Содержание к диссертации
ОГЛАВЛЕНИЕ 2
УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ 5
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В
СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ 12
1.1. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ГОТОВНОСТЬ К СОРЕВНОВАНИЯМ В СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ И ДРУГИХ ВИДАХ СПОРТА 12
1.2. МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ И КОРРЕКЦИИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ 20
1.3. МЕТОД КОРРЕКЦИИ ТЕХНИКИ СПОРТИВНЫХ ДВИЖЕНИЙ, ОСНОВАННЫЙ НА ПРИНЦИПЕ БИОРЕГУЛИРОВАНИЯ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ 26
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ 30
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФАКТОРНОЙ СТРУКТУРЫ 40
СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
ХОДОКОВ 40
3.1. РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТНОГО ОПРОСА ТРЕНЕРОВ 40
3.2. АНАЛИЗ КОРРЕЛЯЦИОННЫХ И ФАКТОРНЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ
МЕЖДУ РЕЗУЛЬТАТОМ ХОДЬБЫ НА 20 КМ И ПОКАЗАТЕЛЯМИ
КОМПЛЕКСНОЙ ХАРАКТЕРИСТИКИ СПЕЦИАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ 43
3.3. ФАКТОРНАЯ СТРУКТУРА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ХОДОКОВ 56
3.4. СТРУКТУРА СІ ІГІ1ИАЛЫ ЮЙ ІІОДІО ТОВЛЕ1II ЮС ТИ ХОДОКОВ НА 50 И 20 КМ ПО ДАННЫМ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ 59
ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ В
СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ 64
4.1. КИНЕМАТИКА ФАЗЫ ОТТАЛКИВАНИЯ В СПОРТИВНОЙ
ХОДЬБЕ 66
4.2. ИССЛЕДОВАНИЕ ОСНОВНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ РИТМИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ ДВИЖЕНИЙ В СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ, ВЛИЯЮЩИХ НА ПОЯВЛЕНИЕ ОСНОВНОЙ ОШИБКИ - ФАЗЫ ПОЛЕТА 71
4.3. ДИНАМОМЕТРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ И СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ 74
4.4. ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ
ХОДЬБЫ И СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ХОДОКОВ 86
4.5. ПРИЕМЫ И МЕТОДИКА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ
ДВИЖЕНИЙ В СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ 115
ГЛАВА 5. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 124
5.1. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТА 124
5.2 ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 135
ВЫВОДЫ 143
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 147
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 154
Введение к работе
Актуальность. Проблема формирования, коррекции и совершенствования правильных двигательных навыков активно разрабатывалась в теории и в физиологии спорта.
В литературе имеется большой экспериментальный материал по использованию традиционных методик при обучении двигательным действиям (Озолин Н.Г., 1966; Дьячков В.М., 1967; Мишин А.Н., 1981), но для спортивной ходьбы предлагается, в основном, методическая последовательность обучения лишь составу движений (Marchetti М., et al., 1982), а структурная сторона техники, объясняющая пространственно-временные составляющие фаз цикла ходьбы, остается в стороне. В основном это субъективные качественные характеристики: мягкая, пластичная гармоничная ходьба (Ухов В.В., 1963; Николаиди Ф.И., Фруктов А.Л., 1973; Гайс И.А., 1986).
К настоящему времени разработаны общие теоретические концепции, рассматривающие регуляцию двигательной активности с точки зрения функциональных систем и представлений об уровневом построении движений (Бернштейн Н.А., 1947; Фарфель B.C., 1974; Анохин П.К., 1975, Бо-генМ.М., 1982).
Перспективным направлением (Ратов И.П., 1974; Чхаидзе Л.В., 1976; Лапутин А.Н., 1979; Химич O.K., 1982, 1986) является разработка приемов адаптивного биологического управления с обратными связями, что открывает широкие возможности для целенаправленного формирования пра вильных двигательных навыков, их коррекции, совершенствования и закрепления.
Это позволило нам сформировать рабочую гипотезу, в основу которой положена возможность совершенствования техники ходьбы на основе применения метода биорегулирования активности рабочих групп мышц спортсменов с учетом комплексного подхода к показателям различных сторон специальной подготовленности ходоков.
Работа выполнена в соответствии со Сводным планом ПИР но физической культуре и спорту на 1991-1995 гг. по теме 2.1.1. «Программирование и организация тренировочного процесса в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости".
Объект исследования: высококвалифицированные легкоатлеты по спортивной ходьбе на 20 и 50 км.
Предмет исследования; средства и методы коррекции технической подготовленности мужчин-ходоков на основе адаптивного регулирования биоэлектрической активности основных мышц, участвующих в ходьбе.
Целью исследования является теоретическое и экспериментальное обоснование методики направленной коррекции техники движений квалифицированных ходоков.
Задачи исследования:
1. Определить взаимосвязь основных показателей технической и специальной подготовленности квалифицированных ходоков на 20 и 50 км в соревновательном периоде подготовки.
2. Изучить закономерности пространственно-временной координации движений в специальных упражнениях ходока и разработать методику коррекции основных ошибок в технике спортивной ходьбы.
3. Экспериментально обосновать методику направленной коррекции движений ходоков в соревновательном периоде подготовки.
Научная новизна:
1. Впервые определена многофакторная структура специальной подготовленности ходоков и значимость технической подготовленности спортсменов.
2. Выявлена ритмическая структура движений в спортивной ходьбе при появлении основной ошибки фазы полета и при наличии двойной опоры.
3. Исследованы динамометрические и хлектромиографические показатели, характеризующие пространственно-временную координацию движений и силовую нагрузку в специальных упражнениях скороходов и в ходьбе на различной скорости.
4. Разработана методика направленной коррекции движений квалифицированных ходоков на основе принципа биологической обратной связи.
5. Усовершенствована методика обучения технике спортивной ходьбы.
Теоретическая значимость проведенного исследования заключается в дальнейшем дополнении разделов управления тренировочным процессом квалифицированных ходоков, в нахождении новых путей развития методики обучения технике спортивной ходьбы и методических приемов коррекции и совершенствования движения в целом.
Практическая значимость. Использование результатов исследования позволяет тренерам дифференцировано осуществлять тренировочный процесс и коррекцию техники квалифицированных ходоков. Методика обучения технике спортивной ходьбы применяется при обучении студентов ГАФК им. П.Ф. Лесгафта.
Разработанные технические устройства внедрены в практику подготовки спортсменов сборных команд г. Санкт-Петербурга, ЦСК ДСО Профсоюзов и ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, что подтверждено актами внедрения (Приложения 10 и П).
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Ведущим фактором в структуре специальной подготовленности квалифицированных ходоков на 20 км является техническая подготовленность, а на дистанции 50 км - общая работоспособность спортсмена.
2. Анализ координации мышечной активности в ходьбе и в специальных упражнениях на различной скорости показал, что подбор методов применения должен основываться на особенностях сочетания ритмической структуры движений и характера работы мышц в локомоторном цикле как эффективное средство технической подготовки.
3. Применение разработанной методики направленной коррекции движений в соревновательном периоде подготовки позволяет достоверно улучшать спортивные результаты спортсменов в ходьбе на 20 км и уровень их технической подготовленности.
