения верхней части мяча, совпадающее с направлением движения, называется в настольном теннисе верхним вращением. Направ- ление воздушного потока в верхней половине мяча противоположно направлению потока встречного воздуха, поэтому скорость воздушного потока над мячом низкая (рис. 4). В нижней половине мяча встречный поток воздуха совпадает с направлением потока воздуха вращающегося мяча, в результате чего скорость увеличивается. Согласно закону Бернулли, чем выше скорость потока, тем давление меньше, чем меньше скорость потока, тем больше давление. Следовательно, в верхней части мяча давление больше чем в нижней. Таким образом, на мяч, имеющий верхнее вращение, кроме силы тяжести действует сила, вызванная разностью давлений и совпадающая по направлению с ней. В связи с этим, траектория полета мяча, имеющего верхнее вращение короче и более выпуклая, по сравнению с траекторией полета мяча без вращения (рис. 6а и 66). Вращение мяча, при котором с направлением движения мяча совпадает направление вращения нижней части мяча, в настольном теннисе называется нижним вращением. При нижнем вращении давление воздуха в верхней части мяча меньше, а в нижней больше. В результате чего сила, вызванная разностью давлений, направлена против силы тяжести. Траектория полета мяча, имеющего нижнее вращение длиннее и пологая, по сравнению с траекторией полета мяча без вращения (рис. 6а и 6в).
Результаты анализа соревновательной деятельности
В исследовании анализировалась игровая деятельность теннисистов четырех групп: в первую вошли спортсмены, имеющие звание МСМК (п=10) (анализ игр Чемпионатов мира и Европы); во вторую группу вошли спортсмены, имеющие звание МС и КМС (п=30); третью группу составили спортсмены, имеющие 1-І! разряд (п=24); четвертую группу - спортсмены с I и И юношеским разрядом (п=24). Видеозапись производилась на чемпионате России 1997г., чемпионате Москвы среди юношей 1982 г. рождения и младше.
На рис. 16 представлены результаты анализа используемых в игре технических действий игроками различной спортивной квалификации.
В целом спортсмены используют не более 40% от общего числа анализируемых технических действий. При этом заметно различие в количестве применяемых средств спортсменами низкой и высокой квалификации. Если высококвалифицированные и квалифицированные спортсмены используют всю номенклатуру используемых средств, то спортсмены низкой квалификации используют менее 50% из возможных действий. Однако спортсмены всех групп в ходе тренировки выполняют упражнения, включающие в себя всю номенклатуру технических средств [122]. Отметим, что и среди 40% наиболее используемых действий (чаще, чем в 10% случаях) выделяются отдельные группы, применяемых в игре чаще, чем остальные. При этом для каждой группы квалификации характерно использование определенного сочетания групп технических действий.
Для спортсменов І-П юношеского разряда характерно преимущественное использование наката справа (31%) и наката слева (42%). Реже они используют топ-спин справа (11,6%) и срезку слева (6,5%). Применение других технических действий не превышает 3,5 %. У теннисистов имеющих I-II разряд наблюдается увеличение использования в игре срезок слева (30,2%) и справа (15%), так же вырастает доля топ-спина справа (20,7%, р 0,05), и происходит снижение количества используемых в игре накатов справа (20,7%) и накатов слева (8,5%). По другим техническим действиям наблюдается та же ситуация, что и в предыдущей квалификационной группе - их доля не превышает 4%. В обеих группах не было зафиксировано использования следующих технических действий: скидки справа и слева, свечи справа и слева, подрезки справа и слева.
Спортсмены высокой спортивной квалификации используют в игровой деятельности практически всю номенклатуру исследуемых технических действий (за исключением подрезок справа и слева). В группе КМС-МС чаще, чем в 5% случаев применялись подставка слева (17%), накат слева (9%), срезка слева (9%), срезка справа (10%), топ-спин справа (9%), топ-спин слева (20%).
В группе МСМК более чем в 5 % случаев используются следующие технические действия: подставка справа (5,3%), подставка слева (10,5%), удар слева (6,5%), накат слева (6,2%), срезка справа (15,5%), топ-спин справа (13%), топ-спин слева (25,5%).
Следует также отметить, что соотношения используемых в соревновательной деятельности технических действий в группах МСМК и КМС-МС близки друг к другу, и значительно отличаются от групп спортсменов, имеющих I-II юношеский и I-II разряды.
Преобладающие использование в соревновательной деятельности спортсменами определенной спортивной квалификации какой-либо группы технических действий дает нам основание говорить о том, что на данном этапе спортивной тренировки в основном используются средства технической подготовки направленные на совершенствование данной группы технических действий. Таким образом, можно констатировать, что спортсмены, имеющие 1-І! юношеский разряд, в основном тренируют накат справа, накат слева, топ-спин справа и срезку слева, а спортсменами с I-II разрядом - срезку слева и справа, топ-спины справа и накаты справа. При этом, как было отмечено выше, спортсмены высокой спортивной квалификации используют в игровой деятельности практически всю номенклатуру исследуемых технических действий, с преобладанием в применении подставок и топ-спинов. То есть, наблюдается значительные отличия в применении средств технической направленности на различных этапах спортивной подготовки, что, по нашему мнению, говорит об отсутствии преемственности в использование средств технической подготовки.
Исследование динамики количественных изменений в использовании технических действий с ростом спортивной квалификации свидетельствует об устойчивой тенденции роста доли применения в игре одних технических действий, с одновременным снижением доли других (рис. 17). Так показатели использования в игре подставки справа вырастают с 0,6% у игроков с I и II юношеским разрядом до 5,3% (р 0,05) игроков МСМК, удара справа с 1,4% до 3,6% (р 0,05), удара слева 1,1% до 6,5% (р 0,05), топ-спина слева с 0,6% до 25,5% (р 0,01). При этом наблюдается снижение показателей применения наката справа с 31,5% до 0,3 %(р 0,01) и наката слева с 42% до 6,2% (р 0,01).
