Введение к работе
АКТУАЛЬНОСТЬ. Динамичный процесс многолетней подготовки спортсменов в соответствии с общеприродными закономерностями развития, характеризуется отрицанием одного уровня подготовленности другим, более высоким. Однако, отрицание происходит не в виде полного уничтожения достигнутого. Новое состояние вбирает в себя достигнутое рациональное из предыдущего.
Непосредственно в процессе обучения двигательным действиям такими рациональными являются элементарные движения, составляющие определяющее звено техники. В волейболе таковым служит естественное движение - прыжок.
Прыжковые упражнения составляют основу двигательных действий практически почти во всех видах спорта, включая игровые, и неудивительно, что к настоящему времени по ним накоплен обширный исследовательский материал (Арйянц А.Г., 1976; Алиханов СИ., 1970; Ах-меров Э.К. 1970, 1973, 1977; Беляев А.В., 1974; Берштейн Н.А., 1947; Бриль М.С, 1980, 1983; Железняк Ю.Д., 1967, 1970, 1972, 1978; Ивойлов А.В., ' 1958, 1967, 1979, 1984; Клешев Ю.Н., 1973, 1979; Топышев О.П., 1968, 1976, 1988 и др.)
Прыжок, формируясь как составная часть специальных двигательных действий на начальном этапе обучения, оказывает решающее влияние на спортивный результат на последующих этапах. Одновременно, в соответствии с закономерностью отрицательного переноса двигательного навыка- неправильно сформированную технику очень трудно, иногда невозможно, изменить. Следовательно, формирование правильной техники выполнения прыжковых движений является одной из главных предпосылок мастерства спортсменов.
Кроме того, известно, что экономичное выполнение движений составляет биомеханическую основу выносливости, значимость которой резко возрастает в волейболе при достижении высокого уровня спортивного мастерства. Среди работ, посвященных технической подготовке волейболистов (КлещевЮ.Н., 1967, 1973, 1979; АрйянцА.Г., 1976; Железняк Ю.Д., 1967, 1970, 1972, 1978; ИвойловА.В., 1958, 1967, 1979, 1984; 1979; Топышев О.П., 1968, 1976, 1988 И др.) не удается обнаружить биомеханического обоснования рациональности выполнения рассматриваемого двигательного действия, что не позволяет разработать эффективную методику обучения.
Обнаружены противоречия между запросами практики и существующими знаниями:
не установлено, какие группы мышц нижних конечностей обеспечивают максимальное давление на опору при взаимодействии с ней;
не определен суммарный вклад отдельных простых и сложных двигательных актов, таких, как подседание, маховые движения руками, разбег в обеспечение накопления энергии упругой деформации в мышцах нижних конечностей при амортизации в прыжках с места и с разбега;
- недостаточно изучено влияние прыжковой выносливости волейболисток на спортивный результат, особенно на начальном этапе многолетнего цикла тренировки.
В этой связи остаются необоснованными общая модель техники выполнения прыжковых упражнений, закономерности взаимодействия спортсмена с опорой, то есть определяющие факторы методики обучения.
На основании вышеизложенного изучение биомеханических параметров прыжка в волейболе и зависимости . . от уровня физической под-
готовленности волейболисток является актуальным.
ЦЕЛЬ ИССЛЕЛОВАНИЯ. Обосновать биомеханические основы формирования техники прыжков и прыжковой выносливости у волейболисток на начальном этапе обучения.
ГИПОТЕЗА ИССЛЕЛОВАНИЯ. Возможность длительного и интенсивного выполнения прыжковых действий является одним из основных системообразующих факторов спортивного мастерства. Следовательно, выявление биомеханических основ формирования техники прыжков и прыжковой выносливости позволит оптимизировать методику начальной подготовки волейболисток.
НАУЧНАЯ НОВИЗНА И ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. Впервые определены ведущие группы мышц, обеспечивающие эффективное отталкивание от опоры в прыжковых упражнениях и проявление прыжковой выносливости.
Выдвигаемое положение о роли двусуставных мышц задней поверхности бедра и голени в эффективном выполнении прыжка изменяют сложившиеся представления о силовой и скоростно-силовой тренировке.
Установлен объем прыжков, выполняемых высококвалифицированными спортсменками на ответственных соревнованиях.
Определено влияние простых и сложных двигательных действий (подседание, маховые движения руками и разбег) на эффективность выполнения прыжковых упражнений за счет рекуперации энергии упругой деформации, накопленной в мышцах нижних конечностей при амортизации.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, выносимые на защипу:
-
Объем и интенсивность прыжковых упражнений в матчах зависят от квалификации соперников и напряженности игры.
-
Подготовленность волейболисток на начальном этапе обучения
характеризуется недостаточной прыжковой выносливостью. Прыжког выносливость измеряется количеством прыжков в одной серии и нал дится в обратной зависимости от высоты прыжка.
-
Основной вклад в увеличение давления ног на опору при с талкивании в прыжках вносят двусуставные мышцы задней поверхнос бедра и голени (если угол сгибания коленного сустава больше 12С
-
Тестирование волейболисток для оценки силовых качеств ш нижних конечностей следует проводить при угле сгибания в колени суставе 155.
-
Накопление энергии упругой деформации в мышцах нижних к нечностей при амортизации в прыжках обеспечивается главным образ за счет разбега, маховых движений рук и туловищем .
ОБЪЕМ И СТРУКТУРА РАБОТЫ. Работа выполнена на 126 страниц машинописного текста, включает 14 таблиц и 19 рисунков, состоит введения, трех глав, выводов и практических рекомендаций.
