Введение к работе
Актуальность работы. В начале XX века было замечено, что не все люди одинаково активны утром и вечером. Одни легко справляются с нагрузками в утренние часы, другие предпочитают вечернее время для осуществления той или иной деятельности, а третьи не имеют четких суточных предпочтений. Условно выделяют 3 основных хронотопа: утренний (условное название «жаворонок»), вечерний (условное название «сова») и индифферентный (условное название «голубь») (Adan, Natale, 2002; Drennan and other, 1991; Giannotti and other, 2002; Home, Ostberg, 1976).
В нашей стране пик исследований проблем хронотипа приходился на 70-90-е годы 20-го столетия, но к настоящему времени интерес к проблеме хронотипа несколько снизился. Однако, очевидно, что исследование данной проблемы необходимы как в теоретическом, так и в практическом плане (Плюснин, Путилов, 1990). Исследования проблемы хронотипа у студентов, недостаточная изученность проблемы хронотипа с учетом адаптивных реакций являются актуальной проблемой в настоящее время (Борисова и др., 1996; Пайкес, 1997).
Согласно Доскину В.А. различия в ритме работоспособности, которые характеризуют представителей утреннего и вечернего типов, обусловливаются определенными особенностями гормональной и психической сфер организма. Эти свойства биологических ритмов - генетически детерминированный признак, которые необходимо учитывать при организации режимов труда и отдыха (Доскин, Лаврентьева, 1991).
Нельзя недооценивать важность биоритмов для человека, поскольку они являются частью процесса адаптации, ключевого понятия в экологии человека (Прохоров, 1999). Оценка адаптационных возможностей организма рассматривается как один из важных критериев здоровья (Казначеев, Баевский, 1974).
Обучение в вузе - сложный и длительный процесс, который предъявляет высокие требования к здоровью, пластичности психики и физиологии молодых людей (Саркисянц, Сараджева, 1980; Миннибаев, Сараджева, 1983; Завьялов, 1985; Еренков, 1987; Дядичкин, 1989,1990; Жамкочьян, 1989; Миннибаев, 1993; Завьялов, Скляру к, 1994). Нередко студенты поступают в высшие учебные заведения уже с нарушениями здоровья. Известно, что за период обучения в вузе студенты подвергаются воздействию ряда как неспецифических (климатогеографические, экологические), так и специфических факторов (возрастные, физиологические и психологические особенности, эмоциональные перегрузки, малоподвижный образ жизни), влияющих на их здоровье (Карась, Удалова и др., 1990; Климова, Олейникова, 1996; Агаджанян и др., 1997). Адаптация к комплексу новых факторов, специфичных для высшей школы, сопровождается значительным напряжением компенсаторно-приспособительных систем организма студентов. Период острой адаптации, согласно мнению многих исследователей, падает на 1-2 курсы вуза. (Неверова и др., 1996; Симонькина, 1999; Шаренкова, 2001). Постоянное умственное и психоэмоциональное напряжение, а также нарушение режима труда, отдыха, питания часто приводят к срыву процесса адаптации и развитию целого ряда заболева* ний (Лившиц, Меньшикова, 1992). Чтобы сделать процесс адаптации менее болез-^ ненным и быстрым, сохранить здоровье, необходимо внимательно прислушиваться к потребностям организма и жить сообразно «биологическим часам». Для студента главным условием внешней социально-экологической среды, определяющим
его режим жизнедеятельности, к которому он должен адаптироваться, является его учебная деятельность, точнее расписание учебных занятий в течение дня, недели, семестра и учебного года. Именно расписание должно быть составлено оптимально для сохранения здоровья и качественной адаптации учащегося к большим нагрузкам в своем новом статусе студента вуза (Алякринский, Степанова, 1985; Ба-роненко, 2006; Гора, 2007).
Цель исследования. Провести экологическую оценку адаптированности первокурсников в условиях обучения вуза с учетом хронотипов.
Для реализации поставленной цели были сформулированы следующие задачи:
Изучить биологические ритмы первокурсников как основные критерии адаптации учащихся, выделить структуру хронотипов;
Установить динамику и провести анализ работоспособности первокурсников в течение различных периодов времени (день, неделя, семестр, учебный год) как основного показателя адаптации учащихся к условиям процесса обучения;
Изучить функциональные особенности сердечно-сосудистой системы первокурсников как показателя адаптированности к учебному процессу.
