Введение к работе
Актуальность. Развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. Во всем мире расчет количество соревновательных дисциплин, в которых женщины принимают активное участие. Стремление женщин соревноваться наравне с мужчинами во всех видах спорта ознаменовалось полным успехом (Соболева Д.В., 1997; Гасанова ЗА, 1997; Мельникова Н.С, 1998; Иорданская ФА, 1999; Лубышева Л.И., 2000; Мягкова СИ., 2000). Стали женскими такие сугубо мужские виды спорта, как бокс, хоккей, футбол, тяжелая атлетика. Женская вольная борьба заняла среди них видное место (Сагалеев А.С., Гулгенов Ц.Б., 1996; Тараканов Б.И., 1999).
Вместе с тем, принципиальное стремление женщин к достижению высоких спортивных результатов во всех видах спорта требует комплексного научного обоснования. Научные и методические разработки не успевают за расширением границ женского спорта. Необходимость углубленного и разностороннего изучения такой важной проблемы, как женский спорт, не вызывает сомнений (Федоров Л.П., 1987; Манолаки В.Г., 1990; Иванов А.В., 1994; ШахлинаЛ.Г., 1999; Соха Т., 2002).
В начале 80-х годов в нашей стране стали активно развиваться разновидности женской спортивной борьбы (дзюдо, самбо и вольная борьба). Но до сих пор нет научных публикаций, касающихся морфофизиологиче-ских и функциональных характеристик представительниц такого нового вида спортивной деятельности как вольная борьба. Отсутствуют также сведения о влиянии занятий данным видом спорта на формирование и развитие женского организма. В связи с этим возникают трудности при подборе физиологически обоснованных физических нагрузок для женщин-борцов в годичном тренировочном цикле (ГГЦ), включающим в себя три различных по содержанию тренировочных и соревновательных нагрузок периода: переходный, подготовительный и соревновательный.
ИОС. НАЦИОНАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА . snow
Учитывая указанные обстоятельства, изучение особенностей физической и функциональной подготовленности женицин-борцов в динамике ГГЦ является весьма своевременным не только с теоретической, но и практической позиции. Настоящее исследование направлено на решение этой проблемы, что и определяет актуальность работы.
Гипотеза: Предполагалось, что установление и систематизация оптимального состава средств и методов подготовки женщин-борцов вольного стиля позволит разработать наиболее эффективную методику учебно-тренировочного процесса, которая существенно повысит уровень физической, функциональной подготовленности и технико-тактического мастерства, а также спортивных результатов спортсменок и не вызовет ухудшения состояния здоровья.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс квалифицированных женщин-борцов вольного стиля 18-20 лет.
Предмет исследования - физическая и функциональная подготовка, технико-тактическое мастерство и спортивные результаты женщин-борцов.
Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать специфическую методику физической и функциональной подготовки женщин-борцов в ГТЦ на основе изучения, систематизации и определения оптимального сочетания средств и методов подготовки.
Задачи исследования:
Выявить и представить в систематизированном виде основные средства и методы подготовки женщин-борцов в ГТЦ.
Установить динамику основных показателей физической и функциональной подготовленности женщин-борцов в ГТЦ подготовки.
Разработать и апробировать эффективность специфической методики подготовки женщин-борцов вольного стиля в ГТЦ для обеспечения высокого уровня физической и функциональной подготовленности, пока-
зателей тренировочной и соревновательной деятельности, а также спортивных результатов.
Методы исследования:
Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, документальных материалов и практического опыта.
Опрос в виде анкетирования, интервьюирования и бесед с тренерами и спортсменами.
Педагогические наблюдения за учебно-тренировочной и соревновательной деятельностью.
4. Стенографирование и хронометрирование соревновательных по
единков женщин-борцов.
Спортивно-педагогическое и функциональное тестирование.
Педагогический эксперимент.
Метод экспертных оценок.
Методы статистической обработки материала.
Научная новизна работы: Впервые в спортивной практике проведен аргументированный анализ динамики основных показателей физической и функциональной подготовленности женщин-борцов в ГГЦ. Установлена динамика физической и функциональной подготовленности женщин-борцов, а также выявлены особенности применения средств и методов подготовки спортсменок. Обоснованы теоретические и методические основы системы тренировки женщин-борцов в годичном тренировочном цикле. Все это позволило разработать и апробировать экспериментальную методику подготовки женщин-борцов вольного стиля в учебно-тренировочном процессе, обеспечивающую ускоренный рост спортивных достижений.
Практическая значимость исследования заключается в разработке практических рекомендаций по применению разработанных средств и методов в учебно-тренировочном и соревновательном процессах женщин-борцов вольного стиля. Определена количественная и качественная харак-
теристики показателей физической и функциональной подготовленности женщин-борцов. Разработана экспериментальная методика учебно-тренировочного процесса, достоверно повышающая уровень физической и функциональной подготовленности спортсменок, а также показатели соревновательной деятельности и спортивных результатов. Установлены пути практической реализации полученных в работе данных при осуществлении целенаправленной подготовки женщин-борцов вольного стиля.
Практические рекомендации внедрены в учебно-тренировочный процесс ДЮСШ № 6 г. Новокузнецка, училища олимпийского резерва г. Новокузнецка и Кемеровской областной СДЮШОР, что подтверждается актами внедрения.
Подход к данной проблеме, основной принцип ее реализации, выводы и практические рекомендации могут быть использованы и в других видах спортивной борьбы, культивируемых среди женщин.
Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом НИОКР ГК ФТ России на 1996-2000 гг., направление 2, тема 02.04.13.
Основные положения, вынесенные на защиту:
Комплексный контроль за физической и функциональной подготовленностью женщин-борцов в ГТЦ позволяет избежать отрицательного влияния неадекватных нагрузок и, вследствие этого, добиваться более высоких результатов, а также со значительной степенью вероятности определять степень успешности реализации индивидуальных учебно-тренировочных планов.
Эффективность подготовки женщин-борцов вольного стиля значительно повышается при условии применения специальной методики планирования и реализации учебно-тренировочного процесса, в состав которой преимущественно должны включаться тренировочные режимы, средства и методы, наиболее соответствующие особенностям функциональной подготовленности женщин-борцов и реализуемые в зависимости от этапа ГТЦ.
3. Применение разработанной нами специфической методики подготовки женщин-борцов обеспечивает достоверное повышение физической и функциональной подготовленности, качество проведения учебно-тренировочного процесса и результативность соревновательных поединков.
Структура и объем диссертации.
Работа состоит из введения, четырех глав,, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и семи приложений. Основная часть диссертации изложена на 122 страницах компьютерного текста, включая 19 таблиц и 20 рисунков. Список литературы насчитывает 216 наименований, из них 15 - на иностранных языках.
