Введение к работе
Актуальность исследования. Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса. Поединки характеризуются высокой интенсивностью технико-тактических действий, требующих от спортсменов максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке. Вместе с тем на сегодняшний день спортивная борьба требует от спортсменов умения интенсивно проводить по пять-шесть схваток в течение нескольких часов, поэтому современный борец должен обладать высоким уровнем развития специальной выносливости и скоростно-силовых способностей.
Актуальность темы данного исследования определяется тем, что специальная выносливость борцов на этапе спортивного совершенствования и на последующих этапах многолетней подготовки является основой обретения борцом спортивной формы перед соревнованиями (Г.С. Туманян, 1986 г.; В.В. Шиян, 2003).
К сожалению, борцы-дзюдоисты после Олимпиады 1980-го года в Москве не завоевали ни одной золотой медали, а на последних летних олимпийских играх в Пекине вообще не выиграли медалей, несмотря на большие традиции и высокий уровень развития борьбы дзюдо в нашей стране. Тем не менее, ежегодно тренерам по дзюдо присваивается большое количество почетных званий «Заслуженный тренер России», по данной теме защищается большое количество кандидатских и докторских диссертационных работ, но в то же время проблема остается нерешенной.
Цель исследования - повышение эффективности индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс дзюдоистов юниорского возраста.
Предмет исследования - специальная выносливость и функциональное состояние дзюдоистов-юниоров.
Гипотеза исследования. Предполагается, что использование индивидуально-групповой методики, разработанной на основании учета особенностей энергообеспечения мышечной деятельности спортсменов, представляющих разные стилевые формы, будет способствовать повышению эффективности развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров.
В соответствии с темой и целью исследования нами были поставлены следующие задачи:
-
Проанализировать современные средства, методы развития и оценки специальной выносливости, используемые в спортивной борьбе.
-
Выявить особенности энергообеспечения мышечной деятельности и функционального состояния дзюдоистов-юниоров, представляющих различные стилевые формы.
-
Разработать и экспериментально апробировать методику индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров.
Для проверки выдвинутой гипотезы и решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ литературных источников и обобщение практического опыта; педагогическое наблюдение; педагогический контроль; диагностика и контроль уровня функционального состояния (аппаратно-программные комплексы: «ОМЕГА-С2» и Д ЭКГ по С.А. Душанину); педагогический эксперимент; математическая статистика.
Организация исследования. В организации исследования с учетом решаемых задач были определены четыре последовательных этапа.
На первом этапе (сентябрь 2007 г. - март 2008 г.) проводились теоретический анализ и обобщение литературных данных по исследуемой проблеме, определялись цель и предмет исследования, разрабатывались основные положения гипотезы и определялись с учетом ее содержания частные задачи.
На втором этапе (апрель 2008 г. - август 2009 г.) было проведено экспериментальное исследование показателей общей и специальной физической подготовленности, функционального состояния организма спортсменов, представляющих разные стили ведения соревновательного поединка, была разработана экспериментальная методика индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров.
На третьем этапе (сентябрь 2009 г. - июль 2010 г.) был проведен формирующий педагогический эксперимент, направленный на практическое обоснование эффективности применения методики индивидуально-группового развития специальной выносливости в учебно-тренировочный процесс дзюдоистов юниорского возраста.
На четвертом этапе (август 2010 г. - декабрь 2010 г.) проводился анализ и обобщение полученного теоретического и статистического материала проведенного педагогического эксперимента; конкретизировались выводы исследования, разрабатывались практические рекомендации, осуществлялось оформление диссертационной работы.
Научная новизна результатов исследования заключается в следующем:
выявлены индивидуально-групповые связи между различными стилями ведения соревновательной схватки дзюдоистов юниорского возраста и особенностями энергообеспечения мышечной деятельности организма спортсменов;
разработана методика индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров, представляющих различные стили ведения соревновательной схватки; составными частями экспериментальной методики являются индивидуально-групповые тренировочные программы и индивидуальный мониторинг функционального состояния;
установлен положительный эффект применения экспериментальной методики в подготовке дзюдоистов-юниоров всех стилей («игровиков», «темповиков» и «силовиков»), проявляющийся в достоверном приросте показателей общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностей организма, соревновательной результативности и изменениях квалификационного уровня.
Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и практики спортивной борьбы знаниями и представлениями о методике индивидуально-группового развития специальной выносливости, о построении учебно-тренировочного процесса на основе постоянного мониторинга функционального состояния, об особенностях специфики энергообеспечения мышечной деятельности спортсменов, представляющих разные индивидуальные стили ведения соревновательной схватки.
Практическая значимость заключается в том, что материалы исследования позволят тренерам-преподавателям эффективно организовать учебно-тренировочный процесс квалифицированных борцов при подготовке к главным соревнованиям года. Использование разработанной методики индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров, основанной на учете особенностей энергообеспечения мышечной деятельности и функционального состояния спортсменов, представляющих разные индивидуальные стили ведения соревновательной схватки, позволяет повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и результативность соревновательной деятельности.
Полученные результаты исследования могут быть использованы тренерами-преподавателями в учебно-тренировочной работе не только при подготовке дзюдоистов юниорского возраста, но и в некоторых других видах спортивных единоборств.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Методика индивидуально-группового развития специальной
выносливости дзюдоистов-юниоров, предусматривающая: 1) оценку стилевых
особенностей ведения соревновательного поединка, энергетических профилей
и функционального состояния «силовиков», «темповиков» и «игровиков»; 2)
формирование индивидуальных задач подготовки каждого дзюдоиста с учетом
результатов диагностики; 3) разработку и реализацию индивидуально-
групповых тренировочных программ в учебно-тренировочном процессе
дзюдоистов, представляющих разные стилевые формы; 4) индивидуальный
мониторинг функционального состояния спортсменов; 5) коррекцию
интенсивности, объема и направленности тренировочных нагрузок.
2. Индивидуально-групповые тренировочные программы, позволяющие
повысить уровень развития анаэробно-аэробного и аэробного энергетических
компонентов специальной выносливости «силовиков», алактатно-анаэробного
и аэробного энергетических компонентов специальной выносливости
«темповиков», алактатно-анаэробного и анаэробно-аэробного энергетических
компонентов специальной выносливости «игровиков».
3. Методика индивидуально-группового развития специальной
выносливости на основе постоянного мониторинга функционального
состояния и коррекции тренировочных нагрузок дзюдоистов-юниоров
способствует повышению их подготовки.
Структура и объем диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Текст работы изложен на 171 страницах
машинописного текста компьютерной верстки, содержит 16 таблиц, 13 рисунков, 7 приложений. Список литературы включает 166 источников, из них 13 на иностранных языках.