Научная новизна исследования. Предложена модель адаптации жизнедеятельности студентов первых курсов путем комплексного подхода на основе рационализации расписания учебных занятий как основного условия эколого-социальной среды, воздействующего на учащихся, с учетом разделения первокурсников по группам хронотипов. Динамика работоспособности у студентов разных хронотипов неодинакова, и, соответственно, пики активности проявляются в различное время суток. Данное положение не подтверждает существования одной универсальной кривой работоспособности для всех студентов в течение учебного дня. Это обстоятельство указывает на то, что существует необходимость модифицирования стандартного подхода к процессу обучения в образовательных учреждениях, в частности в высших учебных заведениях, где при составлении расписания учебных занятий, как правило, учитывается пик работоспособности одного хронотипа студентов -утреннего, т.е. занятия начинаются в утренние часы. При таком стандартизированном подходе, студенты двух других адаптационных групп или хронотипов постепенно входят в состояние десинхроноза, что влечет за собой различные негативные последствия и для здоровья учащихся, и для процесса их адаптации к обучению.
Теоретическая значимость. Разработан комплексный подход для решения проблемы адаптации первокурсников к процессу обучения на основе соответствия расписания учебных занятий - адаптированного к биологическим ритмам студентов.
Практическая значимость. Проведенные исследования подтверждают, что целесообразно для составления рационального расписания учебных занятий и общей оптимизации адаптации учащихся исследование биоритмологического статуса и последующее разделение студентов по хронотопу. Данное заключение основано на обобщении полученных в течение 2006-2009 годов результатов по изучению динамики активности, уровня адаптации студентов - первокурсников в течение различных периодов времени. Применение алгоритма предварительного исследования биоритмологического статуса с последующим разделением студентов по хронотипу и учетом тенденции выявленной динамики работоспособности для составления рационального расписания занятий, позволит учитывать функциональ-
ные состояния учащихся, и будет способствовать более быстрой и качественной адаптации к условиям процесса обучения в высшем учебном заведении. Соблюдение разработанных рекомендаций, позволит составлять оптимальные расписания учебных занятий, и способствовать общей рационализации жизнедеятельности студентов. Результаты исследования выявили необходимость изменения подхода и нововведений в законодательной базе образования к составлению расписания учебных занятий в высших учебных заведениях.
Основные положения, выносимые на защиту:
Экологическая оценка суточного ритма первокурсников в основном вечернего типа свидетельствуют об их низкой способности адаптироваться в 14,3+2,0% случаев.
Выделены расхождения в подходе к составлению расписания учебных занятий для разных хронотопов, на основе выявленной в ходе исследования, динамики дневной и недельной динамики активности первокурсников.
У студентов вечернего и индифферентного хронотопов выявлено ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы по всем показателям к концу первого курса, у студентов утреннего типа отмечена тенденция вхождения в стадию неустойчивой адаптации.
Как пример комплексного подхода к решению проблемы соответствия процесса обучения и активности студентов, разработаны алгоритм составления и варианты расписания учебных занятий для различных хронотопов.
Апробация работы и внедрение результатов исследования. Результаты исследований доложены на 4 Всероссийской научно-практической конференции «Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения» (Новосибирск, декабрь 2008); на научно-практической конференции «Здоровый образ жизни человека - национальная проблема современного общества» (Омск, март 2009) в ОмЭИ; доложены на 4-ой Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Экологические проблемы промышленных городов» (Саратов, апрель 2009).
На основании результатов исследования разработаны методические рекомендации для проведения лекционных и практических занятий для студентов химического, филологического факультетов и факультета культуры и искусств Омского государственного университета по дисциплине «Основы медицинских знаний и охрана здоровья детей», разработки внесены в тематический рабочий план дисциплины.
Публикации исследования. По теме диссертации опубликовано 9 научных работ, включая 2 статьи в сборниках научных трудов, рекомендованных ВАК.
Объем и структура диссертации. Диссертация состоит из введения, обзора литературных источников, материалов и методов исследования, результатов исследования, обсуждения результатов, практических рекомендации, выводов, содержит 28 таблиц, 25 рисунков и схем, 11 приложений, и изложена на 142 листах. Библиографический список включает 214 наименований источников отечественных и зарубежных авторов.
Проведен анализ существующих положений об адаптации, здоровье и биологических ритмах человека, стандартов образования, выделены существующие нерешенные проблемы в данных областях исследования.
