Введение к работе
Актуальность проблемы. Соревновательная деятельность квалифицированных прыгунов тройным предъявляет высокие треиозания к трем основным видам специальной подготовки — беговой, прыжковой и силовой, которые, находясь в тесной взаимосвязи, имеют специфические особенности, что необходимо учитывать в методике тренировки. Анализируя данные литературы по вопросам методики тренировки спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, можно отметить неоднозначность практических рекомендаций относительно повышения спринтерских качеств прыгунов и учета темпо-ритмовых особенностей в структуре движений прыгуна в разбеге, а также отсутствие в практике работы тренеров последних достижений спортивно-педагогической науки в области управления тренировочным процессом с помощью методов диагностики, моделирования и на основе оперативных средств контроля (Матвеев Л. П., 1977; Петровский В. В., 1978; Верхошанский Ю. В., 1979; Дьячков В. М., 1984; Креер В. А., Попов В. Б., 1986; Булкин В. А., 1987; Кузнецов А. И., 1989).
Анализ данных литературы и практической деятельности специалистов в области спортивной тренировки прыгунов тройным показал, что вопросы, связанные с методикой специальной беговой подготовки, изучены недостаточно, в связи с чем поиск путей совершенствования данной методики на основе рационального распределения основных средств беговой подготовки в годичном тренировочном цикле и оперативного управления процессом подготовки на основе результатов педагогического контроля является актуальным.
Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИР Гос-комспорта СССР на 1986—1990 гг., направление II, тема 2.5.1.
Гипотеза — предполагалось, что использование средств специальной беговой подготовки с учетом уровня соответствия их характеру соревновательного упражнения, оптимальное их соотношение и распределение в структуре годичного тренировочного цикла квалифицированных прыгунов тройным является предпосылкой для повышения надежности и результативности соревновательной деятельности.
Объект исследования — характеристики специальной подготовленности квалифицированных прыгунов тройным.
Предмет исследования — специальная беговая подготовка квалифицированных прыгунов тройным.
Целью исследования являлось совершенствование специальной беговой подготовки квалифицированных прыгунов тройным для повышения их скоростных возможностей и более полной реализации этих возможностей в разбеге и отталкиваниях.
Задачи исследования:
-
определить особенности применения средств беговой подготовки квалифицированными прыгунами тройным и пути оптимального распределения данных средств в системе годичного цикла тренировки;
-
сформировать методику педагогического контроля для управления специальной беговой подготовкой прыгунов тройным;
-
выявить соотношение средств беговой подготовки с другими основными средствами подготовки в тренировочном процессе квалифицированных прыгунов тройным;
-
разработать методику специальной беговой подготовки квалифицированных прыгунов тройным и исследовать ее эффективность в реальных условиях тренировочного процесса.
Методы исследования. Для решения поставленных задач применялся комплекс методов исследования, включавший в себя: анализ научно-методической литературы; анализ планов и дневников спортсменов; анкетный опрос тренеров; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; сейсмографию; ихноподографию; спидо-метрию; методы математического анализа и статистики.
Научная новизна. Выявлены особенности динамики применения средств беговой подготовки квалифицированных прыгунов тройным на основных этапах тренировки в рамках годичного цикла. Изучены особенности техники бега у квалифицированных прыгунов тройным в основных беговых упражнениях. Разработана методика контроля за уровнем беговой подготовленности прыгунов тройным, основанная на оценке скоростных возможностей и способности реализовать эти возможности в разбеге и отталкиваниях. Определена доля средств беговой подготовки в общем объеме применяемых средств в мезоцик-лах и соотношение объемов средств беговой подготовки с объемами других основных средств подготовки квалифицированных прыгунов тройным.
Практическая значимость. Разработана методика специальной беговой подготовки квалифицированных прыгунов тройным в годичном цикле тренировки на основе оптимизации соотношения и распределения основных средств подготовки с учетом индивидуальных особенностей спортсменов, которая позволяет повысить эффективность как беговой подготовки, так и всего тренировочного процесса.
Результаты исследований внедрены в практику спортивной трени-
ровки при подготовке прыгунов тройным сборных команд РСФСР и Ленинграда по легкой атлетике.
Основные положения, выносимые на защиту:
-
пути совершенствования распределения и соотношения средств беговой подготовки и их место в структуре годичного цикла тренировки квалифицированных прыгунов тройным;
-
методика контроля за состоянием беговой подготовленности, позволяющая оценивать как скоростные возможности спортсмена, так и его способность реализовывать их в разбеге и отталкиваниях;
-
методика специальной беговой подготовки квалифицированных прыгунов тройным в годичном цикле тренировки.
Структура работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа изложена на 145 страницах машинописного текста и содержит 19 рисунков, 12 таблиц, 6 приложений. Список литературы насчитывает 149 наименований, из них 28 — зарубежных авторов.
