Введение к работе
Актуальность. Ускорение темпов научно-технического прогресса в современных условиях, наряду с положительными результатами, нередко приводит и к серьезным негативныгл последствиям -загрязнению окружающей среды. В настоящее время в стране сложилась чрезвычайная экологическая обстановка - 50-60% населения страны зивет в экологически неблагоприятных условиях, 20 - в зоне экологического бедствия. В 34 городах России показателя предельно допустимой концентрацій! (ГГДК) вредных веществ в атмосферном воздухе превышают шилу более чем в 10 раз. Неблагоприятному воздействию негативных факторов окрузаодей среды в наибольшей степени подвержены дети и подростки.
Вместе с тем, существующая комплексная программа физического воспитания учащихся общеобразовательных школ, а также учебные программы для детско-юношеских спортивных школ не учитывают особенностей экологической ситуации и поэтому не предполагают целенаправленного использования средств физической подготовки по оптимизации учебного и учебно-тренировочного процессов учащихся, проживающих з экологически неблагоприятных районах страны.
Традиционно сложившаяся практика планирования и организации учебно-тренировочного процесса без учета экологической ситуации не способствуют эффективному приросту большинства показателей физического развития. В специальной литературе отсутствуют сведения о научных разработках, обеспечивающих организационно-методическую основу тренировочных режимов в противовес неблагоприятным факторам округапцей среды. 3 этой связи становится понятной актуальность научных исследований, направленных на разработку подобных технологий.
. 4 -
Цель исследования - разработка и экспериментальное обоснование .методики реализацап тренировочных режимов юных спортсменов 14-15 лег в условиях промышленного города.
Объект исследования - воздействие комплекса педагогических мер при подготовке подростков з условиях промышленного города.
Предают исследования - процесс повышения эффективности учебно-тренировочных режимов юных спортсменов 14-15 лет в спортивных школах в условиях промышленного города.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что в процессе исследования по определению уровня физической подготовленности юных спортсменов, тренирующихся в условиях промышленного города, выявится отрицательное влияние экологического загрязнения на их физическую подготовленность.
Организационно-методические мероприятия, направленные на снижение воздействия вредных факторов окружающей среды в процессе тренировки, позволят повысить эффективность тренировочного процесса, уровень физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов.
Задачи исследования:
-
Определить уровень .физической подготовленности юных спортсменов, длительно проживающих я тренирующихся в условиях промышленного города.
-
Разработать тренировочные режимы юных спортсменов 14-15 лет в условиях промышленного города.
-
Экспериментально обосновать методику реализации тренировочных двигательных режимов юных спортсменов в условиях промышленного города.
В работе использованы следующие методы исследования:
анализ и обобщение литературных данных;
изучение тренировочной документации (планы тренировки, дневника;, учебные программы);
анкетный опрос;
педагогическое наблюдение;
педагогическое тестирование;
определение состояния нервно-мышечного аппарата;
педагогический эксперимент;
методы математической статистики.
Организация исследования предусматривала следущую последовательность:
На первом этапе исследования (1990-1993гг.) изучалась специальная литература по проблеме, проводилось обобщение характеристик физической подготовленности юных спортсменов, проживающих в различных регионах РФ (от чистых до сильно загрязненных). На первом этапе исследования был выявлен уровень физического развития и физической подготовленности юных спортсменов в различных условиях окружающей среды для пронивания и тренировки. В исследовании участвовали юноши и девушки, специализирующиеся в беге на средние дистанции и баскетболе. Всего обследовано 200 спортсменов 14-15 лет.
На втором этапе исследования (сентябрь 1993г. - февраль 1994г.) были выявлены особенности физической и функциональной подготовленности иных спортсменов в структуре тренировочных-нагрузок в зависимости от экологической ситуации внешней среды. Для этого проведен предварителышй педагогический эксперимент, в основу которого было положено различное по направленности пост-
роение трех мезоциклов. Первый - общеподгогозительный этап (длительность II недель) - основная направленность - развитие выносливости. Второй мезощші (продолжительность 6 недель) - преимущественная направленность - развитие специальной и силовой выносливости. Третий мезоцякл (продолжительность S недель) - основная направленность - развитие специальной и скоростной выносливости. 3 предварительном эксперименте участвовали юные бегуны на средние дистанции в возрасте 14-15 лет, уровень подготовленности -Ш разряд. Было организовано 2 группы спортсменов по 20 чел. в каждой. В эксперименте участвовали учащиеся учебно-тренировочных групп СДШОР З 31 "Черемушки".
Третий этап исследования предусматривал проведение основного педагогического эксперимента, который был осуществлен с сентября 1994 г. по июнь 1Э95 г. В нем участвовали юные бегуны на средние дистанции и баскетболисты возраста 14-15 лет, уровень подготовленности - Ш-П спортивные разряды, тренировочный eras -3-4 года. Все спортсмены были разделены на 2 группы по 20 чел. з каждой (2 группы бегунов и 2 группы баскетболистов). Одна группа тренировалась з относительно неблагоприятных экологических условиях (легкоатлеты - СДШОР 1Ь 65, баскетболисты - ДШШ is 56 г.Москвы), другая - в относительно более благоприятных (легкоатлеты - СДШОР із ГО, баскетболисты - СДШОР П 49 "Тринта"). Суть эксперимента состояла в том, что программа тренировки спортсменов группы "А" предусматривала изменение направленности тренировочных нагрузок в гликроциклах в соответствии с данными Москомприроды.
Так, при увеличении ПДК вредных веществ тренировочные упражнения аэробной направленности .сводимых к минимуму, и по воз-
- 7 -модности время занятий уменьшалось. .'.'Іедицинскій! контроль осуществлялся на базе районных врачебно-фнзкультурных диспансеров в рамках планового медицинского контроля. Уровень заболеваемости и состояние здоровья соответствовал среднестатистическим показателям юных спортсменов ДКСШ я СДШОР г.Москвы.
Научная новизна исследования. На основа результатов проведенного исследования сформированы следующие методические положения:
виявлена эсйективБость влияния различных тренировочных программ на нерзно-мыпечный аппарат юных спортсменов;
определены тренировочные реггиш нагрузок юных спортсменов в зависимости от экологической ситуации в крупных промышленных городах;
разработана методика тренировки юных спортсменов, исходя из состояния экологической загрязненности окрузающей среды;
обоснована структура тренировочных режимов различной направленности в годичном цикле подготовки юных спортсменов с учетом экологической загрязненности окружающей среды.
Практическая значимость. Разработаны конкретные методические рекомендации, направленные на реализацию тренировочных ре-зимов юных спортсменов в условиях промышленного города.
Основные положения, выносимые на защиту:
характер тренировочных нагрузок в микро и мезоциклах определяется уровнем физической подготовленности, функционального состояния юных спортсменов и экологической обстановкой в период проведения тренировочного занятия;
ухудшение экологической обстановки в условиях промышленного города предполагает коррекцию тренировочных нагрузок и реяимов выполнения физических упражнений;
- структура тренировочных нагрузок, основанная на учете функционального состояния организма юных спортсменов и экологических условий, позволяет повысить эффективность тренировочного процесса, уровень физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов.
Апробация таботк. Основные положения работы доложены на екегодных Всероссийских конференциях тренеров ДШЗ, совещаниях специалистов, заседаниях Департамента образования г.Москвы.
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, 4 глав, выводов, списка литературы и прилояеяий. Работа изложена на 106 страницах шшинописного текста, содержит 22 таблицы. Список литературы включает 143 источника на русском и иностранном языках.
