Введение к работе
Актуальность Проблемы адаптации, устойчивости, физической работоспособности и сохранения здоровья человека в экстремальных условиях деятельности занимает центральное место в современной физиологии и медицине Не менее актуальны эти проблемы и в современном спорте, особенно в футболе, для которого характерны не только огромные объемы тренировочных и соревновательных физических нагрузок, но и их сочетание с гипоксическими, экзотермическими и мощными психо-эмоциональными воздействиями Это сопровождается большим количеством перенапряжений, травм и заболеваний разл"чнь'\ органов и систем (Граевская Н Д, 1969, Высочин Ю В , 1974,1980,1989, 2001,2002, Меерсон Ф 3,1981, Карпман В Л и др, 1988, Полишкис М С и др, 1998, Шамардин А И, 2000, Валеев Н, 2000,2002)
Сущность сложившейся в современной системе подготовки футболистов проблемной ситуации определяется всевозрастающей потребностью в углубленном понимании тренерами и специалистами групп научного обеспечения необходимости привтечения ресурсов высоких технологий построения содержания и оптимизации объемов тренирующих нагрузок
Игровую и тренировочную деятельность футболиста, рассмотренную с физиологических позиций, можно охарактеризовать кар деятельность с изменяющимися условиями выполнения действии осуществления переменной по мощности мышечной рабоїьі при интенсивной обработке большого объема сенсорной информации При этом интенсивность физической нагрузки во время игры колебтется от умеренной до максимальной Характерно также постоянное сочетание активных действий с кратковременными периодами относительною отдыха (Сучилин А А, 1997, Солопов И Н , Герасименко А П , 1998, Шамардин А И и др, 1999) В футболе, как и во всех видах спорта, главным критерием эффективности той или иной системы подготовки считается конечный результат, или успешность соревновательной деятельности Спортивный результат зависит от множества факторов уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовленности каждого игрока в отдельности и команды в целом, то есть является обобщенным (интегральным) показателем функционального состояния и функциональных возможностей всех систем организма - центральной нервной, нервно-мышечной, кардио-респираторной, нейроэндокринной и сенсорных систем, а также систем энергообеспечения мышечной деятельности (Кириллов А А, 1978, Фомин В С, 1984, ТюленьковС Ю, 1996, Золотарев А П, 1997, Высочин Ю В , 1989, Высочин Ю В , Денисенко Ю П, 2000, Шамардин А И и др, 2000, Брагинский А, 2001, Ванюшин Ю С, 2001, Березанцев А И др, 2002, Высочин Ю В, Денисенко Ю П, Рахма И М, 2003)
Современный футбол отличается неуклонным ростом напряженности тренировочной и соревновательной деятельности (Шестаков М М, 1995, Сучилин А А, 1997, Шамардин В Н , 1998) Это дикту ст нсоб* одимость поиска и внедрения в практику более эффективных организационных форм, средств и методов учебно-
тренировочного процесса (Золотарев А П , 1997, 2000, Люкшинов Н М, 2003, Солонов И Н , Шамардин А И , 2003) Широкий научный поиск ведется одновременно в разных перспективных направлениях Прежде всего, это разработка эффективных средств и методов общей и специальной физической подготовки и повышения физической работоспособности футболистов на всех этапах спортивного мастерства (Шперлинг К А, 1974,ЗонинГС , 1975, Кириллов А А , 1978, Терентьев В Ф , 1995, Сарсания К С и др , 1999, Зайцев А, Левин В , 2000 идр)
В проанализированной литературе по футболу нам не встретилось работ, за исключением иеепедований лаборатории Ю В Высочина (Высочин Ю В , Аллой Л М, Морозов 10 А, 1979, Высочин 10 В , 1988, Васкес О, Высочин Ю В, 1993) и наших собственных исследований (Высочин Ю В , Денисенко Ю П , 2000, 2001, 2002,2003), касающихся специальной релаксационной подготовки футболистов Вместе с тем, хорошо известно, что мчорелаксация, в частности скорость расслабления скелетных мышц, является не менее важным качеством, характеризующим функциональное состояние и функциональные возможности организма, чем сократительные характеристики мышц В диссертационных работах, посвященных изучению скорости расслабления скелетных мышц (Высочин Ю В , 1974 1989, АзбакиеваХ А , 1978,ШипьНС , 1978, ДжунейдБ А , 1984, Ажшценко А А , 1987 Болдырев Ю В , 1989, Левенков А Е , 1998, Абовяи ТЖ , 2000, Джунгурова Н В , 2002, Чуев В А , 2004, Сентябрев Н Н , 2004;, было показано благотворное влияние специальных упражнений, улучшающих скорость расслабления скелетных мышц на центральную нервную систему, деятельность висцеральных органов и систем, формирование рациональных типов кровообращения, координацию движений, скорость, выносливость, техническое мастерство, рост специальной физической работоспособности и спортивных результатов при самых различных видах спортивной деятельности Особенно важны, на наш взгляд, исследования, доказывающие исключительно важігую роль скорости произвольною расслабления мышц в механизмах срочной и долговременной адаптации организма спортсменов к большим физическим, гипоксическим и гипертермическим нагрузкам (Высочин Ю В, 1974-2002, ВысочинЮ В, Денисенко ЮП,2003)
