Содержание к диссертации
Стр.
ВВЕДШИЕ 3
ГЛАВА I. ШЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВКИ МЬШЕЧНОЙ
СИЛЫ. Литературный обзор 6
I. I. Мышечная сила и факторы ее определяющие 7
Методы и режимы тренировки мышечной силы 14
Влияние силовой тренировки на функциональные свойства нервно-мышечной системы 21
Адаптация скелетных мышц к физической тренировке 26
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 35
Изокинетическая динамометрия 36
Изометрическая тендометрия 41
йгьтразвуковое дискретное сканирование 49
Методы и режимы тренировки 60
2.6. Порядок проведения исследований 62
ГЛАВА Ш. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 65
Влияние физической тренировки на максимальную произвольную мышечную силу 65
Изменение скоростно-силовых характеристик нервно-мышечной системы под влиянием равных режимов физической тренировки 68
Влияние физической тренировки на силовые, скоро стно- сило вые возможности нервно-мышечной системы и сократительные свойства мышц 75
Влияние физической тренировки на мышечный поперечник, абсолютную силу мышц и толщину кожно-жи-рового слоя 92
Стр.
3.5. Особенности функциональных свойств нервно-
мышечной системы спортсменов, специализи
рующихся в разных видах спортивной деятель
ности 101
ГЛАВА ІУ. ОБСУідаИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ 116
ВЫВОДЫ 141
ШЮМЩЦАЦИИ 144
ЛИТЕРАТУРА 145
Введение к работе
Актуальность темы
Разные виды двигательной деятельности человека - бытовая, производственная, занятия физической культурой и спортом - предъявляют разнообразные требования к ^нкциональным свойствам его нервно-мышечной системы и, в частности, к мышечной силе, для развития которой разработаны и используются многочисленные методы и режимы тренировки. Все эти методы могут объединены в два основных типа - статическая (изометрическая) и динамическая силовая тренировка. Одной из разновидностей динамического типа тренировки, получившей в последние годы весьма широкое распространение, является изокинетическая тренировка [186 ] .
Литературные данные об эффективности разных типов тренировки мышечной силы противоречивы, сравнительный анализ их эффектов возможен только при том или ином способе уравнивания тренировочных нагрузок при использовании разных типов (и режимов) силовой тренировок, что до сих пор проводилось очень редко [82,116,272 ] .
Адаптация скелетных мышц к физическим тренировочным нагрузкам силовой направленности изучена главным образом в отношении их морфологических, гистохимических и биохимических свойств [86,138,159, 179,199,235 и др.] . Мало исследованными остаются вопросы о влиянии силовых тренировок разного типа на ^нкциональные (собственно сократительные) свойства тренируемых мышц, связь повышения силовых возможностей мышц под влиянием тренировки с изменением их объема (площади поперечного сечения).
Высказываются предположения и имеются некоторые косвенные данные о влиянии физической тренировки на изменение в центрально-нервных механизмах управления мышцами [14,27,165 и др.] . Однако еще не проводилась количественная оценка вклада этого изменения в повышение максимальной произвольной мышечной силы у человека. Явно недостаточна количественная оценка относительной роли центрально-
4 нервного и периферического факторов в эффекте "переноса" тренировочных эффектов на нетренируемые мышцы (конечности).
Решение перечисленных выше вопросов позволит получить более полное представление о физиологических механизмах адаптации нервно-мышечной системы человека к физической тренировке разной направленности и необходимости для научного обоснования силовой тренировки, используемой при занятиях физической культурой, спортом, в медицинской практике и космонавтике, как средство профилактики и реабилитации.
Вышесказанное определяет актуальность избранной темы и необходимость настоящего исследовании, целью которого является выявить изменения функциональных свойств нервно-мышечной системы человека, происходящих под влиянием разных типов тренировки мышечной силы, и провести физиологический анализ механизмов этих изменений.
Научная новизна
Применение комплекса современных методов исследования нервно-мышечного аппарата человека (изокинетическая динамометрия, изометрическая тендометрия, электрофизиологические методы, ультразвуковое дискретное сканирование) и использование метода уравнивания физических нагрузок по длительности произвольного сокращения тренируемых мышц впервые позволило сравнить физиологические эффекты и изучить физиологические механизмы адаптации нервно-мышечной системы человека к двум типам силовой тренировки (изометрической и изоки-нетической).
Дана количественная оценка вклада центрально-нервных механизмов управления мышцами в изменение <&гнкционаньных свойств нервно-мышечной системы человека под влиянием разных типов силовой тренировки.
Установлена специфичность тренировочных эффектов и предложена
гипотеза для ее объяснения.
Выявлены особенности скоростно-силовых свойств основных (тренируемых) мышечных групп у спортсменов разной специализации и квалификации.
Разработана новая модификация метода ультразвукового сканирования, с более высокой точностью измерения площади поперечного сечения мышц и толщины кожно-жирового слоя по сравнению с существующими методами. Предложен расчетный метод определения абсолютной силы мышц у человека.
Практическая значимость
Полученные материалы могут быть использованы при разработке тренировочных программ для целенаправленного развития силовых возможностей нервно-мышечной системы у здорового человека с учетом специфических особенностей его профессиональной деятельности или у больных с разными видами патологии.
Апробированный комплекс физиологических и морфометрических методов исследования нервно-мышечной системы человека может получить применение в системе медико-биологического контроля за фгнк-циональным состоянием человека при занятиях физической культурой и спертом, в клинике и космонавтике, а также для научно-обоснованного выбора специализации при занятиях спортом ( в спортивном отборе).
