Введение к работе
Актуальность. В современной спортивной гимнастике тренировочный процесс отличается высокой напряженностью. Она возникает под влиянием суыш различных физических и психических воздействий. К ним относятся: постоянно увеличиватацаяся координационная сложность и физическая трудность исполняемых упражнений; большой объем работы, требующийся для формирования стабильных к надежных технических навыков; ранняя специализация, использующая большую подвижность нервных процессов как основу координации двигательной деятельности и др.
Напряженность тренировочного процесса усиливается при форсировании решения задач физической и технической подготовок, использовании в тренировке, средств и методов, не соответствующих возрастным и квалифйкационнш возможностям спортсменов; игнори-ровании индивидуальных особенностей,и ряда физиологических функций гимнастов при определении параметров тренировочной нагрузки.
По данным физиологии, психологии и педагогики взаимосвязь организма спортсмена и исгштдааёмых им воздействий осуіцествляет-ся по принципу прямой и обратной связей. Организм воспринимает воздействия в соответствии со своими индивидуальными особенностями, но в свою очередь именно они предопределяют выполнение работы определенного обьеыа и качества,- продолаительнооть восстановления и. др. /И^Іриіюрьянц» Е.Г.Коалов, В.Г.Колюховг Н.Г.Озо-лин, В.С.Фарфель, Р.М.Наідиффер и др./.
Вопроо тидавидуалязвции тренировочных нагрузок в зависимости от гипологичеоких особенностей нервной системы гимнаоток изучен и освещен в научно-^етодичвокой литературе недостаточно. Поэтому можно полагать, что эффективность, тренировочного процесса оказывается-ниже,, чем это возможно при достаточной его психоло-го-педагогической оснащенности.
В связи о этим предполагалось, что построение тренировочного процесса с учетом типологических особенностей нервной система гимнасток значительно повысит его результативность.
Научная новизна выполненной работы заключается в том, что;
изучена типологические особенности нервной систеш гимнасток различной квалификации; * .
найдеш различные сочетания свойств нервной системы в зависимости от степени их проявления, позволяющие провести соответствующее групгаїров&вда гимнасток;
изучена ющавидуалъныа реакции гимнасток на раэлнчше варианты построения тронировочнах нагрузок в зависимости от типоло-
, гаческих особенностей их нэрвной систеш;
- показана целесообразные характеристики тренировочных наг
рузок, соответствующие типологическим особенностям нервной сис
темы гимнасток.
Практичаская значимость характеризуется аффектившстыо разработанных вариантов построения тренировочных нагрузок в зависит мости от типологических особенностей нервно.й системы гимнасток в базовых шкроцижлах соревновательного периода, а также внедрением их в тренировочный процесс гимнасток /акты внедрения прилагаются/.
Положения, вывоскше на защиту;
-
Количественные характеристики различных параметров тренировочных нагрузок зависят от типологических особенностей нервной системы гимнасток.
-
Типологические особенности гимнасток ыало связаны или не связаны с их возрастом н спортивной квалификацией, что позволяет считать их обьективжи .фактором, влиящим на успешность тренировочного процесса. . "'.'..;
5 3. Учет типологических особенностей нервной системі гимнасток При Определении ТреШфОВОПНОЙ. ИаГруЗНИ В бпЗОВОМ МИКР0ЦШСЛ9
соревновательного периода позволяет значительно повисить их технические результаты.
Целью работы являлось совершенствование методики тренировки гимнасток высокой квалификации на ocuoua использования закономерностей их психофизиологических реакции на физическую нагрузку в зависимости от типологических особенностей нервной систеш.
Задачи исследования;
-
Изучить типологические особенности гимнасток основных и резервних составов сборшіх команд ГОДОР и ВДФСО профсоюзов.
-
Изучить н класгифп-^хтать индивидуальные реакции гимнасток на нагрузку в зависимости от типологических особенностей занимающееся.
-
Разработать варианты построения тренировочішх нагрузок в базовых недельных штерощшл&х соревновательного периода п оа-висимости от типологических особенностей нервной системы гимнасток.
-
Выявить зависимость мелсду (техническими результатами и вариантами построения тренировочных нагрузок с учетом типологических особенностей гимнасток.
Методы исследования:
-
Анализ специальной литературы,-
-
Анамнез на основа интервьюирования, бесед и анализа спортивных дневников.
-
Педагогические наблюдения.
-
Хронометрирование.
-
Анкетирование.
6. Психофизиологические метода исследования: корректурное тести-
рование /по таблицам Платонова, Щульте/; теппинг-тест; ана-
лиз простой сенсомоторной реакции на световой сигнал; изучение зрительно-моторной реакции на движущейся объект; исследование критической частоты слияния мельканий /КЧСМ/; методика Омега-потенциала.
-
Педагогический експеримент.
-
Методы математической статистики.
Организация исследования. Тренировочные нагрузки, реакция организма на них по психофизиологическим показателям, а также типологические особенности гимнасток изучались на протяжении 1987 -1989 годов. Исследования проводились в условиях учебно-тренирозск них сборов сборных команд РСФСР и ВДЮО профсоюзов в Центре олимпийской подготовки "Крылатское".
В исследовании приняло участие 90 гимнасток различной ква
лификации, из них 10 человек члены сборной команды СССР. Возраст
гимнасток - 9-19 лет. Обіцяй спортивный стаж занятий гимнастикой
от 3-х до 13 лет. . . '
Тренировочные занятия проводились б раз в неделю, в одно и тоже время суток. В среду - одна тренировка, вместо второй трени ровки - баня. В воскресенье - выходной день. Тренировочный режим установлен тренерским советом.
Обследование по психофизиологическим тестам проходило утроь до и после тренировок, во время тренировок и вечером.
Структура диссертации. Работа изложена на 148 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, выводов практических рекомендаций, списка литературы и приложений. В тез сте содержится 27 таблиц и 15 рисунков. В работе использовано 185 литературных источников, из них 15 - зарубежных.авторов.