Гипотеза исследований. Опираясь на имеющиеся научные данные о ведущей роли миорелаксациотшых процессов в важнейших проявлениях жизнедеятельности организма, можно было предположить, что повышение эффективности тренировочного процесса футболистов должно базироваться па комплексной системе специальной релаксационной подготовки
Объект исследований комплексная система релаксационной подготовки в тренировочном процессе футболистов
Предмет исследований факторы, улучшающие релаксационные характеристики нервно-мышепчой системы и обеспечивающие повышение эффективности тренировочной и соревновательной деятельности футболистов
Цель исследований: Теоретическое и экспериментальное обоснование основных принципов построения комплексной системы специальной релаксационной подготовки, направленной на улучшение функционального состояния центральной нервной и нервно-мышечной систем, увеличение скорости расслабления скелетных мышц и повышение эффективности тренировочного процесса футболистов
Задачи исследований
Изучить зависимость физической работоспособности и спортивных результатов от параметров функционального состояния центральной нервной и нервно-мышечной систем
Определить специфику срочной и долговременной адаптации футболистов к тренировочным и соревновательным физическим нагрузкам и другим адаптогенным факторам
Осуществить анализ эффективности различных адаптогенных факторов для активизации механизмов срочной адаптации, повышения скорости расслабления скелетных мышц и формирования рациональных типов долговременной адаптации
4 Разработать основные принципы построения комплексной системы
релаксационной подготовки и предпринять экспериментальную оценку ее
эффекшвности
Теоретико-методологической основой исследований ЯВЛЯЛИСЬ"
труды основоположников физиологии и адаптологии (Сеченов И М , Павлов И П , Введенский II Е , Ухтомский А А , Бернар К , Бауэр Э С , Бернштейн Н А , Конради Г П , Орбсли Л О , Слоним А Д, Фарфель В С , Селье Г, Костюк П Г, Бехтерева Н П, Агаджанян НА, Василевский Н Н, Казначеев В П, Меерсон Ф 3, Аршавский И А , Иванов К П и др)
теория функциональных систем (Анохин П К, 1962-1980), представления о функциональных системах гомеостаза (Судаков KB , 1971-1987) и тормозно-релакеащюннои функциональной системе срочной адаптации и защиты организма от экстремальных воздействий (Высочин Ю В , 1983-2002), концепция о ведущей роли высших регуляторных систем в жизнедеятельности организма и дизрегуляционной патологии (Крыжановский Г Н, 19802002)
основа теории и методики спортивной тренировки (Озолин Н Г, Матвеев Л П , 1 Ілатонов В Н, Зациорский В М, Филин В П, Набатникова М Я, Годик М А, Верхошанский 10 В , Бальсевич В К и др), а также спортивная физиология (А Н Крестовішков, Е К Жуков, Н В Зимкин, А Б Гандельсман, В С Гурфинкель, В В Розенблат, А С Мозжухин) и спортивная медицина (Крячко И А , Ланда А М, Рокитянский В И, Добровольский В К, Миронова 3 С, Летунов С П, Данько Ю И, Дембо А Г и др )
Научная новизна. Данная работа является первым систематическим комплексным исследованием функционального состояния центральной нервной и нервно-мышечной систем у футболистов различного возраста и квалификации - от новичков
до мастеров спорта, когорое позволило получить ряд новых научных фактов в области спортивной физиологии и педагогики спорта
Установлено, что тормозные процессы центральной нервной системы (ЦНС) и скорость расслабления скелетных мышц вносят существенно больший вклад в физиологические механизмы повышения физической работоспособности и, соответственно, в прогресс спортивных результатов футболистов по сравнению с возбудительными процессами ЦНС, обеспечивающими проявление максимальной силы и скорости сокращения мышц
Доказано, что мощность тормозно-репаксационной функциональной системы защиты и скорость произвольного расслабления скелетных мышц находятся в прямой зависимости от функционального состояния ЦНС, в частности от функциональной активности тормозных систем, и играют решающую роль в физиологических механизмах срочной адаптации, экономизации функций, снижении энергетических затрат, повышении скорости восстановительных процессов и обеспечении эффекта экстренного повышения физической работоспособности на фоне утомления у футболистов Они принимают самое активное участие в физиологических механизмах формирования гипертрофического, переходного и релаксационного типов стратегии долі овременной адаптации футболистов к большим физическим нагрузкам
