Введение к работе
Актуальность. Синхронное плавание является сегодня одним из наиболее популярных и зрелищных видов спорта в мире, относится к разряду сложнокоординированных и предстявляет повышенные требования к спортсменкам, которым для успешного выступления необходимо владеть огромным арсеналом средств из различных видов спорта (плавание, акробатика, художественная и спортивная гимнастика) (Т.М. Звягинцева, 1986; Н.Ж. Булгакова, 2007; М.Н. Максимова, 2011).
С каждым годом усложняются программы, спортсменки младшей возрастной группы выполняют сложные акробатические элементы, произвольная программа строится с различными по уровню сложности элементами, и эти изменения предъявляют повышенные требования к функциональной подготовленности синхронисток. Изучение научно-практических основ обеспечения эффективности соревновательной деятельности синхронисток показало, что среди наиболее значимых факторов ведущее место занимает проблема функциональной подготовки синхронисток (Н.Ж. Булгакова, 2003; М.Н. Маринич, 2003; М.Н. Максимова, 2011).
В современных условиях повышения эффективности спортивной подготовки в синхронном плавании актуальным является вопрос изменения подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональной подготовки, при этом приоритетными задачами являются сохранение здоровья, наполняемости групп, результативность соревновательной деятельности (В.Г. Никитушкин, 2010).
Нами обнаружено, что нагрузки, не соответствующие адаптационным возможностям организма детей, особенно в младшем школьном возрасте, приводят к ухудшению здоровья, отсеву спортсменок и, как следствие, – к различной степени перенапряжения организма, чаще всего – сердечно-сосудистой системы (юношеская гипертония, нарушение проводимости миокарда и др. (Н.Д. Граевская,2004; С.П. Левушкин, 2004; Ю.Н. Гренева, 2006; О.В. Литвинова, В.А. Бомин, 2012).
Анализ тенденций, характеризующих современный этап развития теории и методики спортивной тренировки в синхронном плавании, связанный с поиском различных направлений повышения эффективности спортивной подготовки синхронисток младшей возрастной группы, позволил выявить противоречие между необходимостью повышения эффективности подготовки синхронисток младшей возрастной группы путем совершенствования планирования учебно-тренировочного процесса на основе учета функциональных показателей и недостаточной разработанностью методического обеспечения решения данной задачи.
С учетом содержания этого противоречия проблема нашего исследования сформулирована следующим образом: каковы методические особенности планирования основных средств подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом их функциональной подготовленности в годичном цикле, обеспечивающие повышение эффективности спортивной подготовки и результативности соревновательной деятельности?
Решение этой проблемы определяет цель нашего исследования: теоретически и практически обосновать содержание спортивной подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс подготовки синхронисток младшей возрастной группы.
Предмет исследования – содержание учебно–тренировочного процесса подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей.
Гипотеза исследования основана на предположении, что подготовка синхронисток младшей возрастной группы будет более эффективной, если основные объемы тренировочных нагрузок изменить с учетом функциональных показателей.
Для достижения цели исследования нами последовательно решались следующие задачи:
1. На основе анализа научно-методической литературы определить степень разработанности проблемы функциональной подготовки синхронисток младшей возрастной группы.
2. Разработать методику подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей.
3. Апробировать и экспериментально обосновать эффективность реализации методики подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей.
Теоретическими и методологическими основами исследования явились общенаучные положения и принципы теории и методики педагогических исследований (Б.А. Ашмарин, В.М. Зациорский); концептуальные положения теории и методики физической культуры (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов, Ю.Ф. Курамшин, А.И. Шамардин, А.С. Кузнецов.); многолетняя подготовка юных спортсменов (В.Г. Никитушкин); теории и методики синхронного и спортивного плавания (Н.Ж. Булгакова, М.Н. Максимова, В.А. Парфенов),
Методы исследования: анализ научно-методической и специальной литературы, анализ документации, антропометрия, функциональное тестирование, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Научная новизна результатов исследования заключается в следующем:
- установлено, что при занятиях синхронным плаванием младшей возрастной группы происходит повышение физических и функциональных показателей, которые проявляются в изменении адаптационных возможностей организма к нагрузкам различной направленности;
- разработана и экспериментально обоснована методика подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей, основанная на изменении основных объемов тренировочных нагрузок;
- доказано, что применение предложенной и апробированной методики подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей позволило эффективно планировать и осуществлять тренировочный процесс, тем самым повысить результативность их соревновательной деятельности.
