Введение к работе
Актуальность. Раскрытие методики тренировки в любом виде спорта всегда актуальная тема В доступной научно-методической литературе нет опубликованных работ по тяжелой атлетике среди женщин, а с 1987 г. ежегодно проводятся чемпионаты Мира, континентальные и другие соревнования.
Актуальность темы определяется развитием женской тяжелой атлетики во всем мире и необходимостью в связи с этим обеспечения процесса тренировок учебно-методическим материалом, учитывающим особенности женского организма.
Гипотеза. Высокий уровень спортивного мастерства болгарских тяжелоатлеток по отношению к спортсменкам России обеспечивается главным образом более высокими объемами нагрузки в основных группах тяжелоатлетических упражнений.
Объект исследования. Тяжелоатлетки высокой квалификации из Болгарии и России.
Предмет исследования. Параметры тренировочных нагрузок тяжелоатлеток на подготовительном и соревновательном этапах.
Цель работы. Определить параметры объема и интенсивности тренировочной нагрузки у тяжелоатлеток Болгарии - многократного вице-чемпиона мира в командном- зачете.
Научная новизна заключается в том, что впервые изучается методика тренировки женшин-тяжелоатлеток. Исследуются вопросы подготовки высококвалифицированных тяжелоатлеток из Болгарии.
Практическая значимость. Исследование имеет четко выраженный выход в практику, т. е. дает количественные характеристики, характеризующие объем и интенсивность нагрузок женщин-тяжелоатлеток.
по которым можно осуществлять индивидуальное планирование тренировочного процесса высококвалифицированных тяжелоатлеток. Основные положения, выносите на защиту:
-
Многолетняя динамика уровня спортивного мастерства у сильнейших команд мира (спортсменки Китая и Болгарии) и у тяжелоатлеток России.
-
Основные параметры по объему и интенсивности тренировочной нагрузки у женщин-тяжелоатлеток Болгарии и России в подготовительном и соревновательном этапах.
-
Распределение нагрузки по зонам интенсивности у тяжелоатлеток Болгарии.
Объем и структура диссертации. Диссертация изложена на 170 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций и приложений. Список литературы содержит 181 источник, из которых 17 на иностранных языках. В работе имеется 13 таблиц и 2 рисунка, а так же 2 приложения.
