Содержание к диссертации
Введение 5
Глава 1. Литературный обзор 8
1.1. Факторы, определяющие высоту прыжка.
Общие положения 8
1.2. Разбег 13
Геометрия разбега 13
Скорость разбега 15
Темпо-ритмовая структура разбега 22
1.3. Движение ОЦМ в отталкивании 25
Момент постановки толчковой ноги .., 25
Фаза амортизации 29
Фаза активного отталкивания 32
1.4. Механизмы отталкивания 38
Механизм перевернутого маятника 38
Механизм махового действия свободных конечностей . 40
Механизм разгибания толчковой ноги 42
Рекуперация механической энергии с использованием 43 упругих свойств мышц
1.5. Полет ' 44
Заключение по главе . . 49
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 51
)
Цель и задачи исследования 51
Методы и методики исследования 52
Литературный обзор 52
Анкетный опрос 52
Оптические методики 53
Тензодинамография 55
Педагогический эксперимент 56
Математическая статистика 57
Организация исследования 57
Обработка исходных экспериментальных данных 59
Расчет кинематических и динамических характеристик 59 разбега
Расчет характеристик движения ОЦМ при 61 отталкивании
Глава 3. Кинематическая и динамическая структура 64
прыжка в высоту
3.1. Характеристики техники разбега 64
Геометрия разбега ,. 64
Центробежная сила и ее влияние на технику разбега. .. 68
3.2. Характеристики техники отталкивания 76
Момент постановки ноги 76
Фаза амортизации 78
Фаза активного отталкивания 78
Глава 4. Педагогический эксперимент 88
Основные положения 88
Организация педагогического эксперимента 90 4.2 Л. Первый этап ' 91 4.2.2. Второй этап 105 Заключение по главе. 110
Выводы 112
Практические рекомендации Список литературы Приложение
*
Введение к работе
В женских прыжках в высоту происходит непрерывный рост спортивных результатов. Благоприятным фоном для этого является обострение спортивной конкуренции как на национальном, так и международном уровне, что обусловлено рядом факторов. К ним в первую очередь относится ярко выраженная профессионализация в спорте и повышение возрастных границ, а также непрерывное совершенствование спортивной подготовки. В связи с этим особенное значение приобретает научное управление тренировочным процессом, что связано с новыми результатами исследований.
Что касается прыжков в высоту, то значительное количество и высокий уровень научных исследований позволили разработать современные концепции о технике этого вида легкой атлетики, нашедшие отражение в рекордных результатах [ 5, 8, 38, 40,43, 52, 58, 63, 86, 87,109,147].
В то же время остается мало затронутой проблема, связанная с особенностями современного прыжка в высоту, который обычно выполняется способом фосбери-флоп. К его особенностям относится разбег по дуге, что связано с воздействием центробежной силы на тело прыгуна. Этот вопрос затрагивается в ряде работ, но мимоходом. При этом о центробежной силе упоминается как о само собой разумеющейся характеристике и приводятся определения, известные в механике, а также слова о том, что имеется взаимосвязь силы с радиусом дуги и скоростью разбега [27, 38, 52,63, 87].
Практически во всех доступных нам работах нет данных о величинах центробежной силы и ее влияния на технику разбега и спортивный результат. Между тем совершенно очевидно, что центробежная сила должна оказывать влияние на структуру разбега и кинематику движения звеньев тела прыгуна. По крайней мере, это имеет место при спринтерском беге на вираже [121].
Такое положение проблемы предопределило актуальность работы, связанную с исследованием кинематической и динамической
структуры разбега - важнейшего элемента прыжка в высоту. Отсюда вытекает цель исследования- выявить наиболее рациональную геометрию разбега, включающую такие составляющие как радиус дуги, треугольник разбега, центробежную силу и угол наклона тела прыгунов. Кроме того, цель исследования включила в себя влияние геометрии разбега на эффективность прыжка в высоту способом фосбери-флоп.
Рабочая гипотеза. Предполагается, что геометрия разбега зависит от его скорости и квалификации прыгуний в высоту. При этом полученные данные могут способствовать повышению спортивного результата как на этапе начального обучения, так и в дальнейших этапах повышения спортивного мастерства.
Такая гипотеза обусловила выбор объекта исследования -формирование техники разбега у женщин, специализирующихся в прыжках в высоту способом фосбери-флоп.
В качестве предмета исследования рассматривается кинематическая и динамическая структура разбега в прыжках в высоту у женщин способом фосбери-флоп.
Научная новизна работы - впервые была определена рациональность разбега и ее влияние на эффективность отталкивания, а также разработана методика формирования структуры разбега в прыжках в высоту у женщин способом фосбери-флоп.
Теоретическая" значимость состоит в том, что теоретические положения о технике прыжка в высоту пополняются рядом научных фактов о структуре разбега по дуге, включая кинематические и динамические характеристики, связанные со спецификой влияния на них центробежной силы.
Практическая значимость работы заключается в том, что на основе проведенных исследований построены практические рекомендации по геометрии разбега, а также по совершенствованию техники разбега.
Основные положения, выносимые на защиту:
Взаимосвязь геометрии разбега с квалификацией спортсменок, специализирующихся в прыжках в высоту способом фосбери-флоп.
Особенности технического совершенствования в связи со спецификой разбега по дуге у женщин в прыжках в высоту способом фосбери-флоп.
Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИР РГАФК на 1995-1998 г.г. по теме 2.3. "Совершенствование системы подготовки спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики на этапе высшего спортивного мастерства".