Теоретическая значимость состоит в том, что полученные результаты дополняют теорию и методику спортивной тренировки новыми научными знаниями и представлениями об особенностях распределения основных тренировочных средств в подготовке синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей.
Практическая значимость результатов исследования состоит в том, что основные научные положения и выводы диссертационного исследования позволяют повысить эффективность тренировочного процесса синхронисток младшей возрастной группы с учетом особенностей физического и функционального развития. Разработана методика подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей, основанная на изменении объема тренировочных нагрузок, которая способствует улучшению функционального потенциала и результативности выступления синхронисток.
В работе представлены практические рекомендации, которые позволят тренерам более рационально распределить основные объемы тренировочных нагрузок с учетом функциональных и адаптационных возможностей синхронисток.
Результаты диссертационного исследования могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе синхронисток, в условиях дополнительного образования и в повышении квалификации специалистов в области физической культуры.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Значимым для эффективности подготовки синхронисток младшей возрастной группы является исследование показателей физического развития, физической и функциональной подготовленности и адаптационных возможностей организма на нагрузку различной мощности.
2. Разработанная методика подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей основана на изменении соотношения основного объема тренировочных нагрузок программы ДЮСШ.
3. Применение разработанной методики подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей оказывает положительный эффект на повышение специальной физической и функциональной подготовленности, аэробной производительности и результативности соревновательной деятельности.
Опытно-экспериментальная база исследования - МАОУ ДОД ДЮСШ «Дельфин» г. Набережные Челны.
Организация и этапы исследования. Наши исследования были проведены в три этапа в период с 2006 по 2013 г.
Первый этап исследования (2006 - 2007 гг) был посвящен изучению и анализу научно-методической литературы по проблеме подготовки юных спортсменов, обобщению представленных в ней научных данных, формулированию противоречия. На этом этапе определялись предмет, объект, цель, гипотеза исследования, его задачи; осуществлялся подбор адекватных предмету и цели исследования научных методов.
На втором этапе исследования (2007 - 2012 гг) был проведен педагогический эксперимент. Нами были набраны девочки 7 – 8 лет в группы синхронного плавания, в количестве 40 человек. Они были распределены на однородные группы – контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ), по 20 человек в каждой. Исследование проводилось в течение 5 лет. Нами была разработана методика подготовки синхронисток младшей возрастной группы с учетом функциональных показателей, по которой тренировались синхронистки ЭГ. Синхронистки КГ проходили обучение по традиционной программе синхронного плавания для ДЮСШ. Проведен педагогический эксперимент.
Третий этап (с 2012 по 2013 гг) включал обработку и анализ полученных данных, обобщение и интерпретацию результатов исследования, формулирование выводов, оформление диссертационной работы.
Апробация и внедрение результатов исследования. Основные результаты исследования представлены на международных (г. Догомыс, 2005; г. Казань, 2008; г. Набережные Челны, 2013) всероссийских (Набережные Челны, 2004, 2007, 2009, 2010), межвузовских (Набережные Челны, 2011, 2012) научно-практических конференциях. По теме исследования опубликовано 13 работ, в том числе 3 научные статьи в изданиях, включенных в перечень ВАК РФ. Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс МАОУ ДОД ДЮСШ «Дельфин», МАДУ №1 «Шатлык» г. Набережные Челны, СК «Нефтехимик» г. Нижнекамск и НФ ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма».
Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 150 страницах компьютерного текста и состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, списка литературы, приложений и актов внедрения. Список литературы включает 167 источников, в том числе на иностранном языке – 14. Работа иллюстрирована 12 таблицами и 16 рисунками.