Доказано что релаксационный тип адаптации наиболее выгоден Для пего характерен самый высокий уровень регуляции и координации движений, технического мастерства, общей и скоростной выносливости, физической работоспособности и устойчивости к физическим перегрузкам
Теоретическая значимость диссертационного исследования заключается в получении нового научного знания не только о феномене нервно-психической и мышечной релаксации, но и о важнейшей роли тормозных систем ЦНС и скорости произвочыюго расслабления скелетных мышц в физиологических механизмах физической работоспособности и устойчивости организма человека к экстремальным воздействиям Новые научные факты, полученные в работе, позволили пересмотреть многие из традиционно сложшзпигАся представлений по самым кардинальным проблемам спортивной физиологии и спортивной тренировки Они дали возможность разработать принципиально новые, физиологически обоснованные принципы расширения функциональных возможностей организма, повышения физической работоспособности и, соответственно, эффективности тренировочного процесса футболистов и тем самым внести существенные дополнения в общую теорию физической культуры
Практическая значимость работы состоитв том, что разработанная на ее основе и физиологически обоснованная комплексная система релаксационной подготовки обеспечивает без дополнительных энергетических затрат и затрат тренировочного времени существенное повышение эффективности тренировочного процесса Особенно важно, что система релаксационной подготовки как важнейшая составная часть общего тренировочного процесса может использоваться на всех этапах становлешта спортивного мастерства футболистов
Основные положення, выносимые на защиту:
Тормозные процессы центральной нервной системы (ЦНС) и скорость произвольного расслабления (СПР) скелетных мышц вносят существенно больший вклад в повышение физической работоспособности и спортивных результатов футболистов по сравнению с возбудительными процессами, реализуемыми в сократительных характеристиках мышц
На фоне утомления и гипоксических воздействий у футболистов активизируется тормозно-релаксационная функциональная система срочной адаптации и защиты (ТРФСЗ) Мощность ТРФСЗ и скорость произвольного расслабления скелетных мышц находятся в прямой зависимости от функционального состояния ЦНС и играют решающую роль в физиологических механизмах срочной адаптации, зкономизаіши функции, снижении энергетических затрат, повышении скорости восстановительных процессов и обеспечении эффекта экстренного повышения физической работоспособности у футболистов Они принимают активное участие в механизмах формирования гипертрофического, перехо иного и ре таксационного типов стратегии долговременной адаптации футболистов к физическим нагрузкам
Релаксационный тип стратегии долговременной адаптащш наиболее выгоден для организма Для него характерен высокий уровень регуляции и координации движений, технического мастерства, общей и скоростной выносливости, физической работоспособности, устойчивости к физическим перегрузкам и перенапряжениям По мере роста спортивной квалификации происходит существенная перестройка гипертрофического типа адаптации в релаксационный, свидстельствующа" о положительном влиянии занятии футболом на организм
4 Комплексная система релаксационной подготовки является важнейшей
составной частью целостного тренировочного процесса футболистов, направленной
на повышение его эффективности Подбор средств и методов (интенсивные
физические нагрузки, специальные релаксационные и дыхательные упражнения,
методы биологической обратной связи, различные виды массажа, гипоксических и
гипертермических воздействий, а также приемы активной миорелаксации и
саморегуляции), включаемых в систему релаксационной подготовки, базируется на
последовательной реализации ряда основных принципов Эти средства и,
соответственно, вся система в целом, должны обеспечивать активацию тормозных
систем и усиление тормозного контроля ЦНС, увеличение мощности тормозно-
релаксационной функциональной системы защиты, повышение скорости
произвольного расслабления скелетных мышц и целенаправленное формирование
релаксационного типа долговременной адаптации
Структура и объем диссертации Диссертация состоит из введения, шести глав, заключения, выводов, приложений Общий объем дисертацій! изложен на 310 страницах машинописного текста, содержит 10 рисунков и 34 таблицы Список литературы включает 669 источников, в том числе 209 иностранных
![Научное обоснование системы подготовки среднего медицинского персонала в условиях реформирования здравоохранения Республики Таджикистан [Электронный ресурс]](/i/i/4330/209606.png "Научное обоснование системы подготовки среднего медицинского персонала в условиях реформирования здравоохранения Республики Таджикистан [Электронный ресурс] Гадоев Бахшибек Шафоевич")
